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Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente. La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional. Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar las soluciones a los problemas presente de cada día.

Desde hace por lo menos medio siglo, se propone que la creatividad proviene de la facilidad de pensar de maneras no convencionales (fuera de la caja, pensamiento lateral, etcétera.), pero ¿y si es al revés?

Uno de los problemas con los que las mujeres batallan a diario es contra de la celulitis. Infinidad de cremas, lociones, masajes y otro tipo de tratamientos, representan importantes entradas de dinero en spas y clínicas de belleza sólo por querer desaparecer esa terrible piel de naranja que da un aspecto extraño a ciertas partes del cuerpo.

"90 minutos psicológicos" te propone un viaje de descubrimiento para conocerte mejor y comprender lo elemental de la vida a través de 90 microlecturas de 1 minuto.

Aunque el 80% de los expertos aseguran que la belleza es cuestión de actitud y no de economía, los buenos productos son costosos. Sin embargo esta nueva tendencia de retornar a lo natural y al reencuentro con la tierra y con todo lo que nos rodea también nos ofrece la oportunidad de lucir bellas, jóvenes y sofisticadas sin tener que invertir grandes cantidades de dinero.

Estate quieto y atiende" es la orden que, directa o indirectamente, los adultos solemos dar a los niños y niñas. La necesidad infantil de movimiento espontáneo, tan importante para su desarrollo, supone un obstáculo para la tranquilidad de los adultos. Hoy en día, gracias a las tecnologías y al estilo de vida moderno, tenemos las criaturas más sedentarias y "atentas" de la historia. En contrapartida, no disponen de tiempo ni de espacios adecuados para liberar la excitación mental y conectar con su capacidad natural de autorregulación.

Suzanne Powell nos abre, por primera vez, su botica particular y comparte con nosotros todos esos consejos y trucos que, durante años y en las más diversas situaciones, le han ayudado a preservar su bienestar, cuidar su salud y vivir libre de tóxicos. Una forma sencilla y natural de cuidarnos de manera consciente. Este libro no pretende ser un tratado de salud, es mucho más, es un regalo, una charla inspirada entre la autora y sus lectores contando todo lo que le ha sido transmitido y ella misma ha experimentado.

Practicar yoga relaja y fortalece el cuerpo, pero también logra la paz mental. Salud, flexibilidad, vitalidad, autoconocimiento y liberación del estrés son solo algunos de los beneficios de esta técnica milenaria, en la que todas las personas se pueden iniciar.

Este libro busca adentrarnos a la historia del sexo en la Prehistoria, de lo que la naturaleza nos obligó a adoptar durante miles de años, hasta llegar a ser lo que somos.

كتاب "نظرية الفستق ٢" هو أحد إبداعات الأديب السعودي "فهد عامر الاحمدي، ويتضمن الكتاب ٥٢ موضوعاً في تطوير الذات وأخطاء التفكير وعلاقتنا مع الناس، وأدوات البرمجة اللغوية العصبية وإعادة تنظيم وبلورة الانسان بعالمه وطرق التفكير والوعي والسلوك الإنساني، وما يستطيع أن يقوم به من سلوك منضبط تجاه مستقبله وسلوكه كإنسان متحضر تجاه البيئة المحيطة ليعود عليه بالنفع المطلوب، فهو سيستمر في تغيير طريقة تفكيرنا وحكمنا على الأشياء كالجزء الأول.

إن من أهم أسباب تهافت الرجال على بائعات الهوى والهوس بها، هي تخيلاته البورنوغرافية، فرؤية بعض الأوساط الاجتماعية للعملية الجنسية كوضاعة، بل منها من مازالت تطلق على الحب "مسخ". فإن الرجل يجد صعوبة في ممارسة الجنس المتخيل "الوضيع" مع موضوع يحترمه، فالزوجة كأم للأولاد يجب أن تعامل بالاحترام الذي تعامل به الأم والجدة. أما العاهرة فتبدو بالنسبة له الموضوع الذي لا يربطه به أي احترام أو مودة، بل فقط ظرف لتحقيق متطلبات جنسية بحتة، وبذلك يستطيع تطبيق أو تجريب الحركات والألعاب البهلوانية التي يشاهدها في الأفلام الإباحية، ظنًا منه أن ذلك هو ما يحقق الإشباع، بدل ذلك الواجب الزوجي الممل والروتيني.

무례한 사람들의 부당한 비난으로부터 우아하게 나를 지키면서, 소중한 사람들과 후회 없는 인생을 살아가게 해 주는 인간관계의 기술. 《서른 살이 심리학에게 묻다》로 80만 독자의 마음을 움직인 김혜남 정신분석 전문의가 가족, 연인, 친구, 직장 동료 등 관계의 문제로 힘겨워하는 사람들을 위해 10년 만에 펴낸 인간관계 심리학이다.

لماذا لا تذهب الخراف إلى الطبيب"، هو كتاب للمؤلف فهد الأحمدي يتناول فيه الكاتب إرشادات في الصحة والريجيم والعمر الطويل.

Cipriano Toledo es el introductor del Tapping en España, una revolucionaria técnica por la que, aplicando pequeños toques en determinados puntos "energéticos" se pueden solucionar todo tipo de problemas. Es una técnica sencilla de aprender y aplicar, y al alcance de cualquiera, independientemente de su edad, experiencia, estudios etc.

A través de estas páginas podrá ser testigo de cada uno de los momentos clave que influyeron para que nuestra sexualidad se pudiera vivir de manera más plena y sin tantos prejuicios.

En una narrativa psicoanalítica, el texto explora cómo durante esas más de veinte centurias ha persistido una estructura psíquica patriarcal que, empeñada en considerar a las mujeres como criaturas insignificantes, configura una sexualidad masculina que casi siempre culmina en la infidelidad.

PornoXplotación es una bofetada de realidad para quienes creen que la pornografía es ajena a sus vidas. Es, también, una llamada de atención destinada a informarnos y sensibilizarnos sobre el porno, un fenómeno que traspasa las fronteras digitales y que puede desencadenar efectos devastadores al ser ritualizado por menores y adultos en las calles, en los colegios y en nuestros hogares con un simple clic desde el móvil.

Este libro, con instantáneas sobre la vida sexual durante el siglo xix, pretende ser un «mapa histórico» replantea muchas de las ideas y costumbres que aún imperan en nuestro entorno respecto al sexo.

En este volumen está asentada una recopilación de datos históricos, citas literarias y estudios en los que están presentes el placer, el gozo y el ojo inquisidor que ha tenido que enfrentar el sexo.

La medicina psiquiátrica y las enfermedades del ánimo generan cada vez un mayor número de consultas alrededor del mundo. Sin embargo, no se ha desmitificado el cliché de 'locura' al que está vinculado cualquier término o medicamento psiquiátrico.