検索キーワード: 心の健康
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Conquer Anxieties Manipulation by Rewiring Your Mind: From Panic to Peace
- This Audiobook Offers a Transformative Path to Understand How to Rewire Your Anxiety Battles.
- 著者: Fred Corrie
- ナレーター: Patrick Christopher
- 再生時間: 9 時間 30 分
- 完全版
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Are racing thoughts, constant worry, or sleepless nights robbing you of peace? You're not alone—and you don't have to stay stuck. In a world full of uncertainty and overstimulation, anxiety can feel like it's taken control of your mind and body. Conquer Anxieties Manipulation by Rewiring Your Mind offers a science-based, empowering path to freedom, helping you break the grip of fear and finally reclaim your life.
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Conquer Anxieties Manipulation by Rewiring Your Mind: From Panic to Peace
- This Audiobook Offers a Transformative Path to Understand How to Rewire Your Anxiety Battles.
- ナレーター: Patrick Christopher
- 再生時間: 9 時間 30 分
- 配信日: 2026/01/05
- 言語: 英語
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Understanding Your Anxious Heart
- A Therapist Approved 5 in 1 Self Therapy Journal for Overcoming Anxiety and Finding Lasting Security in Relationships
- 著者: Olivia K. Renner
- ナレーター: Kevin Wagner
- 再生時間: 6 時間 39 分
- 完全版
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Do you feel anxious, insecure, or overwhelmed in relationships? This therapist-approved journal is designed to help you understand anxious attachment, manage emotional triggers, and build lasting confidence and connection—whether you are new to self-guided healing or already on your personal growth journey.
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Understanding Your Anxious Heart
- A Therapist Approved 5 in 1 Self Therapy Journal for Overcoming Anxiety and Finding Lasting Security in Relationships
- ナレーター: Kevin Wagner
- 再生時間: 6 時間 39 分
- 配信日: 2026/01/05
- 言語: 英語
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The Burnt-Out & Regulated Bitch
- A Two-Book Collection for Breaking the Burnout Cycle
- 著者: Gwen Taylor
- ナレーター: L.B. Neibaur
- 再生時間: 9 時間 1 分
- 完全版
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The Burnt-Out & Regulated Bitch combines two complete audiobooks—The Burnt-Out Bitch and The Regulated Bitch—into one honest, no-BS collection for women stuck in burnout, anxiety, emotional overload, and survival mode.
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The Burnt-Out & Regulated Bitch
- A Two-Book Collection for Breaking the Burnout Cycle
- ナレーター: L.B. Neibaur
- 再生時間: 9 時間 1 分
- 配信日: 2026/01/05
- 言語: 英語
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What If Discipline Is a Form of Self-Respect?
- 著者: Bright Days
- ナレーター: Kayla Moffett
- 再生時間: 10 分
- 完全版
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What If Discipline Is a Form of Self-Respect? isn’t your average “get it done” productivity book. This is a deeply reflective, truth-telling short book about why showing up for your goals is really about showing up for yourself. If you've ever confused discipline with punishment—or thought that structure kills your freedom—this book will change the way you see commitment, consistency, and self-worth.
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What If Discipline Is a Form of Self-Respect?
- ナレーター: Kayla Moffett
- 再生時間: 10 分
- 配信日: 2026/01/05
- 言語: 英語
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Are You Healing or Just Pretending You’re Over It?
- 著者: Bright Days
- ナレーター: Amber Guthrie
- 再生時間: 8 分
- 完全版
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Are You Healing or Just Pretending You’re Over It? is a deeply honest and soul-searching short read for anyone who’s ever said “I’m fine” when they weren’t. It explores the often invisible line between real healing and emotional avoidance—between moving on, and just acting like you have.
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Are You Healing or Just Pretending You’re Over It?
