検索キーワード: フィットネス・食生活・栄養
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The Power Foods Diet
- The Breakthrough Plan That Traps, Tames, and Burns Calories for Easy and Permanent Weight Loss
- 著者: Neal Barnard, Dustin Harder, Lindsay S Nixon
- ナレーター: Joe Knezevich
- 再生時間: 5 時間 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Weight loss is one of our top health concerns, so much so that we keep looking for good ways to lose weight, preferably a way that is easy, effective, and permanent. It turns out that, when properly chosen, certain foods cause weight loss, with no need for the deprivation and planning that most weight-loss regimens require.
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The Power Foods Diet
- The Breakthrough Plan That Traps, Tames, and Burns Calories for Easy and Permanent Weight Loss
- ナレーター: Joe Knezevich
- 再生時間: 5 時間 26 分
- 配信日: 2024/03/26
- 言語: 英語
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Spazieren [Stroll]
- Ein Buch übers Laufen, Gehen, Schritte sammeln: Wie Du von jemandem, der 3.000 – 6.000 Schritte am Tag macht, zu jemandem wirst, der täglich 15 Kilometer und mehr läuft [A Book About Running, Walking, Collecting Steps: How You Go from Someone Who Takes 3,000 - 6,000 Steps a Day to Someone Who Runs 15 Kilometers or More Every Day]
- 著者: Sarina Albeck
- ナレーター: Jenny Gutzeit
- 再生時間: 2 時間 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dieses Buch hat ein Ziel: Es soll Dich dabei unterstützen, zurück zu Deiner Natur zu finden. Denn der Mensch ist ein Läufer. Ich möchte Dir zeigen, wie Du die niedrigschwelligste Form der Bewegung zu Deinem Lebensstil machst. Laufen kannst Du immer und überall. Alles, was Du dafür brauchst, erarbeiten wir uns gemeinsam - Schritt für Schritt.
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Spazieren [Stroll]
- Ein Buch übers Laufen, Gehen, Schritte sammeln: Wie Du von jemandem, der 3.000 – 6.000 Schritte am Tag macht, zu jemandem wirst, der täglich 15 Kilometer und mehr läuft [A Book About Running, Walking, Collecting Steps: How You Go from Someone Who Takes 3,000 - 6,000 Steps a Day to Someone Who Runs 15 Kilometers or More Every Day]
- ナレーター: Jenny Gutzeit
- 再生時間: 2 時間 44 分
- 配信日: 2024/03/26
- 言語: ドイツ語
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Smart Muscles Smart Brain
- Learn the Somatic Movement Way to Retrain Tight Muscles, Reduce Pain, Improve Posture and Move Well Through Life
- 著者: Emily Harrison
- ナレーター: Emily Harrison
- 再生時間: 3 時間 22 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Learn to release tight muscles, reduce pain and improve posture with gentle somatic movement. Whether your goal is to manage the aches and pains of daily life, to improve your posture after hunching over a desk all week, or to keep up with the grandkids, this empowering system is designed to help you move well through life and keep doing the activities you love to do for as long as possible.
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Smart Muscles Smart Brain
- Learn the Somatic Movement Way to Retrain Tight Muscles, Reduce Pain, Improve Posture and Move Well Through Life
- ナレーター: Emily Harrison
- 再生時間: 3 時間 22 分
- 配信日: 2024/03/26
- 言語: 英語
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Building Strength After 50
- A Comprehensive Guide to Resistance Training for Older Adults
- 著者: Tom Brooks
- ナレーター: Tom Brooks
- 再生時間: 1 時間 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Strength training is a vital component of a healthy lifestyle, particularly for older adults. As we age, our bodies undergo natural changes that can lead to a decline in muscle mass, bone density, and overall physical function. These changes can have a profound impact on our quality of life, making it more difficult to perform daily tasks, maintain independence, and enjoy the activities we love. However, engaging in regular strength training exercises can help mitigate these age-related changes and promote optimal health and well-being in later life.
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Building Strength After 50
- A Comprehensive Guide to Resistance Training for Older Adults
- ナレーター: Tom Brooks
- 再生時間: 1 時間 45 分
- 配信日: 2024/03/26
- 言語: 英語
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Yoga para Runners
- 著者: Yoga para Runners by Luis Pulido
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Bienvenido a "Yoga para Runners con Luis", tu guía para mejorar tu rendimiento, flexibilidad y bienestar como corredor. Descubre cómo el yoga puede llevar tu running al siguiente nivel con sesiones cortas y efectivas diseñadas especialmente para ti. ¡Prepárate para estirar, fortalecer y encontrar tu equilibrio en cada episodio! Únete a Nosotros: Suscríbete ahora y únete a mí, Luis, en este emocionante viaje de autodescubrimiento y mejora física. ¡Nos vemos en la esterilla!
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Improve Sports Performance: Guided Hypnosis
- Self-Guided Hypnosis Series
- 著者: Dr. Michael J. Duckett
- ナレーター: Dr. Michael J. Duckett
- 再生時間: 20 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This self-hypnosis book is a powerful and innovative approach to increasing personal attraction, combining various elements to enhance effectiveness and help you improve your sports performance quickly. This book is the primary tool for inducing a hypnotic state characterized by deep relaxation, heightened focus, and increased suggestibility.
