検索キーワード: フィットネス・食生活・栄養
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Aging Backwards: Fast Track
- 6 Ways in 30 Days to Look and Feel Younger
- 著者: Miranda Esmonde-White
- ナレーター: Nancy Linari
- 再生時間: 9 時間 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
A 30-day anti-aging program for rapid results using the fundamental movements and principles of the best-selling Aging Backwards, featuring an accelerated program for turning back the clock. The field of aging research has exploded with new clinical findings. Many misconceptions about aging - including the beliefs that disease, immobility, and pain are inevitable - have been debunked. Today, we know that the choices we make, from what we eat to how much and how we move, play a critical role in healthy aging.
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Aging Backwards: Fast Track
- 6 Ways in 30 Days to Look and Feel Younger
- ナレーター: Nancy Linari
- 再生時間: 9 時間 46 分
- 配信日: 2019/05/21
- 言語: 英語
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Run Elite
- Train and Think Like the Greatest Runners of All Time
- 著者: Andrew Snow
- ナレーター: Andrew Snow
- 再生時間: 7 時間 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Discover the blueprint used by Olympic gold medalists and world record holders to achieve their best performances. Andrew Snow, a powerhouse in the running community with over 27 years of experience offers his highly acclaimed, results-proven triphasic model that runners have used to set lifetime PRs from the 5K to the marathon in as little as three months—even in their 40s and 50s!
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Run Elite
- Train and Think Like the Greatest Runners of All Time
- ナレーター: Andrew Snow
- 再生時間: 7 時間 39 分
- 配信日: 2023/08/23
- 言語: 英語
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Allen Carr's Quit Drinking Without Willpower
- Be a Happy Non-Drinker
- 著者: Allen Carr
- ナレーター: Jennifer Woodward
- 再生時間: 5 時間 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Allen Carr's Easyway is the most successful stop-smoking method of all time. It has helped millions of smokers from all over the world to quit. In Quit Drinking Without Willpower, Allen Carr's Easyway method has been applied to problem drinking. By explaining why you feel the need to drink and with simple step-by-step instructions to set you free, he shows you how to escape from the alcohol trap.
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Allen Carr's Quit Drinking Without Willpower
- Be a Happy Non-Drinker
- ナレーター: Jennifer Woodward
- 再生時間: 5 時間 47 分
- 配信日: 2022/05/15
- 言語: 英語
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Unlocking the Keto Code
- 著者: Alessandro Wolfe
- ナレーター: Aadam Smyth
- 再生時間: 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The key to starting a keto diet is understanding the keto diet, how it works, and how to go keto. Without a basic understanding of what going keto means, you can never successfully lose weight and take charge of your health using the keto diet. Many people find the keto diet incredibly hard to follow because of how restrictive it is on carbohydrate intake. The most important aspect of the keto diet is consistency. This comprehensive guide will teach you how to get started living the ketogenic lifestyle. Discover the essential benefits of the ketogenic diet.
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Unlocking the Keto Code
- ナレーター: Aadam Smyth
- 再生時間: 27 分
- 配信日: 2022/09/02
- 言語: 英語
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12 Elements Yoga - Mind the Gap
- 著者: 12 ELEMENTS YOGA & WELL-BEING.
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Welcome to Mind The Gap Podcast. Open discussions on topics that bridge between the mat and life. As a full-time Yoga Teacher, having taught in Australia, my home country. Bali, Bangkok, Singapore, Hong Kong and Belgium. Shared stories on real-life experiences on how yoga can be used as a tool in our darkest hour and self-discipline through practice for a fuller and healthier life. My favourite mantra: Fear is in the mind; fear is an illusion. Live your life. It's yours. ❤️ You can follow me on Instagram at 12elementsyoga for upcoming retreats and more.
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Indian Superfoods
- 著者: Rujuta Diwekar
- ナレーター: Benaifer Mirza
- 再生時間: 2 時間 53 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Acacia seeds, goji berries, kale, the world seems to discover a superfood every week. There's so much talk about them in the press that the word itself seems to have no meaning. What's a superfood then really, do they even exist? This books addresses those questions and more.
