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Einfache und effektive Übungen für Sehkraft, Entspannung und Wohlbefinden. Liegestützen, Jogging, Gewichttraining: Viele Menschen wissen um die enorme Bedeutung, die Muskulatur regelmäßig zu trainieren – aber haben Sie dabei schon einmal an Ihre Augen gedacht? Nach Stunden vor dem Bildschirm freut sich nämlich auch die Augenmuskulatur über eine kleine Trainingseinheit und wie Sie das ganz einfach zur Routine werden lassen, zeigt Ihnen dieses Buch.

Fußball ist Ihre Leidenschaft und in Ihrem Leben dreht sich alles um den Ball? Sie haben vielleicht selbst jahrelang gekickt und möchten nun die Seiten wechseln? Dann werden Sie zum Held für den jungen Nachwuchs und legen Sie als Trainer den Grundstein für tolle Erfolge – wie das gelingt, zeigt Ihnen dieses Buch! Deutschland ist eine fußballverrückte Nation und fast jedes Dorf hat seinen Verein. Allerdings ist das kein Selbstläufer.

Würden Sie Ihr Geld gerne möglichst sinnvoll anlegen und es nicht auf dem Girokonto versauern lassen? Fühlen Sie sich von der Vielfalt und Komplexität der Finanzprodukte oft überfordert? Scheuen Sie daher den Einstieg in gewisse renditeträchtige Anlageformen wie Aktien oder ETFs? Und würden Sie gerne hilfreiche Tipps und Tricks im Umgang mit Finanzen an die Hand bekommen, die Ihnen konkret weiterhelfen, Ihr Geld zusammenzuhalten und zu vermehren? Dann sollten Sie sich den Inhalt dieses Buches nicht entgehen lassen.

Vom Kriegsbeginn bis zum Untergang – Josef Wimmer hat den 2. Weltkrieg an nahezu allen Fronten hautnah miterlebt. Hören Sie jetzt die unglaubliche Autobiografie eines jahrelangen Frontkämpfers – ehrlich, unverblümt, ohne Pathos. Ich war dabei lautet der simple wie treffende Titel von Josef Wimmers Autobiografie. Mit 17 Jahren meldet er sich freiwillig zu den Pionieren. Es folgen fast sechs Jahre Kriegsdienst an vorderster Front, schließlich Kriegsgefangenschaft und zuletzt eine Karriere in der Bundeswehr.

Erleben Sie den 3. Band der erfolgreichen Alternativwelt-Serie über einen anderen 2. Weltkrieg jetzt als rundum überarbeitete Neuausgabe! Nie war Alternativweltgeschichte aus Deutschland besser! Synopsis: Der Kampf geht weiter. Das Kriegsjahr 1944 steht ganz im Zeichen einer drohenden Invasion der Westmächte in Nordfrankreich. In einem gnadenlosen Wettlauf gegen die Zeit setzt Feldmarschall Rommel alle Hebel in Bewegung, um die Wehrmacht auf die Abwehr der Invasionstruppen vorzubereiten.

Konzentration, Aufmerksamkeit oder Impulsivität sind bei Ihnen ein besonderes Thema? Sie fragen sich, ob Sie einfach nur ein bisschen unruhiger sind oder tatsächlich ADHS-Symptome erleben? Womöglich halten Sie bereits eine Diagnose in der Hand? In jedem Falle haben Sie vermutlich jede Menge Fragen – und die beantwortet dieser Ratgeber kompetent, verständlich und praxistauglich! ADHS bei Erwachsenen – ja, das gibt es wirklich.

Faszination Shaolin: Die Lebenspraxis der geheimnisvollen Kriegermönche kennenlernen und einen Shaolin-Pfad für den Alltag entdecken Bei Shaolin denken die meisten Menschen zunächst an das Gleiche: Spektakuläre Kung-Fu-Szenen aus legendären Hollywood-Filmen. Doch dieses Bild kratzt nur an der Oberfläche, denn dahinter steht eine jahrhundertealte Lebensphilosophie, die auch in Ihrem Alltag Bedeutung haben kann – also tauchen Sie mit diesem Buch ein in die geheimnisvolle Welt des Shaolin-Ordens!