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Improve Sports Performance: Guided Hypnosis
- Self-Guided Hypnosis Series
- ナレーター: Dr. Michael J. Duckett
- 再生時間: 20 分
- 配信日: 2024/03/26
- 言語: 英語
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Postdiabetic
- 著者: Eric Edmeades M.D., Ruben Ruiz
- ナレーター: Eric Edmeades M.D., Peter Straub
- 再生時間: 4 時間 57 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
You might wonder why, if type 2 diabetes is reversible, it is commonly treated as a lifelong condition. The answer might shock you: It is being treated that way because it is profitable to treat it that way. It is a lot more profitable to sell drugs to treat lifelong conditions than to show people how to turn them around. But here's the good news: it doesn't have to be this way. In this book, Eric Edmeades and Dr. Ruben Ruiz give you a solid, step-by-step plan that just might reverse the condition for you.
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Postdiabetic
- ナレーター: Eric Edmeades M.D., Peter Straub
- 再生時間: 4 時間 57 分
- 配信日: 2024/03/26
- 言語: 英語
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Carbivore
- 130 Healthy Recipes to Stop Fearing Carbs and Embrace the Comfort Foods You Love
- 著者: Phoebe Lapine
- ナレーター: Phoebe Lapine
- 再生時間: 2 時間 25 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Carbivore is a new way to reclaim your favorite comfort foods without the consequences. Whether you’re suffering from keto-fatigue, have been told carbs are off the table because of health issues, or just want to embrace food freedom without fear, Phoebe Lapine offers a delicious solution with 130 completely fiber-forward (gluten-optional) recipes that are organized by your favorite type of carb—noodles, grains, loaves, spuds and more.
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Carbivore
- 130 Healthy Recipes to Stop Fearing Carbs and Embrace the Comfort Foods You Love
- ナレーター: Phoebe Lapine
- 再生時間: 2 時間 25 分
- 配信日: 2024/03/26
- 言語: 英語
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Healthy Living Central Florida Podcast
- 著者: Healthy Living Magazine
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
Healthy Living Podcast – Listen. Live it. Welcome to the Healthy Living Magazine Podcast, where we've been exploring the fundamental pillars of a healthy life for over 16 years. Catering to Central Florida, our podcast is your dose of wellness for the Body, Spirit, Mind, and Finance.In each episode, experts join us to share actionable tips and inspiring stories that empower you to lead a healthier lifestyle. Whether you're looking for guidance on nutrition, exercise, mindfulness, or money management, the Healthy Living Podcast is here to illuminate your path to a balanced life.Tune in now,...
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The Vault Podcast With Pelé Zac
- 著者: Pelé Zachariah
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Welcome to The Vault podcast - your anchor to wellness.Pull up a chair and join me on a journey of self-development and empowerment as we open the vault and uncover the keys to unlock a life full of fulfilment, growth, and happiness. I sit down with inspirational individuals from all walks of life to explore the keys to living a life on your terms.From thought-provoking discussions with experts in fitness, nutrition, wellness and mindset to open conversations with everyday heroes who have overcome adversity, The Vault will provide you with powerful principles to implement into your life. ...
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Chair Yoga for Seniors to Lose Weight
- Easy Seated Exercises to Shed Belly Fat, Regain Mobility and Flexibility in Just 10 Minutes a Day (Strength Training for Seniors Series)
- 著者: Michael Smith
- ナレーター: Nikki Barnes
- 再生時間: 3 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Want to feel young and strong without hard workouts or diets? For older folks, losing weight and staying energetic can seem tough. Regular exercises might be too hard, and gyms too scary. If joint pain, no motivation, or stress is stopping you, you're not alone. Michael Smith, a famous health writer, has a cool idea: Chair Yoga! It's easy yoga that you can do while sitting, to help you lose weight and enjoy moving again.
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Chair Yoga for Seniors to Lose Weight
- Easy Seated Exercises to Shed Belly Fat, Regain Mobility and Flexibility in Just 10 Minutes a Day (Strength Training for Seniors Series)
- ナレーター: Nikki Barnes
- シリーズ: Strength Training for Seniors
- 再生時間: 3 時間 14 分
- 配信日: 2024/03/25
- 言語: 英語
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Life Endurance Podcast
- 著者: Austin Shadle
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
Welcome to The Life Endurance Podcast, where we study methods of unlocking your true potential and explore the greatest endurance race we all partake in, LIFE! Hosted by Austin Shadle, an engineer, endurance athlete, proud dog dad, and self development enthusiast.
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Le Bien-être à la Fourchette [Well-being on the Fork]
- Secrets Nutritionnels pour une Vie Épanouie [Nutritional Secrets for a Fulfilling Life]
- 著者: A. Esthétique
- ナレーター: R. Emilien
- 再生時間: 1 時間 5 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Au cœur de notre bien-être, il y a un acte simple que nous répétons chaque jour sans y penser : nous mangeons. Mais imaginez si chaque bouchée était un choix conscient vers une meilleure santé? Alors que nous refermons la dernière page de ce voyage à travers la science de la nutrition, souvenons-nous que chaque repas est une nouvelle opportunité de nourrir non seulement notre corps, mais aussi notre âme.
