検索キーワード： "ノゾ×キミ" 注意欠陥障害
検索結果 1 件
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ADHD认知行为疗法：实用认知行为工具，帮你集中注意力、把事情做完，终于拥有掌控感
- 著者： 邱心君
- ナレーター： Virtual Voice
- 再生時間： 2 時間 26 分
- 完全版
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终结无止境的拖延与自我内耗，用实用的认知行为疗法（CBT）重塑专注力，让你在日常的混乱中找回关键执行力。当你面对堆积如山的待办事项感到窒息，或是因为一再分心而深陷自责时，这里有一套专为注意力困扰者打造的...
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ADHD认知行为疗法：实用认知行为工具，帮你集中注意力、把事情做完，终于拥有掌控感
- ナレーター： Virtual Voice
- 再生時間： 2 時間 26 分
- 配信日： 2026/10/04
- 言語： chinese
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