検索キーワード: 心の健康
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Introduction to Internal Family Systems
- 著者: Richard C. Schwartz PhD
- ナレーター: Wollman Craig, Katherine Allee, Emily Pike Stewart, 、その他
- 再生時間: 4 時間 3 分
- 完全版
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Over the past two decades, Internal Family Systems (IFS) has transformed the practice of psychotherapy. With Introduction to Internal Family Systems, the creator of IFS presents the ideal layperson’s guide for understanding this empowering, effective, and non-pathologizing approach to self-discovery and healing. Here, Dr. Schwartz shares evidence, case studies, and self-care tools.
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Introduction to Internal Family Systems
- ナレーター: Wollman Craig, Katherine Allee, Emily Pike Stewart, Brock D. Vickers
- 再生時間: 4 時間 3 分
- 配信日: 2023/03/07
- 言語: 英語
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You, Happier
- The 7 Neuroscience Secrets of Feeling Good Based on Your Brain Type
- 著者: Daniel Amen
- ナレーター: Jim Frangione
- 再生時間: 10 時間 23 分
- 完全版
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Happiness is a brain function. With a healthier brain always comes a happier life. After studying more than 200,000 brain scans of people from 155 countries, Dr. Amen has discovered five primary brain types and seven neuroscience secrets that influence happiness. In You, Happier, he explains them and offers practical science-based strategies for optimizing your happiness.
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You, Happier
- The 7 Neuroscience Secrets of Feeling Good Based on Your Brain Type
- ナレーター: Jim Frangione
- 再生時間: 10 時間 23 分
- 配信日: 2022/03/22
- 言語: 英語
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- 著者: James Clear
- ナレーター: Arturo Guerrero
- 再生時間: 9 時間 1 分
- 完全版
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James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- ナレーター: Arturo Guerrero
- 再生時間: 9 時間 1 分
- 配信日: 2020/09/30
- 言語: スペイン語
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The Body Is Not an Apology, Second Edition
- The Power of Radical Self-Love
- 著者: Sonya Renee Taylor
- ナレーター: Sonya Renee Taylor
- 再生時間: 5 時間 11 分
- 完全版
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Humans are a varied and divergent bunch with all manner of beliefs, morals, and bodies. Systems of oppression thrive off our inability to make peace with difference and injure the relationship we have with our own bodies. The Body Is Not an Apology offers radical self-love as the balm to heal the wounds inflicted by these violent systems. World-renowned activist and poet Sonya Renee Taylor invites us to reconnect with the radical origins of our minds and bodies and celebrate our collective, enduring strength.
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The Body Is Not an Apology, Second Edition
- The Power of Radical Self-Love
- ナレーター: Sonya Renee Taylor
- 再生時間: 5 時間 11 分
- 配信日: 2021/01/11
- 言語: 英語
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Unlocked
- A Family Emerging from the Shadows of Autism
- 著者: Susan Levin
- ナレーター: Gayle Hendrix
- 再生時間: 13 時間 41 分
- 完全版
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Unlocked begins with a vivid depiction of the author's life with her autistic son, Ben. Feelings of isolation and self-hate and even moments of hatred toward her own child in response to his behaviors, as well as the impact on her marriage and younger daughter, impel her to seek solutions for his condition. Through years of trial and error, Susan eventually discovers methods that bring about radical improvement in Ben.
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Unlocked
- A Family Emerging from the Shadows of Autism
- ナレーター: Gayle Hendrix
- 再生時間: 13 時間 41 分
- 配信日: 2015/03/17
- 言語: 英語
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Trauma-Sensitive Mindfulness
- Practices for Safe and Transformative Healing
- 著者: David A. Treleaven, Willoughby Britton
- ナレーター: Paul Brion
- 再生時間: 8 時間 30 分
- 完全版
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From elementary schools to psychotherapy offices, mindfulness meditation is an increasingly mainstream practice. At the same time, trauma remains a fact of life. Drawing on a decade of research and clinical experience, psychotherapist and educator David Treleaven shows that mindfulness meditation - practiced without an awareness of trauma - can exacerbate symptoms of traumatic stress. This raises a crucial question: How can we minimize the potential dangers of mindfulness for survivors while leveraging its powerful benefits?
