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Sei pronto per dire addio alla procrastinazione e alzare il tuo lato B dal divano? In questo audiolibro, esploreremo in modo scherzoso ma efficace come sconfiggere la procrastinazione, quella fastidiosa abitudine di rimandare le azioni importanti. Scoprirai: chi è il procrastinatore incallito e come si diverte a rimandare in modi creativi; le ragioni dietro la procrastinazione e come smontarle con un sorriso; esercizi pratici per alzare il tuo c**o dal divano e superare la pigrizia; come superare gli ostacoli mentali, sviluppare l'autodisciplina e migliorare la tua autostima.

15 minutes par jour, c'est le temps dont vous aurez besoin pour reprendre le contrôle sur votre agenda, votre travail, votre vie, tout simplement ! C'est le temps nécessaire pour mettre en place vos boîtes de temps – grâce auxquelles votre efficacité au travail sera démultipliée, vous dormirez mieux, vous n'aurez plus le sentiment d'être constamment débordé... Chaque jour, nous sommes tiraillés entre mille tâches à accomplir, sans cesse dérangés par une kyrielle de notifications, notre attention sollicitée en continu.

La creatividad es inherente al ser humano–así que no compres el cuento de que tu profesión, tu carácter o tus habilidades no te permiten serlo–es una fuente de ideas que emana de ti (o a pesar de ti). Tú decides si se queda ahí, quietecita y apagada, o la dejas fluir hasta desbordarse.

¿Sabes en qué inviertes tu tiempo y energía? Descubre lo que es verdaderamente esencial y obtén los mejores resultados. Esencial no se trata de hacer más cosas en menos tiempo. Se trata de obtener sólo cosas bien hechas. No es una estrategia de gestión del tiempo, o una técnica de productividad. Es una disciplina sistemática para discernir lo que es absolutamente esencial y eliminar todo lo que no es, para que podamos enfocarnos en lo que realmente importa.

Sam Bennett presents a radically simple idea: small actions, the kind you can do in 15 minutes, are enough to move the needle on your levels of joy and satisfaction—and ultimately change your life.

Откладываете дела на потом, чувствуете лень и неспособность начать что-то делать… Знакомо? Каждый из нас время от времени сталкивается с этими проблемами. Лень и прокрастинация–это враги вашего успеха. Но что если мы скажем вам, что есть решение?! Встречайте книгу, которая изменит ваше отношение к лени и поможет вам стать более продуктивным и эффективным в любой сфере жизни.

Quiet Quit & Fully Live is a thought-provoking exploration of the quiet quitting phenomenon, challenging the negative connotations it often carries. The book explores how stepping back from over-engagement at work can lead to a more balanced life, enhanced personal well-being, and surprisingly, a boost in workplace productivity. It argues that by setting healthy boundaries, individuals can reignite their passion for their roles and bring a renewed sense of purpose to their teams.

En ouvrant ces pages, vous découvrirez des moyens de renforcer les liens familiaux perturbés par les distractions numériques. Il vous permettra de réengager vos enfants et vos adolescents dans le monde réel qui les entoure. Grâce à une approche fondée sur une saine communication, vous apprendrez à établir un dialogue ouvert et respectueux avec vos enfants. Vous transformerez les conflits autour du temps d’écran en opportunités de connexion et de compréhension mutuelle. Découvrez comment créer un espace où chaque membre de la famille peut s'épanouir, au-delà des écrans.

¿Puede una sociedad funcionar sin relojes ni calendarios? ¿Podemos concebir una vida sin horarios, citas o fechas de aniversario? El reloj emocional nos invita a descubrir que el tiempo no se mide únicamente por su duración, sino por lo que nos aporta, y que una hora colmada de felicidad transcurre tan rápido como lenta una hora de espera. Este libro es un análisis en torno al tiempo subjetivo, en el que el autor analiza la forma en que se percibe en ámbitos tan variados como el deporte y la enfermedad, así como la manera en que lo administramos y nos valemos de él para tomar decisiones.

Foundations is an eight-week goal-setting, accountability, and motivational program tailored to your individual needs, and it will give you the strength to accomplish anything you set your mind to. You have the power to take control of your life and accept no less than you deserve. Foundations will give you the tools to make your life anything and everything that you want it to be.

