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"تتعاظم معاناة العالم يوما بعد يوم نتيجة فقداننا ورفضنا اتباع قوانين الطبيعة وانحرافنا عن مسارالوجود والوعي الانساني لم يعاني اي فرد ابدا في الماضي ما نعانيه...

"¡El cambio es acción! Leo Babauta es un hombre con el poder de reinventarse. Él sabe que la vida es evolución y que cualquier estado que nos frene en esa evolución, se convierte en un hábito negativo que tiene que desaparecer lo antes posible. La verdad es que es muy fácil decir algo...

Un libro que desmonta las creencias sociales que nos hacen sufrir y que, además, son falsas. Escrito de forma clara y directa, con mucha información útil que transformará tu vida. Con propuestas para verificar lo acertado de lo que afirma y con ejercicios prácticos para integrarlo y transformar nuestras vidas. Un libro que marca un antes y un después.

¿Qué es la plenitud? ¿Porqué y para qué vivir? Plenitud de vivir se ha convertido a lo largo de más de 10 años en un referente para descubrir comprender y vivir el significado de la plenitud. Julio Sahagún propone de mediante metáforas, relatos y ejemplos - de una forma clara y...

¿Cómo conseguir que nuestros hijos se concentren? ¿De qué modo podemos combatir el estrés de los más pequeños? ¿Qué podemos hacer para que los niños sepan gestionar mejor sus emociones? Luis López nos propone un instrumento imprescindible: iniciar a los más pequeños en la práctica...

La atención es una capacidad innata al ser humano. Que nos distraigamos mucho o no seamos capaces de estar atentos en un momento dado no es tanto por falta de atención sino por no haber aprendido a regularla. En muchos estudios se habla del músculo de la atención porque se considera que...

La respiración, las posturas, la relajación y las diferentes técnicas son los ejes de la meditación que se describen en este libro junto con ejercicios que acompañan cada propuesta. Encontrar nuestro centro es posible, solo hay que proponérselo y practicar todos los días...

Este título te permitirá profundizar en la secuencia de cuarenta técnicas diferentes y que a su vez se dividen en cinco secciones. Dichas técnicas utilizan cuatro tipo de respiraciones para activar las glándulas endocrinas y adquirir un adecuado funcionamiento de las hormonas. Sabiendo que...

Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente. La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional. Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza...

Este es un libro imprescindible para las mujeres que desean trabajar en sí mismas, y en diferentes aspectos, a través del mindfulness y diversas técnicas que, se ha demostrado, son de gran eficacia. En Lovefulness, Valeria de La Espriella, la Soltera De Botas, nos brinda un paso a paso...

Todos los seres humanos tenemos el deseo de vivir en paz y de ser felices. Pero el hecho es que solemos buscar estos preciados bienes en lugares en los que no se encuentran: la fama, la riqueza o el poder. Y, sin embargo, estos residen en lo más profundo de nuestro ser. Pero, ¿cómo llegar a...

Partiendo de su experiencia en la práctica terapéutica y de su trabajo con grupos de meditación, Esteve Humet ha decidido poner por escrito este camino hacia el descubrimiento del Silencio interior. El objetivo del texto es ayudar no tanto a quienes ya están iniciados en la meditación o...

El ajetreo de la vida moderna puede hacer que nos sintamos ansiosos, irritables, dispersos y desbordados. ¿Cómo podemos impedir que el estrés nos robe lo mejor de nosotros mismos? ¿Cómo evitar acabar completamente agotados? El manual del mindfulness contiene prácticas diarias sencillas que utilizan el MBSR (reducción del estrés basado en el mindfulness) para ayudarnos a calmar el estrés y permanecer asentados todas y cada una de nuestras jornadas.

Este libro saca el concepto de liderazgo del ejido de la corporación, acercándonos a asumir el liderazgo que cada uno de nosotros posee desde el potencial de decidir y accionar de modo saludable.

El libro que tienes en tus manos es un texto muy singular. Es el primer libro del místico contemporáneo Osho. Al empezar su vida pública, durante los retiros de meditación vivenciales, Osho –que en aquel momento era profesor de filosofía en la universidad de Jabalpur– introducía a la...

El audiolibro que tienes en tus manos es un texto muy singular. Es el primer audiolibro del místico contemporáneo Osho. Al empezar su vida pública, durante los retiros de meditación vivenciales, Osho –que en aquel momento era profesor de filosofía en la universidad de Jabalpur–...

El domador de cerebros es una invitación a tomar conciencia de cómo tus proyecciones mentales alteran tu realidad. Cada capítulo es una propuesta diferente para conectar contigo, recorriendo los factores mentales y emocionales que te causan sufrimiento y proporcionándote herramientas para...

La visualización creativa reúne el pensamiento positivo y la imaginación para producir cambios efectivos en nuestra vida.Esta técnica propone ejercitar la concentración y enviar , por medio de la fuerza de la emoción, nuestros deseos y proyectos al universo para que se concreten.Demuestra...