検索キーワード： 制作 "United Soft Media Verlag GmbH" 自己啓発・人間関係・子育て

Wenn der Zweijährige trotzt oder die Fünfjährige wütend um sich schlägt, reagieren Eltern aus Hilflosigkeit oft mit Schimpfen und Strafen. Doch so lernen Kinder nicht, auf gesunde Weise mit ihren Gefühlen umzugehen. Die erfahrenen Pädagoginnen Raisa Cacciatore und Erja Korteniemi-Poikela zeigen in diesem praktischen und zeitgemäßen Erziehungsratgeber, wie es den Kleinen und auch den Großen gelingt, die eigenen Emotionen zu verstehen und zu regulieren. Die Lösung: Liebe und Sisu, das finnische Wort für Kraft und Beharrlichkeit.

Angst, Burn-out, Kränkung oder Trauer – die verletzte Seele hat viele Gesichter. Wer lernt sie zu lesen, erkennt schnell die eigenen Bedürfnisse und kann sein Leben positiv verändern. In sieben Meditationen bietet Ruediger Dahlke praktische und kompakte Hilfe, um sich selbst feiner wahrzunehmen und die Stimmen aus dem Inneren zu verstehen. Mit feinen Wahrnehmungsübungen vermittelt er Stärke, Selbstvertrauen und Lebensfreude. Dr. med. Ruediger Dahlke ist seit über 30 Jahren auf ganzheitliche Medizin spezialisiert und schreibt als Bestsellerautor zu zahlreichen Gesundheitsthemen.

Im Leid die Samen des Glücks erkennen - Der große Weisheitslehrer Thich Nhat Hanh zeigt, wie wichtig es ist, nach den Wurzeln des Leids zu suchen. Denn erst, wenn wir das eigene Leid verstehen und anerkennen, können wir Verständnis und Mitgefühl für uns und andere entwickeln. Achtsamkeit, Entspannung, Atem und Emotionen – viele konkrete Übungen für Körper und Geist helfen dabei, den Schmerz zu lindern. Wir nehmen wahr, dass wir bereits alles haben, um glücklich zu sein. So können wir mit mehr Freude und Gelassenheit durchs Leben gehen.

Glück ist kein Leistungssport! Wer die Selbstliebe als ein Ziel betrachtet, für das man mit Mantren und Übungen trainieren kann, ist auf dem Irrweg. Leistungsdenken führt nicht zu mehr Selbstakzeptanz, sondern in den Selbstoptimierungswahn. Ruediger Schache legt dar, warum man wahre Selbstliebe nur durch die Magie des Weglassens findet: Indem man die Dinge beendet, die einen unter Druck setzen. Er beschreibt den Weg zu echter, gefühlter Selbstakzeptanz in sieben Schritten, ganz entspannt und ohne Stress.

Zu mehr innerer Ruhe im Zeitalter der Beschleunigung - Durch einen Hund hoffen wir, Zugang zur Natur zu finden und zu entschleunigen. Doch häufig übertragen wir unseren Alltagsstress auf den Hund, mit allen negativen Folgen. Thomas und Ina Baumann beschreiben die Ursachen von Stress, seine Auswirkung auf das Hundeverhalten und die Rolle des Menschen dabei. Mit ihrem Mentaltraining stärken sie das Vertrauen zwischen Mensch und Hund - für mehr Sicherheit im Alltag und mehr Lebensqualität.

Endlich ankommen... Bist du bereit für eine Reise zu deinem persönlichen Glück? Und zwar mit Leichtigkeit, Freude und ganz entspannt? Dann ändere dein Bewusstsein und sei radikal positiv. Wie das geht? Silja macht es vor - und zeigt dir ihre über Jahre entwickelte Technik aus Psychologie, Coaching und Yoga. Entdecke das Positive in deinem Leben: die wirksamsten Schritte aus 20 Jahren Glückssuche; Ändere dein Bewusstsein: die eigenen Gefühle endlich selbst steuern; Beginne jetzt: mit vielen Übungen, die wirklich alltagstauglich sind.

So kommen Familien gut durch die Pubertät - Wenn Kinder in die Pubertät kommen und sich immer deutlicher abgrenzen, gibt es in Familien oft Diskussionen, Rückzug, Wut und Streit. Häufig liegt die Ursache nicht im Verhalten der Kinder, sondern in dem der Eltern. Denn wenn Eltern sich nicht über ihre Werte und Wünsche im Klaren sind und nicht gut für sich selbst sorgen, können sie ihrem Nachwuchs keine Orientierung geben.

Heilung durch Einheit mit sich selbst. Die meisten körperlichen und seelischen Erkrankungen gehen auf persönliche Anteile zurück, die oft schwer zugänglich sind. Mit den gezielten Meditationen von Arzt, Homöopath und Kinesiologe Dr. Ingo Rudolf lassen sich diese Erkrankungen positiv beeinflussen und eine echte Tiefenheilung erreichen.Negative Prägungen werden überwunden und ein Gefühl der Einheit mit sich selbst und mit der Welt erreicht.

Was ist wirklich wichtig im Leben? Ein charmanter Blick auf 20 Dinge, die Kinder brauchen und keiner entbehren sollte. Das Wichtigste ist natürlich ein Freund, auf den man sich immer verlassen kann. Und eine Mutter, die - auch wenn sie nervt - für einen sorgt und uns tröstet. Eine Tante oder Oma, die immer Zeit zum Spielen hat, ist unverzichtbar, und ein Haus- oder Stofftier zum Kuscheln.

Die erfahrene Hypnotherapeutin Dr. med. Beate Blumrich führt Schritt für Schritt durch grundlegende Vorgehensweisen und viele fundierte Selbsthypnose-Übungsanleitungen, um mit den inneren Ressourcen in Kontakt zu treten und diese als wertvolle Lösungswerkzeuge zu nutzen. Theoretische Grundlagen vermitteln das nötige Basiswissen, viele Praxisbeispiele zeigen die Heilungschancen.