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Chau Gluten es una guía completa, clara y práctica para personas que no tienen experiencia previa con la dieta sin gluten. Aquí aprenderás qué es realmente el gluten, cómo organizar tu cocina, qué alimentos puedes comer, cómo leer etiquetas, evitar la contaminación cruzada, preparar recetas fáciles y seguras, y mucho más.

Living and Coaching with Purpose explores the transformative power of aligning life and coaching practices with deep, authentic purpose. This audiobook provides coaches and individuals with the tools to inspire meaningful change, nurture purposeful relationships, and navigate life`s transitions with clarity and resilience.

In Discover Your Purpose, uncover a practical and inspiring guide to aligning your life with what truly matters. This audiobook provides actionable strategies, reflective exercises, and insightful techniques to help you connect with your values, overcome fear and doubt, and craft a vision for a purpose-driven future.

¿Te cuesta controlar tu enfado? ¿Sientes que explotas o te lo tragas todo? Este libro no te pide que dejes de sentir rabia. Te enseña a entenderla. Rabia a Raya es una guía clara y práctica para aprender a convivir con la ira sin dejar que te controle. Mediante de herramientas sencillas, meditaciones accesibles y reflexiones sin tecnicismos, descubrirás cómo salir de los mismos patrones de siempre y empezar a construir respuestas más conscientes.

No todo se supera. Algunas cosas se atraviesan. Y en ese camino, lo más difícil suele ser no abandonarte a ti mismo. El Camino del Dolor es una guía cercana y compasiva para quienes viven una pérdida, un duelo o una tristeza que no se borra con frases hechas. A través de la meditación y prácticas sencillas -sin tecnicismos ni promesas vacías- este libro te ofrece un espacio seguro para sostener el dolor sin que te arrastre.

Ahora Puedes Parar es una guía práctica y realista para quienes sienten que su mente no se apaga, que viven atrapados en la ansiedad diaria y que han probado de todo menos meditar... porque no sabían por dónde empezar. Este libro no es espiritual ni técnico. Es humano. Enseña, en pasos sencillos y con ejemplos reales, cómo usar la meditación para reducir el ruido mental, gestionar el estrés cotidiano y reconectar con el cuerpo. Todo sin exigencias, sin frases vacías y sin postureo.

Bitcoin’s Future explores the evolving role of Bitcoin in an ever-changing global landscape. This book delves into the hurdles Bitcoin faces, such as regulation, competition, and environmental concerns, while showcasing groundbreaking innovations like Layer 2 solutions and advancements in blockchain technology. With insights into Bitcoin’s potential to reshape global finance and empower financial inclusion, this book serves as a roadmap for understanding the challenges and opportunities of the digital economy.

En este segundo volumen, nos adentramos en las vidas de dos figuras tan complejas como intrigantes de la dinastía Julio-Claudia: Tiberio, el solitario sucesor de Augusto, y Calígula, el joven emperador cuyo nombre evoca extravagancia y escándalo. A través de un relato fascinante y lleno de contrastes, exploramos cómo el pragmatismo y la paranoia marcaron el reinado de Tiberio, mientras que el despotismo y la decadencia definieron la corta y polémica era de Calígula.

En este libro, seguimos la extraordinaria historia de Vespasiano y Tito, la dupla de padre e hijo que restauró Roma tras el caos del año de los cuatro emperadores. Desde el ascenso pragmático de Vespasiano hasta la compasión y el liderazgo de Tito, este volumen explora cómo los Flavios transformaron el imperio, devolviendo estabilidad, prosperidad y grandeza. A través de su enfoque austero, Vespasiano reformó las finanzas y lideró la reconstrucción, mientras Tito conquistó corazones tanto en el campo de batalla como en el trono.

