検索キーワード: 制作 "--Tyson Hanks" 不安障害
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How to Do the Work
- Recognise Your Patterns, Heal From Your Past and Create Your Self
- 著者: Dr Nicole LePera
- ナレーター: Courtney Patterson
- 再生時間: 9 時間 42 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
As a clinical psychologist, Dr Nicole LePera often found herself frustrated by the limitations of traditional psychotherapy. Wanting more for her patients—and for herself—she began a journey to develop a united philosophy of mental, physical and spiritual health that equips people with the interdisciplinary tools necessary to heal themselves. After experiencing the life-changing results herself, she began to share what she'd learned with others—and soon The Holistic Psychologist was born. Now Dr LePera is ready to share her much-requested protocol with the world.
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How to Do the Work
- Recognise Your Patterns, Heal From Your Past and Create Your Self
- ナレーター: Courtney Patterson
- 再生時間: 9 時間 42 分
- 配信日: 2021/03/11
- 言語: 英語
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Positive Affirmations for Success and Wealth
- Affirmations for All Areas of a Healthy Life
- 著者: Louise Holiday, Ryan Hay
- ナレーター: Jim Rising
- 再生時間: 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Even if you’ve struggled to maintain positive thoughts, this audiobook will convince your subconscious mind to believe in you living an amazing life. Every affirmation is one that reminds you of the power your naturally have inside you to create your own reality.
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Positive Affirmations for Success and Wealth
- Affirmations for All Areas of a Healthy Life
- ナレーター: Jim Rising
- 再生時間: 38 分
- 配信日: 2019/01/17
- 言語: 英語
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Good Anxiety
- Harnessing the Power of the Most Misunderstood Emotion
- 著者: Dr. Wendy Suzuki
- ナレーター: Dr. Wendy Suzuki
- 再生時間: 8 時間 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We are living in the age of anxiety, a situation that often makes us feel as if we are locked into an endless cycle of stress, sleeplessness, and worry. But what if we had a way to leverage our anxiety to help us solve problems and fortify our well-being? What if, instead of seeing anxiety as a curse, we could recognize it for the unique gift that it is? As a neuroscientist, Dr. Wendy Suzuki has discovered a paradigm-shifting truth about anxiety: Yes, it is uncomfortable, but it is also essential for our survival. In fact, anxiety is a key component of our ability to live optimally.
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Good Anxiety
- Harnessing the Power of the Most Misunderstood Emotion
- ナレーター: Dr. Wendy Suzuki
- 再生時間: 8 時間 15 分
- 配信日: 2021/09/07
- 言語: 英語
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CBT for Social Anxiety
- Simple Skills for Overcoming Fear and Enjoying People
- 著者: Stefan G. Hofmann PhD, Robert L. Leahy PhD - foreword
- ナレーター: Tristan Morris
- 再生時間: 5 時間 53 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you avoid social situations? Do you dread public speaking? Would you rather stay in a job you hate than go through the interview process? If so, you may have social anxiety—and you aren't alone. People who struggle with social anxiety have an overwhelming fear of social situations. And as a result, could end up missing out on life's opportunities. If you're tired of social anxiety holding you back, this book can help. In CBT for Social Anxiety, you'll learn how to conquer your fears using research-proven skills from one of the world's leading CBT experts.
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CBT for Social Anxiety
- Simple Skills for Overcoming Fear and Enjoying People
- ナレーター: Tristan Morris
- 再生時間: 5 時間 53 分
- 配信日: 2023/07/18
- 言語: 英語
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I May Be Wrong
- And Other Wisdoms from Life as a Forest Monk
- 著者: Björn Natthiko Lindeblad
- ナレーター: Thom Petty
- 再生時間: 5 時間 13 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We like to think we understand what’s happening around us; that we can determine the path our life takes. But often, things don’t go that way - in fact, they rarely do. Former forest monk Björn Natthiko Lindeblad shares timeless wisdom about how to handle the uncertainty that is a natural part of life. Infusing the everyday with heart and grace, I May Be Wrong is an audiobook to help us all navigate the realities of modern life.
