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Die Kunst des Kampfes – Mit Klarheit zum Erfolg ist ein ungekürztes Hörbuch über Wing Chun Kung Fu – und darüber, wie du seine Prinzipien in Alltag und Beruf nutzt: für Fokus, innere Ruhe und klare Entscheidungen unter Druck. Du lernst zentrale Ideen und Trainingsprinzipien aus den Systemen von Wong Shun Leung und Gary Lam kennen. Es geht um Struktur, Timing, Distanz, Rhythmus und Kontrolle, nicht nur als Technik, sondern als Haltung: Probleme erkennen, direkt angehen und effizient lösen.

1916-1917 hielt Sigmund Freud drei Vorlesungen zur Einführung in die Psychoanalyse. Von der Darstellung der Fehlleistungen (Erster Teil) über die zentrale Bedeutung des Traums in der Psychoanalyse (Zweiter Teil) bis hin zur systematischen Vorstellung der allgemeinen Neurosenlehre (dritter Teil) bietet Sigmund Freud mit seinen Vorlesungen eine hervorragende und gut verständliche Einführung in sein bahnbrechendes Werk und in sein Denken. 1933 folgten schließlich weitere Vorlesungen, unter anderem über das Triebleben und über die Zerlegung der psychischen Persönlichkeit.

Wie kann man trotz Lipödem ein wunderbares Leben führen? Wie kann man sich annehmen so wie man ist? Was braucht es wirklich um trotz Lipödem ein erfüllendes Leben zu haben? Wie fühlt man sich schön und attraktiv trotz Lipödem? Wie kann man ohne Tabletten, OP und andere Hilfsmittel ein gutes Leben führen? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten Jahre intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.

Wer plötzlich mit Diabetes konfrontiert wird, braucht Unterstützung und Anleitung. Ärzte und medizinisches Personal können aber nur die Grundlagen vermitteln und einen groben Fahrplan bereitstellen. Jeder Diabetiker ist in seinen Bedürfnissen einzigartig und muss sein Leben selbst managen. Und genau diesen steinigen und einsamen Weg zu einem verantwortungsvollen und kompetenten Selbstmanagement beschreibt der Autor in eindringlicher Weise.

Sigmund Freuds "Traumdeutung" ist ein in gleicher Weise epochales wie umfangreiches Werk. Auf über 700 Seiten legt Freud seine Traumtheorie vor und bereichert diese mit mannigfaltigem Material aus der eigenen Praxis und auch mit eigenen Träumen. Oft dient ihm dieses Material zum Verständlichmachen seiner Theorie und der Mechanismen, die bei der Bildung eines Traums wirksam werden. So interessant dieses Material auch ist, so ist es doch nicht in jedem Falle notwendig zum Verständnis dessen, was Freud uns sagen will.

Wie können Erwachsene und Kinder völlig einfach einschlafen, durchschlafen und ausschlafen? Was muss eine tiefenwirksame Einschlaf Meditation beinhalten? Braucht man autogenes Training um gut einschlafen zu können? Wie kommt man schnell in den Zustand der völligen Entspannung? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten 30 Jahren intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.

Essen und abnehmen kann man mit der richtigen Emotion einfach gestalten. Für ein langes Leben und für den Kopf ist es wichtig, gesund den Hunger zu stillen. Jede Person kann richtig essen lernen. So dass man nur bei Hunger sein Essen zu sich nimmt. Und man kann lernen alte Denkmuster wie das Essen ohne Hunger beiseite zu legen. Denn Essen ist keine Sucht. Auch für Schwangerschaft, essen und trotzdem abnehmen, essen vergessen. Die Inhalte: 43 Minuten Hypnose zum Einschlafen, 5 Minuten Hypnose für den Alltag.

