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ベストセラー作家である著者が脳を活性化させる方法を科学的に徹底解説します。勉強を続けるには好奇心の持ち方など、秘密があった!


人間にとって「頭がよい」とはどういうことを指しているのでしょう?

「夢を実現できる力」「成功者になれる力」
これらはもともと私たちの遺伝子の中に備わっています。
その力を存分に発揮できることこそが、著者・佐藤富雄氏が提唱する「頭がよい」ということなのです。

本書にはその力を発揮するためにすべきことや、著者自身の体験が数多く紹介されています。
生きていることが楽しくてしかたがなくなるような「頭がよくなる生き方」を学び、手に入れましょう!

理学博士・医学博士号を持ち、ベストセラー作家でもあるDr.佐藤富雄が教えます。

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挣扎在习惯断裂与无尽待办中的你，急需这套不依赖意志力的精力管理与微习惯构建法则，彻底终结时间焦虑。当工作不断挤压私人空间、休息沦为一种奢侈时，我们需要的不是更严苛的自律，而是能在疲惫日常中稳稳落地的...

摆脱无意识的情绪化消费与无尽的财务焦虑，你只需要将理财策略转化为每天几分钟的微习惯养成。当你还在为月底的账单发愁、对存不下钱感到深深自责时，一套基于行为心理学的实用训练法已经准备好为你重塑大脑的自动...

莫名感到筋疲力尽、烦躁不安，却找不到任何清晰的原因，这种隐秘的感官过载正在悄悄消耗着无数现代人的心理能量。那些看似寻常的通勤噪音、刺眼的办公室灯光以及嘈杂的购物环境，早已在不知不觉中堆叠成令人窒息的...

告别无效的自我施压，用一套极具操作性的微观执行策略，精准拆除让你深陷拖延焦虑的隐形绊脚石。当你再次面对满屏待办事项却迟迟无法动手时，问题往往不在于缺乏意志力，而是被“第一步太模糊”或“工具未就绪”等...

当你再一次因为莫名的疲惫而推掉周末聚会时，那不是懒散，而是身心发出的严重过载警告。很多时候，我们以为只是自己不够努力，却没意识到长期的高压与情绪消耗已经让生活处于崩溃边缘。...

告别透支意志力的疲惫循环，用可复制的微习惯系统彻底终结拖延焦虑，打造真正适合你的精力管理与专注力护城河。当你每天都在与铺天盖地的干扰源搏斗，明明渴望做出成绩却总是陷入“想做却动不起来”的泥沼时，强迫...

当灾难化思考与无孔不入的焦虑吞噬日常生活，这套专为高压人群设计的引导式肯定语练习，将成为你抵御精神内耗的随身护盾。摒弃那些充满压迫感的“虚假积极”，我们用最诚实、舒缓的语音陪伴，接纳你在深夜失眠或清...

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