検索キーワード： ナレーター "Ohrinsel" すべてのカテゴリー

Hilfe bei Liebeskummer - Diese geführte Meditation kann Ihnen helfen, Ihren Liebeskummer schneller und besser in den Griff zu bekommen und Ihnen ein besseres und entspannteres Gefühl zu verschaffen. Die enthaltenen positiven Affirmationen für Liebe, Glück und Selbstbewusstsein sollen Sie dabei unterstützen, wieder ein Stückchen mehr Zuversicht und Mut zu fassen.

Namaste. Mit dieser geführten Meditation kannst Du Dich tief entspannen und Urlaub vom Alltag machen. Lass Dich für 30 Minuten von Alan's einfühlsamer und warmer Stimme, Klangschalen, sanften Chören und Naturgeräuschen in den Kreislauf des Lebens entführen. Die beruhigende 432 HZ Musik und Zitate aus dem Buddhismus helfen dir dich in deiner inneren Mitte harmonisch auszurichten.

Darf ich Dich an die Hand nehmen um mit Dir in dieser geführten Meditation eine entspannende Fantasiereise in Deine Vergangenheit zu machen? Auf diesem Ruhe spendenden Ausflug in Deine innere Welt kannst Du Erlebnisse, einengende Gefühle oder Menschen mit denen Du gedanklich in Unfrieden lebst, in Liebe und Dankbarkeit loslassen.

Diese geführte Hypnose wirkt wie ein Antidepressivum und hilft Depressionen zu heilen. Allerdings ohne Nebenwirkungen und weitaus nachhaltiger. Auf einer fantastischen und entspannenden Traumreise durch Deine Vergangenheit werden nach und nach negative Gedanken, einengende Gefühle und Antriebslosigkeit aufgelöst und in Lebensmut, Hoffnung und Zuversicht umgewandelt.

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine sehr wirksame Technik zur Entspannung, die auch als PMR (Progressive Muskelrelaxation) bekannt ist. Die Entspannung erfolgt durch aktive An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen. PMR hat sich u.a. zur unterstützenden Therapie von folgenden körperlichen und psychischen Beschwerden bewährt: Stress, Schmerzen, Schlafstörungen, Unruhe, Angst, leichtere Depressionen.

Dieser "Nachtflug" ist eine geführte Meditation zum Einschlafen. Sie hilft dir auch tief und fest durchzuschlafen und unterstützt dich dabei bewusster und sogar klar zu träumen. Ein sanfter Einstieg in die Welt der luziden Träume. Sehr ruhige, fast schon schwerelose Musik und wohlklingende Worte, helfen Dir, Dich in (D)ein kuscheliges Kissen fallen zu lassen, in dem Du Dich vom Alltag erholen und Deine eigene Fantasiewelt beflügeln kannst.

Diese geführte Meditation für Anfänger nimmt dich mit auf eine entspannte Reise nach Innen, wo du Achtsamkeit üben und erfahren kannst.