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Trauma-Sensitive Mindfulness
- Practices for Safe and Transformative Healing
- ナレーター: Paul Brion
- 再生時間: 8 時間 30 分
- 配信日: 2018/06/12
- 言語: 英語
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The Blue Zones of Happiness
- Lessons from the World's Happiest People
- 著者: Dan Buettner, Ed Diener
- ナレーター: Patrick Lawlor, Dan Buettner
- 再生時間: 9 時間 10 分
- 完全版
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In this inspiring book, Buettner offers game-changing tools for setting up your life to be the happiest it can be. In this illuminating book, you'll meet the world's Happiness All-Stars - inspiring individuals whose ways of boosting well-being can influence your home and community as well.
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The Blue Zones of Happiness
- Lessons from the World's Happiest People
- ナレーター: Patrick Lawlor, Dan Buettner
- 再生時間: 9 時間 10 分
- 配信日: 2017/10/10
- 言語: 英語
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Psychiatry
- The Science of Lies
- 著者: Thomas Szasz
- ナレーター: Tom Weiner
- 再生時間: 4 時間 38 分
- 完全版
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For more than half a century, Thomas Szasz has devoted much of his career to a radical critique of psychiatry. His latest work, Psychiatry: The Science of Lies, is a culmination of his life’s work: to portray the integral role of deception in the history and practice of psychiatry. Szasz argues that the diagnosis and treatment of mental illness stands in the same relationship to the diagnosis and treatment of bodily illness that the forgery of a painting does to the original masterpiece.
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Psychiatry
- The Science of Lies
- ナレーター: Tom Weiner
- 再生時間: 4 時間 38 分
- 配信日: 2010/09/20
- 言語: 英語
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Self-Compassion for Parents
- Nurture Your Child by Caring for Yourself
- 著者: Susan M. Pollak EdD, Christopher Germer - foreword
- ナレーター: Leslie Howard
- 再生時間: 10 時間 41 分
- 完全版
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Parenting is hard. That's why self-compassion is so important. In this empathetic resource, mindfulness expert and psychologist Susan M. Pollak helps you let go of constant self-judgment and treat yourself with the same kindness and caring you strive to offer your kids. Simple, yet powerful, guided meditation techniques (most under three minutes long) are easy to practice while doing the dishes, driving to work, or soothing a fussy baby. Learn to respond to your own imperfections like a supportive friend, not a harsh critic.
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Self-Compassion for Parents
- Nurture Your Child by Caring for Yourself
- ナレーター: Leslie Howard
- 再生時間: 10 時間 41 分
- 配信日: 2020/04/21
- 言語: 英語
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The Coddling of the American Mind
- How Good Intentions and Bad Ideas Are Setting Up a Generation for Failure
- 著者: Greg Lukianoff, Jonathan Haidt
- ナレーター: Jonathan Haidt
- 再生時間: 10 時間 6 分
- 完全版
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総合評価2
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Something has been going wrong on many college campuses in the last few years. Speakers are shouted down. Students and professors say they are walking on eggshells and are afraid to speak honestly. Rates of anxiety, depression, and suicide are rising—on campus as well as nationally. How did...
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Highly recommend this book
- 投稿者: Rakko 日付: 2023/10/11
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The Coddling of the American Mind
- How Good Intentions and Bad Ideas Are Setting Up a Generation for Failure
- ナレーター: Jonathan Haidt
- 再生時間: 10 時間 6 分
- 配信日: 2018/09/04
- 言語: 英語
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The Lost Days of Agatha Christie
- 著者: Carole Owens
- ナレーター: Wanda McCaddon
- 再生時間: 3 時間 23 分
- 完全版
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There was only one mystery Agatha Christie could not solve: her own. Why did she disappear in 1926? The New York Times, seven decades after her disappearance, identified Agatha Christie "as the town's [Harrogate's] most famous non-resident". It is an indication that the mystery of the lost days has never ceased to fascinate Christie fans. Time has not diminished their desire to find a solution. In this psychological mystery, Dr. Carole Owens, a practicing psychotherapist, takes on Agatha Christie as a patient to diagnose her problem and at long last solve the mystery of The Last Days of Agatha Christie.
