検索キーワード: 減量・体重管理
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Live Healthy on a Tight Schedule
- 5 Easy Ways for Busy People to Develop Sustainable Habits Around Food, Exercise and Self-Care
- 著者: Silvana Siskov
- ナレーター: Rachel Munro
- 再生時間: 3 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
There is nothing more important in life than dedicating yourself to adopting a healthy lifestyle. Avoiding this means that your health is literally on the line, but the good news is that you can change this situation with a few simple alterations to your lifestyle, adopting the right mindset to help you embrace health and well-being.
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Live Healthy on a Tight Schedule
- 5 Easy Ways for Busy People to Develop Sustainable Habits Around Food, Exercise and Self-Care
- ナレーター: Rachel Munro
- 再生時間: 3 時間 41 分
- 配信日: 2021/04/26
- 言語: 英語
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La Guía del Ayuno Intermitente y La Dieta Cetogénica (Narración en Castellano)
- Usa el ayuno y la cetosis para perder grasa y mejorar tu salud
- 著者: Marcos Vazquez
- ナレーター: Juan Carlos Albarracín
- 再生時間: 2 時間 58 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Si preguntamos a cien personas de la calle cómo definirían una dieta saludable obtendríamos diferentes respuestas, pero con temáticas similares: poca grasa, baja en colesterol, con productos light, muchos cereales integrales, zumos naturales, poca carne, pocos huevos, margarina en vez de mantequilla, poca sal, comer cada 2-3 horas... La realidad es que estas ideas, y otras muchas similares, no están realmente respaldadas por la evidencia científica. De hecho algunas de estas creencias han contribuido directa o indirectamente a la epidemia de obesidad y enfermedades crónicas.
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La Guía del Ayuno Intermitente y La Dieta Cetogénica (Narración en Castellano)
- Usa el ayuno y la cetosis para perder grasa y mejorar tu salud
- ナレーター: Juan Carlos Albarracín
- 再生時間: 2 時間 58 分
- 配信日: 2021/04/28
- 言語: スペイン語
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Mentiras que Engordan (Narración en Castellano)
- Los 10 Mitos Sobre Nutrición Que Te Has Tragado
- 著者: Marcos Vazquez
- ナレーター: Juan Carlos Albarracín
- 再生時間: 4 時間 31 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Si preguntamos a cien personas de la calle cómo definirían una dieta saludable obtendríamos diferentes respuestas, pero con temáticas similares: poca grasa, baja en colesterol, con productos light, muchos cereales integrales, zumos naturales, poca carne, pocos huevos, margarina en vez de mantequilla, poca sal, comer cada 2-3 horas... La realidad es que estas ideas, y otras muchas similares, no están realmente respaldadas por la evidencia científica. De hecho algunas de estas creencias han contribuido directa o indirectamente a la epidemia de obesidad y enfermedades crónicas.
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Mentiras que Engordan (Narración en Castellano)
- Los 10 Mitos Sobre Nutrición Que Te Has Tragado
- ナレーター: Juan Carlos Albarracín
- 再生時間: 4 時間 31 分
- 配信日: 2021/04/28
- 言語: スペイン語
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Weight Loss Guide for Men and Women
- Diet, Keto and Exercises
- 著者: James Cohen
- ナレーター: Tyler Wood
- 再生時間: 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The ketogenic diet, popularly known as the keto diet, is a high-fat and low-carb eating protocol. By restricting your carb intake, you can turn your body into an efficient fat-burning machine. The keto diet works by shifting your body into a state known as ketosis, where your body burns fats to fuel itself. This diet, coupled with a conscious exercise routine, will help attain your weight- and fat-loss goals.
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Weight Loss Guide for Men and Women
- Diet, Keto and Exercises
- ナレーター: Tyler Wood
- 再生時間: 32 分
- 配信日: 2021/04/27
- 言語: 英語
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Riassunto e punti Chiave - Il Codice dell'Obesità
- Alla scoperta dei segreti della perdita di peso
- 著者: David De Angelis
- ナレーター: Carlo Magis
- 再生時間: 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Attenzione: Questo è un Riassunto non ufficiale e non l'audiolibro originale. È stato creato per illustrare tutti i Punti Chiave dell'audiolibro originale. Ti aiuta a ottenere una panoramica prima o dopo aver letto l'originale. Nel suo audiolibro Il Codice dell'Obesità Jason Fung sostiene che l'obesità non sia un problema calorico bensì un problema ormonale. L'eccessiva secrezione di insulina, e non l'iperalimentazione o la sedentarietà, è la causa prima dell'obesità.
