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Come superare i tornado della vita che ci fanno perdere riferimenti e certezze? Come trovare il coraggio di ricominciare a desiderare dopo un'esperienza fallimentare? Come rendersi indipendenti da una relazione tossica? Attraverso il racconto delle vicende di Dorothy, Raperonzolo ed altri eroi senza tempo, troverai risposta a queste e ad altre domande di crescita personale.

From a certified somatic life coach, a feminist guide to reclaiming your self-worth and having healthier relationships—perfect for readers of Burnout and The Body Is Not an Apology. Do you say “yes” when you mean “no”? Do you end up in lopsided relationships, feeling resentful but not...

Break free from the anxious–avoidant trap and create the love you deserve. This practical workbook helps couples understand attachment styles, end overthinking and conflict, and build the trust, balance, and emotional safety of a secure partnership.

Stop spinning your wheels, reconnect with your genius, and shift your most precious resource—your energy—to what matters most “A practical, compassionate guide for high achievers ready to work smarter, not harder.” —Nedra Glover Tawwab, New York Times bestselling author of Set...

“Stop Being Codependent” guides listeners on a life-altering journey from people-pleasing to empowered self-care. This practical, empathetic roadmap equips you with actionable strategies to identify the roots of codependency in adult relationships.

KICKSTART THE NEW YEAR WITH PURPOSE! AS FEATURED ON BBC WOMAN'S HOUR Fawning is the vital, newly-discovered topic in psychology. You've heard of fight, flight and freeze - but fawning might be the most common trauma response of all. Learn how to work through it and find freedom with the leading...

Desde que eras joven, te encantaba la sensación de estar cerca de los demás, de compartir tu vida, tus pensamientos y tus sueños. A medida que fuiste creciendo, una vocecita dentro de tu cabeza te susurraba constantemente dudas y miedos. El anhelo inherente de conexión te hace sentir ansioso e inseguro. Complicado, ¿verdad? Cuando salías con alguien nuevo, no podías evitar analizar en exceso cada interacción, mensaje de texto o llamada telefónica. ¿Tu pareja estaba realmente interesada o solo estaba siendo educada?¿Realmente se preocupaba por ti o estaba a punto de marcharse?

Vuoi permettere lo sviluppo di relazioni sane e autentiche? Vuoi ricominciare a fidarti in amore? Sei bloccato in un ciclo di caos emotivo? Scopri di più in questo audiolibro, scritto specificamente per chi ha uno stile di attaccamento disorganizzato. Il ricercatore sugli stili di attaccamento, Alex Kingsman, fornisce una lista completa di esercizi che aiutano i lettori a superare le sfide dell’attaccamento timoroso evitante.

Die Kollegen nerven mal wieder. Der Chef brüllt nur rum. Die Kinder treiben einen an den Rande Wahnsinns. So viel zu tun und zu wenig Zeit. Was da helfen würde? Eine XL-Portion Gelassenheit! Genau diese vermittelt Martin-Niels Däfler in seinem E-Booklet. Anschaulich, prägnant und vor allem alltagstauglich werden sieben konkrete Techniken erläutert, die sich jederzeit im Job und Privatleben anwenden lassen, um nicht verrückt zu werden.

Discover the key to emotional freedom and well-being, even if enabling behaviors have defined your relationships for years. Do you find yourself caught in a cycle of over-giving and constant guilt? Are you struggling to set boundaries without feeling like you’re abandoning your loved ones? Have you wondered if it's possible to break free from enabling behaviors altogether? If you answered "yes" to any of these questions, you're not alone. Most people in your shoes feel the exact same way, but that can change when you apply the empowering methods you'll find inside this book.

Découvrez-en davantage dans ce cahier d'exercices, spécialement écrit pour les personnes ayant un style d'attachement désorganisé. Le chercheur sur les styles d'attachement, Alex Kingsman, propose une liste complète d'exercices qui aident les lecteurs à surmonter les défis liés au comportement évitant-craintif.

தாங்கள் யார், தங்களால் எதெல்லாம் முடியும் என்று இவர்களுக்குத் தெரிவதில்லை. அதைத் தெரிந்து கொண்டால் இவர்கள்...

De la Codependencia a la Conciencia es un audiolibro que ofrece orientación paso a paso para liberarnos de los patrones de comportamiento dañinos, sanar nuestras heridas emocionales y construir relaciones más saludables. A través de ejemplos claros y ejercicios prácticos, la narradora nos guía en el viaje hacia la conciencia, el empoderamiento personal y la sanación emocional. Este recurso es una valiosa herramienta para quienes buscan comprender y superar la codependencia y sus raíces en la infancia.

إن فهم مشاعرنا السيئة يمنحنا قوة حقيقية. ولذلك مهم جدًا أن نفهم لماذا عقولنا هشة بهذه الصورة. لماذا ينتابني شهور سيء؟ يبيّن نيس، اعتمادًا على قصص من عمله كطبيب...

Si tu relación te hace sufrir, es que se trata de un amor tóxico. Silvia Congost, una de las mayores expertas de nuestro país en dependencia emocional, te muestra en su nuevo libro cómo reconocer y deshacerte de las relaciones que te hacen sufrir. El amor no debería ser fuente de dolor, y...

تبدو العواطف وكأنها ردات فعل آلية على المواقف والتجارب التي نمر بها، ولا نستطيع التحكم فيها. وغالبًا ما دعم العلماء هذا الافتراض مدّعين أن العواطف مرتبطة بروابط...

Did the girl of your dreams turn into your worst nightmare? Recognize the signs of a narcissistic partner and learn what you can do today! It can be extremely difficult for men to recognize and admit when a woman has abused them. This is due to a cultural stigma: in our society, admitting abuse is considered shameful for men.

L'abuso narcisistico è la forma più comune di abuso emotivo e psicologico oggi esistente. È così diffuso perché può capitare a chiunque, indipendentemente dall’età, dalla razza, dal sesso o dallo status socioeconomico. Questa guida è stata scritta da chi ci è passato e sa quanto sia difficile rimettersi in piedi. Qui trovi una visione completa del narcisismo e di tutte le sue forme, in modo da poter iniziare a guarire.

Liberati dalle catene dell'abuso e sappi che ti aspettano giorni più luminosi Hai una relazione con una persona narcisista, violenta o tossica? Sei stanco di sentirti non abbastanza bravo? Vuoi liberarti dagli schemi della codipendenza? Non sei solo. Milioni di persone sono colpite dalla codipendenza ogni giorno. Ma c'è speranza. La codipendenza è un modello di comportamento che può essere superato. Questo audiolibro ti aiuterà a capire e a superare gli schemi che ti hanno frenato. Meriti di avere una relazione sana e felice, in cui sei trattato con rispetto e amore.

Es deckt auf, wie wir versuchen, durch andere Menschen ein inneres Loch zu füllen – und warum das nie gelingt. Und es bietet etwas Seltenes: einen Weg hinaus. Es analysiert die subtilen Formen der Fremdbestimmung, denen viele Menschen unterliegen, ohne es zu merken.