検索キーワード： ナレーター "Ilona Lindenbauer" すべてのカテゴリー

Wie du trotz der Wechseljahre einen flachen Bauch bekommst, dauerhaft Gewicht verlierst und Zufriedenheit gewinnst. Suchst du nach einem Kompass durch die Wechseljahre, der dir endlich zeigt, wie du dich richtig ernährst und dein Bauchfett loswirst, ohne Diät, Verzicht und Jo-Jo Effekt? Möchtest du dich wieder attraktiv, zufrieden und selbstsicher fühlen? Wenn du diese beiden Fragen mit "ja" beantwortet hast, ist dieser Abnehm- und Zufriedenheitsratgeber genau das Richtige für dich.

Eventmanagerin Sophie befindet sich auf der Überholspur des Lebens. Zusammen mit Freundin und gleichzeitig Chefin Esther plant sie Tag und Nacht Hochzeiten. Was gibt es Wichtigeres, als Bräuten den schönsten Tag im Leben zu gestalten? Die Agentur "White Yes" in Aachen läuft prima und auch sonst hat Sophie viel Spaß. Doch dann bekommt Sophie einen Anruf aus Österreich. Ihr Mann ist in den Bergen verunglückt. Flachländerin Sophie, die Berge hasst, reist in die Klinik nach Zams , um Benjamin zur Seite zu stehen. Was sie dort erwartet, stellt ihr Leben auf den Kopf.

Ein berührender Roman über die Kraft der Freundschaft und die Hoffnung auf ein langersehntes Wiedersehen. Josefina ist 78 und will sterben. Alba ist 28 und steht kurz davor, alles zu verlieren, was ihr wichtig ist, dabei will sie doch einfach endlich im Leben ankommen. Als die beiden grundverschiedenen Frauen aufeinandertreffen, ist ihnen noch nicht klar, dass sie mehr verbindet, als sie ahnen. Aber je tiefer die schrullige Josefina mit Alba in ein dunkles Kapitel Spaniens eintaucht, desto stärker wird das Bedürfnis der jungen Reporterin, sich ihrer eigenen Vergangenheit zu stellen.

Die Selbstpflege ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie lernen können. Der Schlüssel dazu ist, zu verstehen, was für Sie am besten funktioniert und wie Sie es anstellen.

Blutige Knie, waghalsige Spiele und unbändige Neugierde. Das alles war prägend für die Kindheit der Generation 60+. Dieses Hörbuch erzählt davon und von weiteren fünf ereignisreichen Jahrzehnten aus dem spannenden und ungewöhnlichen Leben einer freiheitsliebenden Frau. Es sind Geschichten aus einer Zeit, die geprägt war von Fortschritt und Fleiß, aber auch von Ängsten und Zweifeln. Dieses Hörbuch ist ein Stück Zeitgeschichte und ein Dank an jene Generationen, welche den Grundstein für unseren Wohlstand gelegt haben.

Wenn dein Kind stirbt, wartest du darauf, dass die Welt aufhört sich zu drehen. Aber sie dreht sich einfach weiter. Man muss etwas unternehmen, um nicht verrückt zu werden oder Amok zu laufen, und damit einem vor Trauer und Verzweiflung nicht das Herz zerbricht.

Die alten Generationen wussten, was sie taten. Sie konzentrierten sich mehr darauf, dem Sex einen Sinn und eine Erregung zu geben als nur das tägliche "rein und raus, rein und raus".

Sicher kennst du das auch: Wenn dir alles im Alltag zu viel wird, würdest du dich am liebsten ganz weit wegwünschen. Zu einem schönen Fleckchen Erde, das Entspannung und Freude verspricht, und an dem du durchschnaufen kannst und einfach nur sein darfst, ohne irgendetwas leisten zu müssen.

Eltern können Kinder nicht immer vor angstauslösenden Nachrichten, Leistungsdruck und Reizüberflutung schützen. Besonders sensible Kinder leiden daher oft an innerer Unruhe, Ängsten, geringem Selbstwert oder körperlichen Symptomen. Doch keine Sorge, jedes Kind besitzt eine wertvolle Ressource, um Alltagsstress zu verarbeiten - seine Fantasie! Diese kindliche Zauberkraft hat einen direkten Draht zum Unterbewusstsein und kann Kindern dabei helfen, mehr Selbstvertrauen zu gewinnen, Ängste aufzulösen oder bei Erkrankungen schneller gesund zu werden.

Ines, erfolgreiche EDV-Beraterin, ist von ihrer Freundin Elna zu einem Schreibseminar überredet worden. Ihr steht ein Wochenende unter Leuten bevor, die an Horoskope glauben und zum Trommeln in die Toskana fahren. Doch die warmherzige Art des Seminarleiters und die gute Stimmung in der Gruppe locken sie aus der Beobachterrolle. Zu ihrem eigenen Erstaunen schreibt sie einen Text, der wie eine Nachricht von ihr selbst als Kind an ihr Erwachsenen-Ich ist. Weitere Geschichten fliegen ihr zu und lassen vieles neu sehen und verstehen.

