検索キーワード: 睡眠障害
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Guided Meditations for Deep Sleep
- Fall Asleep Instantly and Wake Rested with Sleep Affirmations, Self-Esteem Boosting Hypnosis, and Deep Relaxation Tools for Insomnia and Emotional Stress Relief
- 著者: Jennifer Diaz
- ナレーター: Top Tier Press Studios
- 再生時間: 2 時間 15 分
- オリジナル版
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Through gentle language and simple nighttime rituals, this audiobook helps you reconnect with your body’s natural wisdom—the part that already knows how to breathe deeply, release tension, and drift into deep, effortless sleep. Each reflection meets you exactly where you are—tired, tense, or overwhelmed—guiding your body back toward calm and balance without striving.
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Guided Meditations for Deep Sleep
- Fall Asleep Instantly and Wake Rested with Sleep Affirmations, Self-Esteem Boosting Hypnosis, and Deep Relaxation Tools for Insomnia and Emotional Stress Relief
- ナレーター: Top Tier Press Studios
- 再生時間: 2 時間 15 分
- 配信日: 2026/02/04
- 言語: 英語
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Deep Sleep Hypnosis
- Relax Your Body, Calm Your Mind, and Sleep Smarter with Self-Hypnosis, Mindfulness Meditations, Affirmations to Overcome Insomnia, Defeat Stress, Pain, or Emotional Imbalance
- 著者: Jennifer Diaz
- ナレーター: Top Tier Press Studios
- 再生時間: 1 時間 58 分
- オリジナル版
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ストーリー0
In Deep Sleep Hypnosis, Jennifer Diaz guides you through soothing sessions of self-hypnosis, mindful meditation, and calming affirmations designed to quiet your mind, release tension, and bring your body back to its natural state of deep, effortless sleep. Each guided session helps you allow sleep—rather than chase it—so you can drift off naturally and wake feeling refreshed, clear, and renewed.
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Deep Sleep Hypnosis
- Relax Your Body, Calm Your Mind, and Sleep Smarter with Self-Hypnosis, Mindfulness Meditations, Affirmations to Overcome Insomnia, Defeat Stress, Pain, or Emotional Imbalance
- ナレーター: Top Tier Press Studios
- 再生時間: 1 時間 58 分
- 配信日: 2026/02/04
- 言語: 英語
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Sueño Lúcido
- La Guía Práctica
- 著者: Lorina Blumenberg
- ナレーター: Lucia Gómez
- 再生時間: 3 時間 29 分
- 完全版
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En este libro aprenderás qué es el sueño lúcido, cómo funciona y cómo puedes aprenderlo paso a paso. Porque una vez que lo domines, nada se interpondrá entre tú y esos sueños y metas que antes parecían inalcanzables. Lograr nuestros objetivos y cumplir nuestros deseos – ¿acaso no es eso lo que todos buscamos en la vida? Y cuando lo logramos, somos mucho más felices.
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Sueño Lúcido
- La Guía Práctica
- ナレーター: Lucia Gómez
- 再生時間: 3 時間 29 分
- 配信日: 2026/02/02
- 言語: スペイン語
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Świadome Śnienie
- Praktyczny Poradnik
- 著者: Lorina Blumenberg
- ナレーター: Jakub Nowak
- 再生時間: 3 時間 6 分
- 完全版
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W tej książce dowiesz się, czym jest świadome śnienie, jak działa i jak możesz się go nauczyć krok po kroku. Bo gdy już to opanujesz, nic nie stanie na przeszkodzie twoim marzeniom i celom, które wcześniej wydawały się nieosiągalne. Osiąganie celów i spełnianie marzeń – czyż nie do tego dąży każdy człowiek? A kiedy to się udaje, jesteśmy znacznie szczęśliwsi.
