検索キーワード： 著者 "Holt" すべてのカテゴリー

Meditieren lernen - einer der besten Meditations-Coaches Dänemarks zeigt den Weg zur inneren Ruhe. Mit der 15-minütigen Bewusstseinsmeditation machen Sie Platz für alles, das Ihnen in den Sinn kommt. Das können Ihre Gefühle, Empfindungen oder Gedanken sein, allerdings ohne dabei die Konzentration auf die Atmung außer Acht zu lassen. Trine Holt Arnsberg ist psychomotorische Therapeutin und angehende Mindfulness-Instrukteurin. Sie beschäftigt sich mit den Lehren der Holistischen Gesundheit nach einem ressourcenorientierten und ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses.

Die Labelsmeditiation lenkt die Gedanken zunächst auf alles, was Ihnen in den Sinn kommt: Gedanken, Gefühle und Körperwahrnehmungen, um sich dann anschließend wieder voll und ganz auf die Atmung zu konzentrieren. Die Meditationsübung dauert ca. 15 Minuten.

Tief einatmen und sich voll und ganz auf seine Atmung konzentrieren. Diese 15-minütige Art der Meditation ist ideal für Anfänger. Basis der Konzentrationsmeditation ist, die Atemzüge zu zählen und sich allein darauf zu konzentrieren. Auf diese Weise schweifen die Gedanken nicht so schnell zu anderen Themen, Gefühlen und Körperwahrnehmungen ab. Für eine vollständige Entspannung ist es in dem Fall wichtig, sich einzig und allein auf die Atmung zu fokussieren.

Schritt für Schritt zur Meditation! Lernen Sie zur Ruhe zu kommen - egal, ob abends vor dem Einschlafen, im hektischen Arbeitsalltag oder vor einem wichtigen Meeting. Die verschiedenen Meditationsübungen von Trine Holt Arnsberg, einer der erfolgreichsten Coches Dänemarks, führen Sie spielend leicht in die Welt der Meditation ein und erklären Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie sich innerhalb der Meditation von Stufe zu Stufe steigern können.

Hunde har været anvendt til vidt forskellige opgaver hos politiet gennem adskillige årtier. Oprindelig blev hunde især brugt til at finde ting eller personer, herunder personer, der ikke havde den store lyst til at tale med politiet. I de senere år er opgaverne vokset yderligere. Politiets hunde skal spore mobiltelefoner, narko og andre illegale stoffer. De deltager også i afsøgning i forbindelse med indsatsen mod terror. Hundene er ikke overflødiggjort af moderne teknologi, for de kan stadig noget enestående.

Det hela började i Wien. En liten flicka föds in i den rikaste klassen och påbörjar där ett liv i lyx och överflöd. Marie Antoinette saknar inget. Dagarna går åt till att följa sina infall, men också då och då möta viktiga politiker. Men ju äldre hon blir, desto mer krav ställs på henne. Det är meningen att hon ska bli drottning och ta över kronan. Men utanför slottets grindar börjar långsamt nya idéer ta form. Idéer som slutligen kommer att leda till hennes brutala död... Marie Antoinette kommer att gå till historien som en symbol för lyx och överflöd, orättvisor och nöd.

Drusilla Delany liv är inte enkelt. Som född i ett fattigt hem är hon redan som liten beroende av den rika familjen Framling. Och i deras residens är det som om tiden har stannat. Hon kan inte undkomma sitt förflutna som fattig. När det verkar som om mörkret håller på att omsluta henne helt får hon ett underligt besked. Hon har ärvt en mycket värdefull påfågelsstjärt. Kanske kommer den att hjälpa henne upp ur all misär? Men med tiden visar det sig att smycket bär på mycket mer än bara rikedomar.

Lenore växer upp i ett hem som för varje år blir mer och mer främmande. Sir Francis och Lady Sallonger har fyra andra barn som de håller av mycket högre. Lenore förlorade sin mor vid födseln och fadern har hon aldrig träffat. Men Lenore har åtminstone sin mormor, en fransk sömmerska, som bor i huset tillsammans med familjen. Lenore tar över mormoderns kunskap om hanterandet av siden, och med tiden gifter hon sig med en man, Philip. Men deras liv tillsammans kommer att kantas av blod och död. På deras bröllopsresa mördas en kypare på hotellet där de bor.

Det finns en märklig klippa i en skog i Schweiz. Sägnen säger att om man besöker platsen vid rätt tidpunkt så får man se sin framtida make eller älskare. Cordelia och hennes vänner besöker platsen och mycket riktigt dyker en mystisk främling upp. Cordelia känner sig direkt lockad av den tystlåtne stilige mannen, men skräms på samma gång av hans intensiva närvaro.

Favel Farington är en ung och lycklig kvinna när hon anländer till det gamla medeltida slottet vid Cornwalls kust. Äktenskapet till sin make, slottsherren Ron Pendorric, är nytt och hon går in med det med stor entusiasm. Men allt är inte som det borde vara i det gamla slottet och gamla skrämmande hemligheter börjar långsamt stiga upp till ytan. Någon försöker ta hennes liv - vem? Och hur kommer det sig att flera kvinnor genom historien har dött på slottet under mystiska omständigheter?