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Le Bien-être à la Fourchette [Well-being on the Fork]
- Secrets Nutritionnels pour une Vie Épanouie [Nutritional Secrets for a Fulfilling Life]
- ナレーター: R. Emilien
- 再生時間: 1 時間 5 分
- 配信日: 2024/03/25
- 言語: フランス語
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Heal Your Metabolism
- Learn to Eat More Food to Lose More Weight, and Make Choices That Rev You up and Not Bring You Down
- 著者: Kerry Geonie
- ナレーター: Jessica Brown
- 再生時間: 1 時間 58 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This book is a guide to finding foods that boost your metabolism, and learn about the disrupters that slow it down, along with tips and strategies on maintaining a lifestyle to speed up weight loss. From eating out to healthy swaps, this book will make you believe that becoming healthy is easy.
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Heal Your Metabolism
- Learn to Eat More Food to Lose More Weight, and Make Choices That Rev You up and Not Bring You Down
- ナレーター: Jessica Brown
- 再生時間: 1 時間 58 分
- 配信日: 2024/03/25
- 言語: 英語
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Spilling the Medical Tea with Dr.C
- 著者: chantalsocialmedias
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Welcome beauties! Dr Chantal Lunderville MD here, my background is in family medicine and Womens’ health. I graduated from UCLA and UCSF. As I was starting my family planning fellowship at UCSF I experienced depression and burnout and left the program to travel and work per diem. That was the hardest decision of my life. At that time for fun, I started my concierge aesthetic practice and loved it! It was a lot of work but I built the business in my evenings and weekends. I moved back down to Southern California in 2021. COVID hit and I lost my Mom suddenly to cancer. I put my business on ...
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Abnehmen mit dem Wohlfühlzauber
- 著者: Maria Huster
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Willkommen bei „Abnehmen mit dem Wohlfühlzauber“, dem Podcast, der dir einen neuen, erfüllenden Weg zum Thema Gewichtsverlust aufzeigt. Statt Kalorien zu zählen oder strengen Diäten zu folgen, begleite ich dich auf deinem individuellen Weg zur Selbstakzeptanz, Freiheit und Leichtigkeit. Ich bin Maria, deine Gastgeberin, und es ist meine Mission, dich zu unterstützen, nicht nur dein Traumgewicht zu erreichen, sondern dir auch ein tiefes Verständnis für deine Gedanken und Gefühle zu vermitteln. In jeder Episode tauchen wir gemeinsam tief in die essentiellen Themen ein: Wie ...
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The Cruiser Spooning Podcast
- 著者: NG
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The Cruiser Spooning Podcast is a lighthearted but thought-provoking podcast that delves deep into the lives of high-level athletes, police officers, firefighters, and other high-performance professionals. Started by two police officers, this podcast takes a look into the ins and outs of policing as well as shows the more human side of the job. In each episode, our hosts engage in informative and candid conversations with individuals, exploring their experiences with exercise, stress management, relationships, and a variety of other topics.
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Art of the Game
- 著者: Art of the Game
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In a world where athletes are often defined by their victories and defeats, comes a podcast that delves deeper, introducing Art of the Game. Join us as we uncover these untold stories behind the jersey numbers, from triumphs to tribulations. Discover the human side of these student athletes. Art of the Game, the game of life with Arthur Hurst.
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Running Smarter
- 21 Running Habits for Faster Times and Fewer Injuries
- 著者: Von Collins
- ナレーター: Trenton Castillo
- 再生時間: 1 時間 34 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Running Smarter will help you improve your running performance with 21 simple habits that you can incorporate into your training plan and life. By fitness author Von Collins, the other of books on exercise nutrition, triathlon training, and workout plans, Running Smarter is intended to help you not only get faster in your running activities, but to stay healthy and injury-free as well.
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Running Smarter
- 21 Running Habits for Faster Times and Fewer Injuries
- ナレーター: Trenton Castillo
- 再生時間: 1 時間 34 分
- 配信日: 2024/03/22
- 言語: 英語
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Happy Feet Happy Hike
- The Ultimate Hiking Guide to Eliminate Foot and Ankle Injuries
- 著者: Jessica Llach
- ナレーター: Jessica Llach
- 再生時間: 4 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this book, I will teach you new, radical principles from the MASTER Your Body METHOD for preparing for your hike, avoiding injury, and treating a foot or ankle injury if it happens. We are questioning some old ways of thinking and replacing them with new, interesting, effective ideas that will change the way you move and change the way your body feels. It is possible to be pain-free. This book is for all hikers, regardless of your experience level.
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Happy Feet Happy Hike
- The Ultimate Hiking Guide to Eliminate Foot and Ankle Injuries
- ナレーター: Jessica Llach
- 再生時間: 4 時間 6 分
- 配信日: 2024/03/22
- 言語: 英語
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