検索キーワード: 睡眠障害
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The 5 AM Club
- 著者: Robin Sharma
- ナレーター: Adam Verner
- 再生時間: 11 時間 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Legendary leadership and elite performance expert Robin Sharma introduced The 5AM Club concept over 20 years ago, based on a revolutionary morning routine that has helped his clients maximise their productivity, activate their best health and bulletproof their serenity in this age of overwhelming complexity. Now, in this life-changing audiobook, handcrafted by the author over a rigorous four-year period, you will discover the early-rising habit that has helped so many accomplish epic results while upgrading their happiness, helpfulness and feelings of aliveness.
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A must-read book
- 投稿者: Amazon Customer 日付: 2019/06/09
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The 5 AM Club
- ナレーター: Adam Verner
- 再生時間: 11 時間 4 分
- 配信日: 2018/12/06
- 言語: 英語
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Micromegas
- 著者: Voltaire
- ナレーター: Prentice Onayemi
- 再生時間: 59 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If we were as tiny as ants to another being, what would they make of our philosophies? The great satirist Voltaire imagines alien visitors who have opinions. Bedtime stories are narrated by the world's most celebrated voices and written with no beginning, middle, or end so you don't stay up to hear what happens next. They're interesting enough to give your mind something to focus on, but delivered in a way that encourages sleep.
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睡眠用に良い
- 投稿者: Amazon Customer 日付: 2023/04/03
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Micromegas
- ナレーター: Prentice Onayemi
- 再生時間: 59 分
- 配信日: 2020/05/14
- 言語: 英語
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- 著者: Dr. Suhas Kshirsagar, Michelle Seaton, Deepak Chopra - foreword
- ナレーター: Lesa Lockford
- 再生時間: 8 時間 8 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
It's not you; it's your schedule. Does it sound like magic? It's not. We've all heard of circadian rhythms - those biological processes that give us jet lag and make us night owls or early birds. But few of us know just how profoundly these diurnal patterns affect our overall health. Bad habits - like skipping meals, squeezing in workouts, working late into the night and then trying to catch up on sleep during the weekend - disrupt our natural cycles. A growing body of research on chronobiology reveals just how sensitive the human body is to these rhythms all the way down to the genetic level.
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- ナレーター: Lesa Lockford
- 再生時間: 8 時間 8 分
- 配信日: 2018/01/30
- 言語: 英語
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Manifest Abundance, Magic, and Your Full Potential While You Sleep
- 著者: Colette Baron-Reid
- ナレーター: Colette Baron-Reid
- 再生時間: 4 時間 55 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In the quiet sanctuary of sleep, your body, mind, and soul can find restoration and rejuvenation. Deep sleep is not just a biological necessity—it’s a sacred journey that can profoundly impact your waking life. In this sleep meditation album, renowned intuitive expert and best-selling author Colette Baron-Reid invites you on a mesmerizing journey into the realms of consciousness.
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Manifest Abundance, Magic, and Your Full Potential While You Sleep
- ナレーター: Colette Baron-Reid
- 再生時間: 4 時間 55 分
- 配信日: 2024/01/30
- 言語: 英語
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The Happiest Baby Guide to Great Sleep
- Simple Solutions for Kids from Birth to 5 Years
- 著者: Harvey Karp MD
- ナレーター: Tim Fannon
- 再生時間: 9 時間 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
With The Happiest Baby Guide to Great Sleep, Dr. Harvey Karp - arguably the world’s foremost parenting expert and best-selling author of The Happiest Baby on the Block and The Happiest Toddler on the Block - offers invaluable tips on how to help your newborn, infant, or toddler get the rest they need, while debunking some of the most widely held myths about babies and sleep.
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The Happiest Baby Guide to Great Sleep
- Simple Solutions for Kids from Birth to 5 Years
- ナレーター: Tim Fannon
- 再生時間: 9 時間 37 分
- 配信日: 2020/03/26
- 言語: 英語
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Night Drive
- 著者: Audible Sleep
- ナレーター: Eva Longoria
- 再生時間: 25 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Spend a Sunday night nodding off in the backseat with Sophia and her parents as they drive the winding road home from dinner in this Audible Sleep story told by Eva Longoria.
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Night Drive
- ナレーター: Eva Longoria
- 再生時間: 25 分
- 配信日: 2024/01/02
- 言語: 英語
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Why We Dream
- The Transformative Power of Our Nightly Journey
- 著者: Alice Robb
- ナレーター: Christina Delaine
- 再生時間: 8 時間 34 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
While on a research trip in Peru, science journalist Alice Robb became hooked on lucid dreaming - the uncanny phenomenon in which a sleeping person can realize that they're dreaming and even control the dreamed experience. Finding these forays both puzzling and exhilarating, Robb dug deeper into the science of dreams at an extremely opportune moment: just as researchers began to understand why dreams exist. They aren't just random events; they have clear purposes. They help us learn and even overcome psychic trauma.