- ナレーター: Amber Guthrie
- 再生時間: 8 分
- 配信日: 2026/01/05
- 言語: 英語
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The Neuro Divergent Mind Workbook
- DBT, CBT & ACT for Emotional Balance: How to Master Self-Regulation, Improve Mental Clarity, and Break Free from Emotional Overwhelm
- 著者: Brenda Emerson
- ナレーター: Lisa Miller
- 再生時間: 5 時間 55 分
- 完全版
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The Neurodivergent Mind Workbook blends DBT, CBT, and ACT techniques reimagined for ADHD, autism, and other neurodivergent minds. Instead of forcing you to “just calm down,” it works with your emotions, sensory experiences, and thought patterns to help you find balance without masking who you are.
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The Neuro Divergent Mind Workbook
- DBT, CBT & ACT for Emotional Balance: How to Master Self-Regulation, Improve Mental Clarity, and Break Free from Emotional Overwhelm
- ナレーター: Lisa Miller
- 再生時間: 5 時間 55 分
- 配信日: 2026/01/05
- 言語: 英語
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Life Is Fucking Strange: True Colors Though (Extended Book)
- One Aries Is Trouble, Two Get Shit Done
- 著者: Christopher Blythe-Bartram
- ナレーター: Kimberly Conwell
- 再生時間: 3 時間 13 分
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This book covers a large number of hard hitting topics relating to Anxiety and panic attacks we all have some sort of personal experience with. After the last book of the She knows series was published, a large number of people commented the last part of the last book was best, raw and very impactful and suggested I do another book in that style.
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Life Is Fucking Strange: True Colors Though (Extended Book)
- One Aries Is Trouble, Two Get Shit Done
- ナレーター: Kimberly Conwell
- 再生時間: 3 時間 13 分
- 配信日: 2026/01/05
- 言語: 英語
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The Complete Guide to Overcoming Health Anxiety
- How to Live Life to the Fullest...Because You're Not Dead (Yet)
- 著者: Dr Josh Spitalnick, Michael Stier
- ナレーター: Megan Tusing
- 再生時間: 5 時間 59 分
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The Complete Guide to Overcoming Health Anxiety is an educational, humorous, and skills-driven self-help book (that can easily be used as a therapist guide).
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The Complete Guide to Overcoming Health Anxiety
- How to Live Life to the Fullest...Because You're Not Dead (Yet)
- ナレーター: Megan Tusing
- 再生時間: 5 時間 59 分
- 配信日: 2026/01/02
- 言語: 英語
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An IFS Reparenting Workbook
- Internal Family Systems Skills to Heal Childhood Trauma, Nurture Secure Attachments, and Embrace Radical Self-Acceptance
- 著者: Martina Williams LCMHC, Kyle Wehrend LICSW, Jenna Riemersma LPC - foreword
- ナレーター: Jennifer Pickens
- 再生時間: 5 時間 32 分
- 完全版
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If you experienced trauma or neglect as a child, you may struggle with depression, anxiety, loneliness, and low self-esteem in adulthood. You are not alone. Adverse childhood experiences (ACEs) affect millions of people, and have led to many of the greatest unaddressed public health problems facing our world today. If you struggle with shame or lack of confidence, or if you have difficulty creating or sustaining healthy relationships with others, take heart. There are techniques you can learn to heal the pain of your past and take charge of your future.
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An IFS Reparenting Workbook
- Internal Family Systems Skills to Heal Childhood Trauma, Nurture Secure Attachments, and Embrace Radical Self-Acceptance
- ナレーター: Jennifer Pickens
- 再生時間: 5 時間 32 分
- 配信日: 2026/01/02
- 言語: 英語
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Why Does Healing Sometimes Feel Worse Before It Feels Better?
- 著者: bright days
- ナレーター: Amber Guthrie
- 再生時間: 7 分
- 完全版
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Why Does Healing Sometimes Feel Worse Before It Feels Better? dives into the complex and often confusing journey of emotional and psychological healing. Many people expect healing to be a smooth upward climb, but often it feels like a storm before the calm. This audiobook explores why healing can stir up pain, resistance, and discomfort before peace and growth emerge.
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Why Does Healing Sometimes Feel Worse Before It Feels Better?
