検索キーワード: うつ病
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This Is How You Overcome Depression
- Practical Strategies, Self-Care Tips, and Proven Techniques for Mental Wellness
- 著者: K. Connors
- ナレーター: KC Wayman
- 再生時間: 1 時間 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Struggling with the storm clouds of depression? "This Is How You Overcome Depression" is your guide to brighter days. Unlike other books for depression, this engaging and practical self-help book is packed with real-life strategies and actionable steps. From understanding depression to building resilience, this book covers it all in a casual tone that feels like chatting with a friend. Perfect for anyone seeking anxiety and depression books, this guide helps you take control of your mental health with confidence.
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This Is How You Overcome Depression
- Practical Strategies, Self-Care Tips, and Proven Techniques for Mental Wellness
- ナレーター: KC Wayman
- 再生時間: 1 時間 38 分
- 配信日: 2024/08/29
- 言語: 英語
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Your Journey, Your Way
- How to Make the Mental Health System Work For You
- 著者: Horatio Clare
- ナレーター: Horatio Clare
- 再生時間: 8 時間 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The mental health system is in trouble. Most people who need help are receiving inadequate treatment, years behind the latest thinking. This life-changing book reveals what really works, and how it can help you. Whether your interest is in anxiety, depression, burnout, insomnia, self-harm, psychosis, an eating disorder, or any one of many conditions of the mind which can be hell to endure, or support someone through, this vital and beautifully written book is for you.
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Your Journey, Your Way
- How to Make the Mental Health System Work For You
- ナレーター: Horatio Clare
- 再生時間: 8 時間 45 分
- 配信日: 2024/08/29
- 言語: 英語
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On the Brink
- Stories of Harm and Healing from a Lifetime in Psychiatry
- 著者: Penelope Campling
- ナレーター: Penelope Campling
- 再生時間: 10 時間 17 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In On the Brink Campling takes us into the therapy room, offering unique insight into how we treat those in distress. She shows us how the progress made in a more optimistic era of psychiatry is fast being eroded; how our struggling healthcare system often fails those who need our support; and how crucial it is in today's uncertain world that we do not turn away.
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On the Brink
- Stories of Harm and Healing from a Lifetime in Psychiatry
- ナレーター: Penelope Campling
- 再生時間: 10 時間 17 分
- 配信日: 2024/08/29
- 言語: 英語
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Burnout: Ausgebrannt? Den Stress verlassen! [Burnout: Burned Out? Leave the Stress Behind!]
- Wenn die Batterien leer sind: Stress und Burnout erkennen und gegensteuern [When the Batteries Are Empty: Recognize and Counteract Stress and Burnout]
- 著者: Dipl.Päd. Michelle Amecke
- ナレーター: Tanja Lirelle
- 再生時間: 4 時間 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Burnout ein Zusammenbruch zeigt nicht Schwäche. Ein Zusammenbruch bedeutet, dass du zu lange gegen dich selbst gearbeitet hast. Dies ist ein Versuch deines Körpers, deiner ungesunden Lebensweise entgegenzuwirken. Möchtest du verstehen, was deine Erholung behindert? Dieses Buch klärt über die Ursachen von Burnout auf und zeigt, wer besonders gefährdet ist.
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Burnout: Ausgebrannt? Den Stress verlassen! [Burnout: Burned Out? Leave the Stress Behind!]
- Wenn die Batterien leer sind: Stress und Burnout erkennen und gegensteuern [When the Batteries Are Empty: Recognize and Counteract Stress and Burnout]
- ナレーター: Tanja Lirelle
- 再生時間: 4 時間 37 分
- 配信日: 2024/08/23
- 言語: ドイツ語
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Depressionla Kara Bye-Bye (Marathi Edition)
- Swathache Counsellor Swathach Bana
- 著者: Sirshree
- ナレーター: Leena Bhandari
- 再生時間: 4 時間 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
या पुस्तकामध्ये अशा पद्धती सांगितल्या गेल्या आहेत, ज्यांच्या उपयोगाने निराशेनं ग्रासलेल्या माणसामध्ये जीवनाची आस जागून तो आशारूपी गरुडझेप घेऊ शकेल.
