検索キーワード: 制作 "----RM Alexander" 心の健康
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What My Bones Know
- A Memoir of Healing from Complex Trauma
- 著者: Stephanie Foo
- ナレーター: Stephanie Foo
- 再生時間: 10 時間 2 分
- 完全版
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NEW YORK TIMES BESTSELLER A searing memoir of reckoning and healing by acclaimed journalist Stephanie Foo, investigating the little-understood science behind complex PTSD and how it has shaped her life “Achingly exquisite . . . providing real hope for those who long to heal.”—Lori...
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What My Bones Know
- A Memoir of Healing from Complex Trauma
- ナレーター: Stephanie Foo
- 再生時間: 10 時間 2 分
- 配信日: 2022/02/22
- 言語: 英語
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The Twentysomething Treatment
- A Revolutionary Remedy for an Uncertain Age
- 著者: Meg Jay
- ナレーター: Meg Jay
- 再生時間: 7 時間 50 分
- 完全版
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The author of The Defining Decade explains why the twenties are the most challenging time of life and reveals essential skills for handling the uncertainties surrounding work, love, friendship, mental health, and more during that decade and beyond. There is a young adult mental health crisis in...
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The Twentysomething Treatment
- A Revolutionary Remedy for an Uncertain Age
- ナレーター: Meg Jay
- 再生時間: 7 時間 50 分
- 配信日: 2024/04/09
- 言語: 英語
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Eu e Minha Depressão
- (agora uma convivência pacífica) [(Now a Peaceful Coexistence)]
- 著者: Daniel Burdi
- ナレーター: Fabio Alves
- 再生時間: 13 分
- 完全版
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Em uma conversa franca e direta, Daniel, um deprimido que vive bem, expõe os sinais de alerta desse transtorno de humor e mostra como é possível manter uma postura proativa e conviver melhor com os sintomas.
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Eu e Minha Depressão
- (agora uma convivência pacífica) [(Now a Peaceful Coexistence)]
- ナレーター: Fabio Alves
- 再生時間: 13 分
- 配信日: 2019/11/08
- 言語: ポルトガル語
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Temple Grandin
- Voice for the Voiceless
- 著者: Annette Wood
- ナレーター: Marianne Fraulo
- 再生時間: 6 時間 18 分
- 完全版
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In this fascinating biography, Annette Wood delves deep into Grandin's life from childhood to adulthood. Wood tells of the trials and tribulations of the icon: What difficulties Grandin struggled with and how she's become a hero for the autistic community. She also tells what Temple has done since the movie came out, where she is today, what kind of difference she's made, and what her future holds.
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Temple Grandin
- Voice for the Voiceless
- ナレーター: Marianne Fraulo
- 再生時間: 6 時間 18 分
- 配信日: 2016/08/23
- 言語: 英語
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Warriors and Worriers
- The Survival of the Sexes
- 著者: Joyce F. Benenson, Henry Markovits
- ナレーター: Coleen Marlo
- 再生時間: 9 時間 9 分
- 完全版
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The question of exactly what sex differences exist and whether they have a biological foundation has been one of our culture's favorite enduring discussions. It should. After a baby is born, a parent's first concern is for its physical health. The next concern is its sex. Only in the most modern societies does sex not virtually guarantee the type of future life a new human being will have. Even in modern societies, one's sex usually plays a large role in the path a life follows.
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Warriors and Worriers
- The Survival of the Sexes
- ナレーター: Coleen Marlo
- 再生時間: 9 時間 9 分
- 配信日: 2014/04/02
- 言語: 英語
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Stop Smoking and Quit E-Cigarettes
- 著者: Allen Carr
- ナレーター: Richard Mitchley
- 再生時間: 3 時間 16 分
- オリジナル版
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Allen Carr's Easyway method is the most effective stop-smoking method of all time, and this audiobook is a super-fast yet comprehensive version of the method. Even better, this book is designed to set you free from any form of nicotine addiction - whether it's cigarettes, e-cigarettes or any other nicotine product. Get free from nicotine easily, immediately and permanently. No need for willpower, cigarette substitutes or gimmicks. This is the way to quit without gaining weight. Regain control of your life.