- ナレーター: Amber Guthrie
- 再生時間: 7 分
- 配信日: 2026/01/02
- 言語: 英語
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End Overthinking: 12 Week Method to Stop Anxiety Loops and Take Control
- 著者: Gratitude Ventures
- ナレーター: Steve Stewart's voice replica
- 再生時間: 2 時間 40 分
- 完全版
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Overthinking is not a personality trait. It is a survival response that has stayed active far too long. It shows up as racing thoughts, anxiety loops, indecision, mental exhaustion, and the constant feeling that your mind will not slow down no matter how hard you try.
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End Overthinking: 12 Week Method to Stop Anxiety Loops and Take Control
- ナレーター: Steve Stewart's voice replica
- 再生時間: 2 時間 40 分
- 配信日: 2026/01/02
- 言語: 英語
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The Peaceful Mind
- Overcoming Anxiety with Practical Daily Steps
- 著者: Dr Toyin Adedapo
- ナレーター: Charlotte Vaughan
- 再生時間: 4 時間 22 分
- 完全版
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The Peaceful Mind offers a different approach: practical, science-backed tools combined with gentle spiritual wisdom for those who want it. Unlike generic self-help books, this compassionate guide meets you where you are—exhausted from overthinking, struggling with panic or simply seeking steadier ground.
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The Peaceful Mind
- Overcoming Anxiety with Practical Daily Steps
- ナレーター: Charlotte Vaughan
- 再生時間: 4 時間 22 分
- 配信日: 2026/01/02
- 言語: 英語
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Sheepdog and the Wolves
- A Memoir About Marriage, Mental Health, and a Man's Fight to Find Himself Again
- 著者: Bo Thatcher
- ナレーター: Bolton Marsh, Lexington Marsh
- 再生時間: 2 時間 31 分
- 完全版
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Some storms come from outside. Others live in your own chest. Sheepdog and the Wolves is the raw story of a man trying to guard what he loves while wrestling the wolves at the door, and the ones in his own mind. This isn’t another survival tale. It’s about young love grown heavy under real life. The roles we take on too soon, the burdens we carry alone, and the quiet war we wage with fear, weakness, and the need to be needed.
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Sheepdog and the Wolves
- A Memoir About Marriage, Mental Health, and a Man's Fight to Find Himself Again
- ナレーター: Bolton Marsh, Lexington Marsh
- 再生時間: 2 時間 31 分
- 配信日: 2026/01/02
- 言語: 英語
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Encuentra tu propósito: reconecta con tu interior
- 著者: Julie Burns Walker
- ナレーター: Ana Ragasol
- 再生時間: 6 時間 59 分
- 完全版
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Encuentra tu propósito es un análisis de vanguardia sobre el potencial humano y la sanación de la mano de Julie Burns Walker, experta en medicina intuitiva, con más de 33 años de experiencia trabajando con personas de todos los rincones del mundo.
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Encuentra tu propósito: reconecta con tu interior
- ナレーター: Ana Ragasol
- 再生時間: 6 時間 59 分
- 配信日: 2026/01/02
- 言語: スペイン語
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Healing with Trauma-Focused DBT
- A Trauma Survivor’s Guide to Manage Intense Emotions and Reclaim Your Life with Polyvagal Theory and Dialectical Behavior Therapy
- 著者: Kirby Reutter PhD
- ナレーター: Lyle Blaker
- 再生時間: 5 時間 28 分
- 完全版
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If you've experienced trauma, your nervous system may be stuck in "fight-or-flight" mode—leading to symptoms such as hypervigilance, extreme anxiety, and distrust of others. You may struggle with intense emotions, or have nightmares and flashbacks. And you may even experience physical symptoms such as an upset stomach, a pounding heart, or shakiness. This compassionate guide offers a breakthrough approach to bring your mind and body back into balance.
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Healing with Trauma-Focused DBT
- A Trauma Survivor’s Guide to Manage Intense Emotions and Reclaim Your Life with Polyvagal Theory and Dialectical Behavior Therapy
- ナレーター: Lyle Blaker
- 再生時間: 5 時間 28 分
- 配信日: 2026/01/02
- 言語: 英語
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Unlock Your Purpose
- Reconnecting with Who You’re Meant to Be
- 著者: Julie Burns Walker
- ナレーター: Julie Burns Walker
- 再生時間: 7 時間 40 分
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Unlock Your Purpose is a groundbreaking exploration of human potential and healing from Julie Burns Walker, a medical intuitive with over 33 years of experience working with people from across the globe.
