検索キーワード： ナレーター "نسمة البرعي" すべてのカテゴリー

هذه الطريقة مثالية للغاية إذا كنت خارج المنزل وشعرت بالحاجة إلى لحظة من الهدوء. ستساعدك هذه الطريقة على تهدئة أعصابك، وستمنح ذهنك شيئًا يركز عليه. وهي طريقة مثالية إذا كنت تشعر بالقلق في أثناء وجودك في العمل أو في مكان عام، إذ بإمكانك ممارستها بشكل سريع. 1. اعثر على مكان هادئ. قد يكون هذا المكان سيارتك أو دورة المياه أيضًا إذا كنت في العمل؛ أو لديك غرباء في المنزل. 2. أغمض عينيك. 3. تنفَّس ببطء من أنفك مع العد إلى 5، واترك معدتك تمتلئ بالهواء. 4. أخرج النفَس ببطء من فمك مع العد تنازليًّا إلى 5، وتخيل نفسك وأنت تطرد القلق بعيدًا. 5. كرر هذا ثلاث مرات على الأقل.

تلك رواية أخرى من روايات الروائية العالمية الكبيرة أجاثا كريستي" وهي رواية ـ مثل معظم روايتها ـ مفعمة بالغموض والإثارة. والرواية التى بين أيدينا تدور فى إحدى جزر الهند الغربية ، تلك الجزر الساحرة، بالغة الجمال، إلا أن هذا الجمال يعكر صفوه وقوع بعض جرائم القتل الغامضة، وتستعمل الشخصية الرئيسية فى الرواية ـ الآنسة ماربل ـ كل ما يمكن أن يصل إليه خيالها بغية الوصول إلى حل ألغاز الجرائم، حتى تتمكن في النهاية من حل لغز جريمتى قتل وقعتا بالفعل، وكذلك منع وقوع...

يبدأ هذا الكتاب بسبع وعشرين أداة أساسية للتربية الإيجابية في الجزء الأول. وفي الجزء الثاني ستجد الكثير من المقترحات للتعامل مع كل التحديات السلوكية التي يمكنك التفكير فيها, وستشير العديد من هذه المقترحات إلى هذه الأدوات الأساسية. قد تميل إلى القفز مباشرة للمشكلات التي تعانيها وتتخطي الجزء الأول. لكن إذا قرأت الجزء الأول في البداية, فستكتسب المزيد من المعرفة من خلال قضاء وقت في مراجعة أدوات التربية السبع والعشرين الأساسية ومبادئها قبل أن تحاول حل مشكلة معينة. وربما يغريك أيضًا أن تقرأ المشكلات التي تعانيها فقط.

تُعد أجاثا كريستي أكثر الروائيات انتشارًا، حيث نُشرت أعمالها على نطاق واسع على مر العصور وبكل اللغات، ولم يتفوق عليها في المبيعات سوى مؤلفات شكسبير؛ فلقد بيعت أكثر من مليار نسخة من رواياتها باللغة الإنجليزية ومليار نسخة أخرى بمائة لغة أجنبية. كتبت أجاثا كريستي ثمانين رواية من أدب الجريمة ومجموعات قصصية قصيرة وتسع عشرة مسرحية وكتابَيْ سيرة ذاتية وست روايات أخرى كتبتها تحت اسم مستعار، هو ماري ويستماكوت".

تعالج أدمغتنا الأحداث السلبية والإيجابية بطرق مختلفة. وقد تمت دراسة هذه الظاهرة عدة مرات ووُجد أنه تتم معالجة التجارب السلبية بدقة أكبر من الأحداث الإيجابية، ما يعني أن الفشل الذي نشعر به أقوى تأثيرًا من التقدم الإيجابي. بعبارة أخرى، تزيد احتمالية أن نتذكر الأشياء السيئة أكثر من نظيرتها الجيدة.

إن هذا الكتاب موجَّه للأمهات على شتى أنواعهن؛ العاملات منهن واللاتي لديهن أطفال من مختلف الأعمار، والأمهات اللائي يعانين ضغوط الحياة أحيانًا، والأمهات اللائي يفتقدن حياتهن قبل إنجاب الأطفال ولكنهن لن يغيرن أي شيء، والأمهات اللائي يعرفن أنهن بحاجة إلى مزيد من العناية بالذات، ويردن أن يشعرن بتحسن. هذا الكتاب لجميع الأمهات، ولأولئك اللائي لديهن دعم من شركائهن في الحياة وأولئك الذين يخوضون تلك الرحلة بمفردهن. ويمكنكِ الحصول على مزيد من العناية بالذات في حياتك، بدءًا من 5 دقائق فقط في كل مرة؛ لذا، فقد حان وقت البدء!

