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Stress begleitet uns überall - im Alltag und auch im Beruf. Zum einen ist die Belastung, der wir ausgesetzt sind, in den letzten Jahren gestiegen. Zum anderen sind wir immer mehr Einflüssen ausgesetzt, sodass es uns immer schwerer fällt zu erkennen, wer wir wirklich sind. In diesem Hörbuch lernst du alles über die Grundpfeiler der Resilienz und kannst mit einem Selbsttest herausfinden, wie resilient du selbst bist. Du bekommst umsetzbare Impulse, mit denen du jede Krise gut überstehen kannst.

Mit Selbstliebe zur Resilienz und schöneren Beziehungen! Mit vielen hilfreichen Übungen & Tipps! Dieses Buch zeigt Dir Dir den Weg zu mehr Lebensfreude und Erfüllung. Fühlst Du Dich überfordert, weil Du bislang immer zu viel für andere und zu wenig für Dich selbst getan hast? Möchtest Du lernen, elegant nein zu sagen, ohne andere zu verletzen? Lerne, Dein Leben erfüllt zu leben, mit liebevollen, unterstützenden Beziehungen.

Die Fähigkeit, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen, eigene Ziele zu entwickeln und diese konsequent zu erreichen, wird zu einer aussterbenden Kunst. Wenn Komfortzonen unter unseren Füßen wegbrechen, rollen sich die meisten zusammen, während andere kämpfen – nur wenige lernen fliegen.

Erfahren Sie innovative Wege, die neu gewonnene Freiheit im Ruhestand sinnvoll zu nutzen In diesem Buch zeigt die Autorin Britta Zerdinger innovative Wege und Möglichkeiten, die neu gewonnene Freiheit im Ruhestand zu nutzen. In keinem anderen Lebensabschnitt verfügt man über so viel Freizeit, um sich selbst zu verwirklichen. Ob es um die Umsetzung von Reiseträumen geht oder um künstlerische Betätigung in allen Variationen - werden Sie zum Regisseur Ihres eigenen Ruhestand-Films, in welchem Sie auch gleichzeitig die Hauptrolle spielen.

Ein Buch, das dank eines einzigartigen Trainingskonzepts in allen Lebenssituationen mit dem Welpen Rat weißDas Leben mit einem Hund zu teilen ist schon im Kindesalter häufig ein Traum. Eines Tages sind Sie dafür bereit - ein Welpe soll einziehen. Ihr Wunsch ist es, dass er sich zu einem treuen, zuverlässigen Begleiter entwickelt, auf den Sie sich verlassen können. Das gelingt, wenn sich der Welpe vom ersten Tag an auf Sie verlassen kann.

Was Flüsterparolen alles bewirken können! Wer setzt sie nur in die Welt? Mathilde tut das. Sie ist eine wahre Dreckschleuder. Ihre Verleumdungen gehören schon in den strafbaren Bereich. Wie soll das bloß enden? Es gibt eine Überraschung!

Mark bekommt bei der Corona-Impfung einen falschen Impfstoff verpasst, der Affen-DNA in sein Erbgut einschleust. Er verwandelt sich langsam in einen Affen. Wie kommt er damit zurecht? Am Ende geht es um nicht weniger als die Unsterblichkeit.

Ein Hund kann plötzlich sprechen! Was hat er seinem Herrchen zu sagen? So geht es los. Von Hundequälerei erzählt Wuffi und klärt einige Missverständnisse zwischen Mensch und Tier auf, die es in seinen Augen zu geben scheint. Dann aber beginnt der Kampf für die Freiheit der Hunde. Wie wird er enden? Ein satirischer Blick auf ein Problem zwischen Mensch und Hund.

Temperamentvolles Glück - die Erziehung gefühlsstarker Kinder mithilfe einer neuen Sichtweise. Das Kind ist laut, temperamentvoll und dreht erst dann richtig auf, wenn die Spielkameraden langsam müde werden? Besonders lebhafte Kinder sind nicht nur für die eigenen Eltern eine ziemliche Herausforderung. Auch Freunde, Familie und Betreuungspersonen kommen bei übermäßig lebhaften Kindern schnell an ihre Grenzen. Dass die eigenen Kinder einen damit ärgern möchten, ist dabei allerdings selten der Fall.

Val wollte keinen Neuanfang – zumindest nicht diesen: in ihrem alten Kinderzimmer ohne Mann und ohne Job. Um die alte, toxische Beziehung hinter sich zu lassen und ihr angeschlagenes Selbstbewusstsein wieder zu stärken, fastet sie. Eine gewagte Form der Trauerbewältigung und des Neustart nach einer Trennung. Es beginnt eine 10-tägige, dramatisch-komische Reise zu sich selbst. Ein Umweg, auf dem sie nicht nur ihre Berufung hinterfragt, sondern unverhofft viel mehr findet. Ein Buch über die Macht der Selbstverwirklichung, dem Glauben an sich und Selbstliebe.

Die Theorie von der weiblich werdenden Welt wird die Welt nicht ändern, sie beschreibt sie nur, wie sie ist. Der neue Aspekt der globalen Corona-Bedrohung muss in dieser Theorie berücksichtigt werden. Was hat das für Konsequenzen?

