検索キーワード: フィットネス・食生活・栄養
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Real Training. Better Living.
- 著者: District H Strength & Fitness
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Real Training. Better Living is your go-to podcast for all things fitness, health, and wellness. Brought to you by the passionate team at District H Strength and Fitness, we’re here to inspire, educate, and elevate your approach to living a healthier, stronger life.
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Real Training. Better Living.
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Real Training. Better Living.
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Yoga for Longevity: Mobility, Mindfulness, and Vibrant Health
- 著者: Mikah Horn
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
Yoga for Longevity is your go-to podcast for understanding the how and why behind yoga, mobility, mindfulness, and healthy aging. We explore the science and real-life application of therapeutic yoga (including gentle yoga, alignment-based yoga, Hatha yoga, chair yoga, functional movement, and other adaptable approaches to support your body) so you can build strength, flexibility, and balance at any age. You’ll discover how posture, bone health, joint health, fall prevention, balance, and mindful strength over 50 connect to your long-term vitality, and how breathwork, meditation, and stress ...
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Real Training. Better Living.
- 著者: District H Strength & Fitness
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DASH Diet Explained
- 10 Ways to Lower Blood Pressure Naturally
- 著者: Tamsin Haleshenk
- ナレーター: Michael Bridges
- 再生時間: 2 時間 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Throughout this book, we’ve explored the ten core principles that make the DASH diet such a powerful tool in the fight against hypertension. We’ve seen how increasing fruits and vegetables delivers potassium and antioxidants that relax blood vessels. We’ve examined the role of whole grains and legumes in supporting fibre intake, magnesium levels, and blood sugar balance. We’ve uncovered the dangers of excess sodium, saturated fats, and added sugars. And we’ve looked at how portion control and mindful eating bring a human, practical layer to dietary change.
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DASH Diet Explained
- 10 Ways to Lower Blood Pressure Naturally
- ナレーター: Michael Bridges
- 再生時間: 2 時間 26 分
- 配信日: 2025/08/11
- 言語: 英語
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Doing Better with Beth Clare
- 著者: Beth Clare
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My mission is to share my knowledge and experiences of working on myself, my business, and my health to help positively impact others. I want to help you guys improve your confidence, productivity, and daily habits and behaviours so you can start taking action on the things you want to achieve in life, whilst also looking after yourself and mindset along the way! Please rate and review the podcast if you find my conversations helpful. Thank you for being here :) B x
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