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so grateful
- 投稿者: R.T. 日付: 2025/05/07
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I May Be Wrong
- And Other Wisdoms from Life as a Forest Monk
- ナレーター: Thom Petty
- 再生時間: 5 時間 13 分
- 配信日: 2022/02/17
- 言語: 英語
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The Chimp Paradox
- The Acclaimed Mind Management Programme to Help You Achieve Success, Confidence and Happiness
- 著者: Prof Steve Peters
- ナレーター: Prof Steve Peters
- 再生時間: 9 時間 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Leading consultant psychiatrist Steve Peters knows more than anyone how impulsive behaviour or nagging self-doubt can impact negatively on our professional and personal lives. In this, his first book, Steve shares his phenomenally successful mind-management programme that has been used to help elite athletes and senior managers alike to conquer their fears and operate with greater control, focus and confidence.
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The Chimp Paradox
- The Acclaimed Mind Management Programme to Help You Achieve Success, Confidence and Happiness
- ナレーター: Prof Steve Peters
- 再生時間: 9 時間 45 分
- 配信日: 2012/01/09
- 言語: 英語
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Calm Your Mind with Food
- A Harvard Psychiatrist's Revolutionary Guide to Controlling Your Anxiety
- 著者: Uma Naidoo
- ナレーター: Deepti Gupta
- 再生時間: 8 時間 18 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
We’re in the middle of a global anxiety epidemic, but in Calm Your Mind With Food, bestselling author and nutritional psychiatrist Dr Uma Naidoo gives you the tools to take back control. Dr Naidoo draws on the latest science to demonstrate how an understanding of how both the brain and gut microbiome works, and a diet that creates a strong foundation for mental health, will equip you to control your anxiety.
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Calm Your Mind with Food
- A Harvard Psychiatrist's Revolutionary Guide to Controlling Your Anxiety
- ナレーター: Deepti Gupta
- 再生時間: 8 時間 18 分
- 配信日: 2024/01/04
- 言語: 英語
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Self-Help for Your Nerves
- Learn to Relax and Enjoy Life Again by Overcoming Stress and Fear
- 著者: Dr Claire Weekes
- ナレーター: Jacqui Louez Schoorl
- 再生時間: 7 時間 13 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This guide offers the most comprehensive insight and advice into coping with nervous stress. Sufferers of nervous illness regard Self Help for Your Nerves as their bible – many believe that if they had found it earlier they would have been saved years of unnecessary suffering. Dr Claire Weekes looks at: how the nervous system works, what is nervous illness, common factors in the development of nervous illness and recurring nervous attacks. Plus important chapters on depression, sorrow, guilt and disgrace, obsessions, sleeplessness, confidence, loneliness and agoraphobia.
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Self-Help for Your Nerves
- Learn to Relax and Enjoy Life Again by Overcoming Stress and Fear
- ナレーター: Jacqui Louez Schoorl
- 再生時間: 7 時間 13 分
- 配信日: 2024/02/29
- 言語: 英語
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Feel the Fear and Do It Anyway
- Dynamic Techniques for Turning Fear, Indecision, and Anger into Power, Action, and Love
- 著者: Susan Jeffers PhD
- ナレーター: Susan Jeffers PhD
- 再生時間: 6 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Does fear keep you from jumping into life with energy and excitement? Fear seems to be epidemic in our society. We fear changing plans, we fear staying stuck. We fear failure, we fear success. Whatever your fears, this classic guide will give you concrete tools and insights to improve your ability to handle any situation life throws at you. Best-selling author Susan Jeffers' timeless teachings live on in this work, based on the same techniques she used in her own life to experience more strength, peace, and joy.
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Feel the Fear and Do It Anyway
- Dynamic Techniques for Turning Fear, Indecision, and Anger into Power, Action, and Love
- ナレーター: Susan Jeffers PhD
- 再生時間: 6 時間 7 分
- 配信日: 2019/08/20
- 言語: 英語
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Can't Stop Thinking
- How to Let Go of Anxiety and Free Yourself from Obsessive Rumination
- 著者: Nancy Colier, Stephan Bodian - foreword
- ナレーター: Kitty Hendrix
- 再生時間: 5 時間 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Psychotherapist and spiritual counselor Nancy Colier offers the key to breaking free from the repetitive and obsessive thinking that is causing your stress, anxiety, worry, and unhappiness: Change your relationship with your thoughts. Using a powerful blend of mindfulness and acceptance and commitment therapy (ACT), you'll learn how to surrender your thinking mind, and end repetitive thinking, rumination, and self-criticism - freeing you up to discover a life of self-compassion, presence, peace, and joy.
