検索キーワード： "日常" 認知行動
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精神病症状に対する認知行動療法：幻聴を理解し、苦痛を和らげ、日常生活を取り戻す実践スキルガイド
- 著者： 宮田 乃愛
- ナレーター： Virtual Voice
- 再生時間： 2 時間 18 分
- 完全版
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幻聴という見えない苦痛に圧倒される日々から抜け出し、認知行動療法の確かな実践スキルを通じて、声と闘うのではなく共生しながら穏やかな日常を取り戻すためのセルフケアの道しるべ。孤独で不安な夜や、周囲の視...
デジタルボイスサンプル -
精神病症状に対する認知行動療法：幻聴を理解し、苦痛を和らげ、日常生活を取り戻す実践スキルガイド
- ナレーター： Virtual Voice
- 再生時間： 2 時間 18 分
- 配信日： 2026/10/02
- 言語： 日本語
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认知行为疗法：改变负面想法与日常行为的实用工具
- 著者： 高彩兰
- ナレーター： Virtual Voice
- 再生時間： 2 時間 34 分
- 完全版
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当负面情绪与思维反刍让你深陷日常焦虑时，掌握认知行为疗法的实用心理工具，是你重获内心平静的关键。面对生活琐事中突然涌现的自我怀疑，与其强迫自己保持积极，不如带着温柔与好奇，重新审视想法、情绪与行为之...
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认知行为疗法：改变负面想法与日常行为的实用工具
- ナレーター： Virtual Voice
- 再生時間： 2 時間 34 分
- 配信日： 2026/10/04
- 言語： chinese
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精神病性症状的认知行为疗法：理解幻听、减轻痛苦、重拾日常生活的技能指南
- 著者： 宋丽蓉
- ナレーター： Virtual Voice
- 再生時間： 2 時間 33 分
- 完全版
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当幻听与失控感不断侵袭内心，这套基于认知行为疗法的实用干预工具将带你打破精神病性症状的痛苦循环。如果你正因脑海中难以摆脱的声音而感到孤独与惶恐，这段温和而充满力量的聆听之旅将为你构筑一个安全的避风港...
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精神病性症状的认知行为疗法：理解幻听、减轻痛苦、重拾日常生活的技能指南
- ナレーター： Virtual Voice
- 再生時間： 2 時間 33 分
- 配信日： 2026/10/04
- 言語： chinese
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