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Riassunto e punti Chiave - Il Codice dell'Obesità
- Alla scoperta dei segreti della perdita di peso
- ナレーター: Carlo Magis
- 再生時間: 47 分
- 配信日: 2021/04/22
- 言語: イタリア語
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Nourish Your Self Whole
- A Guide to Core Dietary Pillars, with Achievable Steps for Vibrant Health
- 著者: Matthew Albracht
- ナレーター: Matthew Albracht
- 再生時間: 6 時間 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Healthy eating doesn’t have to hurt. In fact, as described in Nourish Your Self Whole, a healthy diet can satisfy your cravings, fill your belly, heal your body, and change your life. In fact, as described in Nourish Your Self Whole, a healthy diet can satisfy your cravings, fill your belly, heal your body, help you lose weight and change your life.
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Nourish Your Self Whole
- A Guide to Core Dietary Pillars, with Achievable Steps for Vibrant Health
- ナレーター: Matthew Albracht
- 再生時間: 6 時間 10 分
- 配信日: 2021/04/26
- 言語: 英語
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The Ultimate Vegan and Intermittent Fasting Guide
- Everything You Need to Lose Weight Healthily
- 著者: Aidan Curtis
- ナレーター: Aidan Curtis
- 再生時間: 2 時間 14 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
The first and last book you will need about intermittent fasting and veganism. Take an exclusive look at what made me choose both methods in my journey to lose four stones and how you can use the same strategy to achieve your own weight loss goals. All of this information is explained and backed up by scientific research! This book provides you with everything you need to know before jumping on the fasting trend and why you will only have to gain by choosing to go vegan!
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The Ultimate Vegan and Intermittent Fasting Guide
- Everything You Need to Lose Weight Healthily
- ナレーター: Aidan Curtis
- 再生時間: 2 時間 14 分
- 配信日: 2021/04/26
- 言語: 英語
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Lifting the Wait
- A Story About Faith, Fitness & Perfect Timing
- 著者: Athena Perez
- ナレーター: Athena Perez
- 再生時間: 6 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
She was somewhere near 500 lbs. The exact number she'll never know, because the scale was only able to measure weight up to 450 lbs. But, contrary to popular belief, food wasn't the issue. It was anger, guilt, embarrassment, shame, grief, resentment, and fear. Athena would have to face those feelings to understand her path and cultivate a relationship with the unlikeliest of entities: God.
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Lifting the Wait
- A Story About Faith, Fitness & Perfect Timing
- ナレーター: Athena Perez
- 再生時間: 6 時間 59 分
- 配信日: 2021/04/22
- 言語: 英語
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200 Rapid Weight Loss Affirmations
- Affirm Your Way to the Healthy and Fit Body That You Deserve!
- 著者: Ryan Hicks
- ナレーター: Mary Leckie
- 再生時間: 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Weight loss does not have to be difficult. It does not have to be an endless series of diets. You can attain your ideal body weight and maintain it. These affirmations will help you resolve the underlying subconscious programming that has created the difficulties that you have had in the past at staying at your ideal body weight. In listening to this book, you will get the tools you need to be at your ideal weight and do the things you would do at your ideal weight. You are worthy of being at your desired healthy weight and can attain it through these affirmations!
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200 Rapid Weight Loss Affirmations
- Affirm Your Way to the Healthy and Fit Body That You Deserve!
- ナレーター: Mary Leckie
- 再生時間: 33 分
- 配信日: 2021/04/22
- 言語: 英語
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Intermittent Fasting for Beginners
- The Complete Guide Step by Step for Beginners, Rapid Weight Loss, Includes: Keto and Low Carb Diet
- 著者: Jason Stephens
- ナレーター: Robert Plank
- 再生時間: 4 時間 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Most, if not all, people would love a long and happy life. However, it may seem as though it’s unattainable with how the world is going. We chalk it up to the harsh realities of life for not making it easy for us to maintain healthy lifestyles. Visible and invisible illnesses are just around the corner. Social norms are postulated to also threaten one’s quality of life. Learn all the things you need to know about the absolute lifesavers, intermittent fasting, keto diet, and other low-carb diets.
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Intermittent Fasting for Beginners
- The Complete Guide Step by Step for Beginners, Rapid Weight Loss, Includes: Keto and Low Carb Diet
- ナレーター: Robert Plank
- 再生時間: 4 時間 27 分
- 配信日: 2021/04/22
- 言語: 英語
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Ketogenic Diet Intermittent Fasting
- The Holy Grail of Diet and Lifestyle: The Perfect Combination - Includes Keto Recipes
- 著者: Veroushka Vidaurre
- ナレーター: Adriana Rios Sarabia
- 再生時間: 1 時間 25 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
With this book, you will understand how the assimilation of fats and carbohydrates works in your body. You will know how to use fats to your advantage. You will understand how the fat-burning process works and why you are not currently burning fat. You will also know which are the foods that harm you and cause accumulation of toxins and that cause certain diseases such as diabetes.
