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Do you struggle with anger? Is it hurting your relationships and holding you back from living the life you want? This book offers powerful, proven-effective dialectical behavioral therapy (DBT) skills to help you understand and manage anger before it gets the better of you. Anger is a natural human emotion, and everyone feels it at some point in their lives. But if you suffer from chronic anger, it can throw your life out of balance and wreak havoc on relationships with family, friends, romantic partners, and work colleagues.

Kat has a unique way of teaching the critical but necessary skills every mother and daughter needs to be successful in empowering their relationships–by breaking through barriers to reach the goal of authentic communication. Empowering Relationships expert, Kat Wilson is uniquely qualified to help by sharing her personal life experiences that demonstrate for mothers and daughters how they, too, can transition from an average to a healthy and amazing relationship!

Intimate betrayal shatters you. Everything you thought was true suddenly seems like a lie. It feels like you are falling through a black hole, unsure if it's possible to get to the other side. But there is a way through. It is possible to heal, grow stronger, and reclaim yourself.With deep compassion and expert advice, this book helps you· identify where you are in the healing journey.

Welcome to parenting a Spicy One—a child more loyal to their own soul than to your agenda. Parenting coach and adult Spicy One Mary Van Geffen knows raising these future world changers requires courage and compassion. Based on her experience guiding thousands of parents through her program, she offers a transformative approach to staying calm during five-alarm tantrums.

“Stop Being Codependent” guides listeners on a life-altering journey from people-pleasing to empowered self-care. This practical, empathetic roadmap equips you with actionable strategies to identify the roots of codependency in adult relationships.

In short... Girl, No: A Field Guide to Walking Red Flags is the satirical relationship guide by Tansy Thorne. It's written as a humorous and empowering book that outlines 30+ red flags. The tone is snarky, witty, and designed as a gift-style book for women to give to their friends who need a wake-up call about the terrible guys they keep dating. Full Description: Girl, No. A Field Guide to Walking Red FlagsA savage, smart, and sarcastic guide to modern dating misfires. Are you constantly asking yourself, "Is this a red flag?

Stellen Sie sich vor, Sie könnten selbst in kritischen Situationen gelassen, klar und empathisch bleiben. Gewaltfreie Kommunikation [3 in 1] bietet Ihnen 51 praxiserprobte Techniken für mehr Verständnis, Verbindung und Wirkung in Ihrer Kommunikation.

Si ahora estás viviendo en una Relación Tóxica o has vivido varias Relaciones Tóxicas que te han traído Angustia, Ansiedad o Miedo … Quiero decirte que desde hoy puedes comenzar a Agradecer por este período de tu Vida que te servirá de Base para Despertar y Elevarte para Sanar las Relaciones Importantes para ti o Liberarte de Ellas. Si tu Relación de Pareja casi llega al punto de No Retorno, lo que muchos llaman Parejas SOS … Este libro podría ser tu Salvavidas, ¡tal cual!

Your ability to get what you want depends upon your ability to persuade. Unfortunately, the way most people approach persuasion has the opposite effect: we double down on our own perspective and cite tons of facts to make our point—or even try to strong-arm people into giving in. None of this is persuasive. In reality, it pushes people away from us, making it hard or even impossible to get what we want.

You do not have to abandon your marriage to stop abandoning yourself. You can be unchained. And it starts here.

Raising a child with ADHD presents unique challenges that require empathy, patience, and resilience. This book is designed for parents, grandparents, teachers, and caregivers seeking trusted support and innovative techniques for a fulfilling family life. Imagine fostering a loving atmosphere where your child’s unique strengths shine. You can guide them toward a successful and balanced life by utilizing compassionate strategies and practical tools.

Written by a survivor, this trauma-informed workbook is your step-by-step guide to healing from Narcissistic Abuse, Gaslighting, Emotional Neglect, and Complex Trauma (C-PTSD). It’s raw, authentic, and feels like someone walking through it with you.

