検索キーワード： アルコール依存症

A moving and insightful new memoir by award-winning columnist, inspirational speaker, and bestselling author David Magee. Perfect for readers of his previous book, Dear William, David Sheff’s Beautiful Boy, Luke Russert’s Look for Me There, and Mitch Albom’s Tuesdays with Morrie. In the...

A groundbreaking, women-centered guide to addiction and recovery that reveals how addiction uniquely affects women—often hidden behind high-functioning lives—and offers a clear, compassionate path forward. Addiction in women often hides in plain sight. As women, we’re expected to keep it...

“Ruby Warrington leads us into a new vision of what our lives can be like without alcohol—one where we can deepen our health, reclaim our power, and improve our effectiveness in all areas of modern life. All while still having fun and enjoying a greater sense of fulfillment.” — Yung...

Pay It Forward: 365 Daily Reflections for 12 Step Recovery is a daily reader for anyone seeking strength, spiritual growth, and a deeper connection to the principles of 12 Step recovery.Each of the 365 reflections begins with a simple invitation to open your heart and ends with encouragement to...

Find your why, and you'll find your way.At the heart of Dave Marley's book is a simple premise: Finding your way doesn't mean you always know where you're going. It's learning how to find your way back to what's important. FINDING YOUR WAY is a fascinating examination and eye-opening perspective...

Doorbreek hardnekkige gewoontes en vind blijvende mentale helderheid met dit praktische, 30-daagse zelfhulpprogramma. Wanneer stressvolle situaties of sociale verwachtingen je naar het vertrouwde glas doen grijpen, biedt deze warme en oordeelvrije gids direct houvast. Je leert precies hoe je...

当酒精悄然接管了你的生活节奏，这套基于认知行为疗法的三十天习惯重塑指南，将精准切断你与饮酒之间的自动化依赖回路。无论你是渴望摆脱每晚的微醺强迫症，还是想在失控的边缘找回清醒的航向，这里都没有居高临下...

当酒精的渴求再次席卷而来，结合东方正念禅修与现代十二步互助的实用智慧，将为你撕开欲望的枷锁，夺回生活的主导权。这绝非空洞的理论说教，而是一场直面成瘾痛苦、极具包容性的自我救赎之旅。...

Doorbreek je afhankelijkheid van alcohol met een compassievolle reis naar nuchterheid en blijvende persoonlijke groei. Wanneer die gewoonte om te ontspannen met een glas wijn een vermoeiende strijd is geworden, biedt dit luisterboek een warme, oordeelloze uitweg. Vind de mentale rust om je eigen...

تخلص من سيطرة الكحول واستعد صفاءك الذهني من خلال جلسات التنويم الإيحائي المصممة لإعادة برمجة عاداتك العميقة. عبر مساحة آمنة وداعمة خالية من الأحكام، ستجد الملاذ...

当难以克制的饮酒冲动一次次打破生活的平静，你可以通过专业的引导式催眠与大脑重塑训练，从深层潜意识中彻底夺回人生的自主权。无论你是在深夜独自面对焦虑与压力，还是在社交场合中感到无所适从，这段温和而充满...

Doorbreek je drinkgewoonten en ervaar meer rust in je hoofd met deze milde zelfhulpgids voor een alcoholvrije maand. Of je nu bewuster wilt ontspannen na een stressvolle werkdag of zoekt naar blijvende mentale helderheid, dit is jouw ideale dagelijkse metgezel. Luister tijdens je...

تجاوز صراعك مع إدمان الكحول وابدأ رحلة التعافي لبناء حياة صحية خالية من القيود. عندما تشعر بأن عادات الشرب تسيطر على استقرارك النفسي، يأتيك هذا المسار العملي بصوت...

想要摆脱酒精依赖却屡屡在压力面前破功？通过科学的习惯替代与环境重塑，彻底终结靠意志力硬撑的痛苦循环。当你下班后感到身心俱疲，或者在社交聚会中面临推杯换盏的压力时，单纯的自我否定只会加重内疚。这份实用...

当酒精从生活的情绪出口变成失控的牢笼，你需要的不是严厉的说教，而是一套科学温和的戒断康复策略来夺回人生主导权。如果你正陷于渴望与懊悔的痛苦循环，在改变的边缘挣扎却不知如何安全起步，这份陪伴式音频指南...

当酒精成为成年人社交的隐形门票，如何在推杯换盏的聚会中优雅地拒绝劝酒且不冷场，是你掌握人际关系边界感的核心挑战。无论你是正在尝试减少饮酒，还是单纯想要摆脱迎合他人的社交焦虑，微醺文化带来的无形压力都...

اكسر دائرة الندم المستمرة وأعد برمجة دماغك للتخلص من عادة الشرب عبر رحلة تعافي عملية وداعمة. إذا كنت تشعر بالإرهاق من محاولات التوقف المتكررة، يمنحك هذا الدليل...

当“少喝一杯”的微弱念头遭遇现实中根深蒂固的饮酒习惯，如何才能跨越这道鸿沟，真正重获生活的自控力与情感自由？无论你是在无数次宿醉后感到疲惫与懊悔，还是仅仅希望在社交压力下保持清醒的头脑，这里都有你需...

اكسر حلقة العادات السلبية وأعد برمجة دماغك عبر العلاج المعرفي السلوكي لاستعادة السيطرة وصفاء الذهن والهدوء النفسي. خلال رحلة الاستماع، ستجد دعما عمليا خاليا من...

Breek de macht van drank en pak de regie over je leven terug met deze praktische gids voor stoppen met alcohol. Als je worstelt met hardnekkige drinkpatronen of de sociale druk om mee te doen, biedt deze oplossingsgerichte audio-ervaring een schuldvrije en bevrijdende uitweg. Zonder opgeheven...