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Stop Smoking and Quit E-Cigarettes
- ナレーター: Richard Mitchley
- 再生時間: 3 時間 16 分
- 配信日: 2015/06/29
- 言語: 英語
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The Bipolar Disorder Survival Guide
- What You and Your Family Need to Know
- 著者: David J. Miklowitz
- ナレーター: Kris Koscheski
- 再生時間: 13 時間 13 分
- 完全版
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Getting an accurate diagnosis is the first step toward reclaiming your life from bipolar disorder. But if you or someone you love is struggling with the frantic highs and crushing lows of this illness, there are still many hurdles to surmount at home, at work, and in daily life. You need current information and practical problem-solving advice you can count on. You've come to the right place.
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The Bipolar Disorder Survival Guide
- What You and Your Family Need to Know
- ナレーター: Kris Koscheski
- 再生時間: 13 時間 13 分
- 配信日: 2013/05/06
- 言語: 英語
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8 Keys to Brain-Body Balance
- 著者: Robert Scaer, Babette Rothschild - foreword
- ナレーター: Matthew Josdal
- 再生時間: 7 時間 31 分
- 完全版
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Understanding how our brains and bodies actually work is a powerful tool in mitigating the anxiety generated by unpleasant physical and emotional symptoms that we all may experience from time to time. Here, Robert Scaer unravels the complexities of the brain-body connection, equipping all those who are in distress with a plausible explanation for how they feel.
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8 Keys to Brain-Body Balance
- ナレーター: Matthew Josdal
- シリーズ: 8 Keys to Mental Health Series
- 再生時間: 7 時間 31 分
- 配信日: 2021/03/16
- 言語: 英語
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How to Come Alive Again
- A guide to killing your monsters
- 著者: Beth McColl
- ナレーター: Beth McColl
- 再生時間: 9 時間 5 分
- 完全版
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How to Come Alive Again is a funny, honest, broken audiobook written by an author who could be described as the same. It is a combination of self-help audiobook, memoir and polemical lifestyle guide. It lays out the basics for mending your life, accepting yourself, changing what doesn’t work, killing the worst of it and learning to live through depression. It’s an audiobook about what to do when you’re an anxious, depressed, spaghetti-brained mess in a society that still prefers us to act normal and never talk about our mental health.
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How to Come Alive Again
- A guide to killing your monsters
- ナレーター: Beth McColl
- 再生時間: 9 時間 5 分
- 配信日: 2019/04/04
- 言語: 英語
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Como enfrentar a depressão
- Coleção Saúde da Mente
- 著者: Astral Cultural
- ナレーター: Douglas Monteiro
- 再生時間: 1 時間 28 分
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São aproximadamente 300 milhões de pessoas que sofrem com a depressão no mundo — não à toa ela é considerada o mal do século. Fatores biológicos, psicológicos e ambientais têm importante influência nos quadros depressivos, e a doença pode prejudicar diversos setores da vida do indivíduo, como os âmbitos social, familiar, profissional, pessoal e conjugal.
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Como enfrentar a depressão
- Coleção Saúde da Mente
- ナレーター: Douglas Monteiro
- シリーズ: Coleção Saúde da Mente
- 再生時間: 1 時間 28 分
- 配信日: 2025/09/30
- 言語: ポルトガル語
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Learning from Neurodivergent Leaders
- How to Start, Survive and Thrive in Leadership
- 著者: Dr Nancy Doyle, Professor Almuth McDowall - foreword
- ナレーター: Dr. Nancy Doyle, Jahrhys Greenidge, Valerie Antwi
- 再生時間: 9 時間 18 分
- 完全版
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Neurodivergent people often thwarted in academic and corporate careers because we don't know the unwritten social codes of large organisations, even though we excel at strategic thinking. Practical, inspiring and no-nonsense, this book is full of essential advice on the core principles of leadership—and how to capitalise on neurodivergent strengths whilst navigating common pitfalls. Whether you're already a leader—or just starting out on your leadership journey, this is your bible for self-care, self-evaluation and self-advocacy.