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Ketogenic Diet Intermittent Fasting
- The Holy Grail of Diet and Lifestyle: The Perfect Combination - Includes Keto Recipes
- ナレーター: Adriana Rios Sarabia
- 再生時間: 1 時間 25 分
- 配信日: 2021/04/22
- 言語: 英語
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Benefits of Juicing
- 著者: Yekaterina Kichuk
- ナレーター: Tom Brooks
- 再生時間: 1 時間 36 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Did you know that juicing can benefit keeping off cancers, aid in weight loss, and help with immunity? And have you come to realize that maybe the best way you can achieve fruit and vegetable intake is through juicing? And you are looking for help on how to juice the right way as well as the science-backed reasons for juicing? If you’ve answered YES, let this book help you discover and understand the art of juicing, so you can achieve a wide array of benefits.
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Benefits of Juicing
- ナレーター: Tom Brooks
- 再生時間: 1 時間 36 分
- 配信日: 2021/04/21
- 言語: 英語
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Automate Your Health: How Not to Worry About Your Weight
- 著者: Sylvia Nwokolo
- ナレーター: Andrea Tucker
- 再生時間: 1 時間 8 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you are tired of dieting but at the same time afraid of gaining excess weight, then keep reading. It has been over six years since I rid myself of the diet mentality and I am so glad I did! I have learnt to automate my health in a way that no diet can beat. How did I go from yoyo dieting to getting consistent results? How can you automate your health? I am excited to share this with you. Liberate yourself from dieting and live a different life now.
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Automate Your Health: How Not to Worry About Your Weight
- ナレーター: Andrea Tucker
- 再生時間: 1 時間 8 分
- 配信日: 2021/04/21
- 言語: 英語
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INTERVALLFASTEN 16:8 FÜR FRAUEN
- Wie Sie durch intermittierendes Fasten ganz einfach und gesund abnehmen - Ohne Hunger und Verzicht zum Traumkörper - inkl. Rezepte & Ernährungsplan von Experten
- 著者: FitLife
- ナレーター: Julia Kahle
- 再生時間: 2 時間 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Intervallfasten für Frauen: Sofort abnehmen ohne zu hungern - Die gesunde Alternative für nachhaltige Entgiftung und natürlichen Fettabbau bei Frauen! Sie träumen von der perfekten Taille, schlanken Hüften und einem flachen Bauch ohne Fettpolster? Möchten Sie nie wieder Angst vorm Jojo-Effekt haben? Suchen Sie nach der idealen Fasten-Methode zur Erholung und Regulierung Ihres Hormon-Haushalts? Dann haben Sie hier das richtige Buch gefunden! Extremer Essverzicht oder einseitige Ernährung bieten nur kurzfristige Erfolge und enden meistens im schädlichen Jojo-Effekt.
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INTERVALLFASTEN 16:8 FÜR FRAUEN
- Wie Sie durch intermittierendes Fasten ganz einfach und gesund abnehmen - Ohne Hunger und Verzicht zum Traumkörper - inkl. Rezepte & Ernährungsplan von Experten
- ナレーター: Julia Kahle
- 再生時間: 2 時間 26 分
- 配信日: 2021/04/22
- 言語: ドイツ語
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Meditation Abnehmen - Meditation HH - Meditation zum Einschlafen
- Meditation zum Einschlafen
- 著者: Christiane M. Heyn
- ナレーター: Christiane M. Heyn
- 再生時間: 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Meditation zum Einschlafen | Und das erlebst du heute: Ach wie schön wäre das, kein Verlangen mehr nach Süßigkeiten und all dem zu haben, was dich am Abnehmen hindert? In dieser hypnotischen Wohlfühlreise lernt dein Unterbewusstsein nur noch das zu essen, was dir gut tut und dich an deine Regeln und Pläne zu halten. Von Woche zu Woche verlierst du mehr Gewicht. Schon bald hast du dein Wohlfühlgewicht erreicht. Diese Wohlfühlreise hilft dir am Ball zu bleiben. Höre jetzt diese Wohlfühlreise und beginne heute abzunehmen. Diese Wohlfühlreise hilft dir dabei. Lege jetzt los!