تحيا على هذه الأرض لتحقق شيئًا رائعًا في حياتك؛ ولتعيش بسعادة وبهجة، في علاقات اجتماعية ناجحة، بصحة ممتازة، وفي رفاهية تامة، مع إحساس عام بتحقيق الذات. فلماذا لا تعيش الحياة التي طالما حلمت بها الآن بالفعل؟ وإذا كنت تريد أن تعرف أسباب سعادتك أو تعاستك، نجاحك أو فشلك، فوزك أو خسارتك، فانظر إلى أقرب مرآة. فطبيعة تفكيرك فيمن تراه في المرآة تحدد بشكل كبير طبيعة حياتك، وعندما تغير الطريقة التي ترى بها نفسك، فإن ذلك سيغير حياتك على الفور تقريبًا.

لدى كل شخص اليوم الكثير من العمل والقليل من الوقت. غالبًا ما تشعر بالإرهاق من واجباتك، ومهامك، ومسئولياتك. التحدي الذي يواجهك هو تبسيط حياتك بحيث تقضي وقتًا أطول في أداء الأشياء الأكثر أهمية بالنسبة لك ووقتًا أقل في الأشياء غير المهمة على الإطلاق.

الخبر السار هو أن لديك القدرة الآن على عيش حياة خالية من الندم، حيث تشعر بالانخراط الكامل في علاقاتك وفي كل ما تفعله. يمكنك اختيار عيش حياة يحمل فيها كل يوم هدفًا ومعنى ويجلب لك السعادة. يمكنك عيش حياة تتميز بالتركيز، والإيجابية، والتوازن تمامًا مع الشخص الموجود في أعماق داخلك.

لم تكن بيبا فيتز - أموبي تتطلع للذهاب إلى حفل حل لغز جريمة القتل الذي يتضمن عيش أجواء فترة العشرينيات من. القرن الماضي. ولكن عندما يبدأ الحفل، تجد بيب نفسها منجذبة إلى عالم خيالي من المؤامرات والخدع وجرائم القتل.

قصة عامر، التي صارت ترنيمة ردّدتها الأمهات، ومازلن يُرَقّصْن الأطفال على إيقاع نغماتها. عامر الذي لم يمت ولكنه تاه، بين أكثر من بيت وبلد ولغة وامرأة وهو يحاول...

خمسة قصص متنوعة ومثيرة. شاهد "غرفة أبليس" عن قرب، وتعرف إلى "زائر الليل الأخير" وغيرها من القصص التي تقدمها الكاتبة الشيماء السيوفي في مجموعتها القصصية "الأكفان...

دع عالمك في الخارج.. اترك قوانينه.. لا يوجد هنا سوى قانون واحد.. من يدخل لا يخرج إلا بإذن سيد السراي.. لا تخشَ شيئًا.. أنتَ لستَ وحدك.. حتمًا ستعتاد النظام كما اعتاده من...

الحلم الغارق فى أحضانك، وبين ضلوعك يتنفس الصُعداء كلما تذكّرته، هو السبيل والطريق لأعظَم سبب وشغف تتحدث به بلسانك وقلبك وعقلك، تسلُك به كل الدروب، كأنه أنت، كأنه...

يبدع قربان سعيد رائعته هذه في أجواء عشرينيات القرن الماضي، عن الحنين والمنفى، والعشق والهجران، والرغبة والإنكار، متلمسًا ذلك التباين الطاغي بين ثقافة تركيا...

كلمة د. محمد المخزنجي عن الكتاب هل يمكن الكتابة عن الألم بروح حلوة؟ نعم يمكن. وهذه الإجابة يضمنها لنا الكاتب محمد هشام عبيه في وقائع هذه الرحلة التي استغرقت 120 ساعة...

ماذا لو استيقظ الجميع على قرار حظر الخيال؟ كيف سيكون حال الناس بلا خيالهم، البسطاء منهم والأغنياء؟ ترى ماذا سيحدث لشوق، تلك المرأة المنطفئة المهمومة دائمًا...

- قدامك وقت قد ايه على طيارتك؟ - عشر ساعات، بس لازم أكون في المطار قبلها بفترة، يعني باقي 6 ساعات كدة، ليه؟ - اوصفهالي، وأنا هرسمها من وصفك. العرض كان مجنون، بس الفكرة...

مجموعتها القصصية تعبر عن حال مجموعة من النساء وهي قصص واقعية تعكس واقع المجتمع الانثوي ضمن مجتمع ذكوري، مجموع القصص 26 قصة. تتحدث القصص عن واقع المجتمع العربي بشكل...

كتبت لهم ما يريدون، كتبت حكاية حبي التي كانت بعيدة عن مدارك مثل هؤلاء الرجال الذين لا يفهمون من الحب شيئاً ولن يفهموه. كتبت حكاية الحب أو الاعتراف بالجريمة مثلما...

قالت لي أمي يومًا أن الرجال لا يحبون المرأة التي تُبدي اهتمامًا بهم؛ الرجال يُغرمون بذلك النوع المتباعد، المُتحدي، ذلك النوع الذي يُشعرهم أن عليهم القتال للحصول...