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Las mañanas pueden marcar el ritmo de todo un día y dominarlas a través de eficientes ejercicios de relajación le ayudará a sacar el máximo provecho de cada día, disfrutando de una nueva energía y durmiendo mejor por la noche. Estos ejercicios le enseñarán las técnicas más eficientes para usarlas al comienzo del día. Están narrados de forma clara y suave, para ayudar a los principiantes completos a introducirse en las técnicas esenciales que dan acceso a los beneficios probados de la meditación.

Sumérgete en el corazón del pensamiento taoísta con un centenar de citas de Lao Tzu, Lie Tzu y Chuang Tzu. El Taoísmo es uno de los pilares del pensamiento chino, y se basa en la existencia del Tao, el principio que está en el origen de todas las cosas. Su pensamiento está enraizado en las enseñanzas de estos tres grandes maestros, y se expresa a través de prácticas que han marcado a todo el Lejano Oriente, y luego al Occidente desde el siglo XX en adelante. El despertar puede ser provocado por un encuentro, una idea o un logro; estas cien citas son otras tantas oportunidades de descubrimientos transformadores.

Miguel de Cervantes es un novelista, poeta y dramaturgo español. Es famoso por su novela El ingenioso hidalgo Don Quijote del Canal de la Mancha, publicada en 1605 y reconocida como la primera novela moderna. Su grandiosa parodia de las novelas de caballerías y la creación de los míticos personajes de Don Quijote, Sancho Panza y Dulcinea, hicieron de Cervantes la mayor figura de la literatura española y uno de los novelistas más eminentes del mundo. Su novela Don Quijote ha sido traducida a más de 140 idiomas y dialectos.

Hemos seleccionado para usted 100 grandes citas para desarrollar su liderazgo. El liderazgo es una habilidad práctica, relativa a la capacidad de un individuo u organización para "liderar" o guiar a otros individuos, equipos u organizaciones enteras. Tener un gran sentido de liderazgo puede inspirar a grandes hombres y mujeres en sus acciones, en sus pensamientos, en sus vidas y en las vidas de muchas personas a su alrededor. El liderazgo también se define como un proceso de influencia social en el que una persona puede conseguir la ayuda y el apoyo de otros en la realización de una tarea común.

Henri Beyle, más conocido con el seudónimo de Stendhal, es un escritor francés, conocido en particular por sus novelas Le Rouge et le Noir y La Chartreuse de Parme. A Stendhal le habría gustado dedicar su vida a soñar despierto, a la "caza de la felicidad", a las artes y al amor; pues a pesar de ello, tuvo una vida agitada. Sus novelas Le Rouge et le Noir (1830), La Chartreuse de Parme (1839) y Lucien Leuwen (inacabada) le convirtieron, junto con Balzac, Hugo, Flaubert o Zola, en uno de los grandes representantes de la novela francesa del siglo XIX.

Hemos seleccionado para ustedes 100 grandes citas sobre la paz. El rango de autores de esas 100 citas sobre la paz es muy amplio: desde Martin Luther King Jr. a la Madre Teresa, desde Mahatma Gandhi, por supuesto, a Aristóteles, Confucio, Albert Einstein, John Lennon, desde el Dalai Lama XIV a Pablo Picasso o George Washington. Una gran cita es muy similar a un gran pensamiento y un pequeño poema. Puede encapsular una gran red de ideas, pensamientos, reflexiones, emociones en unas pocas palabras. El lector de una gran cita está obligado a pensar en lo que acaba de escuchar. Tiene que pensar en esas palabras y en lo que significan.

Groucho Marx es un comediante americano de los Hermanos Marx. Crea un personaje arrogante con un sentido del humor corrosivo que hace de Groucho uno de los actores más populares de los Estados Unidos. Estas 100 citas pretenden dar acceso a su obra monumental a través de una selección de sus pensamientos más sorprendentes, en un formato accesible para todos. Una cita es más que un extracto de un discurso, puede ser un golpe de la mente, un resumen de un pensamiento complejo, una máxima, una apertura a una reflexión más profunda.

Fiodor Dostoievski es un escritor ruso. Considerado uno de los más grandes novelistas rusos, ha influido en muchos escritores y filósofos. Al convertirse en subteniente, renunció al ejército en 1859 y se dedicó por completo a la escritura. Un escritor admirado después de la publicación de Crimen y castigo (1866) y El idiota (1869), el autor publicó entonces sus dos obras más logradas: Les Démons (1871) y Les Frères Karamazov (1880). Estas 100 citas pretenden dar acceso a su obra monumental a través de una selección de sus pensamientos más impactantes, en un formato accesible para todos.

Familiarícese con las figuras esenciales de la filosofía idealista, desde Platón a Arthur Schopenhauer y a Immanuel Kant. Su trabajo ha dado forma a la totalidad de la filosofía occidental; profundice en sus obras y pensamientos con una selección de las citas esenciales que introducen sus principales ideas y delinean la estructura de su trabajo con claridad.