Nach dem Ende ihrer langjährigen Beziehung flüchtet sie mit ihrer besten Freundin Cecilia an die Ostsee. Dann trifft sie Mattis. Sie geraten ständig aneinander. Und doch knistert es bei jeder Begegnung ein bisschen mehr. Kaum zu glauben, dass ausgerechnet Mattis anbietet, sie dorthin zu begleiten. Zwischen Yogamatten, Teetassen und einer Prise Küstenmagie muss Lilly sich fragen, ob es manchmal genau die unerwarteten Begegnungen sind, die das Leben wieder ins Gleichgewicht bringen.

Mia will nur eins: weg. Raus aus einer Beziehung, in der sie sich selbst verloren hat. Die Ostsee scheint der perfekte Ort, um neu anzufangen – vor allem, als sie überraschend eine alte Pension erbt. Doch mit dem Erbe kommt nicht nur das Meer, sondern auch Tom – ein attraktiver Fotograf mit Ecken, Kanten und einem gemeinsamen Anspruch auf das Haus.

Jennifer Rivera ist die Computerspezialistin der Cougars. Gerade, als sie beschließt, eine feste Beziehung mit der attraktiven Unternehmerin einzugehen, kommt ihr der Neue im Team, Chase Barnett, in die Quere. Mit einer brandheißen Info sorgt er dafür, dass Jen sich unbewusst mit den falschen Leuten anlegt, womit sie die Wiederholung vergangener Ereignisse heraufbeschwört.

Eine verlorene Tochter, deren Vergangenheit nie ans Licht kommen darf. Ein Journalist, der für die Wahrheit Grenzen überschreitet. Und ein Schicksalsschlag, der alles verändert. Ich habe Vater versprochen, niemals nach Schweden zurückzukehren. Keiner Menschenseele zu verraten, wer ich bin. Und vor allem, dass meine Schatten von gestern geheim bleiben. Für immer. Sechs Jahre lang habe ich Wort gehalten, doch nun bin ich zurück. Denn da ist Vater, der nach einem Unfall im Sterben liegt, und sein Modeimperium – das er mir eigentlich nie anvertrauen wollte. Dies ist meine Chance.

Ein altes Versprechen will eingelöst werden. Lea und ihr Mann folgen einer Einladung seiner Freunde auf eine Privatinsel in die Karibik. Diese Welt ist Lea fremd. Von Anfang an fühlt sie sich unwohl. Alles, was sie sieht, hat seinen Preis. Und sie lernt schnell, dass jedes Geschenk einer Gegenleistung bedarf. Je tiefer sie hinter die Kulissen der Glitzerwelt schaut, desto größer ist ihr Wunsch, sich daraus zu befreien. Doch dafür ist es längst zu spät. Jemand beobachtet sie. Sie alle. Sie stecken mittendrin in einem Plan, der vor langer Zeit geschmiedet wurde und der nur tödlich enden kann.

Dina ist Witwe und Zwillingsmama. Im grauen Nebel gefangen, schafft sie es gerade so, sich und ihre Kinder zu versorgen. Als ihr dann auch noch gekündigt wird, zieht es ihr völlig den Boden unter den Füßen weg. Erst als ihre Mutter mehr als deutlich ausspricht, was schon längst überfällig ist, wacht sie auf. Mit dem Erwachen stolpert sie Jan in die Arme. Zweimal. Jan ist Vater und Witwer. Der Verlust seiner Frau lässt sein Herz zerspringen. Doch er hat keine Zeit, in Trauer zu versinken. Jan ist alleinerziehender, berufstätiger Vater.

Ein altes Anwesen, zwei geheimnisvolle Männer und jede Menge ungelöster Rätsel. Von einem mysteriösen Sog geleitet, gelangt Gloria auf ein abgelegenes Anwesen. Von dem Schlossherrn Frederik von Grafenstein hat sie noch nie zuvor gehört. Er hingegen weiß alles über sie. Neugierig und fasziniert zugleich geht sie auf sein Angebot ein: Sie bleibt und kümmert sich um den verwilderten Garten. Schnell wird klar, dass sie nicht zufällig an diesem Ort ist. Ihr Schicksal ist auf mysteriöse Weise mit Frederik und seinem Ebenbild verknüpft, von dem sie jede Nacht träumt.

Sue ist zufrieden mit ihrem Leben. Sie besitzt einen eigenen kleinen Buchladen und ist als freie Lektorin für einen Verlag tätig. Als sie den neuen CEO kennenlernt, verändert sich ihr Leben auf eine Weise, die sie sich nicht einmal im Traum vorgestellt hat. Caleb kann es noch immer nicht fassen. So gut es ihm möglich ist, versucht er sich mit seinem neuen Leben in Denver zu arrangieren. Als er auf Sue trifft, hat er für einen kurzen Moment Hoffnung auf eine friedliche Zukunft. Zu diesem Zeitpunkt hat er jedoch keine Ahnung, dass er ihr beider Leben in höchste Gefahr bringt.

Eve. Flucht war meine einzige Möglichkeit, ein normales Leben fernab von der Gefahr, die mich umgab, zu führen, doch hatte ich die Rechnung ohne jene gemacht, die sich an meine Fersen geheftet hatten. Nachdem sie mich geschnappt hatten, fand ich mich in einem nassen Grab wieder. Um mein Leben kämpfend, grub ich mich heraus, allerdings rannte ich einer noch viel größeren Gefahr mit grünen Augen in die Arme, deren Motorrad ich umwarf.