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Indian Superfoods
- ナレーター: Benaifer Mirza
- 再生時間: 2 時間 53 分
- 配信日: 2023/07/19
- 言語: 英語
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The New Rules of Marathon and Half-Marathon Nutrition
- A Cutting-Edge Plan to Fuel Your Body Beyond "The Wall"
- 著者: Matt Fitzgerald
- ナレーター: Gregory Abbey
- 再生時間: 7 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Every year, roughly 2 million people participate in marathons and half marathons in the United States, and, no matter what level they are, every one of these runners has likely hit “The Wall,” running out of muscle fuel in the final miles and slowing down precipitously. In The New Rules, renowned fitness journalist and training coach Matt Fitzgerald cuts through the myths, distilling the most up-to date science to help runners overcome the universally experienced nutritional barriers that prevent success in the marathon and half marathon.
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The New Rules of Marathon and Half-Marathon Nutrition
- A Cutting-Edge Plan to Fuel Your Body Beyond "The Wall"
- ナレーター: Gregory Abbey
- 再生時間: 7 時間 12 分
- 配信日: 2023/06/27
- 言語: 英語
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Run Faster from the 5K to the Marathon
- How to Be Your Own Best Coach
- 著者: Matt Fitzgerald, Brad Hudson
- ナレーター: Gregory Abbey
- 再生時間: 7 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Hudson is the most innovative running coach to come along in a generation. Until now, only a handful of elite athletes have been able to benefit from his methods. Now Run Faster from the 5K to the Marathon shows all runners how to coach themselves as confidently and effectively as Brad coaches his world-class athletes. Becoming your own best coach is the ticket to running faster at any distance. First you will learn to assess your abilities. Then you’ll learn how to devise a training program specifically geared to you.
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Run Faster from the 5K to the Marathon
- How to Be Your Own Best Coach
- ナレーター: Gregory Abbey
- 再生時間: 7 時間 12 分
- 配信日: 2023/07/11
- 言語: 英語
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The Tibetan Yoga of Breath
- Breathing Practices for Healing the Body and Cultivating Wisdom
- 著者: Anyen Rinpoche, Allison Choying Zangmo
- ナレーター: Paul Ansdell
- 再生時間: 4 時間 37 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
With the simple teachings and cutting-edge research offered in The Tibetan Yoga of Breath, you can start thriving just by integrating breathwork into your daily practice.Basic Yantra Yoga techniques - also called wind energy training - are the key to achieving this kind of vitality, down to the cellular level. Anyen Rinpoche and Allison Choying Zangmo skillfully examine the teachings of Yantra Yoga and Buddhism through the lens of Western medical science.