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Świadome Śnienie
- Praktyczny Poradnik
- ナレーター: Jakub Nowak
- 再生時間: 3 時間 6 分
- 配信日: 2026/02/02
- 言語: ポーランド語
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The Complete Cortisol Detox Guide
- 21-Day Flexible Plan with Simple Recipes and Daily Practices to Support Hormonal Harmony, Better Sleep, and Everyday Calm
- 著者: Rachel Brixton
- ナレーター: Rae-Ann Gammon, Dimitra Cilevska
- 再生時間: 10 時間 13 分
- 完全版
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Struggling with endless fatigue, poor sleep, and that constant “wired but tired” feeling? In our busy modern lives, chronic stress can disrupt sleep, energy levels, and overall well-being. This practical audiobook guide offers a gentle, flexible 21-day approach filled with easy-to-follow habits, nourishing whole-food recipes, and simple daily practices designed to help you cultivate a greater sense of calm and balance.
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The Complete Cortisol Detox Guide
- 21-Day Flexible Plan with Simple Recipes and Daily Practices to Support Hormonal Harmony, Better Sleep, and Everyday Calm
- ナレーター: Rae-Ann Gammon, Dimitra Cilevska
- 再生時間: 10 時間 13 分
- 配信日: 2026/01/09
- 言語: 英語
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Sacred Sleep: Torah
- 著者: Moses
- ナレーター: Steve Cook
- 再生時間: 17 時間 1 分
- 完全版
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Read by 8-time number one Amazon best-selling narrator, Steve Cook, and featuring the text of the Revised Geneva Translation, Sacred Sleep is designed to help you get the rest you need while deepening your faith and drawing you closer to God. This groundbreaking sleep aid contains some of the most well-loved verses in Scripture, presented with soothing music to allow the water of the Word and worship to wash over you every time you experience them (1 Samuel 10:5-6).
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Sacred Sleep: Torah
- ナレーター: Steve Cook
- 再生時間: 17 時間 1 分
- 配信日: 2026/01/07
- 言語: 英語
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Intense Clinical Hypnosis for Deep Sleep & Rapid Weight Loss
- Effortlessly Melt Fat While You Sleep, Stop Emotional Eating, End Insomnia, and Activate Lifelong Slimness in Just 21 Days
- 著者: Kelly Robins
- ナレーター: Marcia Ware-Wilder
- 再生時間: 20 時間 14 分
- オリジナル版
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Forget everything you think you know about hypnosis. Clinical hypnotherapist Kelly Robins has engineered a deep neurological reset; a scientific reprogramming of the subconscious patterns behind weight and sleep. This advanced hypnosis system is designed to achieve three powerful outcomes: melt stubborn fat as you sleep, silence cravings and emotional eating for good, and flip the switch on stress, guiding your body into deep, restorative rest.
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Intense Clinical Hypnosis for Deep Sleep & Rapid Weight Loss
- Effortlessly Melt Fat While You Sleep, Stop Emotional Eating, End Insomnia, and Activate Lifelong Slimness in Just 21 Days
- ナレーター: Marcia Ware-Wilder
- 再生時間: 20 時間 14 分
- 配信日: 2026/01/07
- 言語: 英語
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Sleep Like You’re Paid for It
- The 3-System Reset (Briefly Microlearning)
- 著者: Marcus Reed
- ナレーター: Jade Monroe
- 再生時間: 9 分
- 完全版
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Sleep isn’t a luxury—it’s a biological negotiation between light, movement, and temperature. Sleep Like You’re Paid For It: The 3-System Reset teaches you how to reprogram your circadian rhythm in seven days using a simple protocol that realigns your body’s natural systems. Through practical, science-backed guidance, you’ll learn how to control light exposure, time your activity, and regulate temperature to unlock deeper sleep, sharper focus, and calmer mornings—no supplements or gimmicks required.
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Sleep Like You’re Paid for It
- The 3-System Reset (Briefly Microlearning)
- ナレーター: Jade Monroe
- 再生時間: 9 分
- 配信日: 2026/01/06
- 言語: 英語
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How to Sleep in Sync with Your Body
- Briefly Microlearning
- 著者: Marcus Reed
- ナレーター: Eric Hudson
- 再生時間: 7 分
- 完全版
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How to Sleep in Sync with Your Body is a soothing, science-based guide to restoring your natural rhythm in a world that never truly powers down. Blending modern neuroscience with ancient human instinct, this book reveals how small environmental shifts—light, temperature, and timing—can reset your internal clock and unlock deeper, more restorative rest.
