検索キーワード: 制作 "Random House Audio" エクササイズ・フィットネス
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Perfect Digestion
- The Key to Balanced Living
- 著者: Deepak Chopra M.D.
- ナレーター: Deepak Chopra M.D.
- 再生時間: 1 時間 30 分
- 簡易版
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ストーリー0
Dr. Deepak Chopra presents an ailment-specific program that tailors the benefits of Ayurvedic medicine to the treatment of digestive disorders. By following Dr. Chopra's suggestions, readers can learn to overcome intestinal problems in a natural way that takes their specific needs into account...
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Perfect Digestion
- The Key to Balanced Living
- ナレーター: Deepak Chopra M.D.
- シリーズ: Perfect Health Library (abridged)
- 再生時間: 1 時間 30 分
- 配信日: 2008/12/16
- 言語: 英語
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Feldenkrais: Mund und Kiefer ganz entspannt
- 著者: Günther Bisges
- ナレーター: Günther Bisges
- 再生時間: 1 時間
- 完全版
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"Zähne zusammenbeißen und durch!", "Bloß nicht weinen, einfach weitermachen...", "Denen werd ich's zeigen!" - Anspannung und Überlastung äußern sich oft in nächtlichem Zähneknirschen und verspannter Kiefermuskulatur. Mit diesem Feldenkrais-Übungs-Hörbuch lassen sich die Muskeln im Kieferbereich spürbar entspannen. In zwei Lektionen à 30 Minuten lernen Sie, hindernde Bewegungsmuster wahrzunehmen und die Beweglichkeit der Kiefermuskulatur neu zu entdecken. So können Sie innerlich und äußerlich entspannen und mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im Leben genießen.
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Feldenkrais: Mund und Kiefer ganz entspannt
- ナレーター: Günther Bisges
- 再生時間: 1 時間
- 配信日: 2015/11/19
- 言語: ドイツ語
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Luna-Yoga bei Kinderwunsch
- Die sanfte Methode, die Fruchtbarkeit zu stärken
- 著者: Adelheid Ohlig
- ナレーター: Adelheid Ohlig
- 再生時間: 1 時間 8 分
- 完全版
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Viele Beispiele aus der Praxis beweisen, dass Luna-Yoga die Fruchtbarkeit erhöht und eine Empfängnis wahrscheinlicher macht. Luna-Yoga sorgt für ein gutes Körperbewusstsein und lenkt die Aufmerksamkeit in den Beckenraum. Wärme und Wohlgefühl breiten sich aus. Die Beweglichkeit wird gesteigert, Verkrampfungen lösen sich.
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Luna-Yoga bei Kinderwunsch
- Die sanfte Methode, die Fruchtbarkeit zu stärken
- ナレーター: Adelheid Ohlig
- 再生時間: 1 時間 8 分
- 配信日: 2016/04/11
- 言語: ドイツ語
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The 12 Second Sequence
- Get Fit in 20 Minutes Twice a Week!
- 著者: Jorge Cruise
- ナレーター: Jorge Cruise
- 再生時間: 2 時間 14 分
- 簡易版
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The 12-Second Sequence is fitness superstar Jorge Cruise’s newest revolutionary method of resistance training that burns fat, shrinks your waistline, and gets you into the best shape of your life–and all it takes is two twenty-minute workouts each week. Based on the latest groundbreaking...
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The 12 Second Sequence
- Get Fit in 20 Minutes Twice a Week!
- ナレーター: Jorge Cruise
- 再生時間: 2 時間 14 分
- 配信日: 2007/12/31
- 言語: 英語
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Suzanne Somers' Slim and Sexy Forever
- The Hormone Solution for Permanent Weight Loss and Optimal Living
- 著者: Suzanne Somers
- ナレーター: Suzanne Somers
- 再生時間: 4 時間 8 分
- 簡易版
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Who says you can’t sizzle in the second half of life? At last, a solution! In Slim and Sexy Forever, Suzanne Somers outlines a program specifically designed to address the needs of women and men who want to lose weight and replace the lust for life that naturally wanes with age. In this...
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Suzanne Somers' Slim and Sexy Forever
- The Hormone Solution for Permanent Weight Loss and Optimal Living
- ナレーター: Suzanne Somers
- 再生時間: 4 時間 8 分
- 配信日: 2005/05/06
- 言語: 英語
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Eight Weeks to Optimum Health, New Edition, Updated and Expanded
- A Proven Program for Taking Full Advantage of Your Body's Natural Healing Power
- 著者: Andrew Weil M.D.
- ナレーター: Stephen Hoye
- 再生時間: 10 時間 21 分
- 完全版
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Now expanded and updated: The audiobook in which one of America's most brilliant and respected doctors gives us his famous program for improving and maintaining health–already the program of choice for hundreds of thousands. EIGHT WEEKS TO OPTIMUM HEALTH focuses all of Andrew Weil's expertise...
