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Energy Upgrade Meditations are short, sacred practices created to help you clear your field, increase your life force, and gently return to yourself. They’re not about fixing or pushing. They’re about remembering what it feels like to be steady, bright, and whole. A quiet reset. A sacred return. Just enough to remember your way back home.

When you feel everything, it can be hard to feel yourself. The world floods in—fast, loud, unfiltered—and your energy, once steady, begins to scatter. This meditation is a gentle return. A soft invitation to come back into your body, to root down into the steadiness of the Earth, and to remember that you, too, are held.

Your soul didn’t come here empty. It arrived carrying gifts, wisdom shaped over lifetimes, held in your body, your energy, your knowing. These aren’t skills to learn. They’re sacred imprints ready to be activated, remembered, and embodied. This guided meditation offers a gentle invitation to remember and reclaim what has always been yours. There’s nothing to force. Just a soft space to notice what’s stirring just below the surface of your life.

Eine Anleitung zum Erlernen des Autogenen Trainings von und mit dem renommierten Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie Herr Dr. Carsten Weber-Isele.

Diese meditative Inspiration aus der Serie "Momente der Seele" soll dich dabei unterstützen, dir bewusst zu machen, welchen großen Einfluss du auf positive Weise nutzen und aktiv erleben kannst. Die Worte möchten dir verdeutlichen, wie sehr deine Überzeugungen und vor allem deine Ängste in direktem Zusammenhang mit deinen alltäglichen Situationen stehen. Lasse dich auf eine entspannte Weise in einem Kontakt mit deiner wahren, tiefen inneren Stärke, deiner wahren Macht und Vertrauen bringen und verlasse auf diese Weise die bisherige Illusion über des Lebens Plage.

This isn't just another sound healing collection. It's a lifeline. A sanctuary of healing frequencies, sculpted to guide you into real release — not surface-level calm, but the kind of inner peace that reaches your bones. With frequencies designed to realign what's been out of sync for too long, and deeply relaxing music that speaks the language of your nervous system, this Deep Sleep · Relaxing Music · Healing Frequencies – XXL Bundle for Sleep Therapy, Meditation, Healing, and Inner Peace — with over 11 hours of audio and 14 unique soundscapes — invites you to finally… let go.

Sons, couleurs, lumière – Bienvenue dans l'univers des fréquences qui guérissent. La fréquence de 111 Hertz ouvre la porte à un état méditatif profond, à une transe douce, que certains considèrent comme un lien direct avec l'univers, avec Dieu ou avec la source de toute création. À ce niveau de vibration, les cellules du corps se régénèrent, les centres d'énergie – les chakras – s'ouvrent naturellement. Cette fréquence stimule la production d'endorphines, apaise les douleurs physiques et élève l'humeur.

La tua esistenza è una parte vitale dell'universo. Per questo il segreto per imparare a manifestare, cioè a rendere concreti i tuoi desideri, è ritrovare il giusto allineamento con le forze che ti circondano. In questo libro, ricco di esercizi semplici e molto intuitivi, troverai pratiche moderne radicate in antiche filosofie per trasformare la tua vita. Che tu desideri cambiare lavoro, trovare l'amore, la pace o la felicità, Manifesting - La nuova legge dell'attrazione sarà il segreto del tuo successo.

Immerse yourself in a transformative audio experience that combines the soul-soothing melodies of the saxophone with carefully crafted positive affirmations designed to guide you into deep relaxation and inner peace. This unique collection features gentle, flowing saxophone compositions that create the perfect ambient backdrop for meditation, stress relief, and restorative rest. Each track is thoughtfully paired with empowering affirmations that speak directly to your subconscious mind, helping you release tension, cultivate self-love, and embrace a more positive mindset.