Endlich wieder gut einschlafen und tief durchschlafen bei Ein- oder Durchschlafstörungen ohne ärztlichen bzw. medizinischen Hintergrund. Kaum etwas zehrt mehr an der Energie und an der Lebensfreude eines Menschen als ein schlechter Schlaf. Manchmal reicht der Wunsch alleine nach einer "Guten Nacht" leider nicht aus, damit der so wichtige und erholsame ruhige Schlaf tatsächlich auch tief genug kommen kann. Ohne eine ausreichend häufige "Gute Nacht" kann es jedoch kaum einen "Guten Tag" geben. Das macht auf die Dauer nicht nur mürbe, sondern kann zu noch gravierenderen Problemen führen. Bei vielen Schlafproblemen kann eine professionelle Hypnose Besserung bringen, und zwar garantiert ohne die Nebenwirkungen mancher pharmakologischer Schlafmittel. Diese aus vieljähriger Praxis heraus entwickelte Tiefenhypnose zum Einschlafen und Durchschlafen von 59 Minuten Dauer unterstützt dabei, psychisch und physisch wieder zur Ruhe zu kommen.

Sexueller Missbrauch ist in einem unvorstellbaren Ausmaß bitterste Realität in unserer Gesellschaft und verursacht unendlich viel Leid. Sie zeigt ungeschminkt ihre Verletzungen und Narben, die ES in ihrem Leben und in ihrer ganzen Familie hinterlassen hat und die als „Der rosarote Elefant" immer zwischen ihr und den anderen standen. Doch auch der Einblick in ihre persönlichen Verarbeitungsstrategien und Therapieansätze sind ein wichtiger Beitrag, damit missbrauchte Kinder und Erwachsene und deren Familien das Unvorstellbare begreifen können.

"Auf den folgenden Blättern werde ich den Nachweis erbringen, dass es eine psychologische Technik gibt, welche gestattet, Träume zu deuten, und dass bei Anwendung dieses Verfahrens jeder Traum sich als ein sinnvolles psychisches Gebilde herausstellt, welches an angebbarer Stelle in das seelische Treiben des Wachens einzureihen ist." Mit dieser provokanten Behauptung beginnt Sigmund Freud seine "Traumdeutung", jenes Buch, das er selbst zu seinen besten zählte und das heute unbestreitbar zu den großen Meilensteinen der Wissenschaft gehört.

Raus aus dem Burnout durch Selbst Therapie. Bei Burnout und Depression. Egal ob Frau oder Mann. Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel. Die Inhalte: 43 Minuten Hypnose zum Einschlafen, 5 Minuten Hypnose für den Alltag. Aufbau nach der JIPI Methode: J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt), I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg), P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze), I - Ich Affirmationen (für eine größere Wirkung).

Viele Kinder sind im Laufe ihrer Entwicklung von sogenannten Sprachproblemen, die häufiger bei Jungen , als bei Mädchen auftreten, betroffen. Bei Missachtung frühzeitiger Sprachprobleme und nicht rechtzeitigem Entgegensteuern, können sich die Sprachprobleme sogar bis ins hohe Erwachsenenalter ziehen. Aber keine Sorge, wir werden Ihnen nicht nur dabei helfen Sprachprobleme bei Ihrem Kind zu erkennen, sondern auch diese gezielt zu spezifizieren und erfolgreich zu beheben.

Körperbewusstsein und Interozeption als therapeutisches Fundament: Seit über drei Jahrzehnten hat die mehrfache Autorin, Trainerin für Körperbewusstsein und Interozeption und Hypnosetherapeutin, Katrin Jonas, eine faszinierende Frage erforscht: Wie können wir die Signale unseres Körpers nicht nur wahrnehmen, sondern gezielt für Heilung, Selbstreflexion und Wachstum nutzen? Und daraus ist ein Hörbuch entstanden, mit dem sie sich erstmals ausschließlich an Therapeuten, Coaches und alle richtet, die in unterstützenden, traumasensitiven und heilenden Berufen tätig sind.

