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Stell dir vor, du darfst endlich loslassen. Tiefe Ängste, die dich nachts wachhalten. Alte Verletzungen, die dich unbewusst steuern. Gedanken, die sich im Kreis drehen. Diese geführte Einschlafhypnose ist mehr als nur eine Meditation – sie ist ein liebevoller Schlüssel zu deinem innersten Selbst. "Heilreise zum Inneren Kind" nimmt dich sanft mit auf eine berührende, hypnotische Reise – direkt zu dem Teil in dir, der so lange gehört, gesehen und gehalten werden wollte.

Damien Echols credits the practice of magick for helping him survive his wrongful imprisonment on death row - and allowing him to create the circumstances that led to his freedom. With A Course in High Magick, he shares the essential teachings on magick for anyone committed to personal transformation and service to a greater purpose. Here he introduces listeners to the history of magick, offers guided exercises and meditations, presents step-by-step instruction in key techniques, and more.

Can we get better & more productive sleep by using our time before falling asleep more wisely? We sleep for about one-third of our lives! It's essential to get it right! What is REM Sleep? Why is it unique? What is 'sleep hygiene' & how can we wind down faster after a hectic day or shift? These two books help you gently fill your mind with positive thoughts that can lead to restful sleep.

Immerse yourself in the tranquil depths of a quiet night with this immersive binaural recording. A soft, continuous chorus of night crickets fills the air, weaving through the gentle murmur of a trickling stream. The ambiance is subtly shaped by the natural ebb and flow of a variable breeze, rustling leaves and enhancing the sense of open, moonlit space. Every sound is captured with clarity and spatial depth, creating a lifelike auditory experience that calms the mind and invites deep relaxation.

Beneath a canopy of stars, the peaceful night unfolds in a gentle symphony of natural sounds. A steady chorus of Snowy Crickets fills the air with its rhythmic, soothing hum, creating a foundation of calm beneath the soft murmur of flowing water. A very light breeze drifts through the landscape, barely rustling leaves, adding only the faintest movement to the serene atmosphere. The result is a smooth, deeply relaxing auditory experience—ideal for sleep, meditation, or unwinding after a long day.

--- Entspannt einschlafen unter dem friedvollen Sternenhimmel: --- In der Fantasiereise "Der friedvolle Sternenhimmel" nimmt dich Benno Lindenfeld mit auf eine magische Reise in eine klare, sternenklare Nacht. --- Unter dem weiten Himmelszelt erlebst du, wie die Sterne sanft funkeln und dir ein Gefühl von Geborgenheit schenken. --- Spüre, wie die kühle Nachtluft deine Haut streichelt und du dich behütet und sicher fühlst. --- Die Sterne leuchten still und begleiten dich auf deinem Weg in die Ruhe der Nacht.

In the deep stillness of the late-night forest, a rich chorus of Forest Crickets fills the air with a steady, measured rhythm, softened by the cool evening temperatures. Beneath their soothing hum flows a gurgling stream, its gentle currents weaving through the soundscape like a quiet lullaby. The slower tempo of the insect song suggests the advancing hour and dropping air pressure, evoking a sense of solitude and natural calm. This immersive binaural recording captures the subtle shifts in nocturnal activity, offering listeners a window into the quiet life of the night world.

--- Tauche ein in den "Kristallpalast": --- In dieser Fantasiereise nimmt dich Benno Lindenfeld mit auf eine Reise in den magischen Kristallpalast, einen Ort voller Ruhe, Klarheit und innerer Stärke. --- Hier kannst du Stress loslassen, neue Energie tanken und deine mentale Kraft stärken. --- Während der Reise lernst du, wie du deine Gedanken beruhigen und deine mentale Stärke aufbauen kannst. --- Die Kristallenergien unterstützen dich dabei, Gelassenheit und Selbstvertrauen zu entwickeln.

