検索キーワード： 制作 "Der Hörverlag" 個人的成功

Was tun Sie, bevor Sie zu Bett gehen? Wahrscheinlich noch einen letzten Blick auf das Smartphone werfen. Und nach dem Aufstehen? Geht der Blick direkt wieder aufs Smartphone? Die vermeintlichen Neuigkeiten auf dem Handybildschirm machen uns süchtig und schränken nicht nur unser selbstständiges Denken ein, sondern auch unser Sozialverhalten. So kann die Sucht nach dem Handy richtig gefährlich werden. Fettleibigkeit, Schlafprobleme, Haltungsschäden, Einsamkeit oder Sehstörungen sind nur einige Beispiele für die Folgen von übermäßigem Handykonsum.

Der Welterfolg zum Trendthema "Micro Habits"! Das Geheimnis des Erfolgs: "Die 1%-Methode". Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel erreichen. James Clear, erfolgreicher Coach und einer der führenden Experten für Gewohnheitsbildung, zeigt praktische Strategien, mit denen Sie jeden Tag etwas besser werden bei dem, was Sie sich vornehmen. Seine Methode greift auf Erkenntnisse aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften zurück und funktioniert in allen Lebensbereichen.

Jorge Bucay, Autor des Weltbestsellers "Komm, ich erzähl dir eine Geschichte", erklärt uns das Leben anhand von Märchen. In "Was Märchen über dich erzählen" erzählt er uns 15 altbekannte Märchen und Legenden ganz neu und zeigt, wie wir mit jedem Mal nicht nur die Geschichte anders lesen, sondern uns selbst auch besser verstehen lernen. "Der berühmte Satz "Es war einmal", mit dem die meisten Märchen beginnen, erinnert mich an ein anderes berühmtes Wort: "Abrakadabra". Beides eröffnet uns, jedes auf seine Art, den Zugang zu einem magischen Universum.

Wir leben in verwirrenden Zeiten. Wir sind stärker vernetzt als je zuvor - und fühlen uns einsam. Wir sind für alles verantwortlich, von der Weltpolitik bis zu unserem privaten Body Mass Index. Wir stehen unter Druck durch die Erwartungen, die wir und andere an uns stellen. Matt Haig gibt ganz persönliche und bewegende Antworten darauf, wie es möglich ist, uns wieder dem Kern unseres Daseins näherzubringen: dem Menschsein.

Weltreisende sucht Ort zum Bleiben: Ihr Bestseller "Das große Los" hat Hunderttausenden Lust gemacht, aufzubrechen und die Welt zu sehen. Inzwischen will Meike Winnemuth nur eins: ankommen, Wurzeln schlagen, festen Boden unter den Füßen. Und zwar einen, den sie persönlich dorthin geschaufelt hat. Sie startet das Projekt "Garten". Obwohl sie nie einen hatte und nicht mal ahnt, wie man Tomaten zieht. Einzige Regel für den Anfang: Das Grüne muss nach oben. Mit Tempo und Witz erzählt Meike Winnemuth in ihrem Tagebuch vom großen Wachsen (Muskelkater!) und Werden (plötzlich: geduldig!).

Es ist das wohl berühmteste Experiment in der Geschichte der Psychologie: Ein Kind bekommt einen Marshmallow vorgesetzt und hat die Wahl - sofort aufessen oder warten, um später zwei zu bekommen? Wird es zögern oder zugreifen? Und was bedeutet diese Entscheidung für sein späteres Leben? Walter Mischel, weltbekannter Psychologe und Erfinder des Marshmallow-Tests, zeigt in seinem Buch, wie Selbstdisziplin unsere Persönlichkeit prägt - und wie sie uns, in gesundem Maße, hilft, unser Leben zu meistern.

Kleine Schritte, große Wirkung! Wäre es möglich, ein Buch zu schreiben, wenn man jeden Tag nur eine Minute lang daran schreibt? Kann man fitter werden, indem man zu Anfang nur eine Liegestütze am Tag macht? Die Tiny-Habits-Methode funktioniert so: Such dir ein Verhalten aus, das du verändern möchtest, und mach es klein. So klein, dass es problemlos in deinen Tag passt. Und dann bringe es dazu, zu wachsen.

