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From Triggered to Tranquil
- How Self-Compassion and Mindful Presence Can Transform Relationship Conflicts and Heal Childhood Wounds
- 著者： Susan Campbell PhD
- ナレーター： Christina Moore
- 再生時間： 7 時間 21 分
- 完全版
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At home, at work, or even out shopping, we’ve all experienced a moment when we’ve gone from feeling just fine to feeling out of control. Something inside us shifts. We instantly feel hurt, angry, shut down, or frozen. In these moments, we’ve been triggered, according to therapist and bestselling author Susan Campbell. In From Triggered to Tranquil, she offers a no-blame approach to conflicts and misunderstandings, empowering us to explore triggers and trauma responses and use these as portals to growth and self-compassion. This accessible, timely, and useful book includes:
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From Triggered to Tranquil
- How Self-Compassion and Mindful Presence Can Transform Relationship Conflicts and Heal Childhood Wounds
- ナレーター： Christina Moore
- 再生時間： 7 時間 21 分
- 配信日： 2022/02/15
- 言語： 英語
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Feel, Heal & Let That Sh*t Go
- Your Guide to Emotional Resilience and Lasting Self-Love
- 著者： Rachel Kaplan
- ナレーター： Rachel Kaplan
- 再生時間： 8 時間 22 分
- 完全版
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A psychotherapist and hit podcaster brings empathy and humor to her first book, a radical reimagining of the self-help genre that teaches listeners how to “process their emotional sh*t,” let it go, and enjoy the life they’re living.
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Feel, Heal & Let That Sh*t Go
- Your Guide to Emotional Resilience and Lasting Self-Love
- ナレーター： Rachel Kaplan
- 再生時間： 8 時間 22 分
- 配信日： 2024/10/15
- 言語： 英語
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