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Can't Stop Thinking
- How to Let Go of Anxiety and Free Yourself from Obsessive Rumination
- ナレーター: Kitty Hendrix
- 再生時間: 5 時間 45 分
- 配信日: 2021/07/13
- 言語: 英語
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Explaining Humans
- What Science Can Teach Us About Life, Love and Relationships
- 著者: Dr Camilla Pang
- ナレーター: Dr Camilla Pang
- 再生時間: 6 時間 52 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Diagnosed with autism spectrum disorder at the age of eight, Dr Camilla Pang struggled to understand the world around her. Desperate for a solution, Camilla asked her mother if there was an instruction manual for humans that she could consult. But, without the blueprint to life she was hoping for, Camilla began to create her own. Now armed with a PhD in biochemistry, Camilla dismantles our obscure social customs and identifies what it really means to be human using her unique expertise and a language she knows best: science.
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Explaining Humans
- What Science Can Teach Us About Life, Love and Relationships
- ナレーター: Dr Camilla Pang
- 再生時間: 6 時間 52 分
- 配信日: 2020/03/12
- 言語: 英語
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Ce n'est pas toi le problème !
- 著者: Pierre Bordaberry
- ナレーター: Nicolas Djermag
- 再生時間: 6 時間 32 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Anxiété, dépression, problèmes de poids... Pierre Bordaberry a.k.a Psykocouac te donne les clés pour agir contre les troubles psy qui te gâchent la vie.
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Ce n'est pas toi le problème !
- ナレーター: Nicolas Djermag
- 再生時間: 6 時間 32 分
- 配信日: 2024/05/29
- 言語: フランス語
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Are u ok?
- A Guide to Caring for Your Mental Health
- 著者: Kati Morton
- ナレーター: Kati Morton
- 再生時間: 6 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are u ok? walks listeners through the most common questions about mental health and the process of getting help—from finding the best therapist to navigating harmful and toxic relationships and everything in between. In the same down-to-earth, friendly tone that makes her videos so popular, licensed marriage and family therapist and YouTube sensation Kati Morton clarifies and destigmatizes the struggles so many of us go through and encourages listeners to reach out for help.
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Are u ok?
- A Guide to Caring for Your Mental Health
- ナレーター: Kati Morton
- 再生時間: 6 時間 2 分
- 配信日: 2018/12/11
- 言語: 英語
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Helping Your Child with Fears and Worries: 2nd Edition
- A Self-Help Guide for Parents
- 著者: Cathy Creswell, Lucy Willetts
- ナレーター: Amy Lyddon, Lisa Coleman, Rachael Louise Miller, 、その他
- 再生時間: 6 時間 35 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Fears and worries are very common among children, with around 15% thought to suffer from anxiety disorders, the most commonly identified emotional or behavioural problems among children. However, if left unchecked, they can cause more serious problems such as school avoidance, difficulties in making friends and long-term problems with anxiety and depression.
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Helping Your Child with Fears and Worries: 2nd Edition
- A Self-Help Guide for Parents
- ナレーター: Amy Lyddon, Lisa Coleman, Rachael Louise Miller, Raj Ghatak, Steph Bower, Stephen Perring
- 再生時間: 6 時間 35 分
- 配信日: 2021/09/30
- 言語: 英語
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Open When…
- A Companion for Life’s Twists & Turns
- 著者: Julie Smith
- ナレーター: Julie Smith
- 再生時間: 7 時間 43 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Open When... is the book to turn to when you find yourself in the eye of the storm. Within this book are a series of Open When style letters from Dr Julie to help navigate the moments of overwhelm, confusion or self-doubt that we all face when life gets messy. Offering calm, clarity and a laser focus on the best way forward, each personal letter is followed by real-time tools that will help you re-frame the situation and decide on your next move.
