検索キーワード： ナレーター "صفا زياني" すべてのカテゴリー

ساعة أكثر سعادة كيف تهزم التشتت و تزيد وقتك و تركز على الأمور الأكثر أهمية

لقد قررنا تأليف الكتاب الذي تحمله بين يديك، بعد طلب الكثير من الآباء الحصول على مزيد من الأمثلة والإستراتيجيات لاستخدامها مع الأطفال الصغار جدًّا، صعاب المراس في سن الثانية، والمشاكسين في سن الثالثة، والشرسين في سن الرابعة، والمتهورين في سن الخامسة، والمتمركزين حول الذات في سن السادسة، والمهذبين أحيانًا في سن السابعة. ويمثل هذا الكتاب كل ما تعلمته في أثناء نشأتي، فضلًا عن رؤى إضافية تُعيننا على المضي قدمًا كآباء في القرن الحادي والعشرين. وجزء من هذه العملية تمثَّل في التعاون مع صديقة طفولتي جولي كينج، التي شجعتني على القيادة حين شعرت بأنني ما زلت أبحث عن طريقي.

تتشكل الانطباعات الأولى بسرعة، وغالبًا دون وعي، وهي مهمة. وقد اكتشف باحثون من جامعة نيويورك أن الناس يتخذون أحد عشر قرارًا رئيسيًّا حيال بعضهم في أول سبع ثوانٍ من اللقاء. تستند هذه الأحكام إلى مزيج من ردود الفعل الواعية واللاواعية تجاه المظهر، وإيماءات الجسد، والوقفة، ونبرة الصوت، وافتتاحيات المحادثات، كما تضع الأسس لعلاقاتنا المستمرة. من خلال تحسين وعيك وتفكيرك وتقييمه، ثم مواءمة تأثيرك في الآخرين، ستتمكن من ضمان أفضل تأثير ممكن في كثير من الأحيان، وفي جميع وسائل الاتصال الخاصة بك، وطرق تواصلك.

نادرًا ما يظهر كتاب يمكنه تغيير حياتك بحق, وهذا الكتاب ينتمي إلى هذه النوعية من الكتب؛ حيث يستخلص دينيس جرينبرجر وكريستين إيه. بادسكي الحكمة وعلم العلاج النفسي ويكتبان معًا دليلًا سهل الفهم للتغيير. لقد قرأ النسخة الأولى من هذا الكتاب - وأعاد قراءتها، وأوصى الآخرين بقراءتها - معالجون، ومرضى، وأشخاص يبحثون عن تحسين حياتهم.

اجتمعت نخبة من المؤلفات ذائعات الصيت، صاحبات أكثر الروايات مبيعًا، ليقدمن لنا المزيد من القصص عن جرائم القتل، والشغب، والغموض في اثنتي عشرة قصة جديدة بطلتها الشخصية الأكثر شهرة للكاتبة أجاثا كريستي، الآنسة جين ماربل.

مات كان سُرقاطًا - والسراقيط هي تلك الحيوانات الأفريقية الصغيرة التي يجدها البشر فيما يبدو لطيفة ومثيرة للانتباه، وكان مات، شأنه شأن كل السراقيط، يمتلك شخصية ومهارات مميزة. لقد كان دائمًا خجولًا ويمكن أن يكون صارمًا أكثر من اللازم بمجرد أن تطرأ خطة في رأسه؛ ولكن الشعور المتأصل بالولاء، والابتسامة الرقيقة، والمهارات التي دائمًا ما استخدمها لمساعدة المجموعة، جميعها أمور جعلته محل تقدير كبير. إنه عادة ما استمتع بالحياة، وفي المقابل استمتعت به الحياة في أغلب الأحيان.

استعدوا للوقوع في غرام قصة الحب الأكثر روعة لهذا العام ولد كوين وميني في ليلة رأس السنة في نفس المستشفى بفارق دقيقة واحدة. ربما بدأت حياتهما معاً لكن الفرق بين عالميهما شارسع. وبعد مرور ثلاثين عاماً يجدان نفسيهما معاً من جيد فى نفس المكان وفي نفس الوقت. ماذا لو كان القدر يحاول جمعهما معا؟

لا اتخيل داميان سانت كلير العظيم سيرمي بصحن التغيير، أو أنه لن يفعل؟ يقولون أنه غير متيقظًا مع النساء. اخبرت سيري عمتها، حين تحضرت للمقابلة، مع المؤلف العظيم الذي...

من منا لا يريد أن يتمتع في حياته بالصحة الجسدية والعافية النفسية والاجتماعية إلا أن هذا ليس هبة من الطبيعة تحل علينا دن مساعدة منا.إن الاقتراب من هذا المثل الأعلى يتطلب بذل جهود اجتماعية متنوعة وجهود خاصة أيضًا.