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The Lost Days of Agatha Christie
- ナレーター: Wanda McCaddon
- 再生時間: 3 時間 23 分
- 配信日: 2000/10/26
- 言語: 英語
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The Joy of Eating Well
- A Practical Guide to Transform Your Relationship with Food, Overcome Emotional Eating, and Achieve Lasting Results
- 著者: Andrew Weil, Carolyn Ross
- ナレーター: Andrew Weil, Carolyn Ross
- 再生時間: 2 時間 25 分
- オリジナル版
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Health first, then weight. This is part of the liberating new approach to managing our patterns of eating developed by integrative medicine pioneer Dr. Andrew Weil and Dr. Carolyn Ross. The Joy of Eating Well presents their revolutionary program for transforming your relationship with food and fostering harmony in the mind and spirit through greater self-awareness and body acceptance.
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The Joy of Eating Well
- A Practical Guide to Transform Your Relationship with Food, Overcome Emotional Eating, and Achieve Lasting Results
- ナレーター: Andrew Weil, Carolyn Ross
- 再生時間: 2 時間 25 分
- 配信日: 2015/10/07
- 言語: 英語
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DSM v Audio Crash Course - Complete Review of the Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition (DSM-5)
- 著者: AudioLearn Medical Content Team
- ナレーター: Kevin Charles
- 再生時間: 10 時間 51 分
- オリジナル版
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AudioLearn's DSM V Audio Crash Course - Complete Review of the Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition was developed by experienced professors and professionally narrated for easy listening. This course is a valuable tool for anyone interested in the study and practice of diagnosing mental disorders. The audio is focused and high-yield, covering every mental health disorders classified in the updated DSM V manual. The material is accurate, up-to-date, and broken down into bite-sized chapters.
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DSM v Audio Crash Course - Complete Review of the Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition (DSM-5)
- ナレーター: Kevin Charles
- シリーズ: Audio Crash Course Series
- 再生時間: 10 時間 51 分
- 配信日: 2019/03/21
- 言語: 英語
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The Mindful Path to Self-Compassion
- Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions
- 著者: Christopher K. Germer
- ナレーター: Stephen R. Thorne
- 再生時間: 8 時間 43 分
- 完全版
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Over his decades of experience as a therapist and mindfulness meditation practitioner, Dr. Christopher Germer has learned a paradoxical lesson: We all want to avoid pain, but letting it in and responding compassionately to our own imperfections are essential steps on the path to healing. This wise and eloquent book illuminates the power of self-compassion and offers creative, scientifically grounded strategies for putting it into action.
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The Mindful Path to Self-Compassion
- Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions
- ナレーター: Stephen R. Thorne
- 再生時間: 8 時間 43 分
- 配信日: 2016/01/31
- 言語: 英語
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What Happened to You?
- Conversations on Trauma, Resilience, and Healing
- 著者: Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- ナレーター: Bruce D. Perry, Oprah Winfrey
- 再生時間: 8 時間 27 分
- 完全版
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総合評価3
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"[Oprah Winfrey and Bruce D. Perry] are both capable, likable narrators who are sincerely engaged with their subject matter...The performances of these two humanitarians make this a must-hear for anyone recovering from their traumatic past." —AudioFile This program is read by the authors. Our...
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What Happened to You?
- Conversations on Trauma, Resilience, and Healing
- ナレーター: Bruce D. Perry, Oprah Winfrey
- 再生時間: 8 時間 27 分
- 配信日: 2021/04/27
- 言語: 英語
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Self-Compassion
- The Proven Power of Being Kind to Yourself
- 著者: Kristin Neff
- ナレーター: Xe Sands
- 再生時間: 8 時間 59 分
- 完全版
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Kristin Neff, Ph.D., says that it’s time to “stop beating yourself up and leave insecurity behind.” Self-Compassion: Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind offers expert advice on how to limit self-criticism and offset its negative effects, enabling you to achieve your...