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Why We Dream
- The Transformative Power of Our Nightly Journey
- ナレーター: Christina Delaine
- 再生時間: 8 時間 34 分
- 配信日: 2018/12/18
- 言語: 英語
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Hello Sleep: UK/Male/White Noise Background
- 著者: Audible Original
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Hello Sleep's guided meditations are based on the techniques and practices of mindfulness meditation which have been scientifically investigated and found to help insomnia.
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Your Present: A Half-Hour of Peace, 2nd Edition
- Revised and Expanded: 3 Soothing Guided Meditations for Deep Stress Relief, Effortless Sleep & Renewed Energy
- 著者: Susie Mantell
- ナレーター: Susie Mantell
- 再生時間: 1 時間 19 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
With a voice described as “liquid,” award-winning author and stress relief expert Susie Mantell has now created three uniquely soothing guided meditations. In this revised and expanded second edition, adding to her award-winning Your Present: A Half-Hour of Peace meditation, Mantell’s new, exquisitely narrated Sleep Easy Now carries listeners into soft, effortless sleep, soothing stress, worry, depression, and pain.
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Your Present: A Half-Hour of Peace, 2nd Edition
- Revised and Expanded: 3 Soothing Guided Meditations for Deep Stress Relief, Effortless Sleep & Renewed Energy
- ナレーター: Susie Mantell
- 再生時間: 1 時間 19 分
- 配信日: 2020/04/07
- 言語: 英語
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Deep Sleep with Medical Hypnosis
- Find Restful, Restorative Sleep - Naturally
- 著者: Steven Gurgevich Ph.D.
- ナレーター: Steven Gurgevich Ph.D.
- 再生時間: 2 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Americans just need a good's night rest! In fact, the National Commission on Sleep Disorders reports that sleep deprivation costs $150 billion each year in higher stress and reduced worker productivity. Now one of the foremost researchers in the field of medical hypnosis, Dr. Steven Gurgevich, offers an all-natural remedy on Deep Sleep with Medical Self-Hypnosis.
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Deep Sleep with Medical Hypnosis
- Find Restful, Restorative Sleep - Naturally
- ナレーター: Steven Gurgevich Ph.D.
- 再生時間: 2 時間 19 分
- 配信日: 2010/01/05
- 言語: 英語
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The Sleep Lady®'s Gentle Newborn Sleep Guide
- Trusted Solutions for Getting You and Your Baby FAST to Sleep Without Leaving Them to Cry It Out
- 著者: Kim West MSW
- ナレーター: Aimee Gironimi
- 再生時間: 9 時間 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Sleep training isn’t recommended until your baby is 6 months old, but that doesn’t mean you’re powerless to help them (and you) sleep better now. For the past three decades, Kim West, known around the world as The Sleep Lady®, has personally helped over twenty thousand families gently teach their children how to fall asleep—and fall back asleep—without leaving them to cry it out alone. Now, in The Sleep Lady®’s Gentle Newborn Sleep Guide, she offers gentle, evidenced-based ways to help newborns (and parents) get to sleep!
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The Sleep Lady®'s Gentle Newborn Sleep Guide
- Trusted Solutions for Getting You and Your Baby FAST to Sleep Without Leaving Them to Cry It Out
- ナレーター: Aimee Gironimi
- 再生時間: 9 時間 10 分
- 配信日: 2023/09/19
- 言語: 英語
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Deep Sleep Hypnosis and Meditation
- Start Sleeping Smarter and Relax Your Mind by Following Self-Hypnosis and Guided Meditation Scripts for Overcoming Insomnia, Depression, Anxiety, Stress, and More.
- 著者: Absolute Zen
- ナレーター: Absolute Zen
- 再生時間: 2 時間 50 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you struggle with insomnia? Would you like to finally change that? Sleep is a critical part of our lives. It helps us stay healthy, happy, and productive throughout the day. But sometimes we can’t get to sleep or wake up in the middle of the night and struggle with insomnia. You deserve to feel rested and refreshed every morning when your alarm clock goes off. With this audiobook, you can finally get a good night’s sleep again by following self-hypnosis and guided meditation scripts that will help you overcome your insomnia, depression, anxiety, stress, and more!
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Deep Sleep Hypnosis and Meditation
- Start Sleeping Smarter and Relax Your Mind by Following Self-Hypnosis and Guided Meditation Scripts for Overcoming Insomnia, Depression, Anxiety, Stress, and More.
- ナレーター: Absolute Zen
- 再生時間: 2 時間 50 分
- 配信日: 2022/05/23
- 言語: 英語
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Night Terrors
- 著者: Alice Vernon
- ナレーター: Joan Walker
- 再生時間: 6 時間 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Ever since she was a child, Alice Vernon has slept strangely. From episodes of sleepwalking to hallucinations of sinister figures in her bedroom, her nights are often eventful and sometimes frightening. She's not the only one. Drawing on scientific, historical and literary sources, as well as her own experiences, sleep historian Vernon explores the history of our relationship with bad dreams and how we've tried to make sense of and treat them. Night Terrors aims to shine a light on the darkest parts of our sleeping lives.