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Depressionla Kara Bye-Bye (Marathi Edition)
- Swathache Counsellor Swathach Bana
- ナレーター: Leena Bhandari
- 再生時間: 4 時間 10 分
- 配信日: 2024/08/16
- 言語: マラーティー語
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The Nervous System Reset
- Overcome Pain, Trauma and Stress Using Your Vagus Nerve
- 著者: Jessica Maguire
- ナレーター: Jessica Maguire
- 再生時間: 8 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Did you know that the vagus nerve could be key to transforming physical and mental health? Physiotherapist and neurophysiology expert Jessica Maguire wants to help you understand the root cause of many of our health issues – our dysregulated nervous system. In The Nervous System Reset, Maguire explains why the vagus nerve is key to emotional, digestive and physical health, and how to engage it to help reset your nervous system.
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The Nervous System Reset
- Overcome Pain, Trauma and Stress Using Your Vagus Nerve
- ナレーター: Jessica Maguire
- 再生時間: 8 時間 59 分
- 配信日: 2024/08/15
- 言語: 英語
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Somatic Therapy Workbook
- A Guided Program of Practical Somatic Exercises to Awaken the Mind-Body Connection, Ease Suffering and Begin Trauma Recovery (PTSD, Anxiety & Chronic Pain Books, Book 1)
- 著者: Calvin Caufield
- ナレーター: Kyle Ouellette
- 再生時間: 4 時間 33 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
The stress of painful past experiences is more than just a memory. It can cause you to avoid certain people or places, affect your emotions, even your trust in people. This makes the most important relationships in life harder to maintain. You’ve likely gotten this far by creating your own coping mechanisms. Maybe even done the work of understanding your past. But we can understand our past mentally, and still feel the pain of trauma. Because the body doesn’t forget. Some pain has to be worked through at a deeper level.
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Somatic Therapy Workbook
- A Guided Program of Practical Somatic Exercises to Awaken the Mind-Body Connection, Ease Suffering and Begin Trauma Recovery (PTSD, Anxiety & Chronic Pain Books, Book 1)
- ナレーター: Kyle Ouellette
- 再生時間: 4 時間 33 分
- 配信日: 2024/08/14
- 言語: 英語
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Las muertes chiquitas
- 著者: Margarita Posada Jaramillo
- ナレーター: Margarita Posada Jaramillo
- 再生時間: 4 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
¿Qué es lo que más te duele? Si quieres saberlo, debes abrir, con urgencia, este libro. En 2006, después de un viaje a Europa, la escritora Margarita Posada se encontró postrada de repente en una cama de la que no quería salir. Lo que en principio parecía una suerte de mal momento pasajero, poco a poco se convirtió en una realidad con la que ha tenido que convivir desde entonces. La depresión es uno de los trastornos más comunes del siglo XXI y aqueja a millones de personas.
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Las muertes chiquitas
- ナレーター: Margarita Posada Jaramillo
- 再生時間: 4 時間 24 分
- 配信日: 2024/08/13
- 言語: スペイン語
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Out of the Woods
- Surprising Strategies to Get out of Tough Times, Break Out of Depression and Transform Your Life Once and for All
- 著者: Cynthia Daoust
- ナレーター: Tawnya Rollingson
- 再生時間: 2 時間 54 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
You will discover seven strategies to get through challenging times or a depression, in a natural and engaged way. You will be able to distinguish your limiting beliefs (those that block you) from your evolutionary beliefs (those that take you forward). You will learn to perceive your automatic negative programs and have specific techniques for deprogramming them. You will learn motivating strategies to help you identify and modify the lenses through which you see the events of your life. You will learn five effective ways to achieve well-being and a more peaceful inner life.
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Out of the Woods
- Surprising Strategies to Get out of Tough Times, Break Out of Depression and Transform Your Life Once and for All
- ナレーター: Tawnya Rollingson
- 再生時間: 2 時間 54 分
- 配信日: 2024/08/09
- 言語: 英語
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Teenage Turmoil
- Navigating Anxiety, Depression, and Mental Health Challenges for a Thriving Future
- 著者: Jenica Alvarez
- ナレーター: Terri Dien
- 再生時間: 5 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
What if you could decode the mystery of your teenager's anxiety and equip them with the tools to thrive, even amidst mental health challenges? Raising a teenager in today's world has never been more challenging. Are you struggling to navigate through your teenager's mood swings or lack of motivation? You're not alone. It's estimated that nearly 20% of teenagers today struggle with anxiety and depression. But the reality of mental health is not trending hashtags or viral challenges.