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Meditation Abnehmen - Meditation HH - Meditation zum Einschlafen
- Meditation zum Einschlafen
- ナレーター: Christiane M. Heyn
- 再生時間: 26 分
- 配信日: 2021/05/09
- 言語: ドイツ語
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The Mediterranean Diet for Beginners
- A Complete Guide Including a 7-Day Meal Plan, Consisting of 33 Easy-to-Make Recipes, to Kickstart a Healthier Lifestyle
- 著者: Lizzy Rhodes
- ナレーター: Ali Astin
- 再生時間: 2 時間 5 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you've been searching for a diet that is equally healthy and easy to implement, then the Mediterranean diet is right for you. People were curious as to why and how the people who lived in the certain regions around the Mediterranean Sea were able to live long, healthy, and happy lives. The answer only served to prove that, indeed what goes into our mouths makes all the difference. This audiobook is more than just a list of recipes. It's an all-you-need-to-know on the subject of the best diet in the world - the Mediterranean diet.
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The Mediterranean Diet for Beginners
- A Complete Guide Including a 7-Day Meal Plan, Consisting of 33 Easy-to-Make Recipes, to Kickstart a Healthier Lifestyle
- ナレーター: Ali Astin
- 再生時間: 2 時間 5 分
- 配信日: 2021/04/21
- 言語: 英語
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Intermittent Fasting for Beginners
- A Nutshell Teaching for Beginners on Intermittent Fasting and Keto Dieting
- 著者: Darren Feehan
- ナレーター: Russ Wayne
- 再生時間: 2 時間 54 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Darren Feehan who has worked amongst some of the best elite athletes in Ireland and how they have progressed through the nutritional process. Included is tips, hints, and challenges on how to control your self discipline and minor habits.
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Intermittent Fasting for Beginners
- A Nutshell Teaching for Beginners on Intermittent Fasting and Keto Dieting
- ナレーター: Russ Wayne
- 再生時間: 2 時間 54 分
- 配信日: 2021/04/21
- 言語: 英語
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- The One-Stop Guide to Lose Weight, Slow Down Aging, and Support Your Hormones While Still Enjoying Delicious Meals and Social Gatherings
- 著者: Daron McClain
- ナレーター: Ivan Busenius
- 再生時間: 3 時間 28 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This audiobook is explicitly made for women like you who want the secrets to enhance weight loss, balance hormones, and live a healthy lifestyle, even as you age. This audiobook includes practical, easy-to-apply instructions on how to incorporate intermittent fasting into your daily life during your menopausal years.
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- The One-Stop Guide to Lose Weight, Slow Down Aging, and Support Your Hormones While Still Enjoying Delicious Meals and Social Gatherings
- ナレーター: Ivan Busenius
- 再生時間: 3 時間 28 分
- 配信日: 2021/04/20
- 言語: 英語
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Intermittent Fasting for Women over 50
- The Essential Guide to Lose Weight, Reset Metabolism and Body Detox Increase Your Energy and Rejuvenate Your Body for a Better Life!
- 著者: Lara Ward
- ナレーター: Gina Dobbs
- 再生時間: 3 時間 35 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you want to stay fit and attractive, heal your body, and improve your well-being without the stress of counting calories and being picky about what you eat? Midlife can be particularly intensive for women as they may experience social, psychological, and biological challenges. This is especially true for women in their 50s, as some dramatic changes typically show up in this decade: The body loses shape, energy levels drop, metabolism slows down, hormone shifts occur....
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Intermittent Fasting for Women over 50
- The Essential Guide to Lose Weight, Reset Metabolism and Body Detox Increase Your Energy and Rejuvenate Your Body for a Better Life!
- ナレーター: Gina Dobbs
- 再生時間: 3 時間 35 分
- 配信日: 2021/04/21
- 言語: 英語
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Keto Diet for Beginners: The Comprehensive Guide to Ketogenic Diet for Weight Loss. 28 Day Meal Plan to Heal Your Body and Give You Energy.
- 著者: Redanso Singer
- ナレーター: Christie Crossley
- 再生時間: 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The ketogenic diet or “keto diet” is an extremely low-carb, high-fat diet. It involves drastically reducing carbohydrate intake and replacing it with fat. This reduction in carbs puts your body into a metabolic state called ketosis. Many different studies have shown that this type of diet can help you lose weight and improve your health. A ketogenic and/or low-carb diet may even help in the fight against diabetes, epilepsy, cancer, Alzheimer’s, and possibly many other health conditions and diseases.
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Keto Diet for Beginners: The Comprehensive Guide to Ketogenic Diet for Weight Loss. 28 Day Meal Plan to Heal Your Body and Give You Energy.
- ナレーター: Christie Crossley
- 再生時間: 59 分
- 配信日: 2021/04/20
- 言語: 英語
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