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The Tibetan Yoga of Breath
- Breathing Practices for Healing the Body and Cultivating Wisdom
- ナレーター: Paul Ansdell
- 再生時間: 4 時間 37 分
- 配信日: 2014/12/09
- 言語: 英語
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イケメン料理人シリーズ「若鮎の塩焼き」
- 著者: 北大路 魯山人
- ナレーター: 中尾 智
- 再生時間: 3 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
イケメン料理人シリーズ14弾-イケメン料理人として、メディアに取り上げられる甲斐隼人(CV:中尾智)。日本料理出身でありながら、創作料理にも意欲を見せる。そんな彼が尊敬してやまない魯山人の書を読み上げます!今回は『若鮎の塩焼き』をお届けします!上手く鮎を焼くことは意外と難しい。そんな鮎の上手な焼き方から、養殖と天然モノの見分け方まで。鮎に関するエトセトラが詰まっています。イケメン料理人シリーズ- ○甘鯛の姿焼き○鮎の食い方○生き烏賊白味噌漬け○美味い豆腐の話○昆布とろの吸い物○塩鮭・塩鱒の茶漬け○納豆の茶漬け○鍋料理の話○日本料理の基礎観念○味覚馬鹿○料理の第一歩○料理メモ○だしの取り方○琥珀揚げ-朗読 中尾智/企画/制作 アイデアフラッド合同会社/収録/編集 メディアゲート/デザイン 斉藤ニノ
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イケメン料理人シリーズ「若鮎の塩焼き」
- ナレーター: 中尾 智
- 再生時間: 3 分
- 配信日: 2015/06/17
- 言語: 日本語
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青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第17章「実践 は行の集中レッスン」
- 著者: 青 拓美
- ナレーター: 青 拓美
- 再生時間: 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
俳優・歌手・ナレーター・声優・アナウンサー といったプロが、個人レッスンを受けにいく、知る人ぞ知る人気のトレーナー『青 拓美(あお たくみ)』先生のボイスレッスンです。日頃は、プロしかみない先生が、今回初めて、皆さんに指導します。いつも先生がレッスンしているように収録したので、実際に個人レッスンを受けているような感覚を味わっていただけます。現在、ボイストレーニングをしている方も 数多くいるボイストレーナーの先生とは違う青先生のレッスンを聞けば、きっと新たな発見があります。 ◆第17章では、息が漏れやすい「は行」を集中的に取り上げました。口元の説明、母音、子音の説明から入り、音程をつけていきます。そして、先生のピアノに合わせてレッスン、1回毎に先生と皆さんの交互練習と進んでいきます。プロを目指している方、自分の声に自信のない方、声の出る仕組み、筋肉の使い方を知ることで美しく豊かな声が出せるようになります。 青拓美のボイスレッスンで、あなたも「豊かに響く声」を身に付けましょう。 ◆青 拓美 プロフィール 東京芸大声楽科卒 在学中よりポップコーラスで活躍。NHK「歌謡ホール」「紅白歌合戦」、TBS「ドリフだよ全員集合」5年間番組終了まで、他、TV、...
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青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第17章「実践 は行の集中レッスン」
- ナレーター: 青 拓美
- 再生時間: 6 分
- 配信日: 2015/06/17
- 言語: 日本語
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青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第12章「実践 声の出やすい身体」
- 著者: 青 拓美
- ナレーター: 青 拓美
- 再生時間: 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
俳優・歌手・ナレーター・声優・アナウンサー といったプロが、個人レッスンを受けにいく、知る人ぞ知る人気のトレーナー『青 拓美(あお たくみ)』先生のボイスレッスンです。日頃は、プロしかみない先生が、今回初めて、皆さんに指導します。いつも先生がレッスンしているように収録したので、実際に個人レッスンを受けているような感覚を味わっていただけます。現在、ボイストレーニングをしている方も 数多くいるボイストレーナーの先生とは違う青先生のレッスンを聞けば、きっと新たな発見があります。 ◆第12章は、声の出やすい身体に鍛える。青式で重視しているストレッチを指導します。青先生の指導通り、体を動かしてみましょう。簡単そうですが、ちょっとキツイ、しっかり身体に効いてきます。プロを目指している方、自分の声に自信のない方、青拓美のボイスレッスンで、あなたも「豊かに響く声」を身に付けましょう。 ◆青 拓美 プロフィール 東京芸大声楽科卒 在学中よりポップコーラスで活躍。NHK「歌謡ホール」「紅白歌合戦」、TBS「ドリフだよ全員集合」5年間番組終了まで、他、TV、 録音等に多数参加。その中で日本語の勉強と発声法の必要を感じて演劇に参加し研鑽を積む。音楽療法の専門家として医学的に合理性のある発声訓練をすることで、より豊かな・個性的な声を伸ばすと声のプロに絶大な評価を得ている。...
