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皆様、はじめまして！ 八洲電業社/スウィン大宮スイミングスクール所属の内藤良太と申します。 僕は現在、2024年パリオリンピックに向けて日々練習に励んでいます。 僕は社会人選手になってから今後の日本水泳界に何か残したい、少しでも水泳の楽しさ、見所を沢山の人に聞いてもらいたいという思いからPodcastを始めました。 もちろん、水泳だけの事ではなく1人のアスリートが普段どんな生活をしているのか、目標を達成するにはどんな事...

深夜のファミレスみたいな雰囲気で、 こうやとげんがゆるく談義する生活密着型Podcast📻 どうでもいいこと・恋愛・お金・仕事など、 特別じゃないけど気になる話をお届けします おたよりお待ちしてます！ ▼▼おたよりはこちら▼▼ https://forms.gle/63bQfnZyAgjsVokT6 YouTubeでも配信を始めました！ https://youtube.com/@nichijyo-dangi X https://x.com/nichijyo_dangi インスタ https://instagram.com/nichijyo_dangi/

「こうあるべき」という役割に縛られて息苦しさを感じるあなたへ、ユング心理学の「無意識」と「元型」を活用して心のバランスを取り戻す実践的な自己理解のアプローチを提供します。心の奥底で押し殺してきた感情...

神経言語プログラミングの複雑な理論を解きほぐし、毎日のコミュニケーションと自己成長の悩みを穏やかに解決へと導く実践的なアプローチを手に入れませんか。満員電車に揺られる通勤時や、人間関係の摩擦に疲れて...

幻聴という見えない苦痛に圧倒される日々から抜け出し、認知行動療法の確かな実践スキルを通じて、声と闘うのではなく共生しながら穏やかな日常を取り戻すためのセルフケアの道しるべ。孤独で不安な夜や、周囲の視...

頑張って暗記する語学学習はもう終わり。心地よい眠りに誘うリラクゼーション体験の中で、スペイン語の日常会話が自然と耳に馴染む新しいリスニング体験をお届けします。忙しい一日の終わり、ベッドに横たわり目を...

当负面情绪与思维反刍让你深陷日常焦虑时，掌握认知行为疗法的实用心理工具，是你重获内心平静的关键。面对生活琐事中突然涌现的自我怀疑，与其强迫自己保持积极，不如带着温柔与好奇，重新审视想法、情绪与行为之...

自閉スペクトラム症という神経多様性の世界へ深く潜り込み、日常に潜む感覚過敏や特異なパターンの捉え方が生み出す見えない壁を、豊かな創造性と深い自己理解の扉へと変えていきます。満員電車のノイズや職場の雑...

関節リウマチによる慢性的な痛みや先の見えない不安から抜け出し、自分らしい穏やかな日常生活を取り戻すための、今日から実践できるセルフケアガイド。通勤中やリラックスタイムに耳を傾けるだけで、漠然とした悩...

当你在深夜难以抗拒零食的诱惑时，问题不在于你的意志力，而是食品工业精心设计的能量密度与口感陷阱。无论你是时间紧迫的通勤族，还是在节食循环中屡屡受挫的焦虑者，这里没有任何居高临下的道德指责，只有对食欲...

面对现代高压生活带来的身心失调，这套温和的传统医学智慧将为你重塑理性且实用的日常保健边界。告别盲目的跟风养生，重新建立与自我身体的深度连结，在通勤或睡前的碎片时间里，找回久违的内在平静。...

当铺天盖地的长寿建议让你陷入深深的年龄焦虑时，这本温和务实的心理健康指南将带你打破自律内卷，在信息过载的时代重新夺回对生活的掌控权。你是否也曾因为社交媒体上的养生达人或身边人的衰老经历，而时刻担忧自...

当潮热、失眠与情绪波动悄然打乱生活节奏，13场真实私密的生活对话为你解开女性健康与中年转折期的沟通困境。在这里，没有冰冷生硬的医学说教，只有在卧室、医院候诊室和公司休息间里发生的日常低语。跟随这些熟悉...

告别令人焦虑的热量算数，掌握“代谢灵活性”这门前沿营养科学，让身体在燃烧葡萄糖与脂肪之间自如切换。你是否经常遭遇餐后昏沉、频繁饥饿，或者运动时总是感觉体力不支？这些日常困扰的根源，其实都隐藏在你每一...

面对体检报告上居高不下的低密度脂蛋白指标，你无需陷入健康焦虑，用科学的日常营养干预就能稳妥逆转危机。告别令人心生畏惧的极端节食和似是而非的速成偏方，这里有一套专为忙碌现代人打造的无压力健康指南。无论...

大切な人との別れが近づく中、仕事や家事といった日常を歩み続けなければならない孤独な痛みに深く寄り添い、予期悲嘆という複雑な感情を紐解くための実践的なグリーフケアの道しるべです。通勤の電車内や夜の静か...

当焦虑如潮水般涌来、惊恐发作让你感到窒息时，一套科学的神经系统调节指南将成为你重建内在安全感的救生圈。无论你是长期深陷紧绷状态的职场高压人群，还是随时可能被情绪风暴裹挟的敏感体质，都能在这份平和稳定...

派手なキャラクターや特別な才能がなくても、日常のユーモアと気の利いた会話術を身につけ、自然体で人を惹きつけるコミュニケーションの極意を手に入れませんか。無理に笑いをとろうとして空回りするプレッシャー...

人間関係の不安で言葉を飲み込んでしまうあなたが、自己啓発の枠を越え、自分も相手も大切にできるコミュニケーションスキルを手に入れるための実践的なアサーション入門です。完璧な落ち着きを求めるプレッシャー...

過去の辛い記憶やトラウマによる深い疲労感から抜け出し、傷ついた神経系を優しく整えて安心できる日常を取り戻しませんか。理由のない不安や過覚醒に苦しむ夜、心が休まらない日々を送るあなたへ、自分を責めずに...