Giftbelastung? Müdigkeit? Chronische Beschwerden? Erkennst du dich wieder? Bist du dir der schädlichen Giftstoffe, die deinem Körper täglich zugeführt werden, bewusst? Oder kennst du jemanden, der seine Lebensqualität zurückgewinnen möchte? Effektiv entgiften - Mehr Energie. Mehr Vitalität. Mehr Lebensqualität ist DEIN Leitfaden in einer von Chemikalien durchdrungenen Welt. Erfahre, wie du mit der Kraft der Natur den Körper reinigst, das Immunsystem stärkst und zu einem vitalen Leben zurückkehrst.

Lassen Sie sich diese actiongeladene Military-Science-Fiction-Serie auf keinen Fall entgehen! Lesen Sie jetzt den Auftakt der grandiosen Alternativweltgeschichte A.L.I.E.N.S. – WORLD WAR II, wenn es heißt: "Panzer Marsch! Feindliche Ufos voraus! Feuer frei!". Stalingrad im Winter 1942/1943: Die deutsche 6. Armee ist von der Roten Armee umzingelt. Im Kessel von Stalingrad tobt in eisiger Kälte ein erbitterter Kampf um jeden Häuserblock. Auf dem Höhepunkt der Schlacht geschieht dann das Unglaubliche: Außerirdische Raumschiffe tauchen am Himmel auf.

Selbstsicherer sein, eine glückliche Partnerschaft, die Karriereleiter hinaufklettern oder endlich richtig fit werden: Ganz bestimmt haben auch Sie Wünsche, denen Sie schon lange hinterherträumen. Vom Träumen alleine werden Sie nicht wahr – vom Denken aber schon! Denn mit gezielter Gedankenkraft helfen Sie Ihrem Erfolg auf die Sprünge und wie Manifestation ganz einfach zum Gamechanger Ihres Lebens wird, zeigt Ihnen dieses Buch.

Die Schweiz im Jahre 1474. Eiserne Rüstungen und Schwerter blitzen im Sonnenlicht, der Pulverdampf der Steinbüchsen liegt in der Luft … Lassen Sie sich auf die Schlachtfelder der Burgunderkriege katapultieren, wenn der tapfere Söldner Matthias um Ehre, Freiheit und die Liebe seines Lebens kämpft! Kühles Bier, saftiger Wein, reichlich Kriegsbeute und natürlich Ehre – dafür verdingt sich Matthias von Altstetin als Söldner. Er steht unter dem Befehl von Hauptmann Hans Waldmann aus Zürich.

Machen Sie sich bereit für einen atemberaubenden, historischen Seefahrer-Roman und begleiten Sie Captain Walker auf seinem Abenteuer durch die gefährlichsten Gewässer des 19. Jahrhunderts! KLAPPENTEXT: Der Krieg ist vorbei, die Freibeuterei verboten worden und die amerikanische Korvette „Cougar“ unter Captain James Walker am Ende. Auf der Suche nach einer Möglichkeit sich und seine treue Crew über Wasser zu halten, stoßen Walker und seine Männer durch Zufall auf einen vielversprechenden Auftrag.

Alzheimer, Malaria, Depressionen oder Krebs – Krankheiten, die unterschiedlicher kaum sein könnten, und doch wird eine Waffe erfolgreich im Kampf gegen alle genutzt: Methylenblau, ein unkomplizierter Farbstoff, der viel mehr kann als nur Textilien färben. Wenn Sie selbst herausfinden möchten, was mit dem Wundermittel alles möglich ist, schnappen Sie sich diesen Ratgeber und tauchen Sie ein in eine blaue Welt! Labore, Ärzte und Textilindustrie schätzen ihn gleichermaßen: Methylenblau, einen kostengünstigen Farbstoff, dessen Einsatzgebiet extrem vielfältig ist.

