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No importa la época del año, es momento de sacudirse la polilla, salir del sillón, y empezar a hacer actividad física para ser personas más saludables. Por eso, en esta serie te presentamos 10 ejercicios que puedes practicar en la CDMX para entrarle de lleno a la vida fit; mientras recordamos que actividades como correr, nos permiten conocer la ciudad, explorarla, conectar con uno mismo y hacer comunidad. Y si ni así te convencemos para que te actives, te decimos dónde puedes jugar al juego de pelota como nuestros ancestrxs prehispánicxs.

En la ciudad fuimos, somos y seremos. Hijes, padres, madres, progenitores, abuelxs. Vivimos todes en un encuentro de tiempos mismo del que son testigos espacios donde baile, comida, juego y amor, se convierten en motores que nos unen, y con los que superamos las diferencias.

Cada día, las calles de nuestra amada CDMX se vuelven pista, cancha, colchoneta, circuito y hasta estadio urbano. Del parkour al skate, pasando por las barras y el breakdance, la Ciudad de México se ofrece amable para quienes aman salir a vivir el deporte en las calles. En esta serie, Francisco Domínguez va en busca de quienes están dispuestos a poner el cuerpo en acción y encuentran el bienestar al aire libre.

Las infancias son libres. Deben serlo. En esta serie volvemos a ser niñes gracias a ensayos escritos con las manos, pero también con el corazón, tomando la ternura radical como fuerza erradicadora del adultocentrismo. En infancias libres hacemos dos manifiestos por les niñes, honramos a las infancias diversas, a aquellas que injustamente han perdido su libertad; pero también, a las infancias que crecieron, como muchxs de nosotrxs, lastimadxs. Así, formulamos un diccionario de la no violencia para por fin dar a les niñes el lugar que merecen.

En esta nueva serie hacemos el delicioso ejercicio de la exploración garnachera dividiendo la ciudad en quince zonas y quince taquerías que nos dieron los quince tacos más chilangos. Desde las taquerías de barrio, hasta las más nuevas, de cadena, te decimos los tacos más grasabrosos de la CDMX y además, Alonso Ruvalcaba reflexiona de lo democrático de esta comida para todes.

Distintos proyectos de investigación con impronta chilanga imaginan nuevas respuestas para el abastecimiento del agua, el desarrollo de nuevos combustibles, los procesos electorales transparentes o la conquista espacial. Conocer quiénes están detrás de estas investigaciones y cuál es su impacto en nuestras vidas es clave para entender el papel fundamental de la ciencia y la tecnología en nuestro bienestar personal y social.

La bicla, la bicicleta, está transformando la ciudad. En esta serie, iniciamos con un reportaje de Juan Pablo Mayorga, periodista especializado en temas ambientales que explora de qué manera el auge de la bicicleta está cambiando los paradigmas urbanos.

A cognitive neuroscientist reveals how autistic women have been overlooked by biased research—and makes a passionate case for their inclusion Who comes to mind when you think about an autistic person? It might be yourself, a relative or friend, a public figure, a fictional character, or a...

Als Mia neu auf das abgeschiedene Internat Burg Wandra kommt, muss sie schnell erfahren, dass hier nichts ist, wie es scheint. Sie hat den Platz der im letzten Jahr spurlos verschwundenen Schülerin Emily eingenommen, die seither von der Kriminalpolizei gesucht wird. Die Liste der Verdächtigen unter den Schülern und Lehrern ist endlos, denn jeder scheint seine eigenen düsteren Geheimnisse zu haben. Besonders die Clique der "Richkids" mit dem attraktiven Rugby-Captain Finn weckt Mias Misstrauen und sie spioniert ihnen nach.

In der Teenage-Horror-Comedy-Hörspielserie Fangtastic Night verschwindet zu Beginn des Schuljahres ein 18-jähriges Mädchen. Die gleichaltrige Lavina ist fest davon überzeugt, dass Vampire die ruhige Vorstadt infiltriert haben. Ihre beste Freundin Lucy, frisch nach ihrem Glow-Up, will sich damit nicht weiter beschäftigen und sucht Kontakt zu den Cool-Kids, zu denen auch ihr Schwarm, der unnahbare Tyler, gehört. Sie sehnt sich danach, in der Abschlussklasse das süße Partyleben zu genießen.

