検索キーワード： 制作 "Audible Studios" ストレス管理

Lo mejor del ser humano es que es capaz de reconocer sus errores y corregirse. Una persona difícil puede volverse dócil, pues todos estamos dotados de la capacidad de reconocer nuestros actos y de modificarlos para mejor. La doctora Ruthe, en este audiolibro, consigue tocar el corazón del oyente, con enseñanzas que enriquecen el arte de relacionarse bien. Ruthe Rocha Pombo, paranaense, profesora, abogada, escritora, conferencista.

Muchas veces, se considera el estrés como algo totalmente negativo; sin embargo, no lo es del todo, ya que se encuentra al servicio de defendernos “de la mejor manera posible” de aquellas situaciones o adversidades con las que debemos lidiar diariamente. Pero cuando esta respuesta defensiva es constante, es decir, se prolonga en el tiempo, nuestro cuerpo y nuestra mente comienzan a funcionar con ciertas dificultades.

A vida anda muito complexa. As dietas são complicadas, os controles remotos são muitos, as senhas, infinitas; sem falar nos e-mails, perfis em redes sociais, formulários, impostos, contas a pagar. Mas nada disso precisa ser um pesadelo: pensando do jeito certo, é possível resolver tudo com total tranquilidade e eficácia.

Bienvenue dans le laboratoire du sommeil d’Audible studio. Vous trouverez dans la collection "Relax art" différentes expériences sonores à utiliser à comme une boite à outil du bien-être et du sommeil. Utilisez ces œuvres sonores pour vous détendre ou vous relaxer. Laissez-vous sombrer, lâchez prise... "RELAX ART" est une collection d’œuvres immersives produites par Laurent Thiry. Pour bénéficier pleinement du caractère immersif, nous vous recommandons l’utilisation d’un casque audio.

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Bienvenue dans le laboratoire du sommeil d’Audible studio. Vous trouverez dans la collection "la voix sommeil" différentes expériences sonores à utiliser à votre guise pour sombrer dans le sommeil, vous détendre ou vous relaxer. N’hésitez pas à piocher, tester, afin de trouver l’expérience adaptée à vos besoins. "LA VOIX SOMMEIL" est une collection d’œuvres immersives produites par Laurent Thiry. Pour bénéficier pleinement du caractère immersif, nous vous recommandons l’utilisation d’un casque audio.

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Detestamos el aburrimiento, odiamos las esperas y nos encanta apretar el ritmo. Pero quienes se fustigan sometiéndose a la tiranía de los plazos viven de espaldas a las posibilidades que la vida les brinda. El tiempo es vida, y no solo es precioso, sino también diverso y variopinto. El tiempo es de quienes abjuran de la máxima que lo subordina todo en la vida al beneficio económico. La calma es un anhelo. Y la lentitud, una invitación.

Das vorliegende essential beschäftigt sich mit der Nutzung des Smartphones und gibt Antworten darauf, warum wir immer mehr Zeit mit diesen Geräten verbringen. Es wird beschrieben, welche Gruppen besonders von einer übermäßigen Smartphone-Nutzung betroffen sind. Zusätzlich wird der Frage nachgegangen, ob digitale Welten tatsächlich unser Gehirn verändern. Außerdem: Wie sieht eine gesunde Smartphone-Nutzung in der Familie und am Arbeitsplatz aus? Das Hörbuch hält Tipps für einen möglichst stressfreien Umgang mit digitalen Welten bereit, damit wir wieder lernen, im Hier und Jetzt zu leben.

Fühlen Sie sich erdrückt von zu vielen Informationen, zu vielen Entscheidungen, zu viel Stress? Fällt es Ihnen schwer, Wichtiges von Dringendem zu unterscheiden? Befinden Sie sich in einer Lebensphase, in der eine Veränderung ansteht? Oder ist eine Veränderung geschehen, die zu verarbeiten ist und zu einer Neuorientierung zwingt?

Aprender a ser amable no esconde secretos mágicos ni complicados. Solo exige prestar una mayor atención a las cosas que se hacen y a cómo se hacen. Este audiolibro enseña a detectar los malos hábitos en el trato con los demás, a vencer la avaricia, la ira, el juicio negativo o la impaciencia. Todo ello exige un mínimo esfuerzo diario, practicando la caridad cristiana mediante pequeños detalles: aprender a hablar y a corregir con amabilidad, dar buen ejemplo, fomentar el buen humor, etc.

"Gestresst!" – "Keine Zeit!" – "Ich weiß nicht, wo mir der Kopf steht!" Stress kennt fast jeder, und viele leiden unter den negativen Folgen von Dauerstress. Was also tun? Dieses Hörbuch zeigt vielfältige Handlungsmöglichkeiten auf und macht Mut für den eigenen Weg zu einem gelassenen und gesunden Umgang mit Stressbelastungen in Beruf und Alltag.

Blending memoir, sharp social insights, and unique practical tools, author Jamie Varon is your guide to radical contentment—a satisfied life outside the bounds of societal expectations. Radically Content makes the case for a new framework of living. Exploring themes like guilt, "I’ll be happy when...", anxiety, settling, control, healing, shame, self-trust, and being our own worst enemies—not only will you unlearn the dogma of that discontent, but learn practical tools to create a more satisfied life for yourself.

Der führende Achtsamkeitsexperte Schwedens zeigt, wie es gelingt, Stille und innere Ruhe in hektischen und betriebsamen Zeiten zu finden: durch kleine Unterbrechungen im Alltag, durch bewusstes Sein in der Natur, durch Meditation. Er beschreibt unkomplizierte, aber effektive Übungen, die Inseln der Ruhe schaffen, uns entspannen und uns einer lauten Umwelt ausgeglichen gegenüber treten lassen - denn sie wirken sich positiv auf das Gehirn aus, reduzieren die Stresshormone, fördern Konzentration und Kreativität.

¿Sufres estrés por culpa del trabajo?. ¿Te sientes abrumado? ¿Agotado? ¿Saltas a la mínima en la oficina? ¿Y en casa?. Esta guía te ayudará a controlar el estrés y a encontrar una solución duradera. Aprenderás a dominar el estrés para que sea el motor de tu productividad, crear rutinas realistas y prácticas de seguir, a buscar el progreso, no la perfección, a seguir un horario flexible, a decidir los límites entre el trabajo y la vida, renovarse física, mental y emocionalmente...

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Un anti-manuel de réussite, pour arriver au sommet même en nageant à contre-courant. Le succès est propre à chacun et à la portée de tous. Moi, je me suis beaucoup plantée. Je me suis mariée, j'ai divorcé (deux fois), j'ai fait des bourdes en plein direct, je suis partie au bout du monde et, de coup de bol en coup de blues, j'ai fini par savoir qui j'étais. J'entends souvent dire que ça n'arrive qu'aux autres. J'en vois trop abandonner ou même ne pas essayer.

Saviez-vous que l'argent a une valeur spirituelle et que sa fréquence est celle de la vibration de l'amour ? Dans ce nouvel opus, la célèbre guérisseuse et médium spirite Lila Rhiyourhi nous propose de repenser notre rapport à l'argent. Pour des raison culturelles et en raison de notre éducation, nous associons souvent l'argent à quelque chose de sale, voire d'immoral. Gagner beaucoup d'argent est même vu comme suspect ! Pourtant, chaque être humaine dispose d'un droit acquis de naissance à vivre dans l'abondance pour rendre hommage à sa part divine !