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7 Minute Fitness Strength Training for Seniors and over 60+
- Simple Home Exercise to Maintain Healthier Body and High Energy in 7 Days
- 著者： Liam Owen
- ナレーター： Kenneth Montgomery
- 再生時間： 3 時間 38 分
- 完全版
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ストーリー0
As we grow older, we naturally start losing muscle mass every year. Even if you don’t feel anything now, eventually you’ll wake up one day and be surprised that you’re struggling just to get up from your chair or are simply not as strong as you used to be. Over time, problems with your physical health can take a toll on your mental well-being and discourage you entirely from taking necessary steps toward a healthier and more youthful lifestyle.
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7 Minute Fitness Strength Training for Seniors and over 60+
- Simple Home Exercise to Maintain Healthier Body and High Energy in 7 Days
- ナレーター： Kenneth Montgomery
- 再生時間： 3 時間 38 分
- 配信日： 2021/07/26
- 言語： 英語
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Blueprint
- Build a Bulletproof Body for Extreme Adventure in 365 Days
- 著者： Ross Edgley
- ナレーター： Luke Francis
- 再生時間： 8 時間 45 分
- 完全版
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ストーリー0
From world-renowned adventurer and bestselling author of The Art of Resilience and The World’s Fittest Book, comes the ultimate blueprint to building a bulletproof body. ‘He’s an animal’ CHRIS HEMSWORTH ‘The inner workings of a sports science genius’ EDDIE HALL, former World’s...
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Blueprint
- Build a Bulletproof Body for Extreme Adventure in 365 Days
- ナレーター： Luke Francis
- 再生時間： 8 時間 45 分
- 配信日： 2021/09/02
- 言語： 英語
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