検索キーワード： 制作 "Audible Studios" 自尊心

Cos'è l'autostima? È possibile allenarla e farla diventare più forte? E in che modo? L'autostima è una combinazione fra amore, speranza e fiducia nella propria mente. Nasce dall'esperienza e dalla coscienza. Non è un semplice sentirsi bene. È la convinzione profonda che allenando le proprie potenzialità si possono raggiungere traguardi spirituali e concreti straordinari. Luca Stanchieri, life coach di professione, propone in questo libro 101 esercizi per rafforzare l'io. Una palestra quotidiana per il nostro potenziale.

¿Te has dicho alguna vez "No puedo porque tengo miedo"? En ese momento, pisamos el freno y renunciamos a ver qué hay más allá de la emoción. Al otro lado del miedo se encuentran las cosas más bonitas de la vida. Para llegar a ellas, hay que cruzar ese límite, muchas veces doloroso, que nos lo impide; romper la barrera que no nos deja avanzar. La autora de este audiolibro lleva mucho tiempo investigando la emoción del miedo y nos enseña a comprenderlo y gestionarlo. No se trata de un enemigo, sino de un compañero de vida a veces limitante que debemos aprender a manejar.

Al otro lado del miedo se encuentran las cosas más bonitas de la vida. Para llegar a ellas, hay que cruzar ese límite, muchas veces doloroso, que nos lo impide; romper la barrera que no nos deja avanzar. La autora de este audiolibro lleva mucho tiempo investigando la emoción del miedo y nos enseña a comprenderlo y gestionarlo. No se trata de un enemigo, sino de un compañero de vida a veces limitante que debemos aprender a manejar.

Bewährte Strategien und Tipps für eine gelingende Kommunikation. Nie wieder Angst vor Small Talk oder peinlichen Gesprächspausen. So setzen Sie Ihre Stärken als introvertierter Mensch gezielt in Gesprächen ein. Von der Autorin von "Leise Menschen – starke Wirkung" (über 30.0000 verkaufte Exemplare). Jeden Tag treffen Menschen mit ganz unterschiedlichen Eigenschaften, Neigungen und Fähigkeiten zusammen, ob im Berufs- oder Privatleben. Permanent stehen wir miteinander in Kontakt, im Diskurs – wir kommunizieren fortlaufend mit unserem Umfeld.

Egal, wie alt man ist: Junge Liebe ist einfach wunderbar. Plötzlich ist man voll frischer Energie, alle Sorgen sind vergessen und der Unbill des Lebens scheint in weite Ferne gerückt. Ein poetisches Gefühl, hinter dem sich eine wissenschaftliche Erklärung verbirgt, denn die berühmte rosarote Brille wird von dem Hormon-Trio Dopamin, Serotonin und Oxytocin herbeigezaubert. Und das kann aktiv getriggert werden!

In allen Menschen verborgen liegen Begabungen, Fähigkeiten, Wünsche, Sehnsüchte und Ideen, die gelebt werden könnten. Nur ein kleiner Teil davon wird im Laufe eines Lebens verwirklicht, wie die Psychologie weiß. Was ist mit dem Rest? Wer oder was könnten wir noch sein? Und wovon hängt ab, welche Potenziale wir verwirklichen können? Die führende Lern- und Motivationsforscherin Michaela Brohm-Badry beschreibt, wie wir die Freiheit gewinnen, neue Möglichkeiten des Denkens, Fühlens und Handelns zu entdecken und zu leben.

Cuando la vida nos golpea, precisamos tener un carácter fuerte para afrontarla. ¿Cuáles son esas fortalezas esenciales contra el dolor y el sufrimiento? ¿Cómo se desarrollan las facultades y talentos necesarios para encauzar el dolor o los problemas inesperados? Aunque no nos conviertan en personas invulnerables, dichas fortalezas sí nos ayudarán a salir a flote de las tormentas existenciales.

Mirarnos hacia adentro, sin miedo, nos permite identificar las sabias señales que nos envían nuestras emociones y nuestra mente. Saber descifrarlas e interpretarlas es la clave para tener el control de nuestra vida y gestionarla de tal modo que la hagamos a nuestra medida, caminando en pro de nuestros objetivos.

"Culpafuck", c'est un verbe, un verbe anglais : to culpafuck. Verbe du 1er groupe néanmoins, de celles et ceux qui en ont assez de s'imposer la vie psychologique d'un Playmobil." Vous vous êtes encore justifié·e lorsque, à 18 heures, devant l'ascenseur, Thierry-des-ressources-humaines vous a demandé si vous preniez votre après-midi ?

Viele zweifeln an ihren Fähigkeiten und ihrer Persönlichkeit. Dahinter steckt meistens die Angst, sich selbst zu positiv zu sehen, sich zu überschätzen und dafür kritisiert oder gar ausgelacht zu werden. Also hält man sich zurück. Mit der Konsequenz, dass man übersehen wird und Erfolge ausbleiben - was die Selbstzweifel wiederum bestätigt. Wie man diesen Teufelskreis durchbricht beschreibt dieses Hörbuch. Es erklärt, wie negative Denkgewohnheiten im Laufe unseres Lebens entstehen.