--- Tauche ein in "Das Tal der goldenen Blätter": --- In dieser geführten Meditation nimmt dich Benno Lindenfeld mit auf eine Reise in das Tal der goldenen Blätter – einen Ort, der von Dankbarkeit, innerer Fülle und Harmonie erfüllt ist. --- Hier kannst du die Schönheit des Augenblicks spüren und tiefe Zufriedenheit finden. --- Während der Reise lernst du, wie du dich auf die kleinen Geschenke des Lebens konzentrieren kannst. --- Das Tal der goldenen Blätter zeigt dir, wie du Dankbarkeit kultivieren und innere Fülle erleben kannst.

Über Benno Lindenfeld: Benno Lindenfeld ist Entspannungstrainer, Autor und Experte für Achtsamkeit. Mit seiner einfühlsamen Stimme und seiner langjährigen Erfahrung begleitet er Menschen – ob Eltern, Berufstätige oder Stressgeplagte – auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, Ruhe und innerer Balance. Sein Ansatz: In seinen Fantasiereisen verbindet Benno beruhigende Klänge mit inspirierenden Geschichten, die perfekt dafür geeignet sind, Stress abzubauen, Energie zu tanken und den Alltag hinter sich zu lassen.

Erlebe die transformative Kraft der Elemente mit dieser tief beruhigenden Einschlafmeditation. Stress, Hektik und die Distanz zur Natur können unser inneres Gleichgewicht stören. Diese Meditation hilft dir, die Verbindung zu den Elementen Erde, Wasser, Feuer und Luft wiederherzustellen und in Harmonie mit deinem Körper und Geist zu gelangen. Du wirst eingeladen, dich mit jedem Atemzug tiefer zu entspannen, während du die heilende Energie der Elemente in dir aufnimmst.

--- In dieser Fantasiereise lädt dich Benno Lindenfeld ein, einen geheimnisvollen Garten zu betreten, in dem jeder Wunsch wie eine wunderschöne Blume erblüht. Hier kannst du deine Herzenswünsche pflanzen, pflegen und erleben, wie sie mit Geduld und Liebe wachsen. Während der Reise kannst du Samen deiner Wünsche in die Erde legen. Mit jeder guten Absicht und jedem positiven Gedanken beginnen die Pflanzen zu wachsen und schenken dir Hoffnung. Der Garten der Wünsche zeigt dir, wie wichtig es ist, Geduld zu haben und darauf zu vertrauen, dass alles zur richtigen Zeit erblüht.

Cubanty, ein Kuscheltier voller magischem Mondstaub, nimmt Ihr Kind mit auf beruhigende Traumreisen. Die Traumreisen mit Cubanty wurden speziell entwickelt, um Ihnen als Eltern das Einschlafritual zu erleichtern. Statt einem einfachen Vorlesen erlebt Ihr Kind gemeinsam mit Cubanty eine magische Reise, die ihm hilft, zur Ruhe zu kommen. In dieser beruhigenden Traumreise lädt Cubanty das Kind ein, die kleinen, besonderen Momente des Glücks zu entdecken. Gemeinsam erleben sie eine zauberhafte Reise zu einem Bauernhof voller liebevoller Begegnungen.

--- Tauche ein in den "Wald der Freundlichkeit": --- In dieser geführten Meditation lädt dich Benno Lindenfeld ein, den Wald der Freundlichkeit zu betreten – einen Ort voller Mitgefühl, Wärme und Herzlichkeit. --- Hier begegnest du der sanften Natur, die dich dabei unterstützt, Freundlichkeit für dich selbst und andere zu entwickeln. --- Während der Reise lernst du, wie du Freundlichkeit und Mitgefühl in deinem Herzen erwecken kannst. --- Der Wald der Freundlichkeit zeigt dir, wie Mitgefühl dich innerlich stärkt und dir hilft, mehr Wärme in dein Leben zu bringen.

Tauche ein in eine liebevolle Umarmung des Lebens mit dieser sanften Einschlafmeditation. Sie lädt dich ein, loszulassen, tief zu atmen und dich vollkommen zu entspannen. Die beruhigende Stimme führt dich durch eine Reise des inneren Friedens, während du dich von Sorgen und Selbstzweifeln befreist. Spüre die Geborgenheit und das Vertrauen in die Urkraft des Lebens, die dich sicher durch die Nacht trägt. Egal, was der Tag gebracht hat, du bist wertvoll und geliebt. Gleite sanft in einen erholsamen Schlaf und erwache erfrischt und gestärkt.