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Teenage Turmoil
- Navigating Anxiety, Depression, and Mental Health Challenges for a Thriving Future
- ナレーター: Terri Dien
- 再生時間: 5 時間 18 分
- 配信日: 2024/08/02
- 言語: 英語
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Daily Vagus Nerve Exercises for Self-Healing (2 in 1)
- Natural Techniques & Habits to Help With Anxiety, Overthinking, Depression, Stress-Relief, Brain Fog, Inflammation & More
- 著者: Tiegan Williams
- ナレーター: Jacqueline Michelle
- 再生時間: 11 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Inside this practical guide you'll not only find the keys to activating the power of your Vagus Nerve but also the 30 natural strategies you can start using today to overcome your overthinking & anxiety starting TODAY! Not to mention we've also included bonus Guided Meditations for Anxiety, Overthinking & Vagus Nerve Activation so you can effortlessly develop the mindfulness habit that can transform your inner life.
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Daily Vagus Nerve Exercises for Self-Healing (2 in 1)
- Natural Techniques & Habits to Help With Anxiety, Overthinking, Depression, Stress-Relief, Brain Fog, Inflammation & More
- ナレーター: Jacqueline Michelle
- 再生時間: 11 時間 7 分
- 配信日: 2024/07/29
- 言語: 英語
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Struck by Living
- From Depression to Hope
- 著者: Julie Hersh
- ナレーター: Ana K. Hagedorn
- 再生時間: 8 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Struck by Living, originally published in 2010, is a story about me, Julie Kosnik Hersh, my experience with electroconvulsive therapy (ECT), and management of depression. This new version includes a prologue detailing the strange series of events this book spurred, as well as a wellness list in the back.
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Struck by Living
- From Depression to Hope
- ナレーター: Ana K. Hagedorn
- 再生時間: 8 時間 33 分
- 配信日: 2024/07/19
- 言語: 英語
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Road Map
- Navigating Stress, Trauma and Life Events
- 著者: Melanie Boyack
- ナレーター: Melanie Boyack
- 再生時間: 7 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In unprecedented times of stress and trauma, mental health is no longer a buzz word. Businesses and individuals who disregard it will witness their infrastructure and personal lives erode. In Road Map: Navigating Stress, Trauma and Life Events Melanie Boyack provides powerful tools to help you and your organization thrive.
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Road Map
- Navigating Stress, Trauma and Life Events
- ナレーター: Melanie Boyack
- 再生時間: 7 時間 19 分
- 配信日: 2024/07/19
- 言語: 英語
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The Complete Dialectical Behavior Therapy Workbook, 3 Books in 1: Proven DBT Skills for Mental Wellness, Trauma Recovery & Lasting Transformation
- Mental Health Therapy
- 著者: Barrett Huang
- ナレーター: Erik Smelser, Jeff Bower
- 再生時間: 9 時間 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Expertly written as the ultimate blueprint for mental well-being, this complete 3-book dialectical behavior therapy bundle invites you to join Amazon bestselling author of multiple DBT workbooks Barrett Huang as he reveals a tried-and-tested approach to manage whatever psychological struggles are dominating your life.
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The Complete Dialectical Behavior Therapy Workbook, 3 Books in 1: Proven DBT Skills for Mental Wellness, Trauma Recovery & Lasting Transformation
- Mental Health Therapy
- ナレーター: Erik Smelser, Jeff Bower
- シリーズ: Mental Health Therapy
- 再生時間: 9 時間 48 分
- 配信日: 2024/07/17
- 言語: 英語
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The Complete Toolkit for First Time Dads
- From Pregnancy to Newborn Care - Navigate Childbirth, Embrace Emotional Well-Being, and Balance Work and Family to Prepare for Fatherhood
- 著者: Samuel Emerson
- ナレーター: Andy Robert
- 再生時間: 3 時間 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This book is crafted with real-life experiences, practical advice, and relatable stories, ensuring you're well-prepared for the incredible journey of fatherhood. Your adventure in fatherhood is about to get a lot easier–and more enjoyable.