Rosettas liv är lyckligt, men kanske inte så händelserikt. Hon bor i London och livet tycks ha sin stilla gång - tills allt oväntat förändras. När Rosetta är arton år ger hon sig för första gången ut på en sjöresa. Ett beslut som visar sig ha katastrofala konsekvenser. Skeppet förliser men Rosetta räddas i land av den unga, intelligenta John Player. Efter att de har tillbringat lite tid tillsammans på en öde öd framkommer det att John är misstänkt för att ha mördat sin styvbror.

I Annalice Mallorys släkt har det funnits många berömda personer. Upptäcktsresande, vetenskapsmän. Och just därför är också deras herrgård fylld av märkliga, fascinerande föremål. En dag hittar hon en sekelgammal dagbok som förtäljer om en mystisk ö. På ön ska det visst ha inträffat ett skeppsbrott. Om man kan hitta det gamla skeppet så kommer man också att bli rikligt belönad.

Favel Farrington møder den unge Roc Pendorric på den idylliske ø Capri i Middelhavet, hvor hun bor sammen med sin far. Det er kærlighed ved første øjekast, og Favel er lykkelig, da hun som nygift ankommer til sit nye hjem Pendorric i Cornwall. Rocs søster og hendes familie venter dem med åbne arme, og det morer Favel, at den lokale befolkning straks giver hende tilnavnet Bruden fra Pendorric. Men Favels morskab forvandler sig snart til bekymring.

Lenore vokser op i familien Sallongers silkehus; et imperium der bygger på silke og silkefabrikation i Viktoriatidens England. Hendes bedstemor er højt værdsat som en fremragende kjoledesigner, og hun og Lenora bliver accepteret næsten som medlemmer af familien. Lenores liv centrerer omkring huset jævnaldrene unge: Arrogante og flirtende Charles, alvorlige, men venlige Philip, selvviske Julia, og den blide, handicappede Cassie.

I 1893 finder en ung engelsk pige ved navn Annalice Mallory en gravsten med sit eget navn på - men hendes navnesøster er død 200 år tidligere. Fundet udløser en raekke dramatiske og uhyggelige begivenheder, hvor fortid og nutid blandes sammen, og snart befinder Annalice sig på en desperat rejse mod en mystisk tropeø. På sin rejse møder hun dødbringende farer - men også et løfte om kaerlighed.

Kaerlighed. Had. Staerke lidenskaber. Gådefuld mystik. Jessica har altid kendt til legenden om Det grønne Lyn, den enestående opal, som regnes for at vaere verdens smukkeste, og som man siger bringer lykke til dens ejer. Men Det grønne Lyn har også en skyggeside, og nu er den forsvundet Siden hun var lille, har Jessica vidst, at hendes liv er omspundet i mystik. Som barn vokser hun op i skyggen af Oakland Hall, men da ejeren Ben Henniker, hvis rigdom kun bliver overstrålet af hans drillesyge vaesen, begynder at interessere sig for den ensomme pige, bliver Jessicas liv for altid aendret.

Unge Catherine Corder har netop afsluttet sin skolegang i Dijon og er vendt hjem til Yorkshire. Da hun en dag er ude på en ridetur i omegnen, møder hun for første gang den unge mand Gabriel Rockwell, søn af den lokale baron, der bor på slottet Kirkland Revels i udkanten af Yorkshires hedeområde. Det er kaerlighed ved første blik mellem Catherine og Gabriel. Det bliver gift, og Gabriel fører sin brud til Revels.

Lykkejaegeren Thomas Tamsin har alle dage jaget regnbuer, og da han dør i jagten på den største regnbue af dem alle, guldminerne i Australien, efterlader han sin moderløse datter i sin arbejdsgivers varetaegt, Charles Herrick. Charles søn, Stirling, ankommer til England for at eskortere Nora, der er vokset op på en kostskole, tilbage til Australien. På rejsen stopper ved en landejendom kaldet Whiteladies, og Stirling synes at have en besynderlig besaettelse af huset og dets beboere, en besaettelse der skraemmer Nora.

Ashington-perlerne er de mest perfekte perler i verden. Hver enkelt perle er et mestervaerk i sig selv. Det er umuligt at sige, hvor meget de er vaerd, for de er uvurderlige. Men perlerne er også et symbol på magt og grådighed, og hvis de falder i de forkerte haender, vil de bringe ulykke og sort ondskab med sig. Da Sarah Ashingtons skuespillerinde-mor findes død efter en voldsom skandale, bliver Sarah sendt til hendes fars familie.

Romantisk kaerlighedsroman om stakkels Harriet, der tidligt bliver foraeldreløs og må tage sin og slottet Menfreyas skaebne i egne haender.

Victoria Holt (1906-1993), pseudonym for Eleanor Alice Burford Hibbert, var en af verdens mest elskede og mest produktive forfattere i sin levetid. Hun begyndte allerede at skrive som 17-årig, og en raekke af hendes tidlige noveller blev trykt i London-aviserne.