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Eight Weeks to Optimum Health, New Edition, Updated and Expanded
- A Proven Program for Taking Full Advantage of Your Body's Natural Healing Power
- ナレーター: Stephen Hoye
- 再生時間: 10 時間 21 分
- 配信日: 2006/09/12
- 言語: 英語
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Eight Weeks to Optimum Health, New Edition, Updated and Expanded
- A Proven Program for Taking Full Advantage of Your Body's Natural Healing Power
- 著者: Andrew Weil M.D.
- ナレーター: Andrew Weil M.D.
- 再生時間: 3 時間 13 分
- 簡易版
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Now expanded and updated: The audiobook in which one of America's most brilliant and respected doctors gives us his famous program for improving and maintaining health--already the program of choice for hundreds of thousands. Eight Weeks to Optimum Health focuses all of Andrew Weil's expertise...
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Eight Weeks to Optimum Health, New Edition, Updated and Expanded
- A Proven Program for Taking Full Advantage of Your Body's Natural Healing Power
- ナレーター: Andrew Weil M.D.
- 再生時間: 3 時間 13 分
- 配信日: 2006/09/12
- 言語: 英語
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Slim for Life
- My Insider Secrets to Simple, Fast, and Lasting Weight Loss
- 著者: Jillian Michaels
- ナレーター: Jillian Michaels
- 再生時間: 7 時間 48 分
- 完全版
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Stop battling your weight and slim down for life with this no-nonsense, insider’s plan from America’s health, wellness, and weight-loss guru: Jillian Michaels. She has helped millions lose weight and feel great, and now she can help you, too. Bestselling author and Biggest Loser trainer...
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Slim for Life
- My Insider Secrets to Simple, Fast, and Lasting Weight Loss
- ナレーター: Jillian Michaels
- 再生時間: 7 時間 48 分
- 配信日: 2013/02/12
- 言語: 英語
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Natural Born Heroes
- How a Daring Band of Misfits Mastered the Lost Secrets of Strength and Endurance
- 著者: Christopher McDougall
- ナレーター: Nicholas Guy Smith
- 再生時間: 13 時間 56 分
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The best-selling author of Born to Run now travels to the Mediterranean, where he discovers that the secrets of ancient Greek heroes are still alive and well on the island of Crete, and ready to be unleashed in the muscles and minds of casual athletes and aspiring heroes everywhere. After...
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Natural Born Heroes
- How a Daring Band of Misfits Mastered the Lost Secrets of Strength and Endurance
- ナレーター: Nicholas Guy Smith
- 再生時間: 13 時間 56 分
- 配信日: 2015/04/14
- 言語: 英語
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Be mindful - Einfach mal abschalten
- Wie Meditieren dein Leben entstresst
- 著者: Suze Yalof Schwartz, Debra Goldstein
- ナレーター: Esther Schweins
- 再生時間: 3 時間 21 分
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Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen - die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. "Be mindful" schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst abschalten, radikal entschleunigen - und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken. Mit warmer Stimme vorgetragen von Esther Schweins.
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Be mindful - Einfach mal abschalten
- Wie Meditieren dein Leben entstresst
- ナレーター: Esther Schweins
- 再生時間: 3 時間 21 分
- 配信日: 2018/07/23
- 言語: ドイツ語
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Let Your Mind Run
- A Memoir of Thinking My Way to Victory
- 著者: Deena Kastor, Michelle Hamilton
- ナレーター: Deena Kastor
- 再生時間: 9 時間 2 分
- 完全版
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NEW YORK TIMES BESTSELLER “Deena Kastor is one of the greatest bodies in distance running, but this book captures what is so groundbreaking about her mind.”—Alexi Pappas, Olympian, writer, and filmmaker “Inspiring, fascinating, and insightful. Practical for anyone trying to overcome...
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Let Your Mind Run
- A Memoir of Thinking My Way to Victory
- ナレーター: Deena Kastor
- 再生時間: 9 時間 2 分
- 配信日: 2018/04/10
- 言語: 英語
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Are You Ready!
- To Take Charge, Lose Weight, Get in Shape, and Change Your Life Forever
- 著者: Bob Harper
- ナレーター: Bob Harper
- 再生時間: 2 時間 8 分
- 簡易版
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The world-renowned fitness coach on the hit TV show The Biggest Loser presents his winning approach to lasting weight loss by showing how to get at the root of your overeating problem, followed by a nutritionally savvy diet and unique exercise plan. On The Biggest Loser, Bob Harper gives...
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Are You Ready!
- To Take Charge, Lose Weight, Get in Shape, and Change Your Life Forever
- ナレーター: Bob Harper
- 再生時間: 2 時間 8 分
- 配信日: 2008/08/29
- 言語: 英語
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Jumpstart to Skinny
- The Simple 3-Week Plan for Supercharged Weight Loss
- 著者: Bob Harper, Greg Critser
- ナレーター: Bob Harper
- 再生時間: 1 時間 12 分
- 簡易版
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#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER LOSE UP TO 20 POUNDS IN 21 DAYS! In The Skinny Rules, celebrity trainer and coach of NBC’s The Biggest Loser Bob Harper delivers the ultimate strategy for healthy, long-term weight loss and “thin maintenance.” But what if you have a big event...