وأخيرًا أصبح بيت أحلام آن حقيقة. يأخذها زواجها بعيدا عن جرين جيبلز إلى الشواطئ الضبابية لميناء الرياح الأربعة حيث تنتظرها مغامرات الكابتن جيم ومأساة ليزلي مور. ومع كل ما يحيطها من خيال لن يمر وقت طويل قبل أن يزور الإلهام الكاتبة الزائرة. وبطبيعة الحال، لا تجري الأمور كما تشتهي السفن. وعندما تتحول حكاية آن من السعادة إلى الحسرة ستكون بحاجة إلى أصدقائها ليساعدوها على الصمود أمام العاصفة.

هذا الكتاب يتناول كيفية التعامل مع صدمة القلب المكسور؛ الانكسار الذي تختبره عندما تنتهي علاقة عاطفية. ليس هناك مثيل لتلك التجربة. بالنسبة لكثيرين، تكون الطبيعة المدمرة والهوسية للقلب المكسور مفاجأة كاملة. يتملكك إحساس بأنك محطم جسديًا في منتصف صدرك تمامًا. يسيطر على جسدك شعور بعدم الراحة، ويضفي عليه ثقلًا ومللًا أو خفة غريبة، كأن شيئًا احترق تمامًا ويتطاير في الهواء كالرماد. على الأخص، يجعل انكسار القلب عقلك خارج سيطرتك. أنت تركز على أفكار أو أحداث بعينها، تعذب نفسك بأسئلة بلا أجوبة، مثل "ماذا لو؟"، و"كيف ذلك؟"، وتصبح عرضة لموجات صادمة من الأسى تغمرك دون أي إنذار، حتى وأنت نائم.

أصبحت الحياة المعاصرة أكثر تعقيدًا، إذ نتعطش إلى الصفاء والهدوء والحرية في حياة تقدم الآلة على الإنسان. وفي هذا الكتاب العملي الجديد تقدم جوليا هو بسباوم نظامًا للحياة المنزلية والعملية قابلا للتطبيق ومبنيا على الطبيعة وعلم الأعصاب. لأي شخص يعلم أن الحياة يمكن أن تكون أهدأ وأكثر إنتاجية، لكنه يحتاج إلى العون لتحقيق ذلك، هذا الكتاب سيساعدك على التحرر من التعقيد. حان الوقت لاستعادة السيطرة على تركيزك وإنتاجيتك والثقة في شعار واحد: أبق الأمور بسيطة.

أليس فظيعا أن يكبر الناس في العمر ويتزوجوا ويتغيروا؟ إن التغيير الوحيد الذي استعدت له آن هو مغادرتها من جرين جيبلز لتذهب إلى كلية ريدموند. أما بالنسبة إلى الزواج فهي في انتظار أمير أحلامها الذي تخيلته وهي صغيرة؛ شخص طويل ووسيم ويحمل الحزن في عينيه والرقة في صوته. لذا عندما يظهر الغريب الساحر تبدو أحلام آن على وشك أن تصبح حقيقة، لكن هل ستظل مبادئ وتطلعات آن كما هي عندما يتغير كل شيء من حولها؟

بيتها قريب، وصلت بسرعة واحترت في أمري هل أترك لها "مسيدكول" أم أن هذه العادة ليست مستحبة مع الناضجات؟ ولماذا الحيرة؟ ما أبخلني! بالتأكيد سأطلبها وأبلغها...

اسمي في الجواز وديان ارتبط بي وبعائلتي السفر حتى قبل أن أولد فعمل أبي مبني عليه ومسماه الوظيفي مرتبط به أحببت أن أزيد أفراد عائلتي بضمكم إليها سآخذكم معي في رحلات...

أنت قوة مذهلة - كتاب المساعدة الذاتية من أجل من لديهم رغبة عارمة في تحسين حياتهم لكنهم لا يريدون أن "يقبض أحد عليهم متلبسين " وهم يفعلون ذلك. عندما تنتهي من...

هي قصص تتميز بالعمق والجرأة والسخرية المرة. ذلك أن القصة في أمريكا اللاتينية، شأنها في ذلك شأن الرواية، موسومة بميسم الواقعية السحرية التي تمزج الواقع بالخرافات...

لسبب ما غريب، لم أفكر يوما في أنني سوف أبلغ الأربعين من العمر. في سن العشرين ، كنت أتخيل نفسي في الثلاثين أعيش مع حب حياتي محاطة بكثير من الأبناء ، او في الستين أعد...

كلٌ منا لديه دائرة من العلاقات يحاوط نفسه بها، منها ما يبعث الآمان ومنها من يصدر القلق والتوتر ومنها من يمر سريعًا خفيفًا وبعضها ينتهي ويترك أثرًا لا يُمحى. استمع...

في هذا العمل من سلسلة موسوعة الكاتب الروائيَّة التاريخيَّة العرفانيَّة، يتجدَّد بنا السفر مع حكاية خناثة "أمّ السلاطين" التي ينحدر من رَحِمِها ملوكُ المغرب...