Les manipulateurs sont partout. Pour s'en prémunir, que ce soit dans son couple, en famille, au travail, avec ses amis ou dans la vie quotidienne, Antoine Spath décrypte ici les différents mécanismes de la manipulation pour les repérer et les combattre plus efficacement.

"Ich war bei der Geburt meiner Tochter nicht dabei." Lange quält Frieda Lewin dieser Gedanke, denn die Geburt ihres Kindes endet mit einem Notkaiserschnitt, beide überleben nur knapp. Danach leidet Frieda unter dem traumatischen Erlebnis und dem Gefühl, als Mutter versagt zu haben. Erst eine Traumatherapie hilft ihr - und die Erkenntnis, nicht allein zu sein. In ihrem Hörbuch bricht sie darum mit dem Tabu um traumatische Geburten und ruft mit viel Humor zu mehr Milde mit sich selbst auf.

Reclaim peace and stability—even if co-parenting with a narcissist has felt impossible. Are you tired of the endless manipulation, arguments, and emotional strain from co-parenting with a high-conflict ex? Do you feel trapped in chaos, worried about your child’s well-being, and longing for relief? You’re not alone—and you don’t have to keep suffering. In Effective Coparenting with a Narcissist, you’ll discover proven tools to protect your peace, strengthen your parenting, and rise above the drama.

There is hope, but sometimes the Goliaths of life will block your view from the path of seeing and attaining the hope that is surely there. Yes, it is there, but what is blocking your view from seeing it and grasping it? Amura is a young girl who is intelligent beyond her years, but the giants that reside in her home and even outside her home are so massive that even her genius is put to the test. Is it the opinions, letdowns, or frailties of people that can block you from getting to where you should be in life? As Amura grows up, this is part of her issue.

When you love someone, it’s easy to see yourself spending the rest of your life with that person. But what about that person’s parents? What if your in-laws just aren’t your type? And what if you aren’t theirs? The in-law dilemma is real. Whether your in-law relationship is cold or crowded, Dave and Ashley Willis want you to know there is hope.

Eigentlich war Ihr Plan, mit diesem Menschen das Leben zu teilen und eine liebevolle Partnerschaft zu führen. Stattdessen versinken Sie in Ihren Selbstzweifeln und verlieren sich selbst. Dabei kommt es Ihnen gar nicht so vor, als ob Sie sich in einer ungesunden Beziehung fühlen. Doch Ihr Leben dreht sich nur noch um Ihren Partner, dabei bemerken Sie gar nicht, dass Ihr eigenes Leben darunter leidet. Erst später bekommen Sie die Einsicht, dass Ihre Beziehung nicht nach Ihren Wünschen läuft, sondern vielmehr zu einer Abhängigkeit wurde.

Dieses Hörbuch ist eine fesselnde Erkundung dreier essentieller Themen, die uns dabei helfen, unsere Resilienz zu stärken, bewussten Minimalismus zu leben und unsere Beziehungen durch gewaltfreie Kommunikation zu vertiefen. Resilienz - die Fähigkeit, sich trotz Widrigkeiten zu erholen und zu wachsen - bildet das Fundament unseres inneren Widerstands. In diesem Hörbuch erfahren Sie, wie Sie Ihre emotionale Stärke ausbauen, indem Sie Herausforderungen als Chancen zur persönlichen Entwicklung betrachten.

Zum Erwachsenwerden ist es nie zu spät. Im Umgang mit den eigenen Eltern werden viele von uns gefühlt wieder zu Kindern. Die Eltern-Kind-Beziehung bestimmt immer noch unser Verhalten und unser emotionales Erleben. Eine „Entelterung“ wird notwendig, also der Ausstieg aus ungesunden emotionalen Abhängigkeiten. Es geht darum, den Eltern nicht mehr mit den gleichen Anpassungsstrategien zu begegnen, die als Kind nötig waren, um in der Familie einen Platz zu finden.