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This is the ultimate guide for university students seeking to master the art of focus in an increasingly distracting world. This book delves into essential aspects of focus, from understanding the basics of sleep, nutrition, and mental health to navigating the intricacies of attention spans influenced by digital media. What sets this book apart is its holistic approach. It doesn't just offer quick fixes but provides a deep understanding of how our brains focus and what environmental and lifestyle factors affect that focus.

Fall in love with a Brand New heartbreaking listen from Emma Cooper

Lisa und ihr Hengst Storm trainieren ununterbrochen für das bevorstehende Springreitturnier der Junioren. Ihre drei besten Freundinnen Hannah, Sarah und Sofia unterstützen sie dabei, wo sie nur können. Doch es scheint, als würde jemand Lisa sabotieren. Kann der HORSE CLUB die Geschehnisse aufdecken? Und wird es Lisa trotzdem gelingen, ihr Pferd Storm für das Turnier gut genug vorzubereiten, um sich gegen ihre Widersacherin und stärkste Konkurrentin Tori durchzusetzen?

Il manuale di sopravvivenza per le girlboss (ma non solo) ambiziose, caffeinate e un pochino ansiose. Ogni lunedì mattina su questo podcast troverai consigli pratici, riflessioni oneste e pep talk su studio, carriera, salute mentale, produttività, per iniziare la settimana con una buona dose di motivazione. Se stai cercando di costruire qualcosa di tuo o di capire "cosa vuoi fare da grande" (ma senza esaurirti nel percorso), unisciti alla community di Anxious Girlboss.

„Lost in Budyšin“ nimmt dich mit in die bewegte Geschichte der Bautzener Gefängnisse – erzählt von zwei jungen Menschen, die ein Jahr lang selbst auf Spurensuche waren: Emma Bähr und Vincent Adler absolvierten ihr Freiwilliges Soziales Jahr in der Gedenkstätte Bautzen und tauchten ein in persönliche Schicksale, politische Repression und mutige Lebenswege. In fünf Folgen befassen sie sich mit der Geschichte von Häftlingen aus der Zeit des Nationalsozialismus, der sowjetischen Besatzungszone und der DDR: eine Künstlerin im Widerstand, ein unbequemer theaterliebender Jugendlicher, ...

Rowan wollte immer schon Kostümdesignerin werden, doch nach einem Schicksalsschlag begrub sie ihre Träume unter einem Berg aus Schmerz und Schuldgefühlen. Bei einem Job als Produktionsassistentin trifft sie an einem Filmset den gefeierten Hollywood-Star Zackary Butler. Vom ersten Moment an spürt sie eine tiefe Verbindung zu ihm. Doch Rowan weiß, dass sie sich zuerst der Trauer stellen muss, die sie seit Jahren in einem selbstzerstörerischen Teufelskreis gefangen hält, wenn sie ihrer Liebe eine Chance geben will.

We are two late diagnosed neurodivergent women who will talk from the heart about our daily experiences.

Sobald die Beziehungen zu eng werden, fliehe ich. Um dafür zu sorgen, dass ihnen nicht dasselbe widerfährt wie mir. Nach wenigen Monaten stelle ich jedoch fest, dass ich Job und Baby nicht unter einen Hut kriege. Um wieder voll als Architekt durchstarten zu können, muss eine Nanny her.

Rave war zwei Jahre lang verschwunden. Und jetzt taucht er einfach so auf, als wäre nie etwas gewesen. Ich bin zurückgekehrt, weil ich dachte, es wäre Zeit für einen Neuanfang. Aber ich kann der Vergangenheit nicht entfliehen.

Nonsense that makes going to work almost worth it. Join Emma, Emma, Carl & Andrew on break. Teehee

Nurse and Spy is a captivating account of one womans extraordinary experiences as she served on the front lines of the Civil War. Over the course of two years, she not only nursed the wounded but also assumed the perilous role of a spy, infiltrating enemy lines in various disguises—successfully completing this hazardous mission eleven times without ever being detected. Her time in the “Secret Service” and her dedicated work in hospitals are filled with thrilling and poignant stories that bring to life the struggles and triumphs of those turbulent times. - Summary from the ...

Kriminalkommissær Sonja Ljung får en mildt sagt tumultarisk første dag på afdelingen for alvorlig kriminalitet i Karlskrona. Ikke længe efter findes endnu en kvinde myrdet. Liget bliver fundet i et skur på kvindens familiegård, med brystkassen skåret op. Sonja får en mistanke om, at mordene på de to kvinder er forbundet, og da politiet pludselig modtager en videofilm, frygter de det værste; der er et lig, de endnu ikke har fundet.

Filler for text for now

One last job, one last chance. Allara will do anything for her sick sister, but in a city like Oberon, gold is hard to come by and even harder to earn without selling your soul. With no marketable skills and high costs to keep up, Allara’s conscience might be the price she pays. Nymm fled her past to survive, leaving everything behind, but when her guild falls on tough times, she’ll have to rebuild their reputation or risk losing the only family she has left. The odds are stacked against her, but she’ll do anything to keep them together.

Many adults with ADHD feel stuck in cycles of overwhelm, frustration, and exhaustion. But with the ADHD-specific strategies in this guide, you’ll finally be able to simplify, organize, and create a home that supports your peace of mind.

What if living a life true to yourself meant unraveling everything you were taught to believe? In this powerful continuation of her story, Emma Stevens returns to The Gathering Place and shares the hard-earned wisdom that comes from confronting loss, identity, and truth. As an adult adoptee raised to feel grateful rather than grieve, Emma was shaped by silence, expectation, and trauma. But deep within, resilient parts of her fought to be heard. Through raw and reflective storytelling, she explores what it takes to stop merely surviving and start living intentionally.

Emma Bradford and Charlotte Chambers are accredited family mediators and co-founders of EB & Co. Mediation. With warmth, clarity and over two decades of combined experience, they support families through separation with empathy and professionalism. On this podcast, they share practical guidance, insights and expert advice on everything from finances and co-parenting to communication and emotional wellbeing. Their aim is simple: to show that separation doesn’t have to mean conflict.

Grace van Dykes Tod bricht Nova Jacobs das Herz. Callum Woodhall ist überrascht, als er zu Grace van Dykes' Testamentseröffnung eingeladen wird. Seine neuen Verwandten sind der Meinung, dass er seine Familien-Loyalität am besten unter Beweis stellt, wenn er ihnen hilft, Novas Flugtaxi-Unternehmen in die Finger zu kriegen.

After meeting at ten, a lonely genius and a kind-hearted girl promised to stay in touch. But Xander's letters never reached Emery, leaving them both feeling betrayed and heartbroken. Seven years later, Xander returns to Castle Hill and crosses paths with the girl he never forgot. The academy's rowing team offers a diversion from caring for his ailing father—but can it distract him from her? Emery Wallace is popular and wealthy, yet beneath her flawless exterior she is crumbling under her father's high expectations.

Two mums. Too much coffee. And just enough brain cells left to start a podcast. Join Emma and Chloe every week as they bring you the best of both worlds: magical children’s stories for little ears, and honest, hilarious, and sometimes chaotic mum talk for the grown-ups. Tuesdays are all about kids — cosy, engaging audiobook episodes that turn Storytime into screen-free magic. Fridays are for the mums — open chats about parenting wins, fails, and everything in between, sparked by the themes in each story. Think bedtime stories meets mum club — with a side of sleep deprivation, spilled ...