Möchtest du tiefe, erholsame und heilende Zustände innerer Ruhe und Entspannung erreichen—auch wenn es Ihnen normalerweise schwerfällt, "deinen Geist zur Ruhe zu bringen"? Möchtest du in einen tiefen und erholsamen Schlaf fallen—auch wenn du unter Angstzuständen oder Schlaflosigkeit leidest? Dann lies weiter. Yoga Nidra ist eine äußerst wirkungsvolle Meditationstechnik und eine der einfachsten Entspannungsmethoden, die man entwickeln und beibehalten kann.

Schönheit beginnt stets in dir selbst. Mit der richtigen inneren Einstellung, einer guten Portion Schlaf und deinem ureigenen Beauty Code bringst du deine innere Schönheit nach außen und erstrahlst damit die Welt. Was wäre, wenn du dich so zeigst, wie du wirklich bist und dadurch Liebe, Fülle und Leichtigkeit in dein Leben ziehst? Die Autorin dieses Buches, Ingrid Preishuber, ist Schönheits- und Schlafexpertin und ihre Kundinnen lieben ihre wertvollen Anwendungstipps bereits seit mehr als 21 Jahren. Sie begeistert viele Menschen in Deutschland, Österreich und der Schweiz.

Während der Bauarbeiten des neuen Sommerschlösschens am Attersee kommt plötzlich ein Metallsarg mit einer 400 Jahre alten Frau zum Vorschein. Eine geheimnisvolle Kupferplatte, die bei den Ausgrabungen ebenfalls auftaucht, ist eine von zwei Teilen, die als zusammenklappbare Tafel eine Liebesbotschaft beinhaltet. Helena, die Tochter der Gräfin Eleonore und des Grafen Henry von Wagrain, verspürt sofort den inneren Ruf, das mysteriöse Rätsel zu entschlüsseln. Warum befindet sich der erste Teil dieser Kupferplatte in ihren Gemächern? Was hat die Inschrift zu bedeuten?

Ein utopischer Roman, der in übertriebener Weise unserer Gesellschaft den Spiegel vorhält: gleichzeitig satirisch und prophetisch. Nichts davon ist wahr und doch enthält das Erzählte eine Wahrheit, die man nur entdecken muss. Ein Waldmensch krempelt die Welt um, prangert Klimawandel, Umweltzerstörung und Vermüllung an.

Der Zauber der Liebe liegt in der Luft. College-Studentin Mallie ist auf dem Heimweg, als sie von einem Auto angefahren wird und in ein Koma fällt, aus dem sie nicht erwachen kann. Daniel ist Anwalt, dessen Pläne sich aufgrund eines Hirnaneurysmas drastisch ändern. Aus zwei verschiedenen Welten finden sie sich bewusstlos wieder und kämpfen um ihr Leben, zwei Türen voneinander entfernt im selben Krankenhaus. Was sie nicht erwarten, ist die Magie, die ihre Seelen zusammenbringt.

Der Moment, an den Amy die ganze Zeit gedacht hat, ist endlich gekommen. Sie hat Lucian ganz für sich allein und er ist auch noch in der richigen Stimmung.

Im Herzen von Yorkshire, wo sanfte Hügel und prachtvolle Landsitze alte Geheimnisse bewahren, gerät Lady Eden Thornton zwischen Pflicht und Begehren. Als temperamentvolle Tochter eines Earls liebt sie ihr ruhiges Landleben – fernab der eitlen Spiele der Londoner Gesellschaft. Doch als der beste Freund ihres Bruders, der düstere und rätselhafte Lord Blackstone, nach Jahren im Ausland zurückkehrt, ist nichts mehr sicher.

In der Nacht vor Ostern, während die Welt unter einem weichen Frühlingshimmel ruht, beginnt sich leise etwas zu regen. Unter der Erde erwachen winzige Keimlinge – sie tragen Hoffnung, Geduld und das Versprechen neuer Anfänge in sich. Während sich der Morgen nähert, wachsen diese kleinen Keimlinge ungesehen heran und erinnern Kinder daran, dass Veränderungen nicht immer laut oder auf einmal geschehen. Manchmal wächst Mut langsam. Freundlichkeit schlägt behutsam Wurzeln. Und Selbstvertrauen erblüht, wenn wir Zeit und Fürsorge erfahren.

Ein neugieriges Kind entdeckt, dass die hellsten Wünsche nicht am Himmel zu finden sind—sondern in den Momenten, die wir teilen, im Mut, den wir zeigen, und in der Freundlichkeit, die wir schenken. Voller Wunder, Wärme und schimmernder Illustrationen ist Ein Jahr der kleinen Wünsche eine herzberührende Feier von Hoffnung und neuen Anfängen.

Willkommen im Verzauberten Wald, einem magischen Reich, in dem an jeder Ecke Wunder und Abenteuer auf dich warten! Triff Glitzer das Einhorn, Funkel die Fee, Blaze den Drachen und viele weitere faszinierende Kreaturen, jede mit ihren einzigartigen Gaben und Geschichten. Von den beruhigenden Liedern von Glimmer der Meerjungfrau bis zu den weisen Erzählungen von Starlight der Astraleule, jede Seite ist erfüllt von der Magie und Schönheit dieses außergewöhnlichen Waldes.