Sind Sie eine Führungskraft? Sie wollen wachsen und ihre begrenzte Zeit und Energie auf die Dinge konzentrieren, die wirklich wichtig sind? Dinge, die eine herausragende Wirkung haben und wirklich Ergebnisse erzielen? Was auch immer Ihre Beweggründe sind, "Modern Führung - 4 in 1" von Paul A. Wyatt ist genau das, was Sie benötigen! In diesem fundierten und richtungsweisenden Sammelband erhalten Sie: "Ab sofort Chef – Führung für Einsteiger": Der Leitfaden zur Entwicklung wichtiger Führungskompetenzen - Entdecken Sie Ihre Macht, das Sagen zu haben.

Sportbootführerschein See: Mit umfassender, systematischer und unkomplizierter Vorbereitung spielend leicht auf die Sportbootführerschein-Prüfung vorbereiten. Eine frische Brise im Gesicht, getrocknete Salzwasser-Spritzer auf der Haut und rundum nichts als die endlose Weite des Meeres: So stellen sich viele Menschen die perfekte Freiheit vor und das gibt es – genau, auf einem Boot im Meer.

Verpassen Sie keinesfalls diesen fulminanten, urkomischen und bezaubernden Reisebericht und erleben Sie den afrikanischen Kontinent auf eine einzigartige Weise! Der Autor Dirk Chervatin nimmt Sie mit auf seine Abenteuerreisen zu diesem atemberaubenden wie mysteriösen Kontinent. Begleiten Sie Dirk bei seiner Grenzerfahrung, als er den Kilimandscharo bestieg. Lassen Sie sich in glutheiße Wüsten, lebendige Savannen und pulsierende Großstädte entführen und entdecken Sie Afrika mal von seiner charmanten, mal von seiner gefährlichen Seite.

Erleben Sie den Auftakt zu Tom Zolas erfolgreicher Alternativwelt-Serie über einen anderen 2. Weltkrieg jetzt als rundum überarbeitete Neuausgabe! Nie war Military Fiction besser! Synopsis: Im Herbst 1942 geschieht das Unglaubliche: Der „Führer“ des Deutschen Reichs verunglückt bei einem Flugzeugabsturz. Die höchsten Offiziere der Wehrmacht ergreifen die Gunst der Stunde und bilden eine Militärregierung. Sie wollen die Strategie im Krieg neu ausrichten, um die Niederlage abzuwenden.

Lass dich hineinsaugen in die nervenzerfetzende Geschichte über 8 mystische Splitter, einen ehrgeizigen Paläontologen und eine folgenschwere Entscheidung. Horrorthriller - Spezialist Christian Kässmayer entführt dich in einen wahrgewordenen Albtraum! Nicht umsonst schreibt die Frankfurter Neue Presse, dass er den Leser nicht mehr verschnaufen lässt. Ein Normalo träumt vom Erfolg! Eugen ist Vater, Ehemann, trockener Alkoholiker und Paläontologe. Kurzum: ein Normalo. Er träumt davon, einmal etwas zur Wissenschaft beizutragen.

Inmitten des schrecklichsten Krieges aller Zeiten erbringt ein deutscher Soldat das ultimative Opfer. Feldwebel Franz Mayer gehört zu den 200.000 deutschen Soldaten, die Ende 1942 in Stalingrad eingekesselt werden. Ihnen droht der Tod durch Verhungern, Erfrieren und sowjetische Kugeln. Franz Mayer aber will sich mit seinem Schicksal nicht abfinden – er will sich und seine Kameraden retten. Also trifft er eine folgenschwere Entscheidung.

Sie haben den Verdacht, an einer Schilddrüsenunterfunktion zu leiden, oder halten bereits den Diagnosezettel in der Hand? Sie wollen sich genauer informieren und Experte für Ihre Erkrankung werden? Und vor allem fragen Sie sich, wie Sie im Alltag für Ihr Wohlbefinden aktiv werden können? Dann schnappen Sie sich diesen Ratgeber und nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand! Bei einer Schilddrüsenunterfunktion produziert die Schilddrüse nicht mehr ausreichend Schilddrüsenhormone, was zu einer Vielzahl von Beschwerden führen kann.