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Open When…
- A Companion for Life’s Twists & Turns
- ナレーター: Julie Smith
- 再生時間: 7 時間 43 分
- 配信日: 2025/01/02
- 言語: 英語
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The Nervous System Reset
- Overcome Pain, Trauma and Stress Using Your Vagus Nerve
- 著者: Jessica Maguire
- ナレーター: Jessica Maguire
- 再生時間: 8 時間 59 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Did you know that the vagus nerve could be key to transforming physical and mental health? Physiotherapist and neurophysiology expert Jessica Maguire wants to help you understand the root cause of many of our health issues – our dysregulated nervous system. In The Nervous System Reset, Maguire explains why the vagus nerve is key to emotional, digestive and physical health, and how to engage it to help reset your nervous system.
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The Nervous System Reset
- Overcome Pain, Trauma and Stress Using Your Vagus Nerve
- ナレーター: Jessica Maguire
- 再生時間: 8 時間 59 分
- 配信日: 2024/08/15
- 言語: 英語
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Unwinding Anxiety
- New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind
- 著者: Judson Brewer MD PhD
- ナレーター: Judson Brewer MD PhD
- 再生時間: 7 時間 20 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
We are living through one of the most anxious periods any of us can remember. Whether facing issues as public as a pandemic or as personal as having kids at home and fighting the urge to reach for the wine bottle every night, we are feeling overwhelmed and out of control. But in this timely book, Judson Brewer explains how to uproot anxiety at its source using brain-based techniques and small hacks accessible to anyone.
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Unwinding Anxiety
- New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind
- ナレーター: Judson Brewer MD PhD
- 再生時間: 7 時間 20 分
- 配信日: 2021/03/09
- 言語: 英語
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Freedom from Anxiety
- 著者: Paul McKenna
- ナレーター: Paul McKenna
- 再生時間: 2 時間 59 分
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ナレーション
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ストーリー
Over more than three decades, Paul McKenna has helped millions of people to improve their lives with hypnosis, NLP and Havening. Using the latest psychological techniques, Paul will help train your mind and body, step-by-step, to control feelings of anxiety and experience deep peace within yourself. You will quickly learn to no longer feel overwhelmed by stress, worry, fear and panic, so you can live a more joyful life.
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Freedom from Anxiety
- ナレーター: Paul McKenna
- 再生時間: 2 時間 59 分
- 配信日: 2023/01/05
- 言語: 英語
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Beyond Anxiety
- Curiosity, Creativity, and Finding Your Life's Purpose
- 著者: Martha Beck
- ナレーター: Martha Beck, Maria Shriver
- 再生時間: 11 時間 45 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
We live in an epidemic of anxiety. Most of us assume that the key to overcoming it is to think our way out. And for a while it works. But there is always something that sends us back into the anxious spiral we’ve been trying to climb out of. In Beyond Anxiety, Dr. Martha Beck explains why anxiety is skyrocketing around you, and likely within you. She also tells you how to not only reduce your anxiety but use it to propel you into a life filled with peace, meaning, and joy.
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Beyond Anxiety
- Curiosity, Creativity, and Finding Your Life's Purpose
- ナレーター: Martha Beck, Maria Shriver
- 再生時間: 11 時間 45 分
- 配信日: 2025/01/07
- 言語: 英語
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Overcoming Anticipatory Anxiety
- A CBT Guide for Moving Past Chronic Indecisiveness, Avoidance, and Catastrophic Thinking
- 著者: Sally M. Winston PsyD, Martin N. Seif PhD
- ナレーター: Linda Jones
- 再生時間: 6 時間 2 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
From subtle avoidance behaviors to the most nightmarish terrors, anticipatory anxiety is the engine that drives it all. Understanding how this hidden enemy tricks you, and, most importantly, how to overcome it, will liberate you to live a more flexible and joyful life. In Overcoming Anticipatory Anxiety, two anxiety experts team up to teach you how to manage your overactive imagination, limit future-based thinking, face your fears, make decisions, and live with more freedom and joy.
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Overcoming Anticipatory Anxiety
- A CBT Guide for Moving Past Chronic Indecisiveness, Avoidance, and Catastrophic Thinking
- ナレーター: Linda Jones
- 再生時間: 6 時間 2 分
- 配信日: 2022/07/19
- 言語: 英語
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