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Baby Steps to Meditation
- 著者： Gudjon Bergmann
- ナレーター： Gudjon Bergmann
- 再生時間： 43 分
- 完全版
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This little book takes 20 years of experience and study and provides a simple step by step guide to meditation, breaking the practice down to its essential building blocks, which are understanding, motivation, relaxation and concentration. Instructions are provided in crisp and easy to understand language, honoring both ancient meditative traditions and modern scientific approaches.
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Baby Steps to Meditation
- ナレーター： Gudjon Bergmann
- 再生時間： 43 分
- 配信日： 2014/11/04
- 言語： 英語
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