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How to Sleep in Sync with Your Body
- Briefly Microlearning
- ナレーター: Eric Hudson
- 再生時間: 7 分
- 配信日: 2026/01/06
- 言語: 英語
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Boring Bedtime Stories to Put YOU to Sleep Fast
- 18 Stories to Help You Quieten Your Mind and Fall Asleep (The Boring Stories Collection, Book 1)
- 著者: Hannah Larkwood
- ナレーター: Sajad Hussain
- 再生時間: 7 時間 25 分
- 完全版
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If you are tired of being tired and your brain insists on running a late night talk show the moment your head hits the pillow, Boring Bedtime Stories To Put YOU To Sleep Fast: 18 Stories to Help You Quieten Your Mind and Fall Asleep is here to save your sleep and your sanity. This hilarious yet calming collection of extremely uneventful stories is written with one mission in mind. To relax your mind so completely that you drift off before you even remember what the story was about.
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Boring Bedtime Stories to Put YOU to Sleep Fast
- 18 Stories to Help You Quieten Your Mind and Fall Asleep (The Boring Stories Collection, Book 1)
- ナレーター: Sajad Hussain
- シリーズ: The Boring Stories Collection
- 再生時間: 7 時間 25 分
- 配信日: 2025/12/26
- 言語: 英語
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Fall Asleep to URANIA
- A Celestial Journey and Bedtime Story for Adults
- 著者: Camille Flammarion
- ナレーター: John Falshire
- 再生時間: 1 時間 59 分
- 完全版
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Are you ready to escape worry and stress and experience a calm consciousness? To soar to celestial heights, journey through the cosmos, and listen to the wisdom of a heavenly guide? Written by award-winning astronomer, mystic, and storyteller Camille Flammarion, enriched with music composed by wellness specialist Christopher Lloyd Clarke, and read by John Falshire whose voice has the soothing qualities of a hypnotist, you are just a button away for an immersive, magnificent journey to the stars and back.
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Fall Asleep to URANIA
- A Celestial Journey and Bedtime Story for Adults
- ナレーター: John Falshire
- 再生時間: 1 時間 59 分
- 配信日: 2025/12/24
- 言語: 英語
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The ADHD Sleep Book
- A Compassionate Guide for the Wired and Overtired Brain
- 著者: Heather Darwall-Smith
- ナレーター: Heather Darwall-Smith
- 再生時間: 8 時間 25 分
- 完全版
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Brought to you by Penguin. It's time for traditional sleep advice to truly consider the neurodivergent mind. > If you’re buzzing at night and can’t switch off > If you struggle to implement routines and sleep schedules > If you can’t stop yourself hitting 'snooze' each morning READ THIS...
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The ADHD Sleep Book
- A Compassionate Guide for the Wired and Overtired Brain
- ナレーター: Heather Darwall-Smith
- 再生時間: 8 時間 25 分
- 配信日: 2026/04/30
- 言語: 英語
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Rest
- Why You Get More Done When You Work Less
- 著者: Alex Soojung-Kim Pang
- ナレーター: Adam Sims
- 再生時間: 6 時間 56 分
- 完全版
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Penguin presents the complete unabridged, downloadable audiobook edition of Rest by Alex Soojung-Kim Pang, read by Adam Sims. For most of us, overwork is the new normal. Resting means late-night TV binges or hours spent on social media. We never truly recharge. In this revelatory book, Silicon...
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Upgrade Your Brain
- Unlock Your Life’s Full Potential
- 著者: Patrick Holford
- 再生時間: 12 時間 3 分
- 完全版
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ストーリー0
Discover the 8 steps you can take to optimise your brain for better mood, memory, sleep and stress resilience. The results are in: our mental health, memory and intelligence are deteriorating. One in six children is now diagnosed with mental health issues, anti-depressant prescriptions have...
