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Bright Spots & Landmines
- The Diabetes Guide I Wish Someone Had Handed Me
- 著者： Adam Brown
- ナレーター： Adam Brown
- 再生時間： 4 時間 40 分
- 完全版
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In this highly actionable guide, Adam Brown shares the food, mind-set, exercise, and sleep strategies that have had the biggest positive impact on his diabetes - and hopefully yours, too! Bright Spots & Landmines is filled with hundreds of effective diabetes tips, questions, and shortcuts, including what to eat to minimize blood-sugar swings; helpful strategies to feel less stressed, guilty, and burned out; and simple ways to improve exercise and sleep.
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Bright Spots & Landmines
- The Diabetes Guide I Wish Someone Had Handed Me
- ナレーター： Adam Brown
- 再生時間： 4 時間 40 分
- 配信日： 2018/08/24
- 言語： 英語
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