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Night Terrors
- ナレーター: Joan Walker
- 再生時間: 6 時間 48 分
- 配信日: 2022/10/06
- 言語: 英語
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The Tailor
- 著者: Whisperlodge
- ナレーター: Ashton Muniz
- 再生時間: 32 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this non-binary and body positive piece, a meticulous tailor measures you for a bespoke suit and converses with you while he works. The tactile sounds of fabrics, buttons, a suit brush, hangers, and more create an immersive sound experience. Whisperlodge is a pioneering New York-based company that performs live ASMR events around the country. Their collaboration with us is the first time they've allowed their work to be recorded, and you can now experience the talent of their renowned ASMRtists at home.
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The Tailor
- ナレーター: Ashton Muniz
- 再生時間: 32 分
- 配信日: 2020/05/14
- 言語: 英語
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Oceans Within
- 著者: The Big Quiet
- ナレーター: Jackie Cantwell
- 再生時間: 23 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Relax before bed with sound meditation practitioner Jackie Cantwell, as she guides you in a deep-breathing meditation over the soothing sounds of an ocean drum and vibrating crystal bowls. Jackie Cantwell is the director of Medi Club and musician for The Big Quiet, a mass meditation movement that gathers thousands of people for large-scale moments of quiet around the world (including for Oprah’s 2020 Vision Tour with WW).
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Oceans Within
- ナレーター: Jackie Cantwell
- 再生時間: 23 分
- 配信日: 2020/05/14
- 言語: 英語
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Fallingwater
- 著者: Jenna McKnight
- ナレーター: Candace Parker
- 再生時間: 53 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Tonight, travel with Candace Parker deep into the Appalachian mountains to visit one of the most famous homes in the world: Frank Lloyd Wright’s Fallingwater. Candace Parker is an entrepreneur, an activist, a two-time Olympic gold medalist, and one of the most decorated women’s basketball players of all-time with two WNBA MVP Awards. Off the court, Parker is a bold, insightful, and inspiring thought leader who is passionate about the importance of women’s rights, voters’ rights, and Black Lives Matter.
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Fallingwater
- ナレーター: Candace Parker
- 再生時間: 53 分
- 配信日: 2021/01/25
- 言語: 英語
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Deep Sleep Talk Down Guided Meditation & Guided Hypnosis
- Fall Asleep Faster
- 著者: Joel Thielke, Aubree Bowen
- ナレーター: Joel Thielke
- 再生時間: 8 時間 13 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Certified hypnotherapist Joel Thielke’s deep sleep guided meditations with positive guided hypnosis suggestions help you get a natural healing rest and sleep that deeply relaxes and restores your body and mind. With this high quality talk down, you can experience a soothing healing while you beat insomnia and get an amazing night's sleep. This program also features gentle music that will help guide you into the deepest levels of relaxation and rejuvenating sleep. Fall asleep faster and wake up feeling refreshed and ready to take on your day.
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Deep Sleep Talk Down Guided Meditation & Guided Hypnosis
- Fall Asleep Faster
- ナレーター: Joel Thielke
- 再生時間: 8 時間 13 分
- 配信日: 2020/11/24
- 言語: 英語
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Por qué dormimos [Why We Sleep]
- 著者: Matthew Walker
- ナレーター: Gerardo Quiroz
- 再生時間: 13 時間 27 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, para qué sirve el sueño o por qué sufrimos consecuencias devastadoras para la salud cuando está ausente. El preeminente neurocientífico y experto en sueño Matthew Walker propone una deslumbrante inmersión en el propósito y el poder del sueño, y nos explica cómo un buen sueño nocturno puede hacernos más inteligentes, más atractivos, más felices, más saludables e incluso prevenir el cáncer.
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Por qué dormimos [Why We Sleep]
- ナレーター: Gerardo Quiroz
- 再生時間: 13 時間 27 分
- 配信日: 2020/09/29
- 言語: スペイン語
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5 Ways to Improve Your Sleep
- 著者: Alexandra Hayes
- ナレーター: Matthew Kwiecinski
- 再生時間: 7 分
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
From your body temperature to your bedtime rituals, you might be surprised at what could help you sleep better at night - and what could be making you sleep worse. Here are some easy microsteps you can start implementing tonight.
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5 Ways to Improve Your Sleep
- ナレーター: Matthew Kwiecinski
- 再生時間: 7 分
- 配信日: 2020/05/14
- 言語: 英語
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The Baby Sleep Book: The Complete Guide to a Good Night's Rest for the Whole Family
- The Sears Parenting Library
- 著者: William Sears MD, Robert Sears MD, James Sears MD, 、その他
- ナレーター: Coleen Marlo
- 再生時間: 11 時間 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Babies don't automatically know how to sleep through the night; they need to be taught. The Sears family has learned from decades of pediatric practice, bolstered by their own parenting experiences, that different babies have different nighttime temperaments - and, of course, different families have different lifestyles. Instead of espousing the kind of "one method fits all" approach advocated in other baby sleep guides, the Sears family explains how you can create a sleep plan that suits the needs of your entire family.
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The Baby Sleep Book: The Complete Guide to a Good Night's Rest for the Whole Family
- The Sears Parenting Library
- ナレーター: Coleen Marlo
- 再生時間: 11 時間 15 分
- 配信日: 2019/01/08
- 言語: 英語
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