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Upgrade Your Brain
- Unlock Your Life’s Full Potential
- 再生時間: 12 時間 3 分
- 配信日: 2024/04/25
- 言語: 英語
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Dream House
- ナレーター: Eva Longoria
- 再生時間: 30 分
- 配信日: 2024/01/02
- 言語: 英語
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Dog Groomer
- ナレーター: Eva Longoria
- 再生時間: 29 分
- 配信日: 2024/01/02
- 言語: 英語
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The Evening Bird
- ナレーター: Sterling K. Brown
- 再生時間: 29 分
- 配信日: 2024/01/02
- 言語: 英語
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Traumreise zu Poseidons verlorener Insel - Die versunkene Stadt im Meer
- Eine Mystische Geschichte zum Einschlafen
- 著者: Raphael Kempermann
- ナレーター: Raphael Kempermann
- 再生時間: 1 時間 59 分
- 完全版
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Eintauchen in eine Welt jenseits des Gewohnten. Lassen Sie sich von einer mystischen Geschichte verzaubern, die Sie in die unergründlichen Tiefen des Ozeans führt, zu Poseidons geheimnisvoller verlorener Insel und der versunkenen Stadt, die in seinen Tiefen verborgen liegt. Diese Hörbuch-Reise ist nicht nur eine Ode an die Mythen und Legenden des Meeres, sondern auch ein sanftes Wiegenlied, das Sie in einen tiefen, erholsamen Schlaf führt. Die sanften Klänge des Ozeans, gepaart mit einer mystischen Geschichte voller Rätsel und Wunder, werden Ihre Sinne verzaubern und Ihnen ein Gefühl der Ruhe und Gelassenheit vermitteln.
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Traumreise zu Poseidons verlorener Insel - Die versunkene Stadt im Meer
- Eine Mystische Geschichte zum Einschlafen
- ナレーター: Raphael Kempermann
- 再生時間: 1 時間 59 分
- 配信日: 2024/01/02
- 言語: ドイツ語
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Guter Schlaf durch tiefe Entspannung (Update 2024)
- Entdecke das Geheimnis erholsamer Nächte
- 著者: Jana Maria Schaefers
- ナレーター: Jana Maria Schaefers
- 再生時間: 1 時間 26 分
- 完全版
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In unserer hektischen Welt ist guter Schlaf mehr als nur ein Luxus – er ist ein Muss für Gesundheit, Resilienz und Wohlbefinden. Dieses Hörbuch ist dein persönlicher Wegweiser zu tiefem, erquickendem Schlaf, jede Nacht. Was dich erwartet: Expertenwissen: Geschrieben und gesprochen von renommierten Schlafexperten, bietet es dir eine fundierte Anwendung für einen nachhaltigen, gesunden Schlafes. Praktische Lösungen: Lerne effektive Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung, die kinderleicht in den Alltag integrierbar sind. Beruhigende Klänge: Erlebe sanfte, beruhigende Klänge und Frequenzen, die dich sanft in den Schlaf wiegen.
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Guter Schlaf durch tiefe Entspannung (Update 2024)
- Entdecke das Geheimnis erholsamer Nächte
- ナレーター: Jana Maria Schaefers
- 再生時間: 1 時間 26 分
- 配信日: 2023/12/23
- 言語: ドイツ語
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Banish Bedtime Battles
- The Ultimate Six-Week Plan to Help Your School-Aged Child Sleep Independently
- 著者: Ellen Flannery-Schroeder PhD, Chelsea Tucker PhD
- ナレーター: Susan Bennett
- 再生時間: 6 時間 2 分
- 完全版
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Parents know that sleep is vital for children but often don’t know how to help their school-aged child sleep independently without the stalling, arguments, and emotional turmoil. Banish Bedtime Battles presents a straightforward plan to do just that. With expert guidance, parents can help their child develop critical coping skills essential to increasing confidence and competence at bedtime (and beyond!). Armed with the powerful strategies presented in this book, parents will be ready to use their personalized six-week plan to solve their child’s nighttime struggles.
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Banish Bedtime Battles
- The Ultimate Six-Week Plan to Help Your School-Aged Child Sleep Independently
- ナレーター: Susan Bennett
- 再生時間: 6 時間 2 分
- 配信日: 2024/06/18
- 言語: 英語
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