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青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第12章「実践 声の出やすい身体」
- ナレーター: 青 拓美
- 再生時間: 2 分
- 配信日: 2015/06/17
- 言語: 日本語
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聴いてすぐ出来る虫歯予防
- 著者: 関根 美代子
- ナレーター: 東城 日沙子, 服部 樹, 古澤 はん奈
- 再生時間: 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
このオーディオブックでは、知っているようで知らない虫歯に関しての知識をわかりやすくドラマ形式で教えてくれます。?例えば、テレビのCMなどでもよく耳にする「歯の再石灰化」、これで虫歯は治ると思いますか?このオーディオブックを聞けば、虫歯というものがどういうものなのかを改めて知ることができます。けっこう勘違いしていることがあるかも知れませんよ?このオーディオブックを聴いて、予防の為に歯医者さんを活用してみませんか?この作品は東京アナウンス学院の学生さんに出演して頂きました。 原案・監修 株式会社プラネット(C)余暇通信社
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聴いてすぐ出来る虫歯予防
- ナレーター: 東城 日沙子, 服部 樹, 古澤 はん奈
- 再生時間: 11 分
- 配信日: 2015/06/17
- 言語: 日本語
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The Longevity Plan
- Seven Life-Transforming Lessons from Ancient China
- 著者: Dr. John Day, Jane Ann Day, Matthew LaPlante
- ナレーター: Joel Richards
- 再生時間: 7 時間 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
At 44, acclaimed cardiologist Dr. John Day was overweight and suffered from insomnia, degenerative joint disease, high blood pressure, and high cholesterol. On six medications and suffering constant aches, he needed to make a change. While lecturing in China, he'd heard about a remote mountainous region known as Longevity Village, a wellness Shangri-La free of disease where living past 100 was not uncommon.
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The Longevity Plan
- Seven Life-Transforming Lessons from Ancient China
- ナレーター: Joel Richards
- 再生時間: 7 時間 45 分
- 配信日: 2017/07/04
- 言語: 英語
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Body by Science
- A Research Based Program for Strength Training, Body building, and Complete Fitness in 12 Minutes a Week
- 著者: Doug McGuff MD, John Little
- ナレーター: Rick Adamson
- 再生時間: 9 時間 1 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In Body By Science, bodybuilding powerhouse John Little teams up with fitness medicine expert Dr. Doug McGuff to present a scientifically proven formula for maximizing muscle development in just twelve minutes a week. Backed by rigorous research, the authors prescribe a weekly high-intensity program for increasing strength, revving metabolism, and building muscle for a total fitness experience.
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Body by Science
- A Research Based Program for Strength Training, Body building, and Complete Fitness in 12 Minutes a Week
- ナレーター: Rick Adamson
- 再生時間: 9 時間 1 分
- 配信日: 2019/08/13
- 言語: 英語
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今日は筋曜日
- 著者: 青木憲悟
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
「今日は筋曜日」 この番組は筋トレ、ジム、筋肉にまつわるテーマをみなさんに応募していただいた内容をもとに トークしていく番組です。 みなさんから募集しているテーマは ① ジムで見かけた変な人(ジム変) ジムによくいる変な人を紹介 ②筋肉懺悔 筋トレサボった、体によくないことをしてしまった、揚げ物食べたなどなど 筋肉の神のかわりに私たちが許します ③筋トレアーツ 筋トレの雑学、豆知識などを募集 ④あなたのトレ癖 ...
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Unlock the Power of Your Chakras
- An Immersive Experience Through Exercises, Yoga Sets & Meditations
- 著者: Masuda Mohamadi, Anodea Judith - foreword
- ナレーター: Siiri Scott
- 再生時間: 6 時間 35 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Combining the wisdom and philosophy of yoga with a variety of physical and mental exercises, this engaging book shows you how to achieve physical, emotional, and spiritual wellness through the seven chakras. Masuda Mohamadi shares many accessible practices, including meditations and kriyas, for increased prosperity, strength, confidence, and clarity.
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Unlock the Power of Your Chakras
- An Immersive Experience Through Exercises, Yoga Sets & Meditations
- ナレーター: Siiri Scott
- 再生時間: 6 時間 35 分
- 配信日: 2022/09/20
- 言語: 英語
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Yoga of the Supreme Being
- Quantum Teleportation Techniques of the Bhagavad Gita
- 著者: Aneel Pandey
- ナレーター: Aneel Pandey
- 再生時間: 2 時間 54 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Embark on an extraordinary voyage into the heart of spirituality and science with Yoga of the Supreme Being: Quantum Teleportation Techniques of the Bhagavad Gita. Unveil the hidden truths of the universe and awaken the supreme being within you. Transform your life and experience the boundless possibilities that arise when ancient wisdom meets the cutting edge of modern science.
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Yoga of the Supreme Being
- Quantum Teleportation Techniques of the Bhagavad Gita
- ナレーター: Aneel Pandey
- 再生時間: 2 時間 54 分
- 配信日: 2023/06/21
- 言語: 英語
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