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¿Te sientes ansioso la mayor parte del tiempo?¿Un aluvión de pensamientos siempre corriendo por tu cabeza?¿Estresado por todo lo que te rodea?¡Descubre el poder de la atención plena hoy! En el mundo de hoy, es muy difícil encontrar un momento de calma. Todos los días, pasas por un círculo vicioso de sentirse estresado y ansioso la mayor parte del tiempo. O tal vez, pasa de sentirse feliz a enojado a triste y sentirse impotente, todo en un día.

En el mundo de hoy, hay muchas cosas que nublan la mente de las personas. Esta constante charla y ruido lleva a sentirse estresado y ansioso todo el tiempo. Esto, a su vez, puede conducir a un estado mental negativo y también tener efectos adversos para el cuerpo. Si eres una de estas personas, entonces es hora de descubrir el poder de la meditación consciente. Esta guía le enseñará todo lo que necesita saber sobre cómo comenzar a meditar para recuperar la tranquilidad y finalmente llevar una vida libre de estrés.

No necesitas quedarte cada vez que estás a dieta. No es necesario reorganizar todo sólo para evitar la tentación. Su dieta no tiene que gobernar su horario o su vida.Con el ayuno intermitente, puede hacer lo que quiera todo mientras se adhiere a su dieta.¿No está seguro de cómo funciona?Esta guía le enseñará todo lo que necesita saber acerca de seguir la dieta de ayuno intermitente sin restringir su estilo de vida. No hay necesidad de esconderse mientras usted está en una dieta. No hay necesidad de decir que no a estar en la carretera.

Comienza cada día comunicándote con tus ángeles, usando las 365 meditaciones canalizadas en esta obra inspiradora. Ofrece muchos mensajes reconfortantes y estimulantes que establecen un tono positivo y sanador para el día. Este material también funciona como una herramienta de adivinación, ya que puede hacer una pregunta y utilizar el audiolibro para encontrar orientación, apoyo, respuestas y motivación.

"En el pasado, Anya era una chica aventurera en constante búsqueda de diversión y problemas. Pero desde que terminó con Jonas, está en un lugar oscuro y pasa la mayor parte del tiempo en su cama. Para acabar con su sufrimiento, su amiga María la convence de ir a esquiar en las montañas a las afueras de Barcelona. María contrata a un atractivo instructor de esquí, Tyler, para que las ayude a empezar. Para sorpresa de Anya, también lo invita a cenar. Y quién sabe...

"Lo monta duro y rápido, casi con furia. Él se aferra a sus caderas y se encuentra con ella en cada embestida. En un intento desesperado por aferrarse a algo, Cecilia clava los dedos en su pecho. No es capaz de contenerse, no puede resistirse y no logra permanecer en silencio. Parece que sus gemidos se amplifican en la tranquila habitación y ambos parecen gemir en voz alta, al unísono". Un hombre guapo y famoso y una chica, en apariencia desinteresada, que sólo busca un trabajo. La tensión aumenta en este relato erótico donde la atmósfera es más que ardiente.

"Su aroma aún se siente en las sábanas, como el último de sus recuerdos. Elena descansa del otro lado de la cama. Su respiración es profunda, pero sus ojos se sacuden inquietos bajo los párpados que se retuercen. Sus ojos permanecen entrecerrados. Deja salir una bocanada de aire e inspira hondo. En su sueño, él sigue a su lado en la cama". Este relato corto se publica en colaboración con la productora fílmica sueca, Erika Lust.

"Comparto un departamento con mi compañera, Lisa. Ella es delgada y hermosa, pero no de una manera tradicional. Pienso que su belleza radica en su originalidad y su encanto. Estoy obsesionada con Lisa, la manera en que se mueve, su gran sonrisa y su risa escandalosa. Una mañana, cuando estoy sola en el departamento, encuentro un juguete de Lisa sobre la cama. La superficie brilla con sus fluidos. Sé que está mal, pero ansío saborearla. Paso la lengua con suavidad sobre la superficie. Su sabor me excita y me hace querer más.

"Escabullirse al baño de la oficina para tener sexo con un colega abogado sin que el resto se diera cuenta solía ser excitante. Pero pronto la excitación se desvaneció para ella, así como su deseo por él. Pero cuando, de manera espontánea, reserva un fin de semana en Barcelona en el departamento privado de una pareja de lesbianas, de pronto siente sus deseos resurgir con fuerza... Este relato corto se publica en colaboración con la productora fílmica sueca, Erika Lust.

"Johan cogió duro a Sofie. Cuando se retira, uno de los otros pasantes toma su lugar. No tenía idea de cuál de ellos se la estaba cogiendo, pero eso no le importaba. Sólo le importaba que había un pene en su vagina". Sofie parece una señora inocente, pero ha tenido esta fantasía erótica desde hace mucho tiempo y ha llegado el momento de hacerla realidad. Lo ha hablado con Johan; él está dispuesto a llevarla a un club erótico para hacer realidad su fantasía que incluye una silla de ginecólogo y a varios hombres.