A groundbreaking book about how to harness the power of collaboration and work most effectively in groups—coauthored by Getting Things Done’s David Allen When Getting Things Done was published in 2001, it was a game changer. By revealing the principles of healthy high performance at an...

"Listful Living: Transforming Your Life One List at a Time" isn't your typical self-help book; it's a profound journey into the transformative power of lists. With a blend of reflection and research, this book unveils the most effective tools for meaningful change.

Fühlst du dich manchmal von deinem Besitz erdrückt? Sehnst du dich nach weniger Chaos und mehr Zeit? Möchtest du weniger Gerümpel und mehr Sinn in deinem Leben? Bist du bereit loszulassen? Dieses Buch hilft dir dabei, deinen Alltag Schritt für Schritt zu entrümpeln, damit mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben bleibt. Raum für Raum führt dich der Ratgeber durch dein Zuhause und zeigt dir mit vielen praktischen Tipps, DIY-Anleitungen und Checklisten, wie es dir gelingt, Ballast abzuwerfen und Leichtigkeit zurückzugewinnen.

Bestseller internazionale, tradotto in 37 lingue, che ha venduto più di 25 milioni di copie. Il Metodo Miracle Morning ha aiutato migliaia di persone a uscire dalla crisi e a raggiungere il loro vero potenziale. Il libro contiene testimonianze di persone che, dopo essersi trovate in situazioni disperate come la perdita di persone care, la bancarotta, la malattia, il licenziamento, senza sapere come riprendere il controllo della propria vita, hanno provato il Metodo Miracle Morning e sono riuscite gradualmente a rimettersi in carreggiata.

Retrouvez votre concentration en 48 heures voire moins. Procrastinez-vous continuellement ? Vous sentez-vous agité et incapable de vous concentrer sur votre travail ? Avez-vous du mal à vous motiver pour des objectifs importants ? Si oui, vous pourriez avoir besoin dune détoxification de dopamine.

Feeling frustrated because you can't get more done? Many of us want to accomplish more. Perhaps it is to start and finish a project, develop a new skill, begin a new hobby or career, improve in our work, or just be more productive in general. But we have self-sabotaging habits and tough roadblocks preventing us from making headway. YOUR ACTION, YOUR SUCCESS addresses many of our challenges and offers solutions for getting ourselves moving.

Il manuale di istruzioni per vivere felice e trovare la tua libertà. Raccontato da un imprenditore che si è costruito la sua. Questo libro è un condensato delle esperienze e delle consapevolezze che hanno caratterizzato gli anni della mia carriera. Questo libro è l’insieme delle strategie che io ho personalmente adottato per arrivare a godere a pieno del mio tempo, del mio denaro, del mio lavoro, delle mie passioni e della mia famiglia. Se sei pronto a partire, questo libro potrà essere per te una grande opportunità.

Read by the authors. AN INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER — MORE THAN 250,000 COPIES SOLD! The engaging, uplifting antidote to traditional ADHD books (which, let's be honest, if you have ADHD you'd never read anyway). You live in a world that wasn't designed for you. A world where you're...

Puoi avere tutto (ma non tutti i giorni). In un mondo sempre più esigente, ci è stato detto che possiamo fare tutto: mantenere amicizie, dedicarci al lavoro, passare il tempo con la famiglia, essere in forma e dormire a sufficienza. Ma chi può fare tutto, e farlo bene, ogni giorno? Immagina di eliminare la pressione di essere perfetti e il senso di inadeguatezza che ne consegue. Ora puoi raggiungere l'equilibrio e mantenerlo per settimane e anni. Randi Zuckerberg ha la soluzione: Scegline Tre.

Dall'autore del bestseller Ingoia il rospo, che ha venduto più di 25 milioni di copie. Brian Tracy sviluppa un nuovo approccio all'autodisciplina: non si tratta più di una noiosa e pressante ripetizione delle stesse tre cose ogni giorno. È invece uno strumento che ci aiuta a capire meglio come costruire la nostra giornata, e soprattutto la nostra vita, in un modo che abbia senso per noi e ci aiuti a raggiungere i risultati che desideriamo.