検索キーワード： 睡眠障害

Healing the Father Wound is a powerful 38-minute hypnotherapy session, which you can listen to for as long as you need to clear all wounds and any limiting beliefs you may have inherited. The meditation helps you see your father at the level of consciousness he experienced in his life. It then guides you to heal any wounds or traumas that he passed on to you from the safety of a healing temple. You will then be guided to clear any male karmic family wounds and bonds.

This relaxing sleep story, will help you switch off at night and sleep deeply. The story is of a small village where the villagers learn about the wonders of the stars one magical night. They then go on a journey of healing and transformation. The knowledge and wisdom they acquired on this night was passed down through the generations and helped their community thrive. The story is engaging and imaginative and will help you drift off into a peaceful sleep state.

Healing the Mother Wound is a powerful 38-minute hypnotherapy session, which you can listen to for as long as you need to clear all wounds and any limiting beliefs you may have inherited. The meditation helps you see your mother at the level of consciousness she experienced in her life. It then guides you to heal any wounds or traumas that she passed on to you from the safety of a healing temple. You will then be guided to clear any female karmic family wounds and bonds.

Welcome to this 12-minute engaging sleep story, which will take you on a journey through a meadow and up to the stars, and then into a deep relaxing sleep. Sleep stories help to clear away all thought and tension in the body and ready you for sleep. This session has a sleep ending and will guide you into a peaceful sleep at the end, making it ideal for night time use.

Ab ins Bett! Dieser Satz löst in vielen Familien bei allen Beteiligten entnervtes Stöhnen aus: Das Kind ist zappelig, wälzt sich lange herum, bis es endlich in den Schlaf findet, und die Eltern fühlen sich völlig hilflos angesichts des allabendlichen Dramas. Dabei muss das überhaupt nicht sein: Denn die kinderleichte Methode des Autogenen Trainings ist ein wahres Sandmännchen für gestresste Kinder! Bauchschmerzen, Ängstlichkeit, Überdrehtheit, Konzentrationsschwierigkeiten – Experten beobachten mit Sorge, dass die typischen Folgen von Stress längst auch bei den Kleinsten überhandnehmen.

Ist das abendliche Zubettgehen ein ewiger Kampf und findet der Nachwuchs nur schwer in den Schlaf? Ist Ihr Kind im Alltag öfter reizbar, unruhig und unausgeglichen? Haben Sie das Gefühl, dass schon Ihr Kindergartenkind von Stress geplagt wird? Das ist heutzutage leider keine Seltenheit mehr und umso wichtiger ist es, aktiv gegenzusteuern. Wie das geht? Zum Beispiel ganz unkompliziert mit Traumreisen – der fantasievollen Auszeit, die Sie jederzeit aus dem Hut zaubern können.

Having problems sleeping? Does travelling long distances make you feel sleepy? Yet you can't seem to quit shifting in your seat and rolling over in bed. Listening to this audiobook will make it easier for you to get a good night's sleep. ASMR is the perfect way to get some restful sleep.

It is the ultimate guide for individuals suffering from insomnia, as it combines a holistic mind-body-soul approach that blends cognitive behavioral therapy (CBT), diet, nutrition, and prayers for peaceful and rejuvenating sleep. It offers practical solutions and actionable steps to address underlying stressors and issues that contribute to sleepless nights. It includes helpful tips on improving sleep hygiene, relaxation techniques, dietary changes, and even spiritual practices.

This audiobook contains 12 tracks with Relaxing Atmospheric Sounds and Calming Music to create a perfect sleep environment (each lasting 30-70 minutes). VARIETY OF USES: The unique tracks not only help with easy sleep by blocking out noise, but also great for concentration on study or work. Perfect for babies, kids and adults. WHAT YOU GET: Sounds in the best audio quality, recorded with state-of-the-art equipment and best spatial atmosphere. HOW THIS PRODUCT CAN WORK FOR YOU: For a restful night's sleep, there are several phases you go through.

¿Es necesario dejar llorar a nuestro hijo para que aprenda a dormir? Una guía para los padres que duermen poco, con herramientas acordes a las diferentes edades de los hijos.

En este audiolibro, el doctor Martín Gruenberg, médico pediatra y apasionado investigador de los problemas del sueño infantil, explica que dejar llorar a un niño para enseñarle a dormir es una herramienta que, utilizada de manera inadecuada, puede resultar contraproducente.