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The Complete Toolkit for First Time Dads
- From Pregnancy to Newborn Care - Navigate Childbirth, Embrace Emotional Well-Being, and Balance Work and Family to Prepare for Fatherhood
- ナレーター: Andy Robert
- 再生時間: 3 時間 4 分
- 配信日: 2024/07/16
- 言語: 英語
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Healing Bipolar and Depression: The 2nd Edition
- 著者: Suzy Hoseus
- ナレーター: Suzy Hoseus
- 再生時間: 3 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Whole Health can be achieved! Healing Bipolar and Depression, the 2nd Edition is the inspiring story of God’s grace and healing upon the life of Suzy Hoseus. There is no quick-fix method to gaining Whole Health. This book is about making life-giving choices and learning to live life the way God intended it to be lived—filled with love, joy, and dependence on Him.
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Healing Bipolar and Depression: The 2nd Edition
- ナレーター: Suzy Hoseus
- 再生時間: 3 時間 41 分
- 配信日: 2024/07/11
- 言語: 英語
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Saving Me: My Journey Through Depression
- How to Discover, Understand, and Heal Yourself When No One Seems to Be Around: A Survivor Story (The Life Enhancement Series)
- 著者: Karl Marav
- ナレーター: Andrew Hansen
- 再生時間: 3 時間 18 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
What if I told you the best person to save you from the grips of depression is yourself? Would you believe me if I said that you could emerge from the darkness and discover yourself in a way you didn't think was possible? Confronting your thoughts and emotions can be a challenge, but I am here to show you just how empowering that vulnerability can be. In fact, it was during my darkest days that I learned how to appreciate the beauty in even the smallest glimmers of light.
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Saving Me: My Journey Through Depression
- How to Discover, Understand, and Heal Yourself When No One Seems to Be Around: A Survivor Story (The Life Enhancement Series)
- ナレーター: Andrew Hansen
- シリーズ: The Life Enhancement Series
- 再生時間: 3 時間 18 分
- 配信日: 2024/07/08
- 言語: 英語
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Quiet Your Mind and Get to Sleep
- Solutions to Insomnia for Those with Depression, Anxiety, or Chronic Pain
- 著者: Colleen E. Carney PhD, Rachel Manber PhD, Richard R. Bootzin PhD - foreword by
- ナレーター: Coleen Marlo
- 再生時間: 6 時間 44 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
A busy and hectic life can profoundly affect your ability to get a good night's rest. And it's even more difficult to feel relaxed when you stay awake worrying that you won't fall asleep. This vicious circle can quickly rob you of your quality of life, which is why it is so important to seek the most effective treatment for your insomnia.
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Quiet Your Mind and Get to Sleep
- Solutions to Insomnia for Those with Depression, Anxiety, or Chronic Pain
- ナレーター: Coleen Marlo
- 再生時間: 6 時間 44 分
- 配信日: 2024/06/25
- 言語: 英語
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Você vai sobreviver a esta noite [You Will Get Through This Night]
- Como atravessar seus piores momentos e criar um futuro melhor
- 著者: Daniel Howell
- ナレーター: Diego Muras
- 再生時間: 7 時間 49 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Há um momento no fim do dia em que você fica sozinho com seus pensamentos. Nessa hora, tudo pode parecer impossível de atravessar, mas isso não é verdade. Você pode ser sua própria luz. Escrito com honestidade, bom humor e a perspectiva de quem passou a vida lutando contra a depressão e a ansiedade, este audiolivro oferece ferramentas para ajudar você a retomar o controle de suas emoções nas horas mais difíceis. Daniel Howell explica o mecanismo por trás dos sentimentos paralisantes, mostrando como lidar com eles e trabalhar ativamente para mudar a maneira como se sente.
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Você vai sobreviver a esta noite [You Will Get Through This Night]
- Como atravessar seus piores momentos e criar um futuro melhor
- ナレーター: Diego Muras
- 再生時間: 7 時間 49 分
- 配信日: 2024/06/18
- 言語: ポルトガル語
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Até que a morte nos ampare
- 著者: Marcos Martinz, Laerte Silvino
- ナレーター: Bruno Linhares
- 再生時間: 2 時間 19 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Todas as noites o espírito de Marcos é levado para um passeio ao mundo dos mortos por Dona Morte, para conhecer a história de algumas pessoas que estão estagnadas em um portal do outro lado da vida e que buscam a redenção. Em um desses passeios noturnos, Dona Morte o apresenta a Rosa, uma jovem que morreu aos 17 anos, no dia de seu casamento. Até que a morte nos ampare trata de assuntos sérios de forma leve.
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Até que a morte nos ampare
- ナレーター: Bruno Linhares
- 再生時間: 2 時間 19 分
- 配信日: 2024/06/11
- 言語: ポルトガル語
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