Eine heilende Meditation zur Förderung der Selbstliebe, zum Aufbau von Selbstvertrauen, zur emotionalen Heilung und zur Entfaltung Ihrer vollen KraftSelbstliebe ist nicht nur ein Gefühl. Es ist eine tägliche Übung–tausend kleine Entscheidungen, sich selbst zu ehren, Ihren Frieden zu schützen und die Teile von Ihnen zu nähren, die die Welt einst zu schwächen versucht hat.

Selections are made available from our Jon Kabat-Zinn library. Sit back, relax and enjoy the journey to reducing stress.

Wenn du hier bist, bedeutet das, dass du dich entschieden hast, bei dir selbst zu bleiben. Durch Zweifel hindurch. Durch Angst hindurch. Durch die chaotische Mitte hindurch. Du hast nicht darauf gewartet, dich bereit zu fühlen. Du bist einfach weiter aufgetaucht. Lass das zählen.

Calma tu mente y relaja tu cuerpo para disfrutar de un descanso tranquilo. Meditación guiada para aliviar el insomnio y la ansiedad ofrece una reconfortante colección de meditaciones centradas en el sueño, diseñadas para calmar los pensamientos ansiosos, liberar la tensión nocturna y favorecer un sueño profundo y reparador.

If stress, anxiety, or endless mental chatter is stealing your sleep, press play and drift into a realm where every word is designed to relax your body, clear your mind, and guide you effortlessly into rest.

Breathe through the fear. Anchor yourself in calm. Come home to your steady self. Anxiety doesn’t have to control your life. Guided Meditations for Anxiety Relief offers a safe, supportive path back to yourself — one breath, one moment, one small act of trust at a time.

Finally, a meditation guide that actually makes sense. If you've ever thought "I can't meditate" or tried meditation apps that left you feeling more frustrated than peaceful, this book is for you. This isn't about emptying your mind, sitting in perfect lotus position, or achieving mystical states of bliss. It's about learning practical skills that help you handle stress better, be kinder to yourself, and find moments of calm in the beautiful chaos of everyday life.

Now more than ever, it’s time to reconnect with the woman you were always meant to be. In a world that often asks women to harden, hide their softness, and forget the beauty of their inner child, this book is a gentle invitation back to your feminine essence. Healing the Feminine Energy is a heart-led guide to rediscovering the part of you that longs to feel safe, seen, and whole again. It helps you understand where your wounds began—and lovingly shows you how to begin healing them.

Die neun Anwendungen des Ganzheitlichen Zentrums für Schlafstörungen kombinieren bewährte Methoden wie Autogenes Training, NLP, mentale Entspannung, geführte Meditationen und sanfte Trance. Die Einschlafhilfen sind so gestaltet, dass Sie beim Zuhören mit allen Sinnen angeleitet werden – bildhaft, einfühlsam und ganz konkret. Sie stellen sich die Szenen vor Ihrem inneren Auge vor, tauchen in eine Welt der inneren Bilder ein – und lassen sich ganz natürlich in einen Zustand der Ruhe und Geborgenheit tragen.

В современном хаотичном обществе нам всем хочется освободиться от повседневного стресса и тревоги, обрести внутренний покой и равновесие. Один из лучших способов добиться этого – медитация. Медитация — не просто техника расслабления, помогающая отдохнуть от каждодневной суеты, это достаточно мощный инструмент для достижения глубокого понимания себя и окружающего мира. Наша аудиокнига не только поможет вам разобраться в сути медитации и ее положительном влиянии на физическое и психическое здоровье, но и покажет, как эти эффективные практики могут быть применены в обычной жизни.

Eine Heilmeditation für persönliches Wachstum, emotionale Heilung, Stärkung und Entwicklung zu Ihrem stärksten SelbstWachstum ist nicht immer laut. Es ist nicht immer auffällig. Manchmal sieht es aus wie stille Entscheidungen, kleine Schritte und unsichtbare Siege – solche, die niemand sieht, die aber alles verändern. Bei persönlichem Wachstum geht es nicht darum, jemand Neues zu werden. Es geht darum, mehr zu dem zu werden, der Sie immer sein sollten.