Die Suggestionstexte helfen Ihnen, dauerhaft Ihre Sorgen und täglichen Belastungen loszulassen und in einen wohligen Schlaf zu sinken sowie zur angemessenen Zeit gut erholt wieder aufzuwachen. Sie schlafen gesund und natürlich und sind am neuen Tag topfit und ausgeglichen. Ihre Gesundheit und Lebenskraft steigern sich von Mal zu Mal. Das Hören der mit Entspannungsmusik unterlegten Texte versetzt Sie in einen der Hypnose ähnlichen Zustand.

Entdecken Sie die perfekte Lösung für einen erholsamen Schlaf. Wenn Sie nachts Schwierigkeiten haben, abzuschalten und in einen erholsamen Schlaf zu gleiten, dann sind Sie bei uns genau richtig. Unsere geführte Einschlafmeditation wurde mit verschiedenen Techniken, wie Hypnose, Hypnotherapie, Suggestionen und Affirmationen, Visualisierung und Traumreise sowie Achtsamkeits- und Atemübungen, entwickelt, um Ihnen dabei zu helfen, schnell zu entspannen und in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu fallen.

"Forskere har opdaget en revolutionerende ny behandling, som giver dig et længere liv. Den forbedrer din hukommelse, gør dig mere attraktiv. Den holder dig slank og dæmper din spisetrang. Den beskytter dig mod cancer og demens. Den gør dig mere modstandsdygtig over for forkølelse og influenza. Den nedsætter din risiko for hjerteanfald, for ikke at tale om diabetes. Du vil sågar føle dig gladere, mindre nedtrykt og mindre angst.

Having a hard time getting a good night’s sleep? Tired of random thoughts and external stimuli keeping you up after your bedtime? Calm yourself with these guided affirmations aimed to bring tranquility and full-body relaxation.

Die besten Erfahrungstipps von der Expertin für Baby- und Kleinkinderschlaf für maximale Entlastung und ausgeschlafene Eltern! Bekommt mein Kind genug Schlaf? Wie viele Stunden sind eigentlich normal? Und was ist mit mir, ich will endlich auch mal wieder schlafen! Katharina Meier-Batrakow ist Expertin für Baby- und Kleinkindschlaf und selbst Mama von zwei Kindern. In ihrer Praxis berät die Psychologin Eltern in allen Fragen rund um das Thema Schlaf und unterstützt Familien dabei, wieder in einen guten Tag-Nacht-Rhythmus zu finden und zur Ruhe zu kommen.

Schritt für Schritt zum ersten Klartraum! Du möchtest deine Träume verstehen, analysieren oder sogar selbst bestimmen? Du möchtest dich selbst besser kennenlernen und dich deinen Ängsten stellen? Dann ist dieses Hörbuch genau das Richtige für Dich! Du erfährst, was das luzide Träumen ist, wie es funktioniert und wie du es Schritt für Schritt erlernen kannst. Luzides Träumen kann eine berauschende Erfahrung sein. Man träumt bewusst und kann seine Träume währenddessen aktiv steuern und beeinflussen – und sie so für sich nutzen.

Kinder, Gentler, and It Really Works Based on the human rest and activity cycle that occurs every hour and a half, here’s a scientifically based program for parents to help babies get all the sleep they need, both through the night and during the day. The method is simple, foolproof, and...

Mental health plays a huge role in our sleep patterns. Our mental wellness can greatly affect our quality of sleep. If we are feeling anxious, depressed, or tired, we may struggle with making those choices that promote healthy sleep hygiene, and we instead get stuck with the outcomes of poor sleep hygiene. Dr. Casey will teach you how to improve your mental health through better sleep for more restful nights.

Drift off to sleep with this bedtime story taking you up north, to a snowy and peaceful winter wonderland, far away from the city lights, to view the Northern Lights.

'Goed slapen kan iedereen, je moet alleen weten hoe. Jarenlang sliep Jelmer zeer slecht. De ene nacht kon hij urenlang niet in slaap komen, de andere werd hij wel acht keer per nacht wakker. Wat hij ook probeerde om een goede nachtrust te krijgen, niets hielp. Pas toen hij onder behandeling kwam van somnoloog Alexander van Daele lukte het hem eindelijk om zijn slaapproblemen de baas te worden. Ze besloten samen dit boek te schrijven om andere slechtslapers te helpen een betere nachtrust te krijgen.