Corps, cœur, cerveau: le tryptique magique, source de votre équilibre durable ! Pourquoi est-il primordial d'apprendre à bien respirer ? Quels sont les secrets d'une alimentation saine ? De quelle manière peut-on booster son intelligence émotionnelle ? Comment appliquer la psychologie positive au quotidien ? Peut-on muscler ses neurones autant que ses abdos ? Comment la méditation peut-elle aider à s'inscrire dans le présent ?

Muchas mujeres sienten que, hagan lo que hagan, fracasan en sus actos, que nadie las quiere de verdad, que las menosprecian aunque ellas no merecen ese trato, que en numerosos aspectos dependen del hombre que tienen al lado... La costilla de Adán, en definitiva; primero él, luego ella. Aprender a vivir sin este lastre que persigue a la mujer es un desafío al que te ayuda este audiolibro del reconocido psiquiatra Dr. José Miguel Gaona. Con él entenderás que la autoestima es la mejor arma para empoderarnos y el cimiento de una vida plena.

Bajar de peso puede ser, para muchos, una tarea inabarcable. Sin embargo, si la dividimos en pequeños pasos podemos alcanzar ese bienestar mente-cuerpo que tanto se anhela. Mi nombre es Mariví Espino, soy odontóloga de profesión, esposa y madre. Hace cuatro años nació mi hija, mi mayor bendición. Durante mi embarazo me descuidé y aumenté mucho de peso, lo que me hacía sentir insegura y con baja autoestima.

El audiolibro que sostienes entre tus manos ha sido diseñado para que te ayude a pensar, a reflexionar, volver a pensar, volver a reflexionar... y para que tú mismo lo escribas, para que escribas el libro de tu nueva forma de ver la vida y de disfrutarla de verdad. Cada ejemplar será único. Eso es lo que lo convierte en un nuevo "incunable", es decir, en el libro de la primera infancia de tu segunda vida.

Auf einmal ist nichts mehr wie vorher. Ob Trennung, Jobverlust oder Krankheit: In einer Krise wissen wir oft nicht, wie es weitergehen soll. Silke Franzen kennt diese Reaktion gut. Sie betreut seit Jahrzehnten Betroffene traumatischer Ereignisse weltweit, war bei 9/11 und nach dem German Wings-Absturz 2015 im Einsatz. Mit ihrem Hörbuch begleitet sie die Lesenden auf den drei Etappen einer Krise: Sie hilft ihnen zunächst, die eigene Reaktion zu verstehen und unterstützt sie dann, zehn Fähigkeiten zu lernen, die eine aktive Bewältigung ermöglichen.

Zwischen Sekt und Sahnetorte stellte Oma die Frage der Fragen: "Kind, willst du nicht endlich heiraten und Kinder kriegen?" Kurz davor hatte es für Henriette 30 geschlagen und ihr unabhängiges Leben war super. Doch über Nacht scheint sie zum Ü30-Härtefall geworden zu sein: Von den einen kritisch beäugt, von den anderen beneidet. Zwischen Bausparvertrag, Dating-Chaos, DJ-Pult und digitalem Nomadentum sucht Henriette Hell nach einem Lebensentwurf, der die inneren und äußeren Fragen zum Verstummen bringt. Bis sie erkennt: Das Leben kann mich mal ... so nehmen, wie ich bin!

Mirarnos hacia adentro, sin miedo, nos permite identificar las sabias señales que nos envían nuestras emociones y nuestra mente. Saber descifrarlas e interpretarlas es la clave para tener el control de nuestra vida y gestionarla de tal modo que la hagamos a nuestra medida, caminando en pro de nuestros objetivos.

Cuando la vida nos golpea, precisamos tener un carácter fuerte para afrontarla. ¿Cuáles son esas fortalezas esenciales contra el dolor y el sufrimiento? ¿Cómo se desarrollan las facultades y talentos necesarios para encauzar el dolor o los problemas inesperados? Aunque no nos conviertan en personas invulnerables, dichas fortalezas sí nos ayudarán a salir a flote de las tormentas existenciales.

Fast jeder erlebt Belastungen und Enttäuschungen gegenüber den Eltern. Werden die negativen Einflüsse zu stark, wird die Persönlichkeitsentfaltung gehemmt. Wir können das verletzte innere Kind, das Schattenkind, heilen. Mit einer innere Stimme, die sich liebevoll und unterstützend dem jüngeren Selbst zuwendet - mit der heilenden Kraft der elterlichen Liebe. Kümmern wir uns wie eine fürsorgliche Mutter und ein einfühlsamer Vater um uns selbst, finden wir die Unterstützung, die wir als Kind vermisst haben: Zuwendung (Nestwärme) und Ermutigung (Flügel).

Eltern wollen, dass ihre Kinder stark werden, damit sie gut durchs Leben kommen. Leandra Vogt, Kindheitspädagogin und Resilienztrainerin für Eltern, zeigt, wie das mit den 8 Schlüsseln der Resilienz gelingt. Es ist normal, hinzufallen, entscheidend ist, wieder aufzustehen. Das gilt für Kinder ebenso wie für Eltern, die Kraft für den Familienalltag, im Beruf oder für die Bewältigung innerer Konflikte brauchen und weil der Resilienzschlüssel "Beziehung" wesentlich für Familien ist.