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Learning from Neurodivergent Leaders
- How to Start, Survive and Thrive in Leadership
- ナレーター: Dr. Nancy Doyle, Jahrhys Greenidge, Valerie Antwi
- 再生時間: 9 時間 18 分
- 配信日: 2025/08/14
- 言語: 英語
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The Trauma-Informed Workbook for Addiction
- Evidence-Based Skills to Heal the Pain at the Root of Your Substance Use and Build Resilience for Lasting Recovery
- 著者: Darla Belflower LCSW, Bobbi Jo Reed - foreword by
- ナレーター: Elizabeth Wiley
- 再生時間: 4 時間 29 分
- 完全版
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If you have experienced trauma in your life—particularly childhood trauma—and also struggle with addiction, you should know that you are not alone. Emotions that surface after trauma can include anger, fear, sadness, helplessness, and shame. These emotions can lead to low self-esteem, poor impulse control, and set you up for developing addictive behaviors. That's why acknowledging and working through these feelings is essential to healing from substance use. But where do you start?
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The Trauma-Informed Workbook for Addiction
- Evidence-Based Skills to Heal the Pain at the Root of Your Substance Use and Build Resilience for Lasting Recovery
- ナレーター: Elizabeth Wiley
- 再生時間: 4 時間 29 分
- 配信日: 2025/09/01
- 言語: 英語
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Help in a Hurry
- Simple Tips for Finding Peace When You’re Overwhelmed, Anxious, or Stressed
- 著者: Dr. Caroline Leaf
- ナレーター: Dr. Caroline Leaf
- 再生時間: 4 時間 59 分
- 完全版
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Even though it's uncomfortable and sometimes even distressing to us, it's perfectly normal to feel lost, anxious, or overwhelmed at times. It's okay to be a bit of a mess! But none of us wants to stay that way for long. With actionable, evidence-based strategies to handle our most common challenges in life, this practical guide from bestselling author and clinical neuroscientist Dr. Caroline Leaf offers the tools you need to prevent a descent into chaos and instead find peace and strength amid the turmoil of daily life.
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Help in a Hurry
- Simple Tips for Finding Peace When You’re Overwhelmed, Anxious, or Stressed
- ナレーター: Dr. Caroline Leaf
- 再生時間: 4 時間 59 分
- 配信日: 2025/08/26
- 言語: 英語
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To Be Loved
- A Story of Truth, Trauma, and Transformation
- 著者: Frank G. Anderson MD
- ナレーター: Frank G. Anderson
- 再生時間: 10 時間 46 分
- 完全版
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Known for his magnetic and radiant personality, Frank spends his time training thousands of clinicians around the world on how to help clients with complex trauma make sense of their suffering. But underneath this charismatic exterior are his dark family secrets, including the marks of child abuse from his father and the invisible scars of shame.
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To Be Loved
- A Story of Truth, Trauma, and Transformation
- ナレーター: Frank G. Anderson
- 再生時間: 10 時間 46 分
- 配信日: 2024/06/04
- 言語: 英語
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When Therapy Doesn't Work
- A Mindfulness Guide to Emotional Repair
- 著者: Shinzen Young, Shelly Young, Elizabeth Reninger
- ナレーター: Lauren DePorre
- 再生時間: 8 時間 18 分
- 完全版
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This is the first book to offer Shinzen Young’s revolutionary Unified Mindfulness as a self-help tool for listeners who are suffering from trauma, addictions, and anxiety but have struggled to engage with traditional forms of therapy. Not only are these techniques unique, they are also uniquely effective, with the power to combat harmful mental, emotional and behavioral patterns and help listeners find freedom within.