Pocos nombres en la historia evocan tanto fascinación y controversia como el de Nerón. Este libro explora la vida del último emperador de la dinastía Julio-Claudia, desde su ascenso al trono como un joven prometedor hasta su caída marcada por escándalos, conspiraciones y una creciente impopularidad. Con un enfoque que combina el relato histórico con la exploración de su carácter, se analiza a Nerón como el emperador que intentó fusionar el poder con su amor por las artes, mientras su gobierno se tambaleaba bajo el peso de sus decisiones y sus excesos.

Claudio, uno de los emperadores más improbables de Roma, pasó gran parte de su vida en la sombra, considerado débil e incapaz por su propia familia. Sin embargo, contra todo pronóstico, se convirtió en el líder de un imperio vasto y turbulento. Este libro nos lleva desde su juventud, marcada por el desprecio de los Julio-Claudios, hasta su inesperado ascenso al poder tras el asesinato de Calígula. En su reinado, Claudio demostró ser un líder astuto y eficaz, introduciendo reformas significativas, expandiendo el imperio con la conquista de Britania y fortaleciendo la administración imperial.

This book chronicles the evolution of HIV/AIDS from the initial outbreak in the early 1980s to the present day, exploring the scientific, social, and cultural shifts that have transformed the world's understanding and response to the virus.

¡Transforma tus comidas con la magia de la cocina vegetariana! Este libro está diseñado para principiantes, con recetas detalladas y consejos prácticos para hacer que cada plato sea nutritivo, colorido y delicioso. Aprende a preparar desde ensaladas frescas hasta platos completos, con explicaciones sencillas y técnicas básicas que te guiarán en cada paso.

Cocina Vegetariana Gourmet es la guía definitiva para los amantes de la cocina vegetariana que desean explorar su faceta más refinada y artística. Con recetas cuidadosamente diseñadas, técnicas avanzadas y un enfoque en la presentación de alta cocina, este libro ofrece una colección de platos sofisticados que llevan la creatividad culinaria a nuevos niveles. Ideal para aquellos que buscan sorprender y deleitar en cada bocado.

Discover the transformative power of a plant-based diet with this comprehensive guide to vegan health and wellness. Explore topics such as nutrition, fitness, mental health, and sustainable living. Learn how to optimize your well-being, boost your energy levels, and live a fulfilling and compassionate life.

Embark on a global culinary adventure with this cookbook featuring delicious vegan recipes from around the world. From Indian curries to Italian pasta, Mexican tacos to Thai stir-fries, this book offers a diverse range of flavors and techniques to inspire your plant-based cooking. Discover how to create mouthwatering vegan dishes that are both satisfying and sustainable.

This book offers a detailed exploration of the Black Plague's journey through medieval Europe, Asia, and Africa. While it details the human suffering and societal breakdowns caused by the pandemic, it also highlights the remarkable resilience of the survivors. The book examines how the plague sparked innovation in public health, inspired artistic and literary masterpieces, and transformed social structures, ultimately leading to the cultural rebirth of the Renaissance.

This book is the blueprint for understanding and thriving on the ketogenic diet. From the basics of ketosis to customizing macros, managing plateaus, and navigating social situations, it offers expert advice for maintaining a healthy, keto-friendly lifestyle.

Este libro ofrece una introducción accesible y completa al mundo de la ecología, explorando las complejas interacciones entre los seres vivos y su entorno. A través de capítulos que abarcan desde los fundamentos de la ecología hasta los desafíos actuales como el cambio climático y la pérdida de biodiversidad, el lector descubrirá cómo los ecosistemas se forman, evolucionan y cómo nuestras acciones los afectan.

En Cuidando a tu bebé. Un camino de amor y aprendizaje, te sumergirás en un viaje lleno de conocimientos y cariño, diseñado para guiar a padres y cuidadores en el cuidado infantil. Con un enfoque informativo y atractivo, esta guía te acompañará desde el primer llanto hasta los primeros pasos de tu bebé, brindándote las herramientas necesarias para criar y nutrir a tu pequeño ser con confianza y comprensión.