This method combines the subliminal approach and mental training into an entirely new and innovative approach. In the sublimental method, subliminal voice messages are transported directly to the subconscious, triggering new impulses that work within us. By repeatedly and regularly listening to these recordings, an internal shift takes place. One becomes better and more confident in what one does. The audiobook can be played in the background while doing housework, watching TV, or even while sleeping.

Gaslighting beschreibt genau dieses schleichende Entfremden von der eigenen Wahrnehmung. In diesem Hörbuch führt dich Diplom-Psychologin und Self-Empowerment-Coach Kristina Peters aus dem Nebel psychischer Manipulation zurück zu Klarheit, Vertrauen und innerer Stärke. Mit dem von ihr entwickelten Modell des Gaslighting-Universums werden die Mechanismen emotionaler Abhängigkeit und subtiler Kontrolle verständlich. Du lernst, die Dynamik toxischer Beziehungen zu erkennen, Grenzen zu setzen und wieder Zugang zu deiner eigenen Wahrheit zu finden.

Das Hörbuch verbindet 33 Geschichten und eine Rahmengeschichte aus dem Buch "Der Grashalm in der Wüste" sowie 8 Musikstücke (Jan Masuhr, klassische Gitarre) zu einer klangvoll-stimmungsvollen Einheit. Die Sprecher der Geschichten sind Oskar Mürell und Stefan Hammel. Zum Inhalt des Buches "Der Grashalm in der Wüste": "Über Metaphern soll man nicht reden, wenn man etwas mit ihnen erreichen will. Man muss in und aus ihnen sprechen", sagt Stefan Hammel. Dies tut sein Buch von den ersten Seiten an: Er erzählt in Geschichten, wie man durch Geschichten Anstöße zu Veränderungen gibt.

Tauche ein in die faszinierende Welt der Psychologie und entdecke das verborgene Potenzial deiner eigenen Psyche! "Endlich Psychologie verstehen" ist der Wegweiser zu einem erfüllten und glücklichen Leben, in dem du nicht nur dich selbst, sondern auch andere besser verstehst. In diesem Buch enthüllt der Psychologe Christoph Fuchs die Geheimnisse des menschlichen Verhaltens und erklärt auf verständliche Weise die Grundlagen der Psychologie.

Wusstest du, dass über 90% der Diäten scheitern und Menschen oft nach einer Diät noch mehr wiegen, als davor? Es ist Zeit für die Anti-Diät Revolution! Mit dieser einzigartigen Sammlung von Meditationen, Affirmationen und Selbsthypnose, möchte ich dir helfen, dein Wohlfühlgewicht auf eine leichte, natürliche und nachhaltige Weise zu erreichen. Gemeinsam werden wir durch Achtsamkeitsübungen, tiefer Entspannung und Visualisierungen deinen Körper und Geist auf eine gesunde und ausgewogene Art und Weise unterstützen.

Bist du auf der Suche nach Glück, Zufriedenheit und Freude? Möchtest Du Blockaden lösen und Zufriedenheit erfahren? Sehnst Du dich nach innerer Führung und Orientierung? Verbinde Dich mit dieser geführten Meditation für Erwachsene mit Deinem höheren Selbst und erkenne Deine wahre, innere Kraft. Erlebe wie Ängste verschwinden und Dein Selbstvertrauen von Tag zu Tag wächst. Wende Dich Dir selbst zu und erfahre Frieden & Selbstliebe. Du hast es verdient.

Treten Sie für einen heiligen Moment aus dem Geschehen der äußeren Welt heraus - erlauben Sie es sich, sich zurückzuziehen und voll und ganz Ihrer Selbstheilung zu widmen. Erleben Sie Ur-Vertrauen und die heilsame Selbstliebe, die aus der Kraft Ihres wahren Seins kommt. Diese Fantasiereisen Meditation für Erwachsene unterstützt Ihre Gesundheit, Vitalität und Regeneration. Sie dürfen sich voller Vertrauen hingeben und durch die heilsamen Klänge der geführten Heilmeditation wieder Zuversicht, Liebe und Hoffnung spüren.