In »Shaolin Life« beschreibt Sacha Wenk eindrucksvoll, wie die jahrtausendealten Traditionen und Weisheiten des Kung Fu sein Leben von Grund auf verändert haben. Und er zeigt dir, wie auch du dein Leben heute zu dem machst, das du leben möchtest. Fokus, Mut, Disziplin, Geduld und Demut: Gegliedert nach den fünf zentralen Tugenden des Shaolin Kung Fu hilft dir sein Hörbuch, Schritt für Schritt die Kraft zu erwecken, die bereits tief in dir steckt, um so jedes Ziel zu erreichen – egal, was du dir vornimmst.

Wenn du nicht mehr weiter weißt: Mareice Kaiser weiß es auch nicht. Ein Ratgeber, aber auf witzig. Das Leben ist kompliziert, und überall lauern Fragen und Entscheidungen. Mareice Kaiser ist die schlechteste Entscheidungsperson der Welt und gerade deshalb die beste Ratgeberin. Sie erzählt in lakonischem Ton von ihrem eigenen Stolpern und Aufstehen und manchmal auch vom Liegenbleiben. Denn sie liebt Liegen! Einige Fragen beantworten sich so schon von selbst. Alle anderen beantwortet Mareice Kaiser in Ich weiß es doch auch nicht.

Die Welt scheint aus den Fugen. Alte Gewissheiten schwinden. Was gestern noch undenkbar war, ist heute Realität. Die Welt ist chaotisch, unüberschaubar, widersprüchlich und verletzlich. Und sie verändert sich so rasend schnell, dass es uns schwindelt. Als Expertin und Beraterin für den erfolgreichen Umgang mit Krisen beschäftigt sich Tamara Dietl seit Jahren mit tiefgreifenden Umbruchserfahrungen und ist auch selbst schon durch schwere Krisen gegangen. Innerhalb von wenigen Jahren starben nach langen Krankheiten ihre Mutter, ihr Vater und ihr Mann, der Regisseur Helmut Dietl.

Optimismus ist ein Lebensthema für Dirk Steffens. Der bekannte Wissenschaftsjournalist, Moderator für Natursendungen (»GEO«, »Terra-X«), Podcaster (»Kettenreaktion«) und Autor mehrerer Bestseller zu den Themen Natur und Umwelt hat nicht immer nur mit schönen Bildern und Nachrichten zu tun. Im Gegenteil, er sorgt sich um die Überlebensfähigkeit der Menschheit auf diesem Planeten. Aber deshalb den Kopf in den Sand stecken? Kommt für Dirk Steffens nicht infrage. In diesem Buch begründet er, warum – und was ihm Kraft gibt. Warum Optimismus die einzig vernünftige Möglichkeit ist, auf Krisen zu reagieren.

Finde deinen Fokus und wachse über dich hinaus! In Drucksituationen funktionieren, Optionen abwägen und Ergebnisse voraussagen, sein Gegenüber analysieren und flexibel reagieren, Entscheidungen treffen und dennoch an der richtigen Stelle auch wissen, dass man nicht alles kontrollieren kann – als einer der besten Pokerspieler der Welt hat Fedor Holz sich Eigenschaften angeeignet und Erkenntnisse gewonnen, von denen wir alle im Hinblick auf das Erreichen von persönlicher Erfüllung und beruflichem Erfolg profitieren können.

Wie verändert sich unser Leben, wenn wir ein Jahr lang jedem Tag kreativ begegnen? In Das Jahr der Wunder geht es darum, wie wir ein inspirierteres Leben führen können. Es geht darum, wie wir es schaffen, die Tage nicht einfach so vorbeirauschen zu lassen, sondern all die interessanten Dinge, Menschen und Geschehnisse um uns herum wahrzunehmen, die uns weiterbringen können auf unserer Reise in der Welt.