Aprende a meditar a través de la técnica más importante y básica de todas, igualmente útil para principiantes completos y para practicantes experimentados. Este audiolibro te guiará a través de la conciencia de la respiración, de forma suave y clara, para que puedas lograr la relajación y la claridad de la mente con facilidad. Los beneficios de este ejercicio aumentan con la regularidad de la práctica.

El Buda Gautama también se conoce como Siddharta Gautama, o simplemente el Buda, que significa "Despierto" o "Iluminado". Nacido príncipe, eligió un camino de ascetismo sólo para darse cuenta de que era una ilusión tan profunda como la autocomplacencia. Alcanzó la Iluminación después de 49 días de meditación; su despertar lo llevó a descubrir la causa del sufrimiento y las formas de eliminarlo. Estos descubrimientos fundaron el budismo, y sus Cuatro Nobles Verdades todavía forman el corazón de sus enseñanzas.

La gran filosofía no tiene por qué ser aburrida. Las mentes más profundas también pueden ser las más ingeniosas, y estas 100 citas arrojan una luz reveladora sobre el humor de los mejores filósofos. Hemos seleccionado para usted las citas más interesantes sobre la filosofía, teniendo sus propias figuras más grandes revelan su lado humorístico: Nietzsche, Spinoza, Sócrates, Platón, y también Gilles Deleuze, Beethoven, Oscar Wilde, Albert Camus y muchos otros. Quien aprende a pensar por sí mismo también aprenderá a no tomarse a sí mismo demasiado en serio; y las mentes más grandes son también las más divertidas.

Sir Winston Churchill fue un estadista, orador y autor británico que como primer ministro movilizó al pueblo británico durante la Segunda Guerra Mundial y llevó a Gran Bretaña a una victoria aliada. El espíritu "bulldog" de Churchill parecía resumir el estado de ánimo del pueblo británico incluso en los malos tiempos, como Dunkerque, y las inspiradoras victorias, como la Batalla de Bretaña. Su mente era brillante, llena de ingenio e inteligencia; su brillantez oratoria y su admirable estilo le llevaron a ganar el Premio Nobel de Literatura en 1953.

Hemos seleccionado para ustedes 100 grandes citas sobre el sexo. Es un cliché porque es verdad: Los hombres piensan mucho en el sexo, cada siete segundos, según algunos estudios. Explorar nuestra propia zona caliente imaginativa nos mantiene conectados a nuestro yo sexual, incluso cuando nuestra vida sexual real es muy normal. El sexo es un tema fascinante, tanto para hombres como para mujeres: hablamos de él, pensamos en el sexo, lo imaginamos, soñamos con él, nos encanta divertirnos con él, reírnos de él, etc. Y por supuesto, el sexo con alguien que amamos es uno de los momentos más importantes de la vida humana.

Expande tus horizontes y amplía tu cultura con esta selección de poemas de todo el mundo. Descubra la sabiduría de China, Francia, África y el mundo árabe. Esto le ayudará a obtener una nueva perspectiva de su propia vida y a comprender mejor las diferencias y similitudes de las diversas culturas y filosofías.

Esta serie de ejercicios le enseñará las técnicas básicas más útiles para lograr una profunda claridad y relajación. Narrados de forma clara y suave, están diseñados para ayudar a los principiantes a comprender los beneficios probados de la meditación. Este audiolibro incluye: Relajación calmante de color, Área de silencio, Relajación matutina, Relajación para tomar una siesta.

Familiarícese con tres grandes artistas del siglo XX a través de una cuidadosa selección de 300 citas que introducen sus ideas y delinean la estructura de su trabajo con claridad. Descubra nuevos aspectos o profundice en los pensamientos de Bruce Lee, George Bernard Shaw, Groucho Marx, para expandir su mente y conocimiento sobre nuestra cultura.

Los proverbios son la verdadera sabiduría popular. Son el fruto de cientos de años de historias, leyendas, espiritualidad de un pueblo. Transmitidas oralmente durante siglos, su verdad y simplicidad nos hablan inmediatamente. Estos proverbios tienen como objetivo dar acceso a un pueblo, a una cultura popular, en un formato accesible para todos. Un proverbio es más que una frase anodina, puede ser un golpe de la mente, un resumen de un pensamiento complejo, una máxima, una apertura a una reflexión más profunda.

Oscar Wilde es recordado como una de las mentes más ingeniosas, gracias a su estilo y humor provocativo. En la década de 1890, fue uno de los dramaturgos más populares de Londres; sus obras maestras son The Importance of Being Earnest y la oscura y fantástica Picture of Dorian Gray. Sus escritos entrelazan temas de belleza, decadencia y duplicidad, lo que lo convirtió en un más que colorido agente provocador en la sociedad victoriana. Esto llevaría eventualmente a un juicio muy público después de ser acusado de sodomía.

Familiarícese con los escritores más importantes del siglo XVII francés, que dieron forma al pensamiento político, filosófico y artístico y cuya influencia se puede sentir aún hoy en día en nuestra cultura. Profundice en sus obras y pensamientos con una selección de las citas esenciales que introducen sus ideas principales y delinean con claridad la estructura de su trabajo, a través de las propias palabras de Jean Racine, Molière, Corneille, Jean de la Bruyère, Jean de la Fontaine.