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Unlock Your Purpose
- Reconnecting with Who You’re Meant to Be
- ナレーター: Julie Burns Walker
- 再生時間: 7 時間 40 分
- 配信日: 2026/01/02
- 言語: 英語
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The Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Leaders
- How Improving Your Mental Health Is Essential to Avoiding Burnout and Leading More Effectively
- 著者: Julian Barling PhD, Simon A. Rego PsyD, Tim Coolican - afterword, 、その他
- ナレーター: Walter Dixon
- 再生時間: 5 時間 13 分
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Leaders are expected to be strong, dynamic, intelligent, and level-headed. As a leader, you may feel compelled to embody a "superhuman" standard or make personal sacrifices in order to get a project done well and on time. You might ignore the warning signs of mental health issues such as sleeplessness and fatigue. And, to make matters worse, you may rely on unhealthy behaviors such as consuming alcohol to deal with the overwhelming stress of daily life.
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The Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Leaders
- How Improving Your Mental Health Is Essential to Avoiding Burnout and Leading More Effectively
- ナレーター: Walter Dixon
- 再生時間: 5 時間 13 分
- 配信日: 2026/01/02
- 言語: 英語
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The Mental Compulsions Workbook for OCD
- CBT and Mindfulness Skills to Navigate Intrusive Thoughts and Mental Traps
- 著者: Lauren K. M. Rosen LMFT, Kimberley Quinlan LMFT - foreword
- ナレーター: Dina Pearlman
- 再生時間: 5 時間 45 分
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If you have obsessive-compulsive disorder (OCD), you may struggle with mental compulsions—such as ritualistic counting or "emotional checking." You may even believe that these compulsions will reduce your anxiety or prevent something "bad" from happening. But the truth is that mental compulsions can be debilitating, and greatly impact your life, your career, and your relationships. This workbook offers evidenced-based skills drawn from cognitive behavioral therapy (CBT) and mindfulness to help you reduce rumination, worry, and other mental traps, so you can live with more freedom and vitality.
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The Mental Compulsions Workbook for OCD
- CBT and Mindfulness Skills to Navigate Intrusive Thoughts and Mental Traps
- ナレーター: Dina Pearlman
- 再生時間: 5 時間 45 分
- 配信日: 2026/01/02
- 言語: 英語
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Depression
- Essential DBT Practices to Manage Intense Emotions, Cultivate Self-Compassion, and Find Hope
- 著者: Shirley Porter MEd
- ナレーター: Coleen Marlo
- 再生時間: 4 時間 42 分
- 完全版
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If you have depression, you may struggle with intense and painful emotions. You might lack motivation or feel disconnected from the world around you. And you may give up hope that you'll ever feel better. It's important to know that you aren't alone, and there are skills you can use to find your way out of the darkness and into the light.
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Depression
- Essential DBT Practices to Manage Intense Emotions, Cultivate Self-Compassion, and Find Hope
- ナレーター: Coleen Marlo
- 再生時間: 4 時間 42 分
- 配信日: 2026/01/02
- 言語: 英語
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On Mental Illness
- What Can Calm, Reassure and Console
- 著者: The School of Life
- ナレーター: Rachel Lanning
- 再生時間: 4 時間 59 分
- 完全版
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A compassionate guide to normalizing mental illness and achieving emotional wellbeing. This is a guide to coping with a wide variety of mental unwellness, from the very mild to the severe. It explains how and why we become mentally ill, how we can explain our experiences to friends and family, and how we can reframe our view of ourselves and our future in order to thrive.
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On Mental Illness
- What Can Calm, Reassure and Console
- ナレーター: Rachel Lanning
- 再生時間: 4 時間 59 分
- 配信日: 2026/01/01
- 言語: 英語
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