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Jumpstart to Skinny
- The Simple 3-Week Plan for Supercharged Weight Loss
- ナレーター: Bob Harper
- 再生時間: 1 時間 12 分
- 配信日: 2013/04/23
- 言語: 英語
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Diet Myths that Keep Us Fat
- And the 101 Truths That Will Save Your Waistline--and Maybe Even Your Life
- 著者: Nancy L. Snyderman M.D.
- ナレーター: Nancy L. Snyderman M.D.
- 再生時間: 5 時間 4 分
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Get the real skinny on fat. When it comes to losing weight, the false beliefs most of us cling to could fill a book–this one! As a medical doctor, medical journalist, and veteran of the diet wars, Nancy L. Snyderman knows better than almost anyone what really works and what sabotages your best...
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Diet Myths that Keep Us Fat
- And the 101 Truths That Will Save Your Waistline--and Maybe Even Your Life
- ナレーター: Nancy L. Snyderman M.D.
- 再生時間: 5 時間 4 分
- 配信日: 2009/05/05
- 言語: 英語
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The Long Run
- One Man's Attempt to Regain his Athletic Career-and His Life-by Running the New York City Marathon
- 著者: Matthew Long, Charles Butler
- ナレーター: Matthew Del Negro
- 再生時間: 8 時間 40 分
- 完全版
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On the morning of December 22, 2005, New York City firefighter Matt Long was cycling to work when he was struck by and sucked under a 20-ton bus making an illegal turn. The injuries he sustained pushed him within inches of death. Miraculously, after five months in the hospital and more than 40...
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The Long Run
- One Man's Attempt to Regain his Athletic Career-and His Life-by Running the New York City Marathon
- ナレーター: Matthew Del Negro
- 再生時間: 8 時間 40 分
- 配信日: 2010/10/15
- 言語: 英語
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The Start Here Diet
- Three Simple Steps That Helped Me Transition from Fat to Slim . . . for Life
- 著者: Tosca Reno, Billie Fitzpatraick
- ナレーター: Tosca Reno
- 再生時間: 4 時間 59 分
- 完全版
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With her Eat-Clean Diet, Tosca Reno went from being overwhelmed and overweight to modeling a bikini, but her seventy-pound weight loss and body transformation didn’t happen overnight; even Tosca needed a simple approach, a place to begin. Now she reveals her secrets so that you can begin your...
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The Start Here Diet
- Three Simple Steps That Helped Me Transition from Fat to Slim . . . for Life
- ナレーター: Tosca Reno
- 再生時間: 4 時間 59 分
- 配信日: 2013/12/31
- 言語: 英語
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The 4-Hour Body
- An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman
- 著者: Timothy Ferriss
- ナレーター: Zach McLarty
- 再生時間: 3 時間 51 分
- 簡易版
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ENHANCED CD 3 * INCLUDES WORKOUT PROGRAMS TO GET YOU STARTED! Thinner, bigger, faster, stronger... which section of the audiobook will you listen to? Is it possible to: Reach your genetic potential in 6 months? Sleep 2 hours per day and perform better? Lose more fat than a marathoner by...
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The 4-Hour Body
- An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman
- ナレーター: Zach McLarty
- 再生時間: 3 時間 51 分
- 配信日: 2010/12/14
- 言語: 英語
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Meditate Your Weight
- A 21-Day Retreat to Optimize Your Metabolism and Feel Great
- 著者: Tiffany Cruikshank LAc MAOM
- ナレーター: Tiffany Cruikshank LAc MAOM
- 再生時間: 8 時間 21 分
- 完全版
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The mind makeover that makes over your metabolism. Hundreds of medical studies have shown the spectacular health benefits of meditation. Now Tiffany Cruikshank, founder of Yoga Medicine, puts that scientific research to good, practical use by incorporating easy-to-use, targeted meditations...
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Meditate Your Weight
- A 21-Day Retreat to Optimize Your Metabolism and Feel Great
- ナレーター: Tiffany Cruikshank LAc MAOM
- 再生時間: 8 時間 21 分
- 配信日: 2016/04/05
- 言語: 英語
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Das kleine Hör-Buch vom Yoga
- 10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
- 著者: Lucy Lucas
- ナレーター: Daniela Hoffmann
- 再生時間: 1 時間 16 分
- 簡易版
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Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man es gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi - mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.
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Das kleine Hör-Buch vom Yoga
- 10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
- ナレーター: Daniela Hoffmann
- 再生時間: 1 時間 16 分
- 配信日: 2020/02/10
- 言語: ドイツ語
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Das kleine Hör-Buch vom Meditieren
- 10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
- 著者: Patrizia Collard
- ナレーター: Daniela Hoffmann
- 再生時間: 1 時間 21 分
- 完全版
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Glücklicher, entspannter, gesünder - und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras - hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.
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Das kleine Hör-Buch vom Meditieren
- 10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
- ナレーター: Daniela Hoffmann
- 再生時間: 1 時間 21 分
- 配信日: 2018/10/05
- 言語: ドイツ語
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