検索キーワード： 自尊心

断られる恐怖から送るはずのメッセージを消してしまう、そんな「考えすぎるあなた」のコミュニケーション不安を根本から解消する、実践的で共感に満ちた自己啓発のオーディオブックです。相手の反応を先回りして傷...

情緒的に未熟な親との関係に悩むあなたが、罪悪感を手放し、心の境界線を引いて自分らしさを取り戻すための実践的な心理学アプローチ。親の機嫌に先回りし、自分の感情を後回しにしてきた深い疲れを優しく包み込み...

対人緊張を和らげ、誰とでも自然なコミュニケーションを築くための鍵は、流暢な話術ではなく、話し始める前に心と体を整える見えない準備にあります。初対面の相手や職場のプレッシャーを前にして言葉に詰まってし...

心理的支配やナルシシスト的な虐待で揺らいだ自己信頼を取り戻し、境界線を築きながら心の回復へ進むための実践的なガイドです。混乱、自責、不安の中で自分の感覚や判断を信じにくくなったときに、何が起きている...

Nobody is born insecure, angry, bored, or depressed. The fact is, happiness is our natural state and, as psychologist Dr. Joseph J. Luciani explains in this warm, witty, and empowering guide, chronic unhappiness is just a bad habit, a habit that can be broken.

Muchas mujeres sienten que, hagan lo que hagan, fracasan en sus actos, que nadie las quiere de verdad, que las menosprecian aunque ellas no merecen ese trato, que en numerosos aspectos dependen del hombre que tienen al lado... La costilla de Adán, en definitiva; primero él, luego ella. Aprender a vivir sin este lastre que persigue a la mujer es un desafío al que te ayuda este audiolibro del reconocido psiquiatra Dr. José Miguel Gaona. Con él entenderás que la autoestima es la mejor arma para empoderarnos y el cimiento de una vida plena.

An essential set of tools and principles for healing your heart, finding love, and loving life. Finding love can be hard. Being single can feel even harder. In Love Life, world-renowned coach and New York Times bestselling author Matthew Hussey provides a practical roadmap for letting go of past...

What if you could reach the most innocent part of yourself and treat that essential being with kindness? Author Natasha Levinger teaches how to locate this inner child, get to know them, and parent this most vulnerable part of yourself so that you can self-soothe even when the world around you...

As the co-founder and CEO of Populus Group, Bobby never imagined the challenges of building a $500 million organization that serves tens of thousands of people. One day at a company meeting, he decided to share a story about one of his first struggles as a young adult. That story, a pivotal experience that had transformed Bobby's life, inspired his employees with its radical transparency, humility and the idealism of Bobby's dreams for the company. In The Gift of Struggle, Bobby shares twelve of those stories from his leadership journey.

重要なタスクほど先延ばしにしてしまう完璧主義のあなたへ、失敗への恐怖を優しく解きほぐし、静かな一歩を踏み出すための自己啓発体験をお届けします。通勤電車に揺られる朝や、一日の終わりのリラックスタイムに...

The anniversary edition of the #1 New York Times bestseller beloved by millions of readers, with a new introduction by the author, a contribution from Maya Angelou, and a foreword by Oprah Winfrey. The Seat of the Soul encourages you become the authority in your own life. It will change the way...

会話中に頭が真っ白になったり作業の途中で集中力が途切れたりしても、自己否定を手放して揺るぎない自己肯定感を取り戻すための、温かく実践的なメンタルヘルス・ガイドです。プレッシャーに押しつぶされそうな通...

周りからは完璧に見える生活の裏側で、「本当にこのままでいいのか」と焦る20代の静かな危機、クォーターライフ・クライシスから抜け出すための自己理解の旅がここから始まります。通勤電車の窓に映る疲れた自分に...

ナルシシストによる心理的虐待のパターンを理解し、混乱と自己不信から抜け出して境界線と自分の声を取り戻す回復ガイドです。支配や否定が繰り返される関係の中で、自分の気持ちや意思を見失った人が、安全を確保...

心理的虐待とガスライティングから現実感覚を取り戻し、健全な境界線と自己信頼を再構築するための回復ガイド。混乱や罪悪感に振り回されず、自分の感覚を確かめながら安全と心の安定を取り戻していきます。...

無意識に繰り返す自己批判の声を、心を落ち着かせ自信を育む実践的なセルフトークの技術へと変え、より良い決断を下すためのマインドフルネスを体感してください。通勤の混雑や、夜の静寂の中で焦りや不安に押しつ...

終わりのない迷いや自己否定のループを断ち切り、根拠のある決断力とどんな困難にも折れないレジリエンスを手に入れるための、実践的かつ科学的な行動メソッドがあなたの背中を押します。日々の選択に重圧を感じて...

An unusual love. Two broken hearts. What difference does 10 years make? Annika Rose has always been different. Sensory overload is a constant problem for her. She has a hard time reading people and feels lost in social situations. She's a brilliant chess player but can't pull an outfit together to save her life. In her last year of college, she's the weird girl whose only real friend is her roommate, Janice. Then, one day, Jonathan joins the chess club and is immediately captivated by the mysterious girl whose attention is completely fixed on her game.

Brought to you by Penguin. *Introduction narrated by Alain de Botton* THE SUNDAY TIMES BESTSELLER The essential guide to how to live wisely and well in the twenty-first century - from Alain de Botton, the bestselling author of The Consolations of Philosophy, The Art of Travel and The Course of...

Are you interested in learning how to fall asleep quickly and effortlessly without supplements even if every other self-help sleeping tip has failed you? Then keep listening... This guided sleep mediation is effective because it leverages the science of Sympathetic Resonance and visualization in an effort toward total sensory engagement. Intentionally adjust your brain's wavelength frequency to be whatever we want.