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Relief from Social Anxiety
- The Practice-Based Treatment on How to Treat Symptoms, Build Confidence, and Reclaim Your Life
- 著者： John White Jr.
- ナレーター： Scott LeCote
- 再生時間： 1 時間 56 分
- 完全版
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Social anxiety affects up to 15% of people, making it one of the most common mental health challenges but it's also one of the most treatable. This two-hour audiobook delivers a complete confidence-building program featuring 50 progressive exercises grounded in Cognitive Behavioral Therapy (CBT), exposure therapy, and neuroscience.
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Relief from Social Anxiety
- The Practice-Based Treatment on How to Treat Symptoms, Build Confidence, and Reclaim Your Life
- ナレーター： Scott LeCote
- 再生時間： 1 時間 56 分
- 配信日： 2026/03/23
- 言語： 英語
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