Lisa está harta de la vida pueblerina de Skive por lo que solicita trabajo como bailarina en un club nocturno de Copenhague. La entrevista de trabajo sale bien y, llena de sueños y esperanzas, se dispone a explorar la ciudad. Planea tomar un tren nocturno a Jutland, pero no llega tan lejos porque, antes de darse cuenta, todo lo que su corazón ha deseado se presenta frente a ella... Terne Terkildsen es una autora de ficción erótica. Un sueño en Copenhague es su primer relato.

"Esto está muy mal, piensa mientras explora su propio cuerpo con sus dedos. Muy mal, pero increíble. Por un momento se olvida de que cientos de ojos la observan. Lo único que importa en el mundo es el sonido de su respiración jadeante y la sensación de sus dedos que se deslizan hacia su ropa interior". Elisa necesita dinero con desesperación. Por eso decide hacer algo que, bajo otras circunstancias, no hubiera hecho jamás; algo que está muy mal. Cierra las persianas, enciende su laptop y deja caer sus ropas al piso, prenda a prenda.

"Una joven artista es seducida por un hombre extraño que la observa intensamente durante un curso de dibujo con modelo vivo. Su mirada despierta su lado erótico, uno que ella ni siquiera sabía que tenía. Decide posar desnuda, para ser observada de la manera correcta. Quizás eso eleve su deseo a un nuevo nivel. Este relato corto se publica en colaboración con la productora fílmica sueca, Erika Lust. Su intención es representar la naturaleza y diversidad humana a través de historias de pasión, intimidad, seducción y amor, en una fusión de historias poderosas con erótica.

"Cuando Moa se apretó contra él, pudo sentir su erección y se sintió desfallecer. Stefan tomó su mano, la guió hasta su pene y ella lo empezó a acariciar sobre los pantalones. Deslizó una mano entre sus nalgas y el pulgar encontró el camino hacia el ano. Por unos minutos sintió un poco de estrechez, pero a medida que su cuerpo se relajaba y él comenzaba a mover su pulgar hacia adentro y hacia afuera, Moa sintió un placer que nunca había experimentado. "Cita de San Valentín" es un relato erótico sobre sexo prohibido.

Cassandra sólo necesita que le examinen unos lunares en la clínica, pero ¿quizás exista un motivo secreto para la visita médica? Como una atracción prohibida, la visita al doctor hace que su sangre hierva y que desee que él nunca termine de examinar su cuerpo... Vanessa Salt es un seudónimo. Vanessa encuentra inspiración para sus historias en sus muchos viajes a lugares calientes y exóticos que alimentan sus fantasías eróticas. Escribe con humor sobre la pasión que puede surgir cuando menos lo esperas.

Por trabajar en la industria pornográfica, Rina debería ser la persona ideal a interrogar sobre orgasmos. Y aun así, no puede dar una respuesta clara cuando su amigo le pregunta qué debe hacer para brindarle múltiples orgasmos a sus parejas sexuales. Entonces Rina tiene una idea. Invita a tres mujeres, a las que sólo conoce en línea, a desayunar tarde y discutir el tema. Ellas llevan tiempo escribiendo sobre sexo, con un enfoque relajado sobre el tema.

Louisa ama el verano incipiente de la Costa Brava. La ha visitado por muchos años. Hay algo de las playas desiertas, antes de la temporada alta, que no le puede faltar. Camina lentamente por el desfiladero hacia su laguna preferida donde extiende su toalla y saca su libro. De pronto escucha un sonido tintineante. Eleva la mirada y ve un pequeño barco pesquero en la laguna. Luego lo ve. El pescador. Aparece por las rocas junto al agua. El tintineo viene de la red metálica que carga sobre sus hombros. Su torso bronceado y musculoso está húmedo de sudor y agua de mar.

Cuando se trabaja desde casa, a menudo se pierde demasiado tiempo mirando por la ventana. En especial cuando tu hermana dirige tu atención hacia el atractivo oficial sugestivo que patrulla los parquímetros de la calle. Después de pasar mucho tiempo observándolo y lograr conocer su plan retorcido, ella decide enfrentarlo. Pero cuando finalmente encara al hombre, experimenta una atracción única y entiende que la razón por la que lo ha estado observando no se relaciona precisamente con su trabajo... Andrea Hansen es el seudónimo de una autora danesa de relatos eróticos.

Ha pasado mucho tiempo desde el divorcio y no se siente tan mal estar completamente embelesada por un estudiante. Al menos no cuando es imposible que pase a mayores. Después de todo, una profesora universitaria tiene la autoridad para poner distancia y no puede pasar gran cosa solo por verlo junto a sus compañeros de clase. Pero una noche, cuando se lo encuentra en el cine donde trabaja como acomodador, las fronteras entre ellos se diluyen lentamente hasta volverse inexistentes... Andrea Hansen es el seudónimo de una autora danesa de relatos eróticos.

Cuando estás muy concentrada en escribir la tesis sobre la historia del erotismo francés, la fantasía y la realidad pueden comenzar a difuminarse. Mientras redactaba su trabajo en un escritorio prestado en la clínica de su madre, de pronto atrae la mirada de un joven guapo y el deseo profundo de experimentar con algunas de las cosas sobre las que se había limitado a leer comienza a propagarse por su cuerpo como un fuego incontrolable. Este relato corto se publica en colaboración con la productora fílmica sueca, Erika Lust.