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Addiction is a difficult and painful road, and to love an addict is to try and maneuver that road without ever having learned how to drive. For the codependent, loving an addict is going 100 miles an hour without a seatbelt. As loved ones of addicts, the more we can understand addiction and codependency and how the two impact each other in personal relationships, the better able we will be to recognize what we need to do, both for ourselves and for the addicts in our lives.

Are you looking to lose weight? The ketogenic diet is a very effective way of losing weight, and it’s one of the most popular diets in the world right now, with many people seeing great results. Whether you want to lose 10 pounds or 100 pounds, this audiobook has everything you need to get started and stay motivated! It will teach you everything you need to know about the keto diet, including what foods are allowed and which ones aren’t. It covers why people follow a low-carb lifestyle, how it affects their body fat, whether they should eat carbs at night or not…and much more!

You've probably heard about intermittent fasting and how great it is, but you're not sure where to start. That's why this audiobook was written to help beginners get started with intermittent fasting easily and effectively. In this audiobook, you'll learn all about autophagy, the keto diet, and meal plan hacks that will make your fasting journey easier than ever before! The secret is that intermittent fasting allows your body to go into a fasting state, which means that instead of needing food as fuel, it burns fat! Learn everything you need to know to get started today!

It's tough to know where to start when it comes to weight loss. There are so many diets and exercise programs out there, all with different promises and results. How can you possibly decide what will work for you? The ketogenic diet and intermittent fasting are two of the most effective ways to do just that—without feeling hungry or deprived! They’re both incredibly effective, and when combined, they can help you achieve your goals faster than ever before! This audiobook combines the best of both diets to bring to you the most informative and in-depth guide,

¿Estás buscando una manera fácil y efectiva de perder peso? Probablemente hayas escuchado sobre el ayuno intermitente y lo bueno que es para perder peso y para la salud en general, pero no estás seguro por dónde empezar. Es por eso que este audiolibro fue escrito para ayudar a los principiantes a comenzar con el ayuno intermitente de manera fácil y efectiva. El secreto es que el ayuno intermitente permite que tu cuerpo entre en un estado de ayuno, lo que significa que en lugar de necesitar alimentos como combustible, ¡quema grasa!

¿Estás buscando perder peso? La dieta cetogénica es una forma muy efectiva de perder peso y es una de las dietas más populares en el mundo en este momento, y muchas personas obtienen excelentes resultados. Ya sea que desees perder 10 libras o 100 libras, ¡este audiolibro tiene todo lo que necesitas para comenzar y mantenerte motivado en tu proceso! Este audiolibro te enseñará todo lo que necesitas saber sobre la dieta cetogénica, incluyendo qué alimentos están permitidos y cuáles no.

Espaço para dicas e reflexões sobre cultura, bem-estar e sustentabilidade no universo ibero-americano

Entre Parênteses – Podcasts Literários é composto, em princípio, por seis episódios. Cada um deles contém leitura dos poemas do livro da poetisa Marineuma de Oliveira, com a participação do grupo Poética Evocare. No final de cada episódio, discutiremos seu conteúdo com a autora. Este projeto foi premiado pelo Edital “MÃE EDITH DE YANSÔ, de 2021, da Fundação Cultural de João Pessoa - FUNJOPE, com incentivo da Lei Aldir Blanc. Todos os episódios foram gravados nos estúdios do curso de Publicidade e Propaganda do UNIESP - Centro Universitário.

Avete mai notato come nel momento in cui decidete di addormentarvi il vostro spirito è più rilassato? Se ci addormentiamo disturbati dai problemi quotidiani, la notte si annuncia pesante e agitata al contrario, la notte è serena e riposante quando sprofondiamo nel sonno con leggerezza

"Café Central" - coluna semanal de Henrique Costa Santos na Revista Visão - é um espaço de crítica, análise e palpites sobre a atualidade à mesa do Café Central. Agora em formato podcast, com João Pedro Coelho ao piano e uma máquina de lavar roupa que toca Schubert.

Perdendo a vergonha e sem culpa, falaremos sobre relacionamentos abusivos e seus ciclos repetidos. Sem julgamento. Sem filtro. Com amor, Mila.

¿Quieres perder peso y sentirte mejor que nunca? ¿Estás listo para dar el primer paso y ser más feliz? Sabes que necesitas hacer un cambio, pero te sientes tan abrumador que ni siquiera sabes por dónde empezar. Es difícil saber por dónde empezar cuando se trata de perder peso. Existen tantas dietas y programas de ejercicio, todos con diferentes promesas y resultados. ¿Cómo puedes decidir qué funcionará para ti? La dieta cetogénica y el ayuno intermitente son dos de las formas más efectivas de lograrlo—¡sin sentir hambre ni privaciones!

My new podcast is finally live. Hit that play button and join me for a fun ride

O Litera Maroca surgiu da ideia de divulgar produções literárias,dicas,debates e uma gama de temas diversos com ou sem destaque social mas que aqui terão que dialogar. Episódios todas sextas-feiras às 23h.

¿Será usted capaz de cambiar su vida a pesar de los engaños de su cerebro? Nuestro cerebro es bromista, nos confunde; nos engaña dándonos la ilusión de lo que es la alegría y la felicidad. La habituación a la felicidad es un fenómeno que nos desgasta y nos acostumbra hacia lo que nos genera felicidad o gozo. En este libro, conocerá los mecanismos que regulan nuestro cerebro, para entender por qué nunca estamos satisfechos. En resumen, se trata de descifrar los engranajes de la frustración, de los cinco elementos efímeros para el cerebro.

Seriously funny conversations with comedian and actor Philly Plowden and entrepreneur and CEO, Angee Costa! On the Steps brings together two childhood friends from Philadelphia where childhood memories were created on the steps of their West Philadelphia neighborhood. The singing, the comedy, the tears, the accomplishments, the hijinks, and the laughter were all born on the steps. Now you are invited to join them as they discuss love, sex, money, dating, politics, culture, and a little bit of everything else with a lot of humor poured all over it all.

Hay cosas más allá del falso techo. Y no es que en este podcast estemos descubriendo nada, solo lo ponemos a la altura de tus ojos, porque coger la escalera para echar un vistazo ahí arriba, entendemos que da pereza.

Uma conversa aprofundada sobre inúmeros tópicos na ótica de dois psicólogos negros, sempre comprometidos com a ética, construindo e expandindo ideias com o coletivo. Ederson Kelvyn Machado CRP 06/175164 Nathan R. Costa CRP 04/65481

Há muitos anos Penélope Featherington frequenta a casa dos Bridgertons. E há muitos anos alimenta uma paixão secreta por Colin, irmão de sua melhor amiga e um dos solteiros mais encantadores e arredios de Londres. Quando ele retorna de uma de suas longas viagens ao exterior, Penélope descobre seu maior segredo por acaso e chega à conclusão de que tudo o que pensava sobre seu objeto de desejo talvez não seja verdade.

Cercasi compagno/a di viaggio per un'ultima avventura: sono le prime parole dell'annuncio che Émile pubblica online un giorno di fine giugno. Ha deciso di fare ciò che ancora non ha mai fatto, che ha sempre rimandato, perché nella vita va così. Partire per un viaggio on the road, setacciare paesaggi vicini eppure mai esplorati, affondare occhi e naso là dove non c'è altro che natura e silenzio, senza data di ritorno.