Don't Take It Personally! explores all forms of rejection, where it comes from, and how to overcome the fear of it. Most of all, you'll learn some tools for stepping back from those overwhelming feelings. You'll be able to allow space to make choices about how you respond.

Discover how to live an exciting, enriching life post-retirement, even if you've been unsure where to start. Whether you're about to retire or helping someone navigate this transition, this guide offers a fresh perspective on making the most of your golden years.

Hey there, sleepyhead. Can you hear me? It's time to settle down and get ready for bed. I can see those little eyes growing heavy, and your dreams eagerly waiting to whisk you away into a world of wonder with classical stories. Are you ready for a bedtime story? Sweetie, it's time to tuck yourself in and listen to a magical tale. You won't want to miss out on the incredible adventures that await you tonight.

In Simple Secrets to Becoming a Saving Whiz, veteran financial educator Gina Zakaria delivers a compelling discussion of leveraging simplicity to approach personal finance. You'll learn to create momentum and foster financial empowerment as you reach successive, intentional milestones that build your sense of progress and accomplishment.

Are you tired of fighting in your own strength? Are you worn out and weary? Are you paralyzed by anxiety, fear, and depression? This is where Gina Murray found herself seven years ago. After a lifetime of dealing with fear, insecurities, and trying to be perfect for everyone around her, including God, she became physically ill. It was at this point that God spoke to Gina and told her to rest. The Father took Gina on a path of healing that brought breakthrough to her life.

Lily needs a ride—a fire warning in Oregon has cancelled her train home to California. Her ex-best friend, Natasha, has offered to pick Lily up on her way back from Portland, though they're barely on speaking terms. As it turns out, Natasha's also giving a ride to Elke Azizi, the girl Lily got expelled from their school four years ago. Elke hasn't forgotten, and neither has Natasha. It's getting tense in the car, and it's not just about the past. There's smoke in the air, and with the wildfires nearby, staying on the road is becoming riskier by the hour.

It’s never too late to reprogram your habits. But how long does it really take and how can you make the changes stick? Leading habit researcher Dr Gina Cleo reveals revolutionary breakthroughs in behavioural science that will help you uncover how your brain works, and how to rewire it to make instant and lasting change in your life. Discover evidence-based techniques to break free from unwanted habits, master your motivation and navigate setbacks to achieve the lifestyle you’ve always wanted, no matter what stage of life you’re in.

¿Cómo se manifiesta la diversidad en la cotidianidad de la Ciudad de México? ¿Cómo se producen las transformaciones que hacen de ella un espacio de respeto y convivencia? ¿Acaso todos los colores del arcoíris brillan y se expresan por igual? En esta serie, conoceremos a seis referentes que desde su historia personal y profesional contribuyen a cambiar paradigmas arcaicos hacia nuevos caminos de posibilidad, donde el orgullo se vuelva no solo bandera sino horizonte.

La ciudad es bebedora por excelencia: desde unas chelas hasta exquisitos cócteles, pasando por bebidas tradicionales como el mezcal, y de los dioses como el pulque, en CDMX se bebe 24/7. En este número, revisamos la historia del Tenampa, emblemático salón que nos antoja un tequila bien servido, para salir después a la plaza Garibaldi, territorio de mariachis; recorrer emblemáticas cantinas del Centro Histórico, y descubrir brebajes como el tepache o los tragos clásicos: un old fashioned, un negroni, un daikiri. También, el trago más sabroso: una cuba de ron con coca, a veces pintadita.

En este audiolibro encontrarás cómo se construye la ciudad de las plantas y tips básicos de cuidado. Además, una historia del Mercado de Jamaica, el principal centro de venta de flores y plantas en la ciudad, narrado en las cuatro estaciones del año. Así como una breve guía para que te inicies en el cultivo de plantas de autoconsumo y huertos urbanos. Conocerás la historia detrás de los nombres más bizarros, pero más divertidos de algunas plantas; un texto donde se reflexiona cómo la vegetación configura nuestras vivencias diarias.