検索キーワード: 制作 "Macmillan Audio" ストレス管理
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Over Work
- Transforming the Daily Grind in the Quest for a Better Life
- 著者: Brigid Schulte
- ナレーター: Rachel Perry
- 再生時間: 12 時間 37 分
- 完全版
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Following Overwhelmed, Brigid Schulte’s groundbreaking examination of time management and stress, the prizewinning journalist now turns her attention to the greatest culprit in America’s quality-of-life crisis: the way our economy and culture conceive of work. Americans across all demographics, industries, and socioeconomic levels report exhaustion, burnout, and the wish for more meaningful lives. This full-system failure in our structure of work affects everything from gender inequality to domestic stability, and it even shortens our lifespans.
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Over Work
- Transforming the Daily Grind in the Quest for a Better Life
- ナレーター: Rachel Perry
- 再生時間: 12 時間 37 分
- 配信日: 2024/09/17
- 言語: 英語
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Ten Times Calmer
- Beat Anxiety and Change Your Life
- 著者: Dr. Kirren Schnack
- ナレーター: Dr. Kirren Schnack
- 再生時間: 12 時間 44 分
- 完全版
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Dr. Kirren Schnack is here to tell you that your anxiety isn’t here to stay. Whether you’re going through something and need support to feel like yourself again, or if you have been dealing with anxious thoughts for a long time, Ten Times Calmer has the help you’ve been looking for. Dr. Kirren is an Oxford trained clinical psychologist with twenty years’ experience. In Ten Times Calmer she offers a first aid kit of tools to help you understand what you’re going through and change how you’re feeling—and it might just be easier than you think.
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Ten Times Calmer
- Beat Anxiety and Change Your Life
- ナレーター: Dr. Kirren Schnack
- 再生時間: 12 時間 44 分
- 配信日: 2024/01/30
- 言語: 英語
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No New Things
- A Radically Simple 30-Day Guide to Saving Money, the Planet, and Your Sanity
- 著者: Ashlee Piper
- ナレーター: Ashlee Piper
- 再生時間: 7 時間 35 分
- 完全版
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Written and read by award-winning sustainability expert Ashlee Piper comes this witty, no-nonsense guide to regaining control over your time, consumerist impulses, and financial and mental wellness. For nearly two years, Ashlee Piper challenged herself to buy nothing new. And in the process, she...
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No New Things
- A Radically Simple 30-Day Guide to Saving Money, the Planet, and Your Sanity
- ナレーター: Ashlee Piper
- 再生時間: 7 時間 35 分
- 配信日: 2025/04/15
- 言語: 英語
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Invisible ADHD
- Proven Mood and Life Management for Smart Yet Scattered Women
- 著者: Shanna Pearson, MD Daniel G. Amen - introduction
- ナレーター: Shanna Pearson
- 再生時間: 9 時間 47 分
- 完全版
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“If you’re ready to understand the 'why' behind the struggles that come with ADHD and, more importantly, the 'how' to move forward with confidence, this book is for you, and I encourage you to take this opportunity to learn from one of the best.” — Dr. Daniel Amen An essential and...
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Invisible ADHD
- Proven Mood and Life Management for Smart Yet Scattered Women
- ナレーター: Shanna Pearson
- 再生時間: 9 時間 47 分
- 配信日: 2025/09/09
- 言語: 英語
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Undimmed
- The Eight Awarenesses for Freedom from Unwanted Habits
- 著者: Cecily Mak, Yung Pueblo - introduction
- ナレーター: Cecily Mak, Yung Pueblo
- 再生時間: 6 時間 41 分
- 完全版
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Undimmed is a revolutionary guide to help you break free from the habits that dim your life. This program is read by the author. When Cecily Mak decided to take a break from drinking, the most common response she got was “Oh, I didn’t know you had a problem.” A problem? She was not an...
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Undimmed
- The Eight Awarenesses for Freedom from Unwanted Habits
- ナレーター: Cecily Mak, Yung Pueblo
- 再生時間: 6 時間 41 分
- 配信日: 2026/01/06
- 言語: 英語
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