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When Therapy Doesn't Work
- A Mindfulness Guide to Emotional Repair
- ナレーター: Lauren DePorre
- 再生時間: 8 時間 18 分
- 配信日: 2024/06/11
- 言語: 英語
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ADHD for Dummies
- 著者: Jeff Strong, Carol MacHendrie LCSW
- ナレーター: Ann Sprinkle
- 再生時間: 14 時間 5 分
- 完全版
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Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) is one of the most globally prevalent neurodevelopmental disorders. ADHD For Dummies explores living a healthy and fulfilling life with ADHD, from seeking diagnosis to choosing the right treatment path for you or your loved one. You'll hear about the latest in ADHD research, equipping you with valuable knowledge as you care for a child with ADHD or explore your own ADHD symptoms as an adult. This book provides the answers you need on how to deal with day-to-day challenges at home, school, and work, and how to find support and counseling.
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ADHD for Dummies
- ナレーター: Ann Sprinkle
- 再生時間: 14 時間 5 分
- 配信日: 2024/04/30
- 言語: 英語
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Transcending Trauma
- Healing Complex PTSD with Internal Family Systems Therapy
- 著者: Frank G. Anderson
- ナレーター: Brian Arens
- 再生時間: 8 時間 26 分
- 完全版
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Hope and light are on the horizon to help clients overcome the challenges of healing and releasing the pain of relational trauma. The highly acclaimed Transcending Trauma explores a unique, compassionate, and evidence-based approach to resolving complex and dissociative trauma. In this transformative audiobook, Frank Anderson, MD, masterfully details an IFS path to therapy that allows clients to access their inherent capacity for healing — called self-energy — while also helping them welcome, as opposed to manage, the extreme emotions frequently associated with trauma.
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Transcending Trauma
- Healing Complex PTSD with Internal Family Systems Therapy
- ナレーター: Brian Arens
- 再生時間: 8 時間 26 分
- 配信日: 2024/07/24
- 言語: 英語
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EMDR for Dummies
- 著者: Megan Salar MSW
- ナレーター: Noreen Quadir
- 再生時間: 11 時間 22 分
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EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is now recognized as one of the most effective treatment modalities for trauma, PTSD, anxiety, depression, addiction, and beyond. EMDR For Dummies is a user-friendly guide for patients who need an introduction to what this type of therapy can do for them. You'll learn about the symptoms that EMDR can treat, and you'll have a chance to assess yourself to determine whether it might be a good fit for you.
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EMDR for Dummies
- ナレーター: Noreen Quadir
- 再生時間: 11 時間 22 分
- 配信日: 2025/02/05
- 言語: 英語
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Intuitive Eating for Diabetes
- The No Shame, No Blame, Non-Diet Approach to Managing Your Blood Sugar
- 著者: Janice Dada MPH RDN, Elyse Resch MS RDN - foreword
- ナレーター: April Doty
- 再生時間: 6 時間 7 分
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Are you one of the millions dealing with diabetes? If so, you're probably all too familiar with the medical establishment badgering you to lose weight. But did you know evidence now shows that approaches focusing solely on weight loss are at best unhelpful and at worst, harmful? This groundbreaking guide outlines the principles of Intuitive Eating—an effective, evidence-based, anti-diet approach to nutrition—to help you manage your blood sugar levels without restriction.
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Intuitive Eating for Diabetes
- The No Shame, No Blame, Non-Diet Approach to Managing Your Blood Sugar
- ナレーター: April Doty
- 再生時間: 6 時間 7 分
- 配信日: 2025/04/01
- 言語: 英語
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Anxiety
- A Very Short Introduction
- 著者: Daniel Freeman, Jason Freeman
- ナレーター: Michael Langan
- 再生時間: 4 時間 16 分
- 完全版
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This Very Short Introduction draws on the best scientific research to offer a highly accessible explanation of what anxiety is, why it is such a normal and vital part of our emotional life, and the key factors that cause it. Insights are drawn from psychology, neuroscience, genetics, epidemiology, and clinical trials. Providing a fascinating illustration of the discussion are two interviews conducted specifically for the book, with the actor, writer, director, and television presenter Michael Palin and former England football manager Graham Taylor.
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Anxiety
- A Very Short Introduction
- ナレーター: Michael Langan
- 再生時間: 4 時間 16 分
- 配信日: 2023/08/15
- 言語: 英語
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