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My favorite
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2023/06/06
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Self-Compassion
- The Proven Power of Being Kind to Yourself
- ナレーター: Xe Sands
- 再生時間: 8 時間 59 分
- 配信日: 2011/10/04
- 言語: 英語
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CBT for Social Anxiety
- Simple Skills for Overcoming Fear and Enjoying People
- 著者: Stefan G. Hofmann PhD, Robert L. Leahy PhD - foreword
- ナレーター: Tristan Morris
- 再生時間: 5 時間 53 分
- 完全版
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Do you avoid social situations? Do you dread public speaking? Would you rather stay in a job you hate than go through the interview process? If so, you may have social anxiety—and you aren't alone. People who struggle with social anxiety have an overwhelming fear of social situations. And as a result, could end up missing out on life's opportunities. If you're tired of social anxiety holding you back, this book can help. In CBT for Social Anxiety, you'll learn how to conquer your fears using research-proven skills from one of the world's leading CBT experts.
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CBT for Social Anxiety
- Simple Skills for Overcoming Fear and Enjoying People
- ナレーター: Tristan Morris
- 再生時間: 5 時間 53 分
- 配信日: 2023/07/18
- 言語: 英語
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Taming Your Amygdala
- Brain-Based Strategies to Quiet the Anxious Mind
- 著者: Catherine M. Pittman PhD
- ナレーター: Rebecca Gallagher
- 再生時間: 6 時間 9 分
- 完全版
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A chronic sense of unease. Nagging what-ifs. Worry about what other people think. Paralyzing phobias. Full-blown panic attacks. Anxiety shows up in a lot of different ways and can permeate every aspect of your life. The good news is that although it can feel confusing and overwhelming—as if things will never get better—it is possible to retrain your brain and put yourself back in the driver's seat.
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Taming Your Amygdala
- Brain-Based Strategies to Quiet the Anxious Mind
- ナレーター: Rebecca Gallagher
- 再生時間: 6 時間 9 分
- 配信日: 2023/04/18
- 言語: 英語
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Change Your Brain Every Day
- Simple Daily Practices to Strengthen Your Mind, Memory, Moods, Focus, Energy, Habits, and Relationships
- 著者: Daniel Amen
- ナレーター: Jim Frangione
- 再生時間: 15 時間 8 分
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In Change Your Brain Every Day psychiatrist and clinical neuroscientist Daniel Amen, MD, draws on over 40 years' clinical practice with tens of thousands of patients to give you the most effective daily habits he has seen that can help you improve your brain, master your mind, boost your memory, and make you feel happier, healthier, and more connected to those you love.
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Change Your Brain Every Day
- Simple Daily Practices to Strengthen Your Mind, Memory, Moods, Focus, Energy, Habits, and Relationships
- ナレーター: Jim Frangione
- 再生時間: 15 時間 8 分
- 配信日: 2023/03/21
- 言語: 英語
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Disarming the Narcissist (Third Edition)
- Surviving and Thriving with the Self-Absorbed
- 著者: Wendy T. Behary LCSW, Jeffrey Young PhD - foreword, Daniel J. Siegel MD - preface
- ナレーター: Joana Garcia
- 再生時間: 8 時間 56 分
- 完全版
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Now a self-help classic, Disarming the Narcissist is a practical, step-by-step communication guide to help you cope with and confront the narcissist in your life. Based on fan feedback, this fully revised and updated third edition features new information on shame, hypersexuality, and infidelity in narcissism; legal information to help you if you are divorcing a narcissist; and the impact of narcissism on children.
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Disarming the Narcissist (Third Edition)
- Surviving and Thriving with the Self-Absorbed
- ナレーター: Joana Garcia
- 再生時間: 8 時間 56 分
- 配信日: 2021/11/30
- 言語: 英語
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