Lass den Tag liebevoll hinter dir und gleite mit dieser beruhigenden Meditation sanft in den Schlaf. Umhülle dich mit Achtsamkeit, Selbstfürsorge und wohltuender Entspannung. Spüre, wie dein Atem dich trägt, positive Affirmationen dein Herz berühren und dein Körper in eine tiefe Ruhe sinkt. Verbinde dich mit deinem Atem und spüre die Kraft der Selbstliebe. Sanfte Affirmationen begleiten dich in eine tiefe, friedliche Nacht.

Sinke sanft in den Schlaf und erlebe eine magische Traumreise durch einen verwunschenen Wald. Umgeben von uralten Bäumen, flüsterndem Wind und dem beruhigenden Summen der Natur, begibst du dich auf ein Abenteuer, das deine Sinne in eine fantastische Welt entführt.

Diese geführte Meditation begleitet dich sanft in eine tiefe Entspannung und unterstützt dich dabei, innere Ruhe und Selbstakzeptanz zu finden. Egal, ob du sie als Einschlafmeditation oder für eine beruhigende Auszeit nutzt – sie bietet dir einen heiligen Raum, in dem all deine Gedanken und Gefühle willkommen sind. Durch bewusste Atemübungen und eine liebevolle Beobachtung deiner inneren Welt lernst du, dich von störenden Gedanken zu lösen und in deinen natürlichen Zustand des Friedens zurückzufinden.

Erlebe tiefe Entspannung und öffne dich für Gesundheit, Fülle und innere Balance. Diese geführte Einschlafmeditation hilft dir, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und dich mit der nährenden Energie des Lebens zu verbinden. Mit sanften Atemtechniken, positiven Affirmationen und einer beruhigenden Reise an deinen persönlichen Strand gleitest du in einen friedlichen Schlaf. In dieser Meditation löst du Anspannung und findest innere Ruhe, aktivierst du deine Selbstheilungskräfte und öffnest dich für Fülle, und erwachst du gestärkt, ausgeglichen und voller neuer Energie.

Diese besonders magische Einschlafmeditation führt dich sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf. Durch achtsame Atemübungen und die Verbindung zur Erde und dem Kosmos lässt du den Tag hinter dir und findest deine innere Ruhe. Während du dich vom magischen Fluss der Erd- und Kosmos-Energie tragen lässt, sinkst du in eine tiefe Entspannung und bereitest dich auf eine Nacht voller wohltuender Erholung vor. Lass dich von der Energie des Universums tragen und genieße eine wundervolle Nacht voller Erholung und magischer Träume.

Diese tief entspannende Einschlafmeditation lädt dich ein, Körper und Geist in Einklang zu bringen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Durch bewusste Atemübungen und liebevolle Selbstakzeptanz kannst du Stress und Sorgen loslassen, während du dich in einen Zustand tiefer Ruhe begibst. Erlebe die heilende Kraft deiner Atmung, während du in die entspannende Energie des Universums eintauchst. Finde inneren Frieden, während du dich Schritt für Schritt auf eine erholsame Nacht vorbereitest.

--- In dieser geführten Meditation nimmt dich Benno Lindenfeld mit auf eine Reise in die Regenbogenhöhle – einen magischen Ort , der voller Farbenpracht , Hoffnung und innerer Stärke erstrahlt. Hier findest du Trost und Kraft , um den Herausforderungen des Alltags mit Zuversicht zu begegnen. Die Regenbogenhöhle hilft dir, negative Gedanken loszulassen und positive Energie aufzunehmen . Du erfährst, wie du Hoffnung schöpfen und dich auf das Schöne im Leben konzentrieren kannst.

Finde zurück in deine innere Ruhe – sanft, geborgen und sicher. Diese heilsame Meditation hilft dir, dein Nervensystem zu entspannen, Stress und Gedankenkarusselle loszulassen und tief in den Schlaf zu gleiten. Begleitet von der Kraft des Atems und, wenn du magst, den beruhigenden Klängen von Kristall-Klangschalen, findest du zu Frieden und Balance zurück. Nutze diese Meditation vor dem Schlafengehen oder jederzeit für einen Moment tiefer Entspannung. Du bist sicher. Du bist gehalten.

Diese kraftvolle Einschlaf-Meditation hilft dir, in die unendlichen Möglichkeiten deines Bewusstseins einzutauchen und all deine Wünsche mit Leichtigkeit zu manifestieren. Durch gezielte Achtsamkeit und die Fokussierung auf deinen Atem bereitest du deinen Körper und Geist auf eine transformative Reise vor. Während du tief entspannst, öffnest du dich der Fülle des Universums und stärkst deine Manifestationskraft durch kraftvolle Affirmationen.

Tauche ein in eine Welt der inneren Ruhe und Gelassenheit! In dieser Fantasiereise führt dich Benno Lindenfeld in einen magischen Raum, der nur dir gehört – einen Ort voller Frieden und Harmonie. Lerne, wie du Anspannung und Belastungen loslässt und deinen Geist beruhigst. Finde zu deiner Kraft zurück und schenke dir selbst einen Moment der Erholung. Diese Reise hilft dir, deine Balance wiederzufinden und gestärkt in den Alltag zurückzukehren. Schließe die Augen, atme tief ein und lass dich in den Raum der Stille entführen. Erlebe Entspannung wie nie zuvor – für Körper, Geist und Seele.

Erleben Sie die Kraft der Selbstliebe und des Mitgefühls mit dieser beruhigenden, geführten Meditation. Ideal zum Einschlafen oder für Momente der Entspannung, hilft Ihnen diese Meditation, alte Selbstzweifel loszulassen und Ihren unantastbaren inneren Wert zu erkennen. Lassen Sie sich von sanften Worten und heilenden Visualisierungen in einen tiefen, erholsamen Schlaf führen, während Sie sich mit Ihrer unendlich wertvollen Essenz verbinden. Atmen Sie tief ein, spüren Sie das Licht in Ihrem Herzen, und erwachen Sie zu Ihrem wahren Selbst.

Erlaube dir, in den sanften Armen der Selbstliebe zu schlafen. Diese Meditation zum Einschlafen ist dein Schlüssel zu tiefem inneren Frieden und bedingungsloser Akzeptanz. Oft sind es die selbstkritischen Gedanken und unaufgelösten Emotionen, die uns den Schlaf rauben. Diese Meditation hilft dir, diese hinderlichen Muster liebevoll loszulassen und die heilende Kraft der Selbstliebe in dir zu erwecken. Du wirst durch eine beruhigende Stimme angeleitet, alte Selbstzweifel zu transformieren und dich in einer sicheren, geborgenen Atmosphäre voll und ganz anzunehmen.

Drifting through the stillness of a moonlit forest night, this immersive binaural recording captures the delicate interplay of natural sounds under a star-strewn sky. A vibrant chorus of crickets pulses steadily, their rhythmic calls echoing through the cool air, while a nearby stream gurgles softly over smooth stones, adding a calming current to the nocturnal symphony. The ambience is deep and spatial, with subtle variations in insect activity and water flow creating a living, breathing atmosphere.

This immersive binaural audio recording invites you into the heart of a tranquil nocturnal landscape. A rich, dynamic chorus of night crickets fills the air with a steady, rhythmic hum, varying in intensity like nature's own lullaby. Beneath it all, a gurgling stream meanders softly through the scene, its gentle flow adding a calming layer to the atmosphere. In the distant background, a low, continuous roar signals the presence of wind moving unseen through the treetops—an ever-present but soothing reminder of the vast wilderness beyond.

Lerne, dich tiefgreifend zu verändern, indem du dir deines unbewussten Selbst bewusster wirst – und neue Entscheidungen triffst, die du während des Tages übst, umzusetzen. Mit kraftvoller Entschlossenheit am Morgen und achtsamer Reflexion am Abend übst du dich darin, gezielt neue Gedanken, Verhaltensweisen und Gefühle